2018年10月7日 2018年大河ドラマ『 西郷どん(せごどん) 』第37話『 江戸無血開城 』放送終了後の感想です! Twitterで面白いなと思ったツイートを交えて、好き勝手につぶやかせて頂きもす。。。^^; 各話のあらすじ(ネタバレ)は、こちらからどうぞ! ↓ 【西郷どん】再放送は?更に再放送も見逃した場合は・・・?! スポンサーリンク 『西郷どん(せごどん)』第37話『江戸無血開城』放送終了後の感想! さて、今回は天璋院篤姫と幾島とのシーンより始まりもした。 幾島は、前回見た時より更に老け込んでた様に感じたけど。。。 老人メイクと姿勢が更に前回よりパワーアップした様な感じやった。 しかし、南野陽子さんってホント綺麗やし、老人役も品があるねっ。 幕末ダジャレ劇場。 #西郷どん — an_shida (@an_shida) 2018年10月7日 しかし、天璋院と吉之助・・ どっちにしても慶喜の命は、どーでもええ事に結論づいてる・・・・ヒー様かわいそー。(;_;) てか、徳川を守るって言われてもさ・・・ で、『 ここにおる! 』 てな事言われてもさ・・・(^_^;) それと、少し恋心あったかも・・・的な雰囲気だった天璋院篤姫に頼まれても断った吉之助が、勝やったら了承したのはなんで?? やっぱり、あのウルウルした瞳で落ちたんかな。 篤姫にお願いされて折れなかった西郷が、うるうる勝先生に折れるとは……。勝海舟おそるべし!!!! #西郷どん — かねさだ@ひさみちゅ党員 (@skht7312) 2018年10月7日 いやー、しかし勝海舟役の遠藤憲一さん見たら、『 ♪オーマイフレンド~♪探し求めたやっと見つけた~♪ 』てな、ハウスのシチューオンライスしか頭に浮かばんのは、私だけ? 遠藤憲一「オー米フレンド!」心の声が思わず唄に、苦手にも関わらず初めての唄収録に緊張しながらも楽しむ余裕 #遠藤憲一 #シチューオンライス #CM — (@musicjp_mti) 2018年8月24日 これよ、コレっ!! 見てよー!遠藤憲一さん、めちゃ可愛いー! ＜西郷どん＞遠藤憲一、“江戸無血開城”シーンは「朝起きてからずっと考えてた」 | WEBザテレビジョン. 昔は悪役しかやらないオジサン。ってイメージで、怖そう・・・って思ってたけど、今じゃ『 めちゃくちゃ優しい雰囲気の人やんー! 』としか思わんくなった。 そんな遠藤憲一さんやから、吉之助が落ちたのも許すっ! で、桂小五郎にもそう言うといてっ!
江戸の無血開城は、1868年3月14日に行なわれました。 幕府陸軍総裁の勝海舟と官軍(新政府軍)参謀の西郷隆盛との会談によって江戸城の新政府への引渡しを決めた事です。 この時、すでに鳥羽伏見の戦いで旧幕府軍は新政府軍(官軍)に破れており、新政府軍は、徳川家が持つ広大な所領を奪います。 勝海舟と西郷隆盛の会談が終わり次第、江戸城への総攻撃の準備に取り掛かっていました。 薩摩藩屋敷の一室で勝海舟と西郷隆盛は会談していたそうです。 幕府側の勝海舟は江戸が戦火となれば、日本国は終わってしまうと心配していました。 そこで、新政府軍参謀の西郷に「 徳川家に対する寛大な処分を行うならば、抵抗することなく江戸城を明け渡す。 」と提案したのです。 それに対し西郷は「 私が一身にかけてお引渡しいたします 」と答えた事で、100万人以上が暮らしていた江戸の町は無事だったのです。 それが江戸の無血開城です。 西郷と勝の考え方が同じだった事が、江戸城無血開城を早く決断させたという事ですね。 スポンサーリンク
