電子レンジの理想的な選び方5つ 1. 温め重視なら単機能!調理をこだわりたいならオーブンレンジ 一人暮らしで料理をあまりしない、冷凍食品を良く使う、コンビニ弁当やお惣菜を自宅で温めることが多い方は単機能レンジがおすすめ。家族と暮らしていていて毎日調理をする方、お料理好きな方、お菓子づくりが好きな方はオーブンレンジがおすすめです。 2. ヘルシー料理を意識したいならスチームや過熱水蒸気式が良い 食生活を工夫してダイエットに取り組む方、健康志向の方にはスチームオーブンや加熱水蒸気式がおすすめです。水蒸気を使った蒸す 調理法では、栄養素はそのままに料理を低カロリーに抑えることができます。また加熱水蒸気で調理することで、余分な油分や塩分を落とすことができます。 3. ターンテーブルよりフラットタイプがおすすめ ターンテーブルのメリットは、低価格なものが多いことです。フラットタイプのメリットは、庫内が広くコンビニ弁当などの大きめの四角いお弁当も温められることと、お手入れが楽なこと。ターンテーブルに特にこだわりがなく、価格的にも許容範囲ならフラットタイプがおすすめです。 4. 清潔に保てるお手入れのしやすいもの 食品に使うものだから、清潔さもポイントのひとつ。特に電子レンジは吹きこぼれなどで、意外と庫内が汚れやすいものです。普段からこまめにお手入れをする自信がない方には、自動お手入れコースがついたものがおすすめでです。脱臭機能を搭載した電子レンジもあります。 5. こだわり派は附属の機能も充実しているものを こだわりたい機能がついているかどうかのチェックも必要です。あたため重視の方は、1度でしっかり温まるのか、忙しい方は10分以内で調理可能なスピードメニューが付いているのか、さまざまな料理を作る方はオーブンの高出力機能があるのか、冷凍保存が多い方は便利な解凍機能がついているのか、ヘルシー志向の方はスチーム機能やノンフライ機能がついているのかなどなど。 ご自身の用途に最適な機能がついたものを選びましょう。 電子レンジのおすすめブランド・メーカー 1. パナソニック 2018年で創業100年を迎えるパナソニック。「毎日をちょっとクリエイティブに。」の精神で、人々の暮らしに寄り添う家電製品を作り続けます。環境問題にも配慮し、未来の地球への貢献を目指す企業です。 2. 日立 日立のグループ・ビジョンである「Inspire the Next」には、精神・意識を高揚させながら、成長し未来に進んでいくという意味が込められています。高品質な製品の提供はもちろんのこと、環境保全にも力を入れている企業です。 3.
レンジ性能 レンジ機能をよく使う方は、 レンジのあたため性能 の高い上位モデルがおすすめです。 レンジの最大出力W数は、500W程度から1000Wという高出力のものまで様々。 出力が高い方がより素早くあたためられます 。 また、便利なあたため機能が搭載されているかどうかもチェックしておきましょう。 2品同時あたため ごはんとおかずなど 種類の違う2品を同時にあたためられる機能 です。 表面温度を測りながら2種類のあたためスピードを調整 する必要があるので、赤外線センサーを搭載しているオーブンレンジについていることが多い機能です。 好みの温度あたため 設定した温度にあたためられる機能 です。なお、設定できる温度範囲は機種によって異なります。 こちらも 表面温度を測る赤外線センサーつきの上位モデルに搭載 されることが多い機能です。 半解凍 カチカチに冷凍した肉や魚などを サックリ切れる程度に半解凍 してくれる機能です。 この半解凍機能は、比較的多くのオーブンレンジに搭載されています。 4. オーブン機能 オーブン機能が高機能だと料理の幅がグッと広がる ので、お料理好きな方は重視したいポイントです。 オーブン機能で設定できる最高温度は、機種によって 200~350℃ くらい。 高火力なオーブンレンジだと一気に焼き上げることができるので、時短で美味しく仕上がります。 過熱水蒸気 最近注目されている機能が、「 過熱水蒸気 」。水は100℃で沸騰して水蒸気になりますが、その状態でさらに加熱し続けると 100℃以上の高温状態の過熱水蒸気 になります。 この過熱水蒸気を使って調理することで、 塩分や油をカットして健康的に・食材の水分を保ったまま美味しく調理 できます。 熱風コンベクション 庫内のファンで熱風を循環させてムラなく焼き上げる「 熱風コンベクション 」機能があると、しっかり全体を均一に加熱できます。 熱が庫内全体にまわりやすいため 予熱時間も短く、2段調理でもしっかり全体を加熱 することができます。 おまかせ調理 おまかせ調理機能 は、高性能な赤外線センサーを搭載している一部の上位モデルで使えます。 冷凍・冷蔵・常温と温度の違う食材を同時に入れても、センサーで測定しながら自動で加熱 してくれます。 細かい温度設定や時間を考えなくても、ボタン一つでちょうどよく加熱できるので、お料理が苦手な方におすすめです。 5.
