ダイソーで売ってるシリコンアイスバーメーカーでオイコス凍らせたら、低カロリー高タンパクのでありながらめっちゃパーク感あるアイスになりました。ありがとうダイソー! — 一藤 (@lH9Nh31jUEYmhwx) August 11, 2020 ①シェイカーにオイコス20g、調整豆乳40g、水10g、液体ラカント6g、レモン汁4振り入れシェイク ②氷たっぷり入れたコップに注いで完成 — これぞう@40kg痩せたオートミール米化【レシピ本発売中】 (@colezosan) September 17, 2020 オイコスの3つのメリット たんぱく質10g以上摂れる 脂肪がゼロである 低カロリーである たんぱく質が10g以上摂れる 痩せたいときほどたんぱく質が重要 筋トレ後のオイコスで筋肉の修復を助ける 蓋に"PROTEIN10g"って書いてあるけど、プロテインを入れて増やしているの? オイコスは、プレーンヨーグルトの水分を切った"水切りヨーグルトまたはギリシャヨーグルト"と呼ばれるもので、 ヨーグルトの余分な水分(生乳)を取り除くことで、 た んぱく質が 約2倍 に増えます。 ヨーグルトの成分がギュッと凝縮されてたんぱく質が増えたので、 プロテインなどは添加されていません。 痩せたいときほどたんぱく質が重要 いくら1日3食食事をしていても、「〇〇だけ」「〇〇抜き」のような偏食をしていると、ビタミンやミネラル、 たんぱく質が不足して体は飢餓状態だと感じ、エネルギーの消費を最小限に抑えた「省エネモード」に。 省エネモードになった体は、 エネルギーを体脂肪として蓄えようと働きます 。 また、偏ったダイエットにより筋肉量が落ちてしまうと、基礎代謝も下がるため、ダイエット前より太ってしまう 「リバウンド」の原因 となるので、 痩せたい時ほどたんぱく質をきちんと摂ることが成功のカギ となるんですよ!
突然ですが、チョコレートは好きですか? 嫌いだと答える人は、少数だと思います。 毎日食べる人、週に1回程度食べる人など、食べる量に差はあっても、好きな人の方が多いのでは? 私も、チョコレートは大好きです! 仕事中や、疲れたときはついつい手が伸びてしまいます。 チョコレートと聞くと、ニキビができたり、太ったりと体に良くないイメージを持たれている方も多いと思いますが、実は、健康効果もあります! 最近では、アレルギーに良いとも聞くようになりました。 じゃあたくさん食べよう!とさっそくコンビニに向おうとしたあなた。 チョコレートで健康効果を得るためには、選び方、食べ方が大切です! 知ってトクする!危険なチョコレートと良いチョコレート の見分け方 コンビニなどで売られている、チョコレートの成分を見たことはありますか?
皆さんはチョコレートには 「準チョコレート」 と呼ばれるものがあるのをご存じでしょうか?チョコレートの味であれば、あまり気にしていない人も多いと思います。 実はこの「準チョコレート」ですが、体にあまりよくない成分が含まれているという話があります。 今回はそんな準チョコレートについて以下のように沿ってご紹介していきます。 準チョコレートは体に悪いのか? チョコレートとの違い・基準 具体的な商品 おすすめレシピ スポンサードリンク 準チョコレートは体に悪い? 結論を言ってしまうと、健康には良くありません。 肌荒れが悪化したり、集中力が低下したり、肥満体質になったりする成分が多く含まれているようです。 準チョコレートに含まれる、「砂糖」と「植物油脂」の割合が大きく、多量に摂取してしまうと体に悪い影響を及ぼします。 太る? 砂 糖が原因で太る :準チョコレートをたくさん食べると太ります。理由としては砂糖が多量に含まれているからです。準チョコレートに含まれる砂糖は、 全体の半分と言われています 。 植物油脂で太る :「植物油脂」はトランス脂肪酸が多量に含まれているため、摂りすぎると太ります。「トランス脂肪酸」は善玉コレステロールを減らし、 中性脂肪値を上昇させます。 その影響でがんや認知症、アルツハイマー、うつ病などに関係することがわかっています。 チョコレートとは何が違う? チョコレートを頻繁に食べると引き起こされる可能性がある病気 - Sputnik 日本. チョコレート: カカオ分が35%以上 、あるいはカカオ分21%以上でカカオ分と乳固形分の合計が35%以上のチョコレート生地を全重量の60%以上使用したもの。 準チョコレート: カカオ分が15%以上 、あるいはカカオ分7%以上かつ乳固形分12. 5%以上の準チョコレート生地を全重量の60%以上使用したもの。 準チョコレートの基準は? 「準チョコレート」とは、カカオ分が15%以上で脂肪分が18%以上、そして水分は3%以下のものを指しています。この成分以外は 「砂糖」「植物油脂」「食品添加物」 で出来ています。 値段や味の違い チョコレートの成分の中で価格が高い原材料は「カカオ」です。 カカオ成分の割合が少ない準チョコレートは安い値段で購入する事が出来ます。 チョコレートと準チョコレートの味の違いは、意識しないとあまり変わりません。強いてい言えば、チョコレートの方がよりなめらかで、準チョコレートは舌で溶けずに油分を多く含んだチョコレートといった印象があります。 準チョコレートの商品はなにがある?
砂糖をふんだんに使用しているチョコレートは、血糖値の急激な上昇がこわいですが、低GIチョコレートは、ゆっくりブドウ糖に分解するので、血糖値の上昇もゆるやかです。 チョコレートは、集中力のアップや、精神を安定させる効果があるので、カカオマスが豊富なものを、適量、正しい食べ方で摂りましょう。 ☆七田式テンダー狭山・金剛教室 金剛駅から徒歩5分 七田式世界教育
と思いますよね。 しかし、チョコレートに含まれるカカオマスには、ポリフェノールがたくさん含まれていて、動脈硬化やガンを予防し、アレルギーにも効果があります。 大切なのは、「どのチョコレートを選ぶか」です! 高カカオチョコレートがカギ! 近年、カカオ70%や90%などの高カカオチョコレートが人気です。 コンビニでもよくみかけるようになりました。 もともと、日本のチョコレートは、苦いカカオマス(すりつぶしたカカオの種)に、ココアバター(カカオの脂肪分)、砂糖やミルク、香料などを加えて甘くまろやかにしたものが多かったのですが、カカオ率の高い商品がよく売られるようになったのは、 カカオマスに含まれているポリフェノールが注目されたから です。 あらゆる病気の原因になる活性酸素を抑える働きがあるポリフェノール は、赤ワインにも多く含まれていますが、 チョコレートには、それよりもはるかに多く含まれています 。 チョコレートは、実はミネラルも豊富!効果的な食べ方は1日50g! 準チョコレートは危険？気になるそこんとこを調べてみました。 - おやすみ前の5分で知りたいアレコレ. 動脈硬化を防ぐ ガンの予防 ストレスに勝つ アレルギーやリウマチに効果的 など、チョコレートはおいしいだけでなく、嬉しい効果も! カカオポリフェノールには活性酸素を除去する抗酸化作用があるので、動脈硬化の進行を防ぎ、また、ガン細胞の増加を防ぐ効果もあります。 過剰な活性酸素はアレルギー症状を引き起こす原因なので、 アレルギーや花粉症対策にもおすすめ です。 また、チョコレートには、ポリフェノールだけではなく、ミネラルも豊富に含まれています。 カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛 などのミネラル類を豊富に含んでおり、特に、 カルシウムとマグネシウムのバランスが絶妙 です。 カルシウムばかりとると、本来骨内にあるはずのカルシウムが筋肉中に溶け出し、骨粗しょう症や生活習慣病の原因となります。 骨内のカルシウムと筋肉中のカルシウムの濃度を調整するのはマグネシウムの役割なので、マグネシウムを摂ることで、カルシウムが良い方向に働きます。 なので、カルシウムをとる時は、マグネシウムとのバランスが大切なのですが、 チョコレートに含まれるカルシウムとマグネシウムのバランスは絶妙なのです! だからといって、チョコレートを食べると太るのでは… とついつい考えてしまいがちですが、 1日50g(板チョコの半分くらい)が適量 ですので、その量を食べる分には心配ありません。 集中力を高めたいという場合は、1時間前に食べると脳が働きやすくなります。 甘い物があまり体に良くないといわれるのは、血糖値を急激に上昇させるからです。 血糖値が急激に上昇すると、その分急激に下がり、低血糖症や生活習慣病の元になります。 高カカオ&低GIチョコレートに注目!!
悩む女性 「オイコスっていうヨーグルトがダイエットにいい」って 聞いたんだけど…本当に効果があるのかしら?効果があるなら、私も試してみたいけど体に悪い成分とか入っていたりしない? 20歳になる甥っ子も、筋トレ仲間の先輩から「筋トレの後にはオイコスがいい」と聞いて、せっせと食べていますが、 オイコスには、本当にダイエットや筋肉にいい成分が入っているのか、逆に体に悪いものは入っていないのか… 気になりますよね。 オイコスを食べて痩せたり、筋肉が増えるなら自分も試してみたい!
では、市販されているチョコレートではどのようなものが準チョコレートなのでしょうか? <市販されている準チョコレート菓子> セコイヤチョコレート ポッキー ブラックサンダー チロルチョコ チョコバット ブッラクサンダーアイス うまい棒チョコ味 パイの実 比較的値段が安いお菓子に準チョコレートが使用されていることが分かります。 これらのお菓子を食べると健康被害が出るわけではなく、あくまで「食べ過ぎてしまう」と太りやすくなったり、肌荒れをしたりする場合がありますので注意が必要です。 1回の量を制限したり、2日に分けて食べたりするなど工夫をしましょう! 準チョコレートをテンパリングする? 準チョコレートではテンパリングは不要です。 準チョコレートはコーティング用のチョコレートにも使用されており、 「硬化油」 が含まれています。テンパリングを取らなくとも、常温で固まるようになっています。 MEMO テンパリングとは、チョコレートに含まれるカカオバターを分解し、安定した細かい粒子に結晶させて融点を同じにするための温度調整のことを言います。 テンパリングを行うと、なめらか口溶けのチョコレートに仕上がります。 準チョコレートの板チョコでもお菓子作りは可能です! 簡単に作れるレシピを紹介します! 生チョコ 準チョコレートは溶けにくいため、温めた生クリームで一気に溶かす方法がおすすめです。 準チョコレート200gに対して生クリーム100cc使用します。チョコレートは細かく刻み、温めた生クリームで一気に溶かし、型に流し、冷蔵庫に 1時間以上 入れて冷やし固めます。固まったら適当な大きさにカットし、ココアをかけたら完成です! チョコレートよりはコクが感じられないという意見もありますが、 値段を考えるとおいしく食べられると思います。砂糖が多く含まれているため、摂取量は少なめにしましょう! まとめ この記事をまとめると 準チョコレートには「砂糖」「植物油脂」が多く含まれる 食べすぎると太る 市販されているチョコレート菓子はほとんど準チョコレート 準チョコレートはテンパリング不要 いかがだったでしょうか。チョコレートは甘いものが食べたくなったときに、ついつい食べてしまいますよね。少量であれば、準チョコレートでももちろんOKなのですが、 たくさん食べたい人や、食べすぎてしまう人にはあまりおすすめできません。 もし食べたい欲求が収まらないときは、 カカオが70%以上入った高カカオチョコレートがおすすめ です。糖分がほとんど入っていないので、ものすごく甘いわけではないのですが、ほんのり甘さを感じられて、 1粒~2粒で満足できますよ!是非試してみて下さいね!