いくら大村益次郎がおでこ広かったとはいえ、なんかやり方あるだろうが! ありゃ、やり過ぎだわww そして、この強烈キャラの大村益次郎が、彰義隊の殲滅を半日で行うと宣言。 吉之助さぁに「おやっとさぁ」を言うのは、まだまだ早すぎたようです。 第37話「江戸無血開城」 深堀り記事 勝手にMVP 今回のMVPは、徳川慶喜。 史実でも、賛否両論ある鳥羽伏見の戦いでの逃亡ですが、実際のところは慶喜本人にしか分からない。 でも、結果的に日本を外国から救ったのは慶喜逃亡のおかげと言ってもいい。 なんにせよ、慶喜逃亡のハッキリとした大河ドラマ「西郷どん」なりの答えが聞けてスッキリした。 次回 第38 話「傷だらけの維新」 【あらすじ】と【期待度】について 大河ドラマ「西郷どん(せごどん)」全話 あらすじ・ネタバレ・感想・期待度まとめ この記事では、2018年NHK大河ドラマ「西郷どん(せごどん)」全47話のあらすじ・ 背景・関連記事・説明記事一覧 この記事では、大河ドラマ西郷どん(せごどん)の本編にある背景や、史実をもとに紹介した関連記事、疑問に思うワ
慶喜と再会 西郷どんは勝海舟と会談した後、久しぶりに一橋慶喜と再会しました。 前回、大坂城に兵を残したまま江戸に逃げ帰る慶喜は、なんとも哀れで格好悪く見えましたが・・・。 実は慶喜が江戸に逃げたのは、フランスとイギリスが日本を侵略するのを防ぐための、苦渋の決断だったのです! これを知ったときは私も驚きました。 西郷どんは「よくぞ逃げた!」と慶喜を称えました。 逃げるという行為は恥ずかしいイメージが強いですが、「時には逃げることが得策になることもあるのだな」と考えさせられました。 しかし・・・、西郷どんは一橋慶喜を倒すために鳥羽・伏見の戦いに参戦しましたが、 一橋慶喜が考えたように、鳥羽・伏見の戦いにフランスやイギリスが介入する危険性を考えなかったのでしょうか? 一橋慶喜が薩摩をフランスに差し出すかもしれないという情報は入っていたはずなのに…( 一一)? 疑問は残りましたが、とにかく二人が腹を割って話し合い、仲直りしてよかったです。 江戸城無血開城 戦争は起きることなく、江戸城は新政府軍に明け渡されました。 天璋院から受け取った幕府の書物のなかに、二宮尊徳の農業に関する書物を見つけます。 西郷どんは「これがあれば民の暮らしが良くなる!」と嬉しそう。 ハッピーエンドに思えましたが・・・。時代は西郷どんに休憩を与えてくれません。 江戸では幕府の家臣たちが反乱を起こし、榎本武明たちが幕府の軍艦で東北地方に逃げ去り、東北諸藩は新政府と戦う構えを見せます。 西郷どんは再び戦いに身を投じていきます・・・! いつになったら終わるとも知れぬ戦いの日々へ。 維新ふるさと館の紹介 西郷どんをはじめ維新の英傑をたくさん生み出した鹿児島市加治屋町。 維新ふるさと館では、明治維新をより深く理解することができます。 あらすじ&感想特集(まとめ) 第1話から感想レポートを地元目線で書いています。 西郷隆盛特集 西郷どんの盛り上がっている鹿児島の観光スポットをご紹介! 大河ドラマ「西郷どん」観光コース おススメの「西郷どん」観光コースを交通手段・地域ごとにまとめました! 豆知識☆ちょこっと鹿児島弁講座(.. )φメモメモ 今回も、薩摩弁を5つご紹介します♪ ・「きゅ」⇒「今日」 ・「きぬ」⇒「昨日」 ・「いだっけ」⇒「行ってきなさい」 ・「ふっとが」⇒「大きい」 ・「こまんか」⇒「小さい」 いかがでしたか?読み方としては、語尾を上げるのがポイントです。 次回も大河ドラマ「西郷どん」の劇中に登場するかもしれないし、しないかもしれない薩摩弁をご紹介しますので、楽しみにしていてくださいね!
