なすの塩漬け デザート仕立て (画像出典元: テレビ朝日系列「名医とつながる!たけしの家庭の医学」 ) 材料 ナスの塩漬け はちみつ(適量) レモン汁(1/2個分) 生姜(1かけ) 作り方 1、ボウルにナスの塩漬けを入れる。 2、はちみつ(適量)・レモン汁(1/2個分)・千切りにした生姜(1かけ)を加え、混ぜ合わせる。 3、器に盛りつければ出来上がり。 「ナスの塩漬け」をベースに、デザートやおやつにもぴったりのお菓子風にアレンジしたレシピ!ナス嫌いなお子さんも美味しく食べられそうですね。 同日に放送された内容 今回のナスのような紫色食材には血糖値を下げる「アントシアニン」が含まれるのですが、中でもダントツ多く含む 最強フルーツ「ブルーベリー」 が番組で紹介されました!その効果や上手な食べ方などについて下記記事でまとめていますのであわせてご覧になってくださいね!
なので、思った以上に満足感がありました。 【白菜のポン酢あんかけ丼】 のレシピは続きです♪ 2014年11月18日(火) コレステロールや中性脂肪のほかに、「尿酸」も血管の老化に大きく関わっていることが判明。 そこで、みんなの家庭の医学でお馴染み奥薗壽子さんが、美味しく食べて尿酸値オフ&血管を老けさせないレシピを考案。 【小松菜のクリームスパゲティ】 を作っておすすめしていました。 プリン体の少ない豆乳を使うところがポイント!少なめのパスタでも小松菜としめじでボリュームのある一品に仕上がります。 < 実際に作ってみました!! > 尿酸値がいくらなのか?気にしたことがありませんが、 放送でとっても美味しそうだったので、作ってみました。 身体にいいことは、積極的に取り込んでね(^^ 豆乳で作ったわりに、チーズを加えるので、 思ったよりもコクがあります。 ピザ用チーズに代わってスライスチーズで作りましたが、 仕上がりに影響なく、大丈夫だったようです。 その上、ものすごいボリューム! 具材の量が、結構多いレシピです。 男性でも十分に満足のいくパスタだと思います。 ◆◇◆ 【小松菜のクリームスパゲティ】 ◆◇◆ 美味しい美味しい(*^。^*) 【小松菜のクリームスパゲティ】 のレシピは続きです♪ 2014年4月22日(火) たけしの健康エンターテイメントみんなの家庭の医学 (旧:たけしの本当は怖い家庭の医学) ~名医が認めた医食同源SP 第3弾~ 今回、たけし・みんなの家庭の医学では、本当にカラダに効く食べ物が判明!『クルミが、血管若返りが期待できる。』と放送していました。 クルミと言えば、ビタミンE等の抗酸化物質が豊富で、アンチエイジングにいい! たらことゴマの万能ふりかけレシピ。カルシウム＆亜鉛で骨を丈夫に！ | やまでら くみこ のレシピ. と以前、元ミス・ユニバースジャパンの公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんが、オススメしていましたよねぇ♪ たけし・みんなの家庭の医学番組では、お馴染み奥園寿子さんが、クルミを使った血管の若返りが期待できるお料理を紹介していました。 ★ 実際に作ってみました!! ★ <感想> その中から私は、鶏むね肉が、ちょうど少し残っていたので 【鶏胸肉のくるみ焼き】 を作ってみました。 実は、あまりお味を期待していなかったのですが・・・m(__)m 「おいしい! !」 塩とレモンが効いてサッパリとしつつ、クルミの食感とコクがプラスされて、胸肉でも満足感があります。 醤油は不要でした。 くるみが、思った以上に肉からはがれやすかったです(^_^. )
8~17. 4%も減少したそうです。 アメリカ・ミネソタ大学の2007年の研究によれば、155名の悪玉コレステロールが高い方に大麦を6週間食べてもらった結果、悪玉コレステロール値が9~15%減少したそうです。 大麦に豊富に含まれている 「大麦βグルカン」 という水溶性食物繊維は、コレステロールを材料とする胆汁酸を体外に排出してくれる働きがあるそうです。 胆汁酸の排出で肥満や糖尿病が改善|モズクやコンニャクを食べるとメタボ予防ができる? 「血糖値を下げる食材」と「高血圧を簡単に改善する方法」が明らかに！「名医とつながる！たけしの家庭の医学3時間スペシャル」で公開 | Precious.jp（プレシャス）. によれば、肝臓から腸に分泌される「胆汁酸」の排出を促すことで、 肥満 や 糖尿病 、 メタボリックシンドローム の改善が期待できるそうです。 【関連記事】 胆汁酸ダイエット|世界一受けたい授業 5月18日 「大麦βグルカン」は腸に入ると水に溶け、ゲル状に変化し、胆汁酸を包み込み、便といっしょに体外へ排出してくれる働きがあるそうです。 そうなると、足りなくなった胆汁酸を補おうと、肝臓は血液中からコレステロールを集めて、新たな胆汁酸を作ろうとする結果、血液中の悪玉コレステロールが減少し、動脈硬化の予防が期待できるのだそうです。 → 食物繊維の多い食品|水溶性食物繊維・不溶性食物繊維 について詳しくはこちら 【名医のTHE太鼓判】もち麦10日間生活&トイレぶらぶら体操で内臓脂肪を減らす! (FUJIWARA原西孝之さん、ニッチェ近藤さん、ナダルさん)|7月9日 ■「大麦」は食後の血糖値を抑える 大麦には、 食後の血糖値を抑える働き もあるそうです。 大麦を3割混ぜた麦ごはんを食べた場合は、血糖値の上がり方は非常に緩やかになるそうです。 それは、「大麦βグルカン」が糖質と混ざり合うことで、消化吸収が緩やかになり、食後の血糖値の急上昇が抑えられるからなのだそうです。 → 血糖値を下げる食品 について詳しくはこちら ■動脈硬化予防に必要な大麦の摂取量とは? 悪玉コレステロール値の低下が期待できるのは、大麦βグルカンを1日3g摂取した場合で、 麦ごはん(白米に3割大麦を混ぜた)4杯分 に相当するそうです。 水溶性食物繊維が多いネバネバ食材を一緒に摂取するとよいそうです。 ネバネバ食材には、 長芋、納豆、めかぶ、オクラ などがあります。 ネバネバヌルヌル食材の健康効果|世界一受けたい授業 5月1日 ■慈恵大学病院の大麦レシピ 毎日麦ごはん4杯分を摂取するのは大変なので、慈恵医大病院が出している大麦レシピなどを参考にすると良さそうです。 ■大麦入りネバネバ小鉢 【材料(2人前)】 長芋(すりおろし) 60g ゆでた大麦 60g めかぶ 1パック 納豆 20g ゆでたオクラ 60g うずらの卵 2個 【作り方】 すり下ろした長芋に、ゆでた大麦を加えて混ぜます。 お茶碗に1を盛り付けて、その上に、納豆、めかぶ、ゆでたオクラを乗せて、うずらの卵を乗せて完成です。 ※大麦ごはん1/2杯分の大麦がとれます。 ※水溶性食物繊維が豊富なネバネバ食材を加えて、さらに相乗効果が!