・・・ということです。そういったことを、"Spurious Correlation"の笑えるグラフたちは、オモシロおかしく教えてくれます。 ■最後におまけ:"Spurious Correlation"のグラフたちは、何がおかしいのか? 今回紹介したオモシロおかしいグラフのような「疑似相関」がどうして見つかるのか、についてちょっとだけ推測してみましょう。 Vigen氏のお気に入り、ニコラス・ケイジさんのグラフを使います。 (再掲)「プールに落ちて溺死した人の数は、ニコラス・ケイジの映画出演数と相関がある」(黒が出演数、赤が溺死者数)(By Tyler J. 0)) なんの"裏"もないことを仮定した場合、このような数字の連動がある確率は、2. 湿度の高さ→引っ掛かり→ラバー柔らかさ厚さ→重さ→スピード→戻りの早さ（湿度が高いと戻りを早くする様になる=風が吹くと桶屋が儲かる） | おやじの卓球ラビリンス. 52%でした。おそらく相関関係のないデータばかりだと思えるのに、そんな確率の低い偶然が、3万事例も起こるというのはどういうことでしょうか? 「全然関係のない数字11年分のデータ」を適当に探してきて、「ニコラス・ケイジさんの1年間の映画出演数11年分のデータ」と組み合わせたときに2. 52%という低い確率のことが起こるまで延々と探し続けたとします。 延々と100回繰り返すと、その間に1回以上この偶然が起こる確率は、約92. 3%です。1000回やれば、99. 9999999992%とほとんど100%みたいな確率になってきます。 世の中には、100や1000どころではなく、膨大な数の統計データがあります。そこから面白そうなものを拾ってきて、延々と都合の良いところだけ組み合わせ続ければ、"Spurious Correlation"のように笑える偶然がいくつも見つかってくるはずです。 つまり、「偶然相関しているように見えるデータを積極的に拾っている」というのが、"Spurious Correlation"のグラフたちの「裏」事情だと思います。中には本当に何らか関係があるものも見つかるかもしれませんが。 ■笑いながら数字の見方を見直そう 以上、イグノーベル統計学賞の予想でした。 予想が当たるか当たらないかはさておき、是非"Spurious Correlation"を見に行って、統計学とのお付き合いの仕方を笑いながら考えてみてください。 私たちがデータを見て判断していることは、本当に正しいでしょうか? サイトのグラフとあまり変わらないものを根拠に、笑える(笑えない?
0)) (リンクは削除されました) 「一人あたりのチーズ消費量は、ベッドシーツに絡んで亡くなった人の数と相関がある」(黒がシーツ、赤がチーズ)(By Tyler J. 0)) (リンクは削除されました) 「メイン州の離婚率は、一人当たりのマーガリンの使用量と相関がある」(黒がマーガリン、赤が離婚率)(By Tyler J. 風が吹くと桶屋が儲かる｜スタッフブログ | 株式会社ハートランド. 0)) (リンクは削除されました) そんなわけないでしょうっ! と突っ込まずにいられない「疑似相関」が次から次にでてきて笑わせてくれます。 しかも、その事例数がモノスゴイんです。その数、なんと約3万。オモシロ事例集も、内容が数万事例という数になってくると、執念のようなものを感じずにはいられません。そんなクレイジーな(誉め言葉)ところもイグノーベル賞にふさわしいと思っております。 実際にサイトを見に行って笑っていただけると嬉しいです(最新版は掲載事例数が少ないですが、"old version"を見ればモノスゴイ数のグラフを見ることができます。 ■「相関関係」「有意差」という言葉の魔力 イグノーベル賞には、「考えさせられる」要素も重要なので、その話をさせてください。 私たちの周りは、たくさんの"相関"であふれています。 テレビやウェブサイト、中吊り広告、雑誌、行政の文書などなど、色んなところに「〇〇を食べている人ほど成績が良い」とか、「××を使っている人ほどダイエットに成功している」とか、「△△を消費しているほど病気になりやすい」とか、「□□は、災害の前兆だ」とか言う情報を目にしますよね。そこには、"Spurious Correlation"と同じようなグラフとともに、「統計的に有意な相関関係」という但し書きが添えられていたりすることもあります。 「統計的に有意」と言われると、「そうなのか」と信じそうになりますが、本当にそれで良いのでしょうか? 試しに、"Spurious Correlation"のグラフのデータに、統計的に有意な相関関係があるかを計算してみました。Vigen氏のお気に入りだという、ニコラス・ケイジさんのグラフでやってみます。 Excelを使い、「無相関の検定」という方法で、上記のように算出しました(※)。間違いがあったら教えてください。 ※『サイコロとExcelで体感する統計解析』石川 幹人著(共立出版)、及びこちらのページ(首都大学東京 大学教育センター 情報教育担当 & 学術情報基盤センター 情報メディア教育支援部門)を参考にしました。 11年間で、それぞれの年に「ニコラス・ケイジさんが映画に出た本数」と、「プールに落ちて溺死した人の数」との間に、実はなんの関係もないことを仮定します。その仮定のもとで、「取れたデータがたまたま偶然偏って」相関があるように見えてしまう確率(いわゆる"p値")を計算すると、2.
