公開日: 2010年7月16日 / 更新日: 2018年5月14日 精算表が作成できたらその内容を青色申告で提出する決算書に転記していきます。ここでは実際に確定申告で使う損益計算書をもとに書き方を説明していきます。 スポンサーリンク 損益計算書の書き方 こちらは実際に青色申告で提出する損益計算書の用紙です。各項目ごとに書き方を詳しく見ていきます。 1・・・売上(収入)金額を記入します。 2~6・・・「売上原価」商品を仕入している場合に使う項目です 7・・・「差引金額」売上から6の在庫を引いた金額を記入します。 8~31は実際にかかった経費を記入していきます。実際に使っている科目名でないものに関しては「30その他の経費」欄に記入するか、25~29の空白の欄に追加します。 32に経費の合計金額を記入します。 33には7の金額から32の経費を引いた金額を記入します。 34~42・・・「各種引当金・準備金」貸倒引当金などを計上する場合はこちらの欄に記入します。 43・・・「青色申告特別控除前の所得金額」を計算し記入します。 44・・・「青色申告特別控除額」複式簿記で記帳している場合は65万円となります。 45・・・「所得金額」43から44の金額(65万円)を引いて計算します。
「確定申告書」は税金の話になるので、見るときには「控除」のところを確認してほしいですね。税金の対象となる儲けから差し引かれる控除って結構な種類があるんです。その控除を知らないと、受けないままで申告してしまうケースがよくあります。 例えば、国民年金の控除(社会保険料控除)や生命保険料の控除などについては、お手元に控除証明書が届くので控除の受け漏れは少ないかと思いますが、国保の支払いも控除できるとか、大学生くらいのお子さんだと扶養控除の金額が増えるとか、いろいろあるんですよ。また、最終的な納税額を計算するところで、源泉徴収は精算しているけど予定納税(所得税の前払い)を精算し忘れている、ということもよく見かけます。 "確定申告のため"の会計ソフト活用から脱却しよう! ――私のようにパソコンソフトに簿記を任せている事業者はたくさんいると思うんです。そして得てして「事業のお金をチェックする」ということに「おそろか」になりがち! 損益計算書とは？図解でわかる損益計算書と貸借対照表の書き方と読み方. 会計ソフトでラクだからと、確定申告シーズンになってからデータをまとめるという方も多いかと思いますが、"確定申告のため"の帳簿づけというのはとてももったいないことだと思うんです。 例えば、売上の入金をとってみても、何となく毎回お金が入ってきているから大丈夫だと思っていたら、ずっと入金されていない代金があった、なんて話も少なくありません。時間が経ってしまうとお金の催促もしづらくなるものです。集計機能を使って回収漏れをチェックすることは容易ですから、定期的にソフトを触ることは大事ですね。 また、細かい経費だって1年間積もり積もれば結構な金額になるものです。売上だけに気を取られていると、ボディブローのようにじわじわと効いてくるんですよ、経費は。 ――簿記のことを少しでも知っていれば、会計ソフトで日頃からお金の流れをチェックすることも楽しