人生が変わったきっかけとは 🤑 物置もさまざまなものが混在している場所なのでやっかいですが、最終的には日常的には使わないけれど、必ず使うものだけ残すのが理想です。 (写真提供/文藝春秋) コツは捨て癖。 歯磨きを毎食後習慣にするように、断捨離もちょこちょこ習慣化してしまえば長続きします。 モノに支配されない自分が主役の暮らしが快適だ、ということを断捨離で実感して以来、常に効率化できるものはないか、捨てられるものはないか、考えています。 どの方のメルマガも、日々の暮らしの中で、生きていく上で色んな気づきをもらえて、楽しいからです。 💕 部屋を片付けないと! となると最近口をついて出るのが「断捨離(だんしゃり)しなきゃ!」というセリフではないでしょうか。 入浴に関係ないものがあれば取り除き、使っているもののみ残します。 17 7~8本も出てきたラップのストックも一種一本だけにしました。 そこで、メルマガを購読してくれた方には、断捨離の提唱者やましたひでこが語るビデオ講座「本当の断捨離」(合計時間:41分)をお礼にプレゼントさせていただきます。 🤑 これからもメルマガ楽しみにしています。 実践するようになったのは、ヨガの講師を20年ほど経験してから。 4 フリーランスの編集者として 食、健康、経済など幅広い分野の仕事をこなしながら、 観劇や音楽、手芸に料理と多彩な趣味を愉しむ人生を送っていました。 自分軸をもっと大切にする生き方ができるようになった• キッチンも片付いている方が、断然お料理の効率もいいし、楽しいです。
電子書籍 そこまで捨てるかΣ(゜ω゜; 2015/03/13 23:16 2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: のい - この投稿者のレビュー一覧を見る 読んでいる間はひたすらびっくりしてましたが,読み終わった瞬間にゴミ袋片手に部屋の中を徘徊しました.おかげさまで掃除がしやすく,遊びにきた友人に「居心地がいい」と言われております. なんにもない、って素敵♪ 2015/02/20 00:30 投稿者: applezcotto - この投稿者のレビュー一覧を見る コミックエッセイで、とても読みやすいです。作者の部屋の写真を見て、ものがない部屋って、なんて素敵なんだろう!と思いました。視覚から訴えられました。まねしたくなります。読後、部屋に置くものを十分に吟味したり、今あるものを一つで二役、三役と活用できないかなと考えたりしました。足るを知るっていうことでもあるのかな。 紙の本 物を捨てたくなります 2015/01/27 17:02 1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: mm - この投稿者のレビュー一覧を見る ブログを読んでたので待望の本でした! ブログを読むだけでは分からない、なぜなんにもない部屋を目指すようになったのか、 すごく納得できました。 そしてすごく感化されました。 ブログも初めて見たとき衝撃を受けましたが、 それを裏打ちするまいさんの思い。 いろんな人に読んでほしいです。 本当に必要なものって... 2017/12/25 00:38 0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: モンタワ - この投稿者のレビュー一覧を見る ドラマを見て影響されて 影響されて、とにかく何でもかんでも片付けたくなります! 自分にとって本当に必要なものって、ちょっぴりなんだと改めて思います。 私もすっきりしたい! わたしのウチには、なんにもない。 | ソニーの電子書籍ストア. 2017/02/04 00:12 投稿者: 壜 - この投稿者のレビュー一覧を見る いやー面白かったです。 そうなんですよね、一番の防災対策はモノを徹底的に減らすこと。 残りの人生の時間も考えてとにかく捨てよう、減らそうと決心しました。 あと続刊も読もうと思います。 捨てたくなる 2016/05/15 22:48 投稿者: おいしいゆみ - この投稿者のレビュー一覧を見る 断捨離が停滞するたびにこの本を読んでいます。とにかく捨てたくなります。もっともっと自分の物を厳選していこうと思います。 読むだけでもすっきり!