人呼んで笑顔泥棒 マジシャンルパンです 風が吹けば桶屋が儲かる っていうことわざがありますよね? 一見関係のなさそうな出来事が巡り巡って意外なところに影響を及ぼす…っていう意味ですが、 どうして風が吹くと桶屋が儲かるんでしょう? 氣になったので調べてみると、 江戸時代 に書かれた 『東海道中膝栗毛』 の中にそれにまつわるエピソードが書かれているんだとか。 【要約すると】 ①風が吹くと砂埃が立つ ②それが目に入り、目の病気が流行する ③失明する人が増える ④三味線弾きになる人が増える ⑤三味線の需要が高まる ⑥三味線に使う猫皮の需要が高まる ⑦猫が大量に捕獲される ⑧猫の数が減りネズミの数が増える ⑨ネズミは桶をかじる ⑩ 桶の需要が増え桶屋が儲かる なんだか強引なわらしべ長者的なお話ですが、起源がわかってスッキリ! 実は最近、自分の身のまわりでこの 「カゼオケ」的 な出来事があったんで、ちょっと氣になって調べたんです。あ、カゼオケって、もちろん風が吹けば桶屋が儲かる・・・の略ですけどね。その出来事とは‥‥‥ 先日、知人にお米をいただいたんですが、これがめちゃくちゃ美味しくて家族全員大喜び!特に母が「また、あのお米が食べたい」って言うので、知人に「購入場所を教えて!」とメールしたのでした。 翌日、愛車を点検に出したら、こんなでっかい車が代車でやって来たんです! 家の駐車場に停めるのに一苦労💦していると、 自転車で出かけた妻が帰ってきました。 あれ?自転車壊れている⁉️修理に行かなくちゃ。 翌日、最寄りのサイクルショップに自転車を漕いで行くと 「これはAショップのオリジナル自転車なので、買ったお店へ行った方がよろしいですよ。」と教えてくれました。 Aショップ、遠いので購入した時はトラックで配送してもらったんだよね~。そんな自転車を積めるような大きな車はうちには無‥‥‥ あ、待てよ。 今だけ限定で巨大な代車 がありました(笑) というわけで巨大な代車くんに自転車を積み込み、Aショップさんへ。気分はサンダーバード2号 ↑↑↑↑↑ 昭和世代にはわかる(笑) 無事、自転車修理のメドも立ち、いざ帰ろうとするとピロリン♪とメールの着信。 誰かなと思ってスマホを見ると冒頭で触れた、例のお米の入手先を告げるメールの返事でした!どれどれ?どこで入手できるの?エ~ッ! 風が吹くと桶屋が儲かる 英語. ?自宅からかなり離れた不便な場所。あれっ?でも、今このAショップからはすぐ近くじゃあ~りませんか。 もちろん、ソッコ~で買いに行きましたよ〜♫ というわけで、でっかい代車くんのおかげで、自転車も直ったし、欲しかったお米も手に入ったし、妻も母もニコニコ😊 それを見て私もニコニコ💕 風が吹くと桶屋が儲かる改め 『愛車を点検に出したら米が手に入る』 う~ん語呂が悪いなぁ(爆) というわけで、なんだかスルスルとうまくいったお話でした。 あ、もちろん愛車も異常なく無事帰ってきました♫ 皆さんも【カゼオケ的】なエピソードがあったら教えてくださいね ★人呼んで笑顔泥棒★ 神出鬼没・金沢から全国へ♫愉快なおしゃべりマジックであなたの笑顔頂きます マジシャンルパン 髙田隆二
結構有名な話で、小学生の頃(? )くらいに知ったような記憶がありますが、「昔の人はよくこんな面白いことを考えたなあ」と思います。 これは、一見すると何も関係なさそうなことでも、何かがきっかけになって、あることにたどり着くというお話です。 風が吹くと、砂ぼこりが立つ。 ⇒砂ぼこりが目に入ってしまい、不運にも盲目になってしまう人が増える。 ⇒目が見えなくなって何で稼ごうか考えた末、三味線で生計を立てようとする。 ⇒三味線を作る際に必要な猫の皮の需要が増える。 ⇒猫の数が減る。 ⇒猫に食べられていたネズミの数が増える。 ⇒ネズミが桶をかじる被害が増える。 ⇒桶の需要が伸びる。つまり、桶屋が儲かる。ドヤッ! 「いやいや、仮定が強引すぎるでしょ!」 と思う気持ちもわからなくはありません。 でも、 こういう考え方は、日本の古いことわざだけに留まっておらず、世界的にも物議を醸したこともあります。 例えば、現在世界的なクリーンエネルギーへシフトする波が押し寄せていますが、これの背景には地球温暖化があるわけです。 地球温暖化の原因は、温室効果ガスが増加してしまうことが直接的な理由で、地球の大気圏内に熱をため込んでしまうことで起きている重大な環境問題です。 ここでいう温室効果ガスは、大半が産業の発展によって排出が増大した二酸化炭素なわけですが、メタンガスもその一部です。 ここで、ある研究者が発見した 『牛のゲップにメタンガスが含まれている』 という事実に学者がこぞって注目し、牛の頭数が増えたことが大きな原因ではないかとも言われていました。 たしかにその可能性もあるのでしょうが、それなら地球人口の爆増による二酸化炭素の急増のほうがはるかに影響は大きいと思うんですけどね。 他にも、 『1匹のチョウチョの羽ばたきが、巡り巡って大きなハリケーンを起こす』 なんてことも言われたりしています。 一見すると 「そんなバカな?