こんにちは! 札幌円山の【ダイエット特化型パーソナルトレーニングジム】 シンギュラリティ サッポロのトレーナー佐々木です!! 「運動」と「食事」。ダイエットにはどっちが重要？その答えは・・・。｜フィジカルトレーナー／ライター | TAKUMI WADA｜note. このブログは、私の看護師・薬剤師両資格の経験や医学的文献、スポーツ学と栄養学の知識から根拠のある情報をしっかりとお伝えしていくブログです。 ダイエットに興味のある皆さんの中には"EAA"(イーエーエー、と読みます)という言葉を聞いたことのある方もいるかもしれませんね。 EAAとはサプリメントのことですが、どう言ったものなのかはあまり馴染みがないですよね。 プロテインなどに比べると、まだまだ知名度は低いEAAですが、正しく摂るととても有効なサプリメントになります。 そこで、今回は気になるEAAについてその詳細や選び方、飲み方を解説していきたいと思います。 テーマは「ダイエットを成功させるEAAとは?」です。 ダイエットが成功する大事な要素の一つになりますのでぜひ最後までご覧くださいね。 それではどうぞよろしくお願いします。 EAAとは何か? EAAとは必須アミノ酸のことです。 筋肉や大組織を構成しているタンパク質には20種類のタンパク質があります。そのうちの9種類は体内で合成することができず、食事から補給する必要のあるタンパク質になります。それら9種類の必須アミノ酸を総称してEAA:Essential Amino Acidと言います。 9種類の必須アミノ酸は バリン、ロイシン、イソロイシン、ヒスチジン、リシン、スレオニン、メチオニン、トリプトファン、フェニルアラニン で、これらを総合的に含んでいるのがEAAサプリメントになります。 EAAの効果的な飲み方は?
睡眠チェック まず睡眠には 4つの睡眠障害タイプ があるためそれぞれ当てはまっているかを確認していきましょう。 当てはまっている方には以下ににそれぞれ対処法なども記載いたしますのでご参考になさってください。 ① 睡眠不足タイプ ・休日を除いた1週間(5日間)の睡眠時間の合計が30時間以下である。 ・かつ日中に強い眠気を感じる ➡自分の行動を見直して睡眠時間を確保する。 例)長時間の携帯操作、特に何もしていないが起きているetc. ② 入眠障害タイプ ・布団に入ったものの、30分以上たっても眠れない。 ➡起床時間を思いっきり遅くするor就寝時間を思いっきり早くして睡眠時間を伸ばしていく。 ③ 中途覚醒タイプ ・睡眠中何度も目が覚めてしまう。 ・1週間のうちに1度でも3回以上目が覚めた日があれば問題あり。 ・起きてしまう回数が1回でも、そこから39分以上寝付けない。 ➡枕、ベッドのマットレス、寝間着などの睡眠環境を見直す。 ④ 熟睡障害タイプ ・毎日7時間以上睡眠を確保できているのに午前中や夕方にボーっとしたり強い眠気に襲われたりする。 ➡就寝1時間前にはブルーライトをカットする。起床後に30秒程自然光を浴びる。 以上のようなタイプ別睡眠障害が存在します。 皆さんは当てはまる項目があったでしょうか。 1つでも当てはまっている方は上記の対処法と共に、この後紹介する快眠メソッドをご参考にして頂けますと幸いでございます。 5. 快眠メソッド ここからは快眠を導くためのいくつかの方法を紹介していきたいと思います。 私自身これらの方法を少し意識しただけで入眠がよくなったので、朝から順を追って意識すると良い点をご紹介いたします。 ① 起床後、自然光を30秒ほど浴びる。 人間の身体は自然光(太陽光)を浴びることで体の機能をリセットするという力を持っています。 これがいわゆる「体内時計」というものです!