油を使わずに揚げ物を作る機能です。本来なら揚げ物は、加熱した油の中に入れて調理しますが、高温の熱風を吹き付けることで食材が持つ油分を活用して調理します。 Q3:自動メニュー機能は料理が苦手な人でも簡単? 簡単です。自動メニューが搭載されている電子レンジを手に入れても、「計量がめんどくさい」「あまり信用できない」などの理由から使用しない方も多いようです。そういった方々は、ある程度料理に自信があるようです。 反対に料理が苦手な方は、本やネットのレシピを見てきちんと計量をして料理を作っています。計量さえきちんとすれば、後はオーブンレンジの機能を「自動で組み合わせ」て調理してくれるのが自動メニューです。料理が苦手な方にこそ使ってほしい機能です。 Q4:鍋で調理するより電子レンジのほうが節電につながるの? 調理法によって変わります。電子レンジの方が節約になるのは、水分量が少ない調理法の場合です。野菜の下ごしらえなどは、使用する水分量が少ないため、ガスを使うより電子レンジの方が圧倒的に節約になります。 1リットル以上のお湯を使うような料理になると、ガスの種類(都市ガス、プロパン)にもよりますが、ガスの方が節約になる場合もあります。 まとめ 今回調査にご協力いただいた鈴木さん曰く、電子レンジを選ぶ最大のポイントは「本当に必要な機能は何か」を明確にすべきだとのことでした。普段料理を全くしない方でも、新しいレンジを買うとなれば「これからは料理をするかも」と多機能タイプに目がいきがちです。 でも実際にレンジを手にすると、一度も使ったことがない機能がたくさん……というお客様も多いそうです。機能と価格は比例するので、自分が本当に必要とする機能が搭載されたものをかしこく選びたいですね。 またインテリアにこだわりのある方は、調理家電であってもデザイン重視で選ぶのも一つの選択方法とのことでした。機能やデザインを見比べて、ご自身にピッタリの電子レンジを選んでくださいね。
東芝 「人々に素敵なくらしを」を理念に掲げ、人を想う商品やサービスを提供し続けています。1930年の国産第一号の電気冷蔵庫をはじめ、洗濯機、掃除機、電気釜、電子レンジなど、数々の国内第一号家電を世に送り出しています。 4. シャープ 1912年に金属加工業として創業し、「誠意と創意」を経営信条に掲げ100年以上暮らしに役立つ製品を作り続けています。1953年には国内第一号テレビを作り、量産型の電子レンジをはじめて作った企業です。 今回の商品の選定ポイント 電子レンジの加熱タイプ 庫内容量と形状 サイズと扉の開閉向き お手入れのしやすさ レシピ数/自動メニューの数 附属している主な機能 出力 デザイン性 一人暮らし向けのおすすめな電子レンジ4選 一人暮らしの場合キッチンスペースにも限りがあるので、必要以上に場所をとる大きなものはおすすめできません。 コンパクトでありつつも、トーストを焼いたり買って帰ったお惣菜やコンビニ弁当、飲み物のあたために大活躍し、休日には調理をたのしむことができるオーブン機能付きの電子レンジを集めました。 単機能だけでは物足りない、料理にも活用したいという一人暮らしの方におすすめのレンジ4選です。 1. 日立「ヘルシーシェフ MRO-TS7-R」 スチームオーブンレンジ 庫内容量:22L フラットタイプ 扉:手前開き お手入れ:○(清掃・脱臭) 自動メニュー数:◎ デザイン性:○ 出力:100~800W 赤外線センサー+温度センサー 結婚してからも大活躍しそうな高機能電子レンジ レンジ機能は前回選択した出力(W)を記憶するので、いちいち設定しなおす必要がなく手軽に使えます。自動メニュー数も多く、1~2名分の少人数でのオート調理も可能。 スチームや加熱水蒸気調理ができて幅広い料理に活用できるので、一人暮らし用としてはもちろん結婚して家庭をもってからも活用できます。 2. 日立「オーブンレンジ MRO-RT5-W」 オーブンレンジ 庫内容量:18L ターンテーブル 扉:手前開き お手入れ:○(庫内脱臭) 自動メニュー数:○ デザイン性:△ 出力:100~950W 重量センサー+温度センサー 良く使う機能がダイレクトキーになって便利 飲み物・牛乳、コンビニ弁当、トースト、冷凍ごはんの使用頻度が高い4コースに関しては、ダイレクトキーになっているのでとっても便利。それでいて蒸し物、煮物などの10分以内でできる調理メニューや、ノンフライ調理も可能なすぐれものです。 トーストはカリッと仕上がり、冷凍ごはんは芯からほかほか。一人暮らしの食生活を力強くサポートしてくれます。 3.