たけしの家庭の医学では「 心臓を若返らせる栄養素 」が紹介! 突然ですが・・ 駅の階段はきつくないですか? (^^; 40代を過ぎると、階段の上り下りでも息があがったりして、胸が苦しくなることもあって、自分の衰えを突きつけられるんですよね(泣) スポンサードリンク それが、料理で心臓を若返らせることができるんですって! そこで、カリスマ料理研究家の 奥薗壽子 (おくぞのとしこ)さんが登場。 カリスマ・・というより、簡単レシピの「ズボラ料理」として人気ですね^^ ボールをビニールで代用したり、包丁を使わずハサミでチョキチョキしたり、キッチンを汚さず、 後片付けも楽ちんな料理方法 は、主婦には助かるはずです(笑) 今回も、たけしの健康の医学でもその簡単術を披露してくれましたよ! 主婦でなくても必見です! たけしの家庭の医学・・心臓を若返らせるとは? 年齢と共に心臓は衰えてくるもの。 全身に血液を送ることができない心不全 。 階段の上り下りで息があがる・・ううーーん、まさに笑えない私の現状かも(汗) たけしの家庭の医学でも話していましたが、現在、心不全になていなくても、心不全予備軍がかなりの数いるのだとか。 実験でも若いのに息があがって歩けない人が続出・・ その原因が、エネルギー源の栄養素が足りない のだそう! 病院での治療ではなく、料理で予防できるなんて・・ 心臓が元気になる栄養素が見つかったとは嬉しいですね。 その栄養素とは ⇒ 鉄分 ! 血液が赤いのは鉄分なのですね^^ 貧血の人は要注意ですよ! 心臓にも悪いので是非貧血を治しましょう。 その栄養素、鉄分を含んだ食材をつかって、奥薗レシピが紹介されました^^ 心臓若返り鉄分たっぷり奥薗壽子レシピ! 鉄分たっぷりの常備菜を作ります。 ■ 切り干し大根と油揚げのゴマ和えのポイント! ・切り干し大根は水で戻さないでキッチンばさみできる。 ・油揚げ(油は使わず油揚げの油分で炒める) ・えのきだけ ・お酢は鉄分の吸収が良くなる ・しょうがのすりおろし、ゴマを入れる。 ずぼら料理の奥薗流ということで、キッチンばさみを使ったりしますが、これも歯ごたえや鉄分を上手く引き出すコツでもあるんですね^^ ★ 奥薗流 切り干し大根と油揚げのゴマ和えの作り方! ・切り干し大根は100mlほどの水につけておく (戻し過ぎない!) ・歯ごたえがある状態でキッチンばさみで小さく切る。 ・えのきだけは、鉄分も豊富でお値段も安い有難い食材なんですって♪ 【 1人3日分の分量 】 ・切り干し大根・・60g ・油揚げ・・200g ・えのきだけ・・400g ・かつお節・・20g ・水・・100ml ・お酢・・大さじ4 ・しょうゆ・・大さじ4 ・みりん・・大さじ4 ・すりおろししょうが・・2かけ分 ・すりゴマ・・大さじ8 【 作り方 】 1:油揚げ、えのきだけを食べやすい大きさに切る。 2:フライパンに油を敷かずに油揚げを炒める。 3:えのきだけを入れてお酢を入れる。 (酢は鉄分の吸収がアップする!)
2019年2月5日放送の『名医とつながる! たけしの家庭の医学』は 骨を丈夫にする"第3の栄養素"「亜鉛」 について特集!こちらのページではその中で紹介された 油揚げの甘辛煮 についてまとめました。くわしい情報はこちら! 骨を丈夫にする「亜鉛」 教えてくれるのは、番組でもおなじみの奥薗先生。 レンジで簡単&毎日無理なく美味しく食べられる、亜鉛たっぷり簡単レシピ! 骨を丈夫にする!亜鉛&カルシウムたっぷり常備菜 [目標値] 亜鉛:4mg(牛モモ肉 約100g分) カルシウム:220mg(牛乳 コップ約1杯分) 奥薗さんの秘訣 1.お肉以外の食材で亜鉛とカルシウムをしっかり摂る。 2.いろいろな料理にアレンジ可能! 3.電子レンジだけで作れる! 油揚げの甘辛煮 亜鉛・カルシウム食材: 油揚げ 油揚げ3食分(3枚、計150g) 亜鉛:3. 8mg カルシウム:465mg 時間のかかる甘辛煮がレンジで4分で作れます♪ 材料 油揚げ 3枚 砂糖 大さじ2 しょうゆ 大さじ2 水 大さじ4 かつお節 3パック(約8g) 作り方 1.油揚げを短冊切りにする。 2.耐熱容器に入れる。 3.砂糖・しょうゆを加え、絡める。 *調味料を 直接絡める ことで、すぐに味が染み込む! 4.水を加えて混ぜる。 *ふっくら仕上げるために 水を加える 。 5.ラップで落としブタをする。 *ラップを 下に落としてかける と熱効率がアップ! 6.電子レンジ(600w)で4分加熱する。 7.かつお節をかけて混ぜる。 ご飯と一緒に食べるのはもちろん、お酒のアテにもぴったり! うす揚げで作るので、材料費も安くていいですね♪ 「油揚げの甘辛煮」アレンジレシピ 甘すぎないのでアレンジが効きやすい♪ いなり寿司風 混ぜご飯 1.ほかほかのご飯に「油揚げの甘辛煮」を混ぜる。 2.ポン酢をかける。 即席 釜揚げきつねうどん 1.うどんを茹でる。 2.「油揚げの甘辛煮」をのせる。 水菜と大根サラダの甘辛煮和え 1.水菜や大根などのさっぱりした野菜と和える。 その他紹介されたレシピ 【たけしの家庭の医学】で紹介!骨を守る「亜鉛」レシピ『たらことゴマの万能ふりかけ』とは? 2019年2月5日放送の『名医とつながる! たけしの家庭の医学』は骨を丈夫にする"第3の栄養素"「亜鉛」について特集!こちらのページではその中で紹介されたたらことゴマの万能ふりかけについてまとめました。くわしい情報はこちら!
ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ、佐伯ユウスケ ナオト・インティライミ 天気予報になく良く Overflows~言葉にできなくて~ ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ、O-live ナオト・インティライミ あきれるくらい何度も打ち直し Oh! My destiny ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ しゃべらせろよ 風になれ ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ Oh-eo! カーテン開けたら 風マカセ ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ ジャンボマンボ恋したい Caliente ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ Oh Baby we can do it Carpe diem ナオト・インティライミ ナオト、インティライミ、英訳:オーウェン・マキ ナオト・インティライミ i'm lately sleepwalking カーニバる? ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ・常田真太郎 ナオト・インティライミ 新しいステージの幕開けだ カーニバる? (Album ver. いつかきっと ミニライブと握手会: ナオト・インティライミ な日々. ) ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ・常田真太郎 ナオト・インティライミ さぁ皆!カーニバる? ガムシャララ ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ どこに行きたいかは分からない 起志快晴 ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ、常田真太郎 ナオト・インティライミ さっきとはまるで状況が きっかけはキッカケで ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ、福島カツシゲ ナオト・インティライミ ああここからじゃ見えない 君生まれし日 ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ、川村結花 ナオト・インティライミ 気がついたら手が止まってて 君に逢いたかった ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ、川村結花 ナオト・インティライミ 君に会いたかったただ キミライフ ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ すべきはずのノルマは Catch the moment ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ シェイシェイカムサハムニダ Good morning ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ Good morning!
ナオト・インティライミとは? 8月15日三重県生まれ、千葉県育ち。 世界66カ国を一人で渡り歩き、各地でLIVEを行い、世界の音楽と文化を体感。 『インティ ライミ』とは南米インカの言葉で『太陽の祭り』を意味する。 自らのソロ活動の他、コーラス&ギターとして ildrenツアーサポートメンバーに抜擢され、知名度を上げていく。2010年にメジャーデビュー。 「タカラモノ ~この声がなくなるまで~ 」、「今のキミを忘れない」では100万ダウンロードを超えるヒット。2012年リリースの3rdアルバム「風歌キャラバン」は自身初となるオリコン・ウィークリーチャート1位を獲得。同年にはNHK紅白歌合戦に初出場を果たす。 2015年の6月には初のベストアルバム「THE BEST! 」が発売。年末には自身初となる大阪、京セラドームでのLIVEも行い4万人の観客と共に大成功のうちに収める。 2016年7月リリース18thシングル「Overflows 〜言葉にできなくて〜 」はフジテレビ系「痛快TV スカッとジャパン 胸キュンスカッと」テーマソングとしても起用され、配信開始と共に主要配信9サイト・18部門で1位を獲得し、iTunes・レコチョク・歌ネットなどでは週間ランキング1位を獲得。 