最終更新日: 2021/07/21 ( 水 ) 00:15 探偵!ナイトスクープ【ナイトスクープならではの衝撃映像! ?】 衝撃映像満載の傑作選! 恐怖…自宅にミツバチ大量発生▽"爆発する日本酒"の攻略法▽亡き父のコレクションは一体いくらに? 番組内容2 ▽78歳で亡くなった父が集めていたお酒のミニチュアボトル。40年かけてせっせと集め、その数は7000本にも上る。子どもの頃から父がそれらを大切にしてることは知っていたが、今となってはほこりをかぶりカビだらけ。そろそろ処分を、と考えている。それなりの金額になるのでは、と期待する依頼者だが…。7000本のボトルは見るものを驚愕させる衝撃的な光景!! 番組内容 2年ほど前から家の周りを蜂が飛び交う。家のどこかに巣を作っているのかも…獰猛な蜂でないにせよ、怖くて確認できない。もし巣があるなら取り除きたいし、せっかくなら自家製はちみつを採取できないか…?養蜂家を助っ人に迎えた調査、驚きの衝撃映像!▽淡路島の日本酒を購入、知人の店で開栓しようと手をかけたところ…酒が大爆発!目の前に立つ"酒柱"に唖然…。ちゃんと開けて美味しく飲みたいので正解を教えて! 探偵！ナイトスクープ「おっさんと少年の友情」2012年9月21日 | オクラさんドットこむ. 出演者 【出演】松本人志,増田紗織(ABCアナウンサー),間 寛平,石田靖,竹山隆範,たむらけんじ,田村裕,真栄田賢,澤部佑,橋本直 その他 ジャンル
番組概要 "出せないシリーズ"の依頼者は、あの人気ミュージシャンだった!▽局長:松本人志、秘書:増田紗織(ABCテレビアナウンサー)/探偵:竹山隆範、たむらけんじ、田村裕 他 番組詳細 <"出せないシリーズ"の依頼者は、あの人気ミュージシャンだった!> 秘書 増田紗織(ABCテレビアナウンサー) 今回の顧問 佐々木蔵之介 ▽『絶対に部屋から出せない机』探偵/田村裕▽『結婚指輪をなくした年の差夫婦』探偵/澤部佑 ▽『ブランコをこげない体育の先生』探偵/橋本直 最終更新日時: 2021年7月27日(Tue)8:00
~意外と早い!
全国の一般視聴者が普段の生活で感じる疑問や悩みを解決すべく番組に依頼。レギュラー出演者が探偵局員となって、依頼者とともに徹底調査する。依頼内容は、くだらないものから壮大なものまで実にさまざま。個性豊かな素人の登場や探偵たちの奮闘ぶり、涙あり笑いありの人情味あふれる展開が見どころとなっている。20年以上続く人気バラエティー番組。 【出演】西田敏行、松尾依里佳、桂小枝、長原成樹、石田 靖、松村邦洋、竹山隆範、たむらけんじ、田村裕ほか
もっと見る 閉じる 【お知らせ】番組観覧の中止について 新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、当面の間、番組収録時の一般公募による観覧を中止させていただきます。ご理解賜りますようよろしくお願いいたします。 これまでに放送された 番組の詳細がご覧になれます 新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、当面の間、番組収録時の一般公募による観覧を中止させていただきます。ご理解賜りますようよろしくお願いいたします。
: "百田尚樹" – ニュース · 書籍 · スカラー · CiNii · J-STAGE · NDL · · ジャパンサーチ · TWL ( 2017年8月 ) 『 探偵! ナイトスクープ 』 『 合コン! 合宿! 解放区! 』 - 番組構成の傍ら、ソクラテス・プラトン百田大先生の名で出演していた。 『大発見! 恐怖の法則』ほか いずれも出身番組と同じ 朝日放送(ABCテレビ) の制作である。 著作 [ 編集] 小説 [ 編集] 著書名 は50音順ソート。 デフォルトでは刊行順に配列、 発行年月 の列のソートボタンで元の順序に戻る。 著書名 発行年月 出版元 備考 永遠の0 2006年8月 2009年7月 太田出版 講談社文庫 聖夜の贈り物 輝く夜 (改題) 2007年11月 2010年11月 収録作品 魔法の万年筆 猫 ケーキ タクシー サンタクロース BOX!