ツインバード「単機能レンジ DR-D269B」 単機能レンジ 庫内容量:20L フラットタイプ 扉:左開き お手入れ:○ デザイン性:◎ 出力:100~600W ヘルツフリー 見られるためにつくられた電子レンジ 実はこちらは、さきほどの単機能電子レンジでも紹介したツインバードの電子レンジです。単機能電子レンジとしておすすめなだけではなく、デザイン性にすぐれているのが特徴。扉だけではなく、操作パネルもミラーデザインとなっています。 操作パネルはフラットデザインボタンになっており、ダイヤルもついていないので直線的でとてもシンプル。「分かりやすい操作ボタン」ではありませんが、見た目重視の方におすすめです。 2. 東芝「石窯ドーム ER-ND200」 スチームオーブンレンジ 庫内容量:26L フラットタイプ 扉:手前開き お手入れ:◎ 自動メニュー数:◎ デザイン性:◎ 出力:100~1430W ヘルツフリー 操作ボタンが下部についたクラシックなデザイン 東芝石窯ドームシリーズの中でも、ハイグレードなスチームオーブンレンジです。自動メニューはなんと300種類もあり、タッチするだけの簡単ボタン、間口はワイドでありながら省スペースなコンパクト設計です。 多くの電子レンジは操作パネルがサイドにあることに対して、こらはなんと正面下部に位置します。そのため、ややクラシックな印象をあたえる、デザイン性の高いスチームオーブンレンジです。 stalgia Electrics「RMO400RED」 単機能レンジ ターンテーブル 扉:左開き お手入れ:△ デザイン性:◎ 出力:800W なつかしいアメリカ映画に出てきそうな電子レンジ 「古き良き時代」と称される時代の、アメリカ映画に出てきそうなデザイン。Nostalgia Electrics社の、クラシックタイプの電子レンジです。ハンドル部分はクロームタイプ、扉のガラスは楕円形と、日本ではなかなか見かけないおしゃれなデザインです。 電子レンジ購入時の気になる疑問・質問 Q1:過熱水蒸気とスチームレンジは一緒じゃない!違いは? スチームとは水蒸気のことです。加熱水蒸気とは、水蒸気をさらに過熱することで温度を高めたものです。加熱水蒸気を食品にあてることで、蒸すだけではなく揚げる、焼くなどの調理方法が可能になります。 Q2:よく聞く「ノンフライ機能」はどんな機能?
【動画】記者サロン「クミアイの使い方~働く若者へのメッセージ~」 就職、転職――。春は新たな職場で働き始めることが多い季節です。そうした方々に労働組合の基本や活用法を知ってもらおうと、記者サロン「クミアイの使い方 ~働く若者へのメッセージ~」を3月6日にオンラインで実施しました。概要を報告します。 クミアイ、実は「コミケ」と似ているところも?
「正直、何にも動いてはいません。吉本(の芸人)は今、4千人とかいるのかな?それを束ねるためには、その上に立つ人っていうのも限られてくるやろうし。もちろん、もし万が一そういうことが起これば、僕は『実動隊』としては動きますけど、僕は上に立つ人間ではないので」 「芸人の労働組合になるわけじゃないですか。ほんならもちろん人望、人柄っていうプラス、絶対面白さっていると思う。『あの人が上におるんやったら、それはいきまっせ』っていうね。例えば、 ダウンタウン の松本さん、浜田さんやったら、『よしつくるぞ』って言ったら、みんなもう右ならえでやると思うんですよね」 ――経営する焼き肉屋の従業員が労組を結成したいと言ったら?