ウチ 断 舎 離 しま した twitter |👍 【ジモティー】【本】わたしのウチには、なんにもない。1〜3、他2 【ジモティー】【本】わたしのウチには、なんにもない。1〜3、他2 ☣ それが私に合っていたのか、楽しくて続けられました。 手洗いか食器洗浄機か、ではなく、両方使った方が早いので、食器に応じて手洗い&食器乾燥機、食器洗浄機、を使いわけ、食事のときには片付けも終わっているようにします。 100円ショップで買ったものは誰でも気軽に捨てるでしょうが、3万円を超えるものだと悩むでしょう。 本当にありがとうございました。 わたしのウチには、なんにもない。 「物を捨てたい病」を発症し、今現在に至ります: ゆるりまい ♻ でも半年経ったら、たくさんいた生徒さんがたったの5人になっていて。 自然に良く身体を動かす癖がついたのだと思います。 冷蔵庫の中も、3日以内に食べる物しかはいっていません。 (左)同じ部屋とは思えない、汚部屋時代。 断捨離って何? 断捨離したい! という人へ。生みの親・やましたひでこ氏の人生から見えてくる、本当の「断捨離」 😚 最後に仕事道具を詰め込んだ大荷物の取材陣に、「バッグも小さくして、持ち歩く荷物の断捨離を」、とアドバイスいただきました。 3 同時に使うものでない限り、すぐ洗えばストックも不要です。 でもそこで『もっと真剣にやらないと!』って奮起して、指導員を目指しました。 ウチ、"断捨離"しました! 😜 捨てられないと思っていたものが捨てれるようになった• 大切にしまい込んで、カビ臭く、タンス臭くなっても、なかなか捨てられませんでした。 夫もすっきりしたな!と喜んでくれました。 その勉強の過程で『断捨離』の考え方とも出会いました。 9 「部屋の状態は心の状況を表す」と言いますが、お部屋もご本人も、いつ誰に見られても良い状態に整っているのだと納得。 コレクションしている趣味のものも捨てにくいです。 ✋ 私は昔から『大丈夫?』って聞かれたら、なんでも『大丈夫です!』って答えてしまう子どもだったんです。 しかし、そうなるまでには、「捨てたい病」を発症した彼女と家族との長い葛藤 戦い! これを学んだうえで取り組む断捨離は、部屋の片づけにとどまらない大きな変化を、あなたにもたらしてくれるでしょう。 5 映像の閲覧ページは、登録後のメールにてご案内いたします。 極度の断舎離に至ったことの顛末を自身によるコミック化で再現。 勝間和代さんインタビュー:"汚部屋"が一転、一番快適な場所に!
女優の 夏帆 が、NHK・BSプレミアムのドラマ『わたしのウチには、なんにもない。』(2月6日スタート、毎週土曜 後10:30、全6回)に主演する。かつては"汚部屋"の住人であった30代の著者が、「モノを捨てたい!」衝動にかられ、「なんにもないウチ」を手にするまでを描いた同名コミックエッセイシリーズ(KADOKAWA)をドラマ化。夏帆は"捨て変態"こと、原作者である、ゆるりまい役を演じる。 【写真】その他の写真を見る まいは、極度の"捨てたい病"にかかり、山ほどあった本も思い出のつまった品々も、家具も食器も、服もタオルも、生活に必要な最小限度のモノ以外は処分してしまう。リモコンや小物はすべて棚の中。がらんと広い何もない部屋を訪れた友人は絶句。体調不良になる人も!? 友人から「捨て変態」と呼ばれようと、捨てることの気持ちよさに目覚めたまいは、"捨て"の道を極めることに。しかし、"捨て"の道はいばら道。なんでも「もったいない」と捨てたがらない母( 朝加真由美 )や祖母( 江波杏子 )との確執。捨てる一方で物欲は強い自分との闘い。仏様のように心の広い夫・つとむくん( 近藤公園 )とのエピソードなどと共に、東日本大震災、そして家族との別れを経て、まいは、モノと暮らしを見つめ直していく。役立つ整理整頓術のミニコーナーもある。 (最終更新:2019-07-31 15:25) オリコントピックス あなたにおすすめの記事
最近では、フルーツが太る、血糖値を上げる、糖化に関係して肌に良くない…などという情報も流れていますが、そこが気になるのであれば、フルーツよりもスイーツを食べるのをやめた方が良いでしょう。フルーツには糖分だけでなく、食物繊維やビタミン、ミネラル、ポリフェノールなどの抗酸化物質も豊富で、低カロリーです。ぜひお菓子やケーキなどのスイーツの代わりにフルーツを食べるようにしましょう。 さてアンチエイジングに役立つ5つの食習慣についてご紹介しましたが、最後に老けない食べ方についてもアドバイスしましょう。まずよく噛んで食べることで食べ過ぎを防ぐこと。口をもぐもぐ動かすことで、顔の筋肉を鍛えたるみやシワの予防にもなります。 毎日こんなにまじめな食生活を続けられない!と思った人、それが当然だと思います!週に1~2回は、羽目を外してジャンクフードを食べてしまったり、お酒を飲んでしまうのも仕方がありません。その場合は、翌日にしっかりとリセットするために、水をたっぷり飲んで汗をかいたり快便を心がけたりすることで、体に悪いものは早めに体の外に出し、アンチエイジングな食習慣を守って体に良いものを食べるように気持ちを入れ替えてみてくださいね。
そーゆー時代なのです! 風の時代の流れに ヒョイっと乗っていこ~ さぁ、今日ももこれから 大好きなラーメンを食べに いってこよ~ あなたの世界を変えられるのは あなただけです いつもたくさんの応援やメッセージ とても励みになってます ありがとうございます わたしへのお問合せは LINE公式から受付ています 現在、わたしのセッションと講座は リニューアル準備中のため 全メニューストップしております。 わたしのセッションや講座を受けてみたいなと ご検討下さる方がいましたら、 次回の募集は未定ですが優先ご案内を LINE公式からさせて頂きますので 下記よりご登録をお願いします もちろん、プレゼントゲット!だけでもOKです! 下記のLINE公式から登録してね~ LINE公式 限定 プレゼント ぜひ、わたしに会いにきてね~ 今、LINE登録してくれた方だけに がんばりをやめられない人 自己肯定感を上げ自分軸を育てたい人 自愛がわからない人 のための 『豊かさに囲まれる6つの秘密❤』 無料プレゼント中 LINEから 『プレゼント』 と送ってくださいね~♪ ↓ 検索 IDの場合は @640nnazj
自分磨き 一般コラム 2020年11月20日 老化・ アンチエイジング という言葉に興味を持つようになる年齢は20代後半~30代。 メイクのりが悪い、ファンデの色がくすみがち、 週末にたっぷり睡眠をとっても疲れが取れないなど体やお肌は休息に老化を感じるようになります 。 永遠の若さを保つのは、魔女でもない限り不可能です。 老いは誰にでも平等に訪れるからですね。 ただし、老化のスピードをできる限り遅くすれば、人よりも若さを保つことができます。 若さを保つ秘訣は何か、老化はなぜ起きるのかを知り、若さを保つ9の習慣をご紹介します。 今よりもっと若く見られたい、 老化を防ぎたい、 アンチエイジングに興味がある、 年下の男の子との恋愛も楽しみたい、 と考えている女性の皆様、必見です。 1.老化の正体は4つの原因 人はなぜ老化するのでしょうか?
動画は コチラ ! 今回は自身の体験談を元に"若さを保つ"食生活を解説した♡さゆり。ファンからは「さゆりちゃんが言うと、物凄い説得力があり過ぎる!」「こんなに美しい50代女性が言うと説得力増しますね!」「面白い、分かりやすい、その気になります。やってみようと思います。」などの反響が相次ぎました。 『かつさゆのボヨヨンチャンネル』 チャンネルは コチラ ! 【芸人記事まとめ】 【関連記事】 【共感】「うちだけじゃない」山田花子、息子"大号泣"の訳 【話題】おいでやす小田"有吉の壁"BiSHモノマネ 【驚愕】ニンジンの切れ端が…シンクを見て驚いた理由 【報告】りんたろー。がまさかの涙、祝福相次ぐ 【写真】もらった大根 "食べられない"理由に共感殺到 【独占】結婚生活18年「僕はラッキーなんです」
ということを時折振り返って、ファッションをアップデートしていく意識も大切です。 ■6:適当なものはできるだけ食べない 適当なものはできるだけ食べない 食べることは生きること。当たり前のことですが、忙しいとつい、一食抜いてしまったり、コンビニで簡単なものを買って済ませたりと、おろそかになってしまいがちな食。 「三食野菜多めで手作りの食事をしてたら、肌、スタイル、いろいろと調子いい!」「トマト、ヨーグルト(チアシード混ぜたり蜂蜜混ぜたり) 、お味噌汁、納豆。ずっと続けた結果、便通がよくなり肌も艶やかになった」など、食生活を意識して根本から美しくなった人も。 肌や髪など、身体のすべては食べたものからできています。適当なものを食べていたら、適当な身体ができあがってしまうかも。まずは基本的な食生活を見直すことから始めてみては? ■7:自分の好きなものに夢中になる 自分の好きなものに夢中になる やはり趣味に打ち込むなど、自分の好きなことに夢中になっている人は内面から輝いて若々しく見えるもの。 それは大多数の人が共感するようで、「何かに打ち込んでいる姿は、年齢を超えて魅力的」と好きなことに熱中している人に皆好感を抱くようです。現在趣味がある人は年齢を重ねてますます打ち込み、いま夢中になれる趣味がない人はぜひこれから積極的に探してみてください。 ■8:家に閉じこもらない 家に閉じこもらない 年を重ねるにつれ、外出がおっくうになってきたということはありませんか?