2021年4月29日 16時13分46秒 (Thu) 風が吹くと--- ---桶屋が儲かる。 雨が降ると--- 研ぎ屋が儲かる。 ゴールデンウィークは全国的に雨模様です。 「雨で使わないから これを機会に刃物研ぎに出そう。」 ということで持ち込まれる刃物が多くなります。 剪定鋏を本格的に研ぐには ボルトを取らなければなりません。 メーカーから出荷されるハサミは 相当な力でナットを締めてあります。あるいは 錆びついたネジは スパナを使って人間の手で回しても なかなか緩むものではありません。そんな時は 万力でボルトの頭を強く挟んで ハサミ本体を静かにまわします。すると、どんなものでもボルトを外すことができます。ただし、右ネジと左ネジがあるので気をつけます。 研ぎの終えた刃物をお客様に配達したら 大福団子(あんこ入り)を5個いただきました。 おばあさんは よもぎをとってきて、200個も作って、人に配るのが楽しみだそうです。 私などは人間ができていないので一文勘定をします。つまり、けちんぼです。 今日は母の命日なので お仏壇に娘の嫁ぎ先、船橋市の「パティシエ ジュゴン」のクッキーも一緒に お供えしました。 息子も姉の出産、赤ちゃん誕生を祝っておもちゃを送ってくれました。 母もあの世で喜んでいると思います。 mixi繝√ぉ繝・け
コロナ禍で儲かる所からお金が出ているのかと思うほどの 報道のであると. 私は思うほどである。 商売人の風が吹けば桶屋が儲かるの考え方ではすれば。 上記の事が頭をよぎる. もし今回のコロナが人の手で変異していったなら. それはアジアの人には優しく欧米の人には厳しいコロナ。 もしこれが科学兵器なら. 恐ろしいですね. 多くの人の命を一瞬に奪う核兵器より恐ろしいと私は思います。 上記の事はあくまでも私の妄想で頑固親父の空想です。 今日は11月1日 譲り受け義援金10月岐阜 大阪 名古屋の オーナーから三台譲り受けましたので60,000円を大阪府新型コロナウイルス助け合い基金寄いたしました。累計721万850円となりました。 写真は基金寄証とクレヨンカレンダー11月写真です。 SINCE1979 お陰様で創業40周年 ガレージクレヨン 頑固親父岡本 孝
上記の現代風アレンジは、ほぼ全ての商売に結びつくと思います。 例えば今回のコロナウイルスの件で、マスク需要が爆上がりして街を歩いてる方の90%以上の方がマスクをつけていると思います。マスク業界の売上は当然爆上がりです。 この様に、世の中のニュースに常にアンテナをはり、起こった事象に対してこの『風が吹くと桶屋が儲かる』というロジックで物事を考えて行くと、ビジネスチャンスはかなり転がっていると思います。 これは自分に対するメッセージでもありますが、常に『思考する』それに対して『行動する』がしっかり出来ていれば、今後のビジネスライフにおいて大きなアドバンテージになると思います。 それではまた!