文/川口陽海 人生で誰もが一度は悩まされるという腰痛。 もしあなたがなかなか治らない腰痛でお悩みなら、お尻の筋肉『殿筋』のストレッチが効果があるかもしれません。 腰痛の原因には様々なものがありますが、ずっと座りっぱなし、立ちっぱなしなど長時間の同一姿勢や運動不足、精神的ストレスなどは、大きな要因となります。 このような腰痛を改善するには、運動するのが最も効果があります。 なかでも比較的簡単にできて効果が高いのがストレッチ。 今回は、 腰痛トレーニング研究所 で慢性腰痛の方に指導している、どこでも誰でも簡単にできる、『殿筋』のストレッチをご紹介します。 『殿筋』てどんな筋肉? 殿部 (お尻) にはたくさんの筋肉がありますが、このストレッチで伸ばしている筋肉は、主に次の3つです。 【大殿筋】 お尻の丸みを作っている大きな筋肉。 人間が直立して歩くには、この筋肉が最も大切。 デスクワークや座りっぱなしが多いと固くなったり、弱くなったりして お尻や骨盤周囲の痛みの原因となります。 【中殿筋】 大殿筋の下に重なっている筋肉。 股関節を動かしたり、骨盤や股関節、膝関節を支えたりする筋肉。 【梨状筋】 大殿筋や中殿筋と重なっている筋肉。 殿筋のストレッチは、こんな方にオススメです。 【痛む部位】 1.腰のベルトのラインの上下あたりが痛む、重い、だるい 2.骨盤や仙骨 (骨盤の真ん中の骨) のまわりが痛む、重い、だるい 3.お尻が痛む、重い、だるい ・腰からお尻あたりにかけていつもなんとなく痛い、重い。 ・ずっと座っていると痛くなる。 ・立ちっぱなしで痛くなる。 ・朝起きた時痛む。 というような方に効果があります。 【次ページのストレッチに続きます】
逆足も同じように繰り返します。 そのほかの改善方法 坐骨神経痛には筋トレ以外にも、さまざまな治療法があります。 筋トレ同様の治療法としては、ストレッチや運動・体操を行うことによって、筋肉の柔軟性を高める運動療法もあります。 また、患部を温めたり低周波を当てたり、マッサージを行うことによって、筋肉の凝り固まりをほぐし、血流を促進することによって、坐骨神経痛を改善させる物理療法などや、コルセットで腰を安定させる装具療法などがあります。 そしてその他にも、日頃の動作や姿勢を見直すことも、重要な対策です。 まとめ 最後に、記事の内容をおさらいしていきましょう。 坐骨神経痛とは、腰椎の疾患を原因として、お尻から足まで伸びている坐骨神経に障害が起こり、痛みや痺れを感じるようになる神経痛のこと。 坐骨神経痛の原因となる腰椎疾患は、筋肉の凝りや固まりをきっかけとして引き起こされるので、筋肉の柔軟性を高めることができる筋トレが予防にも改善にも効果的。 たとえ痛みや痺れを感じるとしても、安静にしていると、さらに筋肉が固まり悪化してしまうので、運動量は維持もしくは増やす方がいい。
坐骨神経痛の改善と予防に対して、筋トレが効果的な理由を解説してきましたが、痛みがある中でトレーニングを行うことに抵抗を感じる方もいると思います。 しかし坐骨神経痛に対しては、たとえ痛みがあったとしても、基本的に運動量は維持するか増やす方が望ましいです。 痛いからといって、身体を動かすことなく安静にしていると、筋肉はさらに固まっていき、血行も悪くなります。 筋肉が固まると神経は圧迫されますし、血行不良になると痛みを感じる物質が排出されづらくなります。 そのため、極端な痛みを感じない限り、筋トレはした方がいいのです。 ヘルニアにも効果的? 次は、筋トレがヘルニアにも効果的なのかどうかについて解説していきます。 腰椎椎間板ヘルニアは、坐骨神経痛を発症させる原因として、最も多い疾患の一つです。 結論から述べると、筋トレはヘルニアの解消にもつながります。 なぜなら、ヘルニアの原因は筋肉が凝り固まってしまう緊張状態にあるからです。 筋肉の凝り固まりは、トレーニングやエクササイズによって解消できるので、ヘルニアも身体を動かすことにより改善に向かうのです。 坐骨神経痛に効果的な筋トレ 筋トレをして、筋力や体力の低下を防ぐことが、坐骨神経痛の発症を防ぐということが理解できたと思います。 次は、坐骨神経痛の予防や改善のために、どのような筋トレを行うといいのか、具体的なトレーニング方法の紹介をしていきます。 ヒップリフト まず紹介する坐骨神経痛に効果的な筋トレは、「ヒップリフト」という有名な体幹トレーニングです。 体幹トレーニングは、比較的坐骨神経痛の痛みを感じずに行えるトレーニングなので、坐骨神経痛に対してとてもおすすめです。 まず、床に仰向けの状態で寝たあとに、両膝を立てます。 片方(痛くない方)の足を、股関節と膝の角度が90度になるまで持ち上げます。 上げた足とは逆側の足でお尻を持ち上げるように浮かし、3秒キープしたあと、下ろします。 これを10回繰り返し、終了後に逆足も同様に行います! バックキック 次に紹介する種目は、「バックキック」です。 このトレーニングは、坐骨神経痛と深く関係している背中や腰回りの筋肉を中心に鍛えられる種目です。 まず、床に両手・両膝をついて四つん這いの姿勢をとります。 その体勢のまま、ゆっくりと片足を後ろに伸ばしていきます。かかと・膝・お尻の3点が一直線になるまで持ち上げましょう。 上げ切ったら、今度は下ろしていきます。足を上下させているときに、呼吸が止まらないよう注意しましょう。 これを10回×3セット行います。 ファイヤーハイドラント 最後に紹介する筋トレは、「ファイヤーハイドラント」です。 このトレーニングは、お尻の筋肉を中心に股関節の柔軟性アップ効果もある種目です。 まず、床に両手と両膝をつき、四つん這いの体勢をとります。 その体勢から、膝をゆっくりと外側に持ち上げていきます。膝とお尻が、同じ高さになるまで持ち上げましょう。 上げ切ったら、下ろしていきます。 上下の往復で1回とし、10回×3セット行いましょう!
【坐骨神経痛】なぜ梨状筋をゆるめると、下肢のシビレが消失するのか?〜原因不明の痛みには手術がすべてではない、、、実は筋膜をリリースするだけで85%は改善する〜【腰痛 治し方 ストレッチ】 - YouTube