9月 冷えによる体調不良から身を守ろう. (参照 2021年1月13日) ※7 独立行政法人 労働者健康安全機構 山形産業保健総合支援センター. 保健師のひろば. (参照 2021年1月13日) ※8 厚生労働省. Ⅴ運動の基礎科学. (参照 2021年1月13日) ※9 近畿大学 メディカルサポートセンター. 冷房による冷えからくる体調不良について. (参照 2021年1月13日) ※10 中村 浩一,兒玉 隆之,平野 幸伸,中野 聡太. 超音波パルスドプラによるストレッチング効果の血行動態解析. (参照 2021年1月13日) ※11 全国健康保険協会. 40代が痩せるには何が必要？〜ダイエット方法やメニューをシンプルに紹介〜 | H2株式会社. 1月 寒い季節を乗り切る冷え性対策!. (参照 2021年1月13日) ※12 第43回 日本リハビリテーション医学会 学術集会. 筋萎縮のメカニズムの解明とリハビリテーション. (参照 2021年1月13日) ※13 体力科学. 減量しながら筋肉量および基礎代謝量を高めることは可能か?. (参照 2021年1月13日)
目次 ▼40代は代謝が下がって痩せにくい年代。 ▼ダイエットを成功させるには食事と運動が必須! ▼40代女性が健康的にダイエットするための方法 ▷1. 食事でカロリーを調整する ▷2. 脂肪を燃焼するために有酸素運動を行う ▷3. 基礎代謝を上げるために自重筋トレを行う ▼40代がダイエットでやってはいけないこと3つ ▷1. 摂取カロリーを極端に減らすor絶食 ▷2. 筋トレをせず、痩せようとする ▷3. サプリメントに頼ったダイエットをする 40代は代謝が下がって痩せにくい年代。 「 食べる量は少ないのに痩せない 」 「 運動してるのに痩せない 」 などの悩みを抱えていませんか。 これは基礎代謝の低下が原因。基礎代謝は筋肉量が落ちることで低下し、筋肉量は加齢により減少していきます。筋肉量が少なくなると行動の際に消費するエネルギーが減り、基礎代謝が落ちるのです。 40代は基礎代謝が落ち始める年代 といわれ、 ダイエットを始めるなら衰えた筋肉を鍛えて代謝を促す必要がある のです。 40代でダイエットを成功させるには「食事」と「運動」が不可欠 40代になると体力の衰えが見え始め、20~30代で当然のようにできた運動も長続きしません。 とは言え、食事制限だけで痩せようとすると、筋肉量まで減ってより基礎代謝を下げてしてしまったりし、効率よく痩せていきません。 意識したいのは 食事 運動 の2つ。食生活を整えて適度に運動することで、健康的かつ効果的なダイエットができます。 40代女性が健康的にダイエットするための3ステップ|痩せる方法を伝授します! 「ダイエットに挑戦したい!」と思うものの、やっぱり具体的な方法が分からないと行動できませんよね。 痩せるためのコツは様々。 ここからは、 40代女性が健康的にダイエットするための方法 を紹介していきます。 ステップ1.
▽ 40代がダイエットでやってはいけないこと3つ 簡単な方法で体重をコントールできるのは若いころまで。年齢を重ねるとダイエットに即効性を期待できなくなります。 今までと同じ方法だと効果が出ないばかりか、逆に体重が増えてしまうことも。 痩せるためにやってはいけないこともある ので、あらかじめ知っておきましょう。 NG行為1. 摂取カロリーを極端に減らす(全く食べない) 摂取カロリーを極端に下げると、身体はそれに合わせて消費カロリーを調節するように働きます。 つまり、 代謝が下がって消費カロリーが減ることで痩せなくなる のです。 また、本来摂取しなければいけない量の栄養素を減らしたことで、体に負荷がかかり、体調を崩したりと健康に害が出たりします。 リスクを伴うので、「1週間で2キロ体重を落としたい!」「10キロ減らしたいな。」など高い目標を掲げても、絶対に摂取カロリーを極端に減らしたり絶食したりするのはやめましょう。 NG行為2. 筋トレをせず、痩せようとする エネルギー消費率が最も高いのは基礎代謝です。基礎代謝とは安静状態でも消費されるエネルギーで、運動しなくても消費されるカロリーのことを言います。 それの基礎代謝を高めるのが筋トレ。 筋トレで筋肉がつけば基礎代謝が上がり、効率的に痩せられます 。 ただし 基礎代謝は男性女性ともに40代以降でグンと落ちるため、筋トレなしでは痩せにくくなります 。 痩せるなら、必ず筋トレを取り組むようにしましょう。 NG行為3. サプリメントに頼ったダイエットをする 芸能人の紹介や口コミで人気のダイエットサプリ。漢方なども話題になりますが、 サプリのみでの成功例はほとんど見掛けません 。 例えば運動不足では筋肉がつかず、よくあるビフォーアフター画像のような成果は得られないことがほとんど。 サプリはあくまでも食事で不足した栄養分をサポートする役割 。食事や運動との併用が一番の方法になります。 ダイエットに取り組んで、スリムで美しい体の40代女性を目指してみて。 年齢を重ねるごとに代謝は落ちて痩せにくくなります。特に40代は代謝低下に気付き始める時期で、戸惑うこともあるでしょう。 「どうして痩せないのだろう?」と焦りが出るかもしれませんが、まずは正しい知識を知ることが大きな一歩になります。 自分に合った無理のない方法で、ダイエットに挑戦してみてくださいね。 【参考記事】 すぐ痩せたい人におすすめの本当に痩せる方法を紹介!