ベースパスタのまぜそばはかなり口コミで評価が高く、「まぜそばソースだけ買いたい!」という意見があるほど人気で... 2021/6/19 【ベースフードを食べ始めて2ヶ月】味に飽きたかもしれない…【体調の良さは感じる】 たぴこんにちは、たぴです。 完全栄養食のベースフードをパン中心に食べて2ヶ月が経ちました。 最初は美味しいから予算に困らなければずっと続けたい!
炭水化物を抜けば痩せるってよく聞くけど… 炭水化物を抜けば痩せる! …と、思っていたけれど、炭水化物の量を減らしたことで便秘になったり疲れやすくなったりした経験はありませんか? 体重は落ちたけど鏡に映る自分の体型は以前のままに感じたことはありませんか?
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この記事を読んで、炭水化物に対しての考えの変化はありましたか? 考えてほしいことは、 どんな食事を体の中に入れるのか、 ということ。炭水化物のように栄養があり血糖値の上昇も抑えられるもの。逆に、砂糖のように血糖値を乱れさせ、気持ちを不安定にさせるもの。体の中にいれる食事はあなたが決められます。 もちろん、炭水化物を食べすぎれば太る原因となります。しかし、必要以上に怖がる必要はありません。むしろ満足感と体のエネルギーになる優秀なダイエット食材です。 あなたの体は、あなたが食べた食事からできています。今日何を食べるかで未来のあなたが変わってきます。キレイで健康的なイメージをするとワクワクしてきますね(^^♪ あなたのダイエットを応援しています! <参考文献> ベルラスダイエット テキスト 『Q&A ご飯とお米の全疑問 お米屋さんも知りたかったその正体』 厚生労働省 生活習慣予防のための健康情報サイト 食べる"ほど"に痩せるベルラスダイエットについて知りたい方へ 食べる"ほど"に痩せるオンライン講座を無料で公開しています。購読者は3, 500人を超えています。下記のバナーから、気軽に登録してみてくださいね。
炭水化物抜きダイエットは危険か 炭水化物抜きダイエットの危険性について、医学的根拠(エビデンス)を探しました。 ブログやサイトなど、個人が書いたような内容では信用できないからです。 結論から言うと、炭水化物抜きダイエットが危険という医学的根拠はありません。 逆に学会では、炭水化物抜きダイエットは健康的な食事法として推奨されているようです。 とはいえ、長期的な研究結果がまだ足りていないということで、100%安全という確証はまだ得られていないようです。 今のところ炭水化物抜きダイエットの研究において、 体に危険性をもたらす結果は出ていません 。 そもそも炭水化物抜きダイエットは、1~2ヶ月程度の継続が基本となります。 それぐらいの期間なら、正しい方法で行うことで危険な状態になることはないと言えるでしょう。 長期的には危険?
優良物件を効率よく探すコツ 部屋を借りるときにはまとまったお金が必要になります。契約時には数十万という大金を支払いますし、入居後も家賃として毎月数万~数十万円という金額を払い続けなければなりません。 それだけ大きな金額を支払うことになるので、できれば優良物件に住みたいところです。 本記事では優良物件の上手な探し方をわかりやすく解説します。 【スポンサーリンク】 自分にとって『優良物件』とは何かを考えよう 新築、駅近、部屋が広いなど誰もが住みたいと思う物件を選ぼうとすると必然的に家賃が高くなってきます。 しかしお部屋探しをするときに気を付けたいのが 「家賃が高い=良い部屋」とは限らない ということ。生活スタイルや日々の暮らし方のこだわりは人それぞれです。 住まいに求める条件は人によって異なります。 一人暮らしをする人には家族暮らしをする人ほど広い部屋は必要ないでしょう。駅を使う予定がない人は駅から遠い物件でも十分に満足できる場合もあります。 住宅設備が充実していると便利かもしれませんが、使わない設備があっても宝の持ち腐れです。 人によってこだわりたい点が異なるので、一般的な価値と個人にとっての価値観は必ずしも一致するとは限りません。 大切なのは自分の譲れない条件と優先順位を整理し、家賃とバランスを考えなら 自分にあった優良物件を選ぶ ことです。 家賃を決めるポイントは? 条件 家賃が高い 家賃が安い 立地&交通の便 ・都心に近い ・人気の街 ・ターミナル駅の周辺 ・急行が止まる ・都心から離れている ・電車の便がよくない ・急行が止まらない ・住みたくない街に選ばれている街 駅からの距離 ・徒歩10分以内 ・徒歩15分以上かかる 建物の構造 ・マンション (鉄筋コンクリート) ・アパート (木造) 広さ&設備 ・広い ・システムキッチン ・バス・トイレ別 ・フローリングの洋室 ・狭い ・1口電気コンロ ・ユニットバス ・和室 築年数 ・築年数が10年以内 ・築年数が30年以上前 日当たり ・2階以上 ・南向き ・1階 ・北向き 優良物件を探すための準備 優良物件を探し出すために、まず自分の希望条件を整理しましょう。 1 譲れない条件を決めよう 優良物件とは、 あなたの希望に沿っていて、かつ家賃が手取りの3分の1に収まっている物件 です。 また、何にこだわりたいかをはっきりとさせないと優良物件かどうかを判断することはできません。 まずは賃貸物件に対するこだわりのポイントをリストアップしましょう。 防犯の面から1階よりは2階以上が第一条件!
「これから部屋探しを始める予定だけど… 優良物件が見つかりやすい時期ってあるのかな? 賃貸の優良物件が見つかりやすい時期が知りたい!」 このような疑問にお答えします。 筆者は賃貸営業歴5年の賃貸営業マンです。 宅地建物取引士、賃貸不動産経営管理士の資格も保有しています。 お部屋探しは探す時期によって 物件の数や金額 が大きく変わっていきます。 探す時期によっては物件が少なく希望する物件が見つかりづらかったり、金額が少し高くなってしまっていたり… しかし反対に、 優良物件が見つかりやすい時期 というのも存在します。 優良物件は人によって基準が異なると思いますが、 グレードが高く、条件が良い物件→人気が高い物件 費用が安く抑えられる物件 「人気が高い優良物件」 と 「費用が安い優良物件」 の 2つの優良物件 に分けて、それぞれ見つかりやすい時期を詳しく解説していきます。 この記事をお読みいただければ、 あなたがどの時期に部屋探しを始めるのがベストか 分かりますよ!
広告の掲載枠数の事情 賃貸ポータルサイトに物件情報を掲載するためには、不動産会社が写真を撮ったり、手作業で情報やコメントを入れたりする必要があります。そのため、すべての物件情報を発信することが難しく、未公開物件となってしまう物件もあるのです。また、不動産会社が賃貸ポータルサイトの掲載枠数を買って物件を掲載している場合は、物件数に対して掲載枠数が少ないと、すべての物件を掲載できないというケースもあります。 販売戦略として未公開にすることも?
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