2017年もう一度自分の原点に戻るための旅に出ると宣言し、世界19ヵ国の旅を経て7月10日のスペシャルLIVE「ナオトの日」にて完全復活。 俳優活動としてはTBSドラマ「コウノドリ」にも出演を果たした。 2018年3月からは自身初となる全国47都道府県弾き語りツアーを開催し無事に完走。 年末には約3年ぶりのドーム公演もナゴヤドームにて開催した。 2019年8月には22ndシングル「まんげつの夜」がフジテレビ「痛快TVスカッとジャパン"ファミリースカッと"」のテーマ曲に起用された。 また世界三大レーベルのうちのひとつである「ユニバーサルミュージック ラテン」から「Naoto」名義で世界デビューした。 2020年には初の生配信ライブも実施し、10月には初のEP「オモワクドオリ」を発売。 そして今年、予定していた「10周年!アニバーサリーおまっとぅりYEAR」がついに始動! ナオト・インティライミ『いつかきっと』のアルバムページ｜2000809727｜レコチョク. 1月にはTBS「逃げるは恥だが役に立つ」新春SPにも出演。 7月10日の「ナオトの日」にて2曲の配信シングルがリリースされ、9月には10周年記念ベストアルバムのリリース、10月からは全国ツアーの開催も決定している。
アルバム シングル 着うた ムービー オルゴール 呼び出し音 着メロ ナオトインテイライミ ナオト・インティライミ 資生堂「SEA BREEZE」CMソング シングル シングル 着うた(R) 着うた いつかきっと (ナオトver. ) イントロサビVer. ダウンロードはコチラ! いつかきっと (ナオトver. ) 1サビVer. いつかきっと (ナオトver. ) ブリッジVer. いつかきっと (ナオトver. ) 大サビVer. アルバム アルバム ムービー ムービー いつかきっと (ナオトver. ) フル 着メロ 着メロ 呼び出し音 呼び出し音 オルゴール オルゴール ナオト・インティライミの配信曲一覧 オススメ! !
DVD & BD 4万人でオマットゥリ!年の瀬、 みんなで、しゃっちほこ! @ナゴヤドーム DVD(初回限定ファンクラブ盤 メイキング映像収録&三方背ケース&PHOTO BOOK付)
三重県生まれ、千葉県育ち。 世界一周28カ国を515日間かけて 一人で渡り歩き、各地でLIVEを行い、 世界の音楽と文化を体感。 『インティ ライミ』とは南米インカの言葉で 『太陽の祭り』を意味する。帰国後、自らのソロ活動の他、コーラス&ギターとして ildrenツアーサポートメンバーに抜擢され、 2009年2月から行われた全国アリーナツアー、 さらに11月より行われた5大ドームツアーにも帯同し 知名度を上げていく。 常に邁進し留まることを知らない「ナオト・インティライミ」のアグレッシブな動きにますます目が離せない! 1 2 > 夏のハイレゾプライスオフ
今、まさに 新曲:いつかきっと そんな気持ちです。 今回の新曲は、彼自身:初となる 発売前からのタイアップ確定曲。 曲調、歌詞も彼らしい アップテンポ且つ温かい内容で、いい曲です。 CMでは高校生を主人公にした、 甘酸っぱい青春の恋 の一ページを切り取った胸がキュンとなるCM。 曲とCMの映像が相まって、すごくいい感じだと思います。 中高生に対して、更なる彼の認知度が上がる事間違いなしでしょう。 また、この新曲に対し、最近ではCMと合わせて彼自身がたくさんのTV番組に出演し、 「いつかきっと」をキーワードに 新曲PRを敢行。 TVでは彼のまた、違一面も見られますし、彼の人柄も相まって多くの番組に 出演させてもらっているだなと思います。 さて、本来の彼のフィールドである歌い手という部分ですが、 ファンの一人としては、 とうとう残念なことになりそうです。。。 現在まで新曲発表の度に 複数の場所でミニライブと握手会を開催していたのですが、 とうとうこの新曲:タイアップという事もあるのでしょうか? ミニライブ握手会が 「ラゾーナ川崎 一カ所のみ」 ということになりそうです。 残念です。参加できそうにありません。 ですが、 いよいよ、8日に開催されるミニライブに参加される多くのファンインティライミのためにも よい天気になりますようお祈りします。 ラゾーナの方々には、ファンインティライミを温かく、迎えて頂きますようお願いします。 まさに、 いつかきっと。 新曲発表後でもいいので ミニライブ握手会が全国で展開開催されることを 切に願いつつ、 新曲の発売を楽しみに待っています。 次回の新曲には、変わらずまた全国で展開してほしいですね。 ↓ 今回の新曲はこちらで ↓ いつかきっと 新品価格 ¥1, 080 から (2015/4/5 13:05時点) 【このカテゴリーの最新記事】 no image no image