村木宏衣さん アンチエイジングデザイナー (むらき ひろい)大手ステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務経験を経て、小顔、リフトアップ、むくみ、ボディメイキングなど女性の悩みに対して、独自の「村木式 整筋」メソッドを確立。2018年「クリニックF」内「 Amazing♡ beauty 」を開設。最新刊は『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』(主婦の友社)。 Instagram 体験者:武田宏美さん (39歳・音楽配信サービス会社勤務) 「今まで額の筋肉を使ってまぶたを開閉していたようで、初めは額の筋肉がピクッと動いてしまいましたが、だんだんまぶたの筋肉だけで開閉できるようになりました。10秒でできるので、隙間時間にこまめにやって額のシワを予防したいと思います」 PHOTO : 松原敬子 EDIT&WRITING : 荒川千佳子
6個以上当てはまると、眼瞼下垂である可能性があります。 <眼瞼下垂のセルフチェックリスト> 6個以上当てはまったら要注意。太字は特に注意が必要です。 *の項目は他のことが原因でなることもあります。 ・まぶたが重く感じる ・目が疲れやすい∗ ・目もとが疲れて見える∗ ・目の開きが悪くなり、黒目が隠れてしまう ・左右で目の大きさが違う ・まぶたの二重の幅が広がってきた ・二重の線が薄くなり増えてきた ・上まぶたのくぼみが深くなった ・眉毛とまつ毛の間隔が広がってきた ・額にシワができる ・頭痛や肩こりが続く∗ 眼瞼下垂がもたらす身体の不調...... 肩こりや頭痛、慢性的な痛みにも!?
おでこにくっきりとシワができてしまうと、老け顔になるだけでなく、なんだが不機嫌そうにも見えてしまいます。そもそもおでこにくっきりとシワができてしまう原因はまぶたを開閉するときに、まぶたの筋肉ではなく額の前頭筋を使うのがクセになっているから。 まぶたをあげる筋肉=眼瞼挙筋が弱っているため、前頭筋でサポートしている状態で、まぶたの開閉のたびにシワを育ててしまうという悪しき習慣に! そこで村木さんが提案する解決策が、まぶたを開閉するための筋肉=眼瞼挙筋を鍛えるトレーニング。まぶたの重さがなくなるので目力アップにもつながるし、前頭筋の緊張がしにくくなるので、頭のコリ予防にも効果的ですよ。 10秒で完了!
【白猫】Lv150 ノア (杖) パラメータ調整で通常攻撃と回復量が激つよ! 現環境に噛み合った意外な超強化。【火力検証・茶熊学園2017】 - YouTube
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