須藤です! 静岡といえば、、、 「まぐろ類缶詰」の生産量が全国の9割以上! まさに「缶詰王国・静岡」です! ということで、 今週27日の「とびっきり!サンデー」では!! 県内で生産される缶詰を使った「缶詰アレンジ王決定戦」をお届けします!!! 王座を争うのは、 "料理講師・ともこ先生"こと西島朋子さん、高級フレンチ「ムッシュMOIZUMI」の"ムッシュさん"、沼津市の居酒屋オーナー兼料理人の"さえ丸おじさん"です! アナウンサー - LOOK 静岡朝日テレビ. それぞれ得意ジャンルもバラバラで 料理中の様子にも注目です!笑 缶詰はそのまま食べても美味しいんですが、 見たこともない組み合わせ、新しい味わい方など料理人の御三方の"本気"... 須 須藤 誠人 わたしの好きなこと ~サッカー⚽~ 新人アナウンサーの白木愛奈(しらきまな)です。 ブログでは、番組の情報に加えわたしの好きなことも皆さんに紹介していきたいと思います。 今回は・・・ サッカーです!⚽ わたしはサッカーをするのも見るのも大好きです。 わたしがサッカーをはじめたのは高校に入ってからで(中学は陸上をしていました)、 なぜサッカーを始めたのかといいますと… 当時はまっていたサッカーアニメのキャラクターたちが編み出すかっこいい必殺技に挑戦したかったからなんです! (笑) 子供ですよね~。(結局1つもできませんでしたが、あきらめていません) 高校時代は、女子サッカー部でキャプテンをしていました! プレーは... 白木 愛奈 はじめての 前々回のブログから自炊を始めたいという話をしてきましたが、最近作った料理は… 今流行りのペッパーランチです! 見たらお腹空いてきた〜 鉄板で作る料理はなぜこんなにも美味しいのでしょうか。ワクワクがのっかってより美味しく感じます。 さて先日、少し自慢したい体験をしてきました。 フェンシングです! これは「ファンデブ」といって、攻撃をしているところ。 アナRUNのロケで体験させていただいたのですが、フェンシングをする機会は滅多にないので、楽しみにしていたんです。 (フェンシングだけでなく、ちゃんとRUNもしてきましたよ!笑) 私は長年器械体操をしていて、対人スポーツはあまりやったことがなく、... 中 中野 結香 Continue reading Follow me!
プロフィール 誕生日 6月20日 血液型 B型 出身地 東京都 出身校 明治学院大学 アナウンサーになったきっかけ 様々な事象を自ら取材し、自らの言葉で伝えたいと思ったからです。 私にとって、アナウンサーとは アナウンサーに限らず、テレビで働く人たちはみな「伝え手」だと思っています。人それぞれ色々な想いをもって、テレビの前にいる皆さんに役立つこと、大事なこと、楽しいことを伝えたい!そんな気持ちで日々頑張っています。 趣味(ハマっていること)・特技 ランニング、狩猟、射撃 好きな食べ物 激辛カレー、みかん 好きな映画・本・音楽 「孤高の人」新田次郎 私のモットー・座右の銘 足るを知る できない言い訳を考えるより、やるかやらないか
・働き方の変容で大企業中小以外の個人で働くあるいは働かざるを得ない人にとって労組はまだ遠いです。ユニオンなど小規模の不定形な組合風の組織はありますが、組織力が小さく相談者も多いため十分な機能発揮できていません。深刻な問題になればなるほど非常に非力です。連合や大手労組はいまだ大企業と協力会社向けの団体で個人には開かれないです。 ・私は法学部の大学4年生で卒業論文を組合について書こうと思っています。しかし、現在 就職活動 中で「ゼミ・研究テーマ」について聞かれると、権利意識が強いとみられ選考に悪影響があるかもしれないと思い、少々答えづらいです。そもそも組合について詳しく話してくれない企業多いです。 ・労働組合は、会社、職場の枠を超えて、団結と連帯を大切にして、助け合って運動を作っていかなければ、社会的に信頼は得られないと思います。組織率の回復は見込めない。 連合なんでも労働相談ホットライン 0120・154・052 *電話をかけた地域の連合(地方連合会)につながる。受付時間は地域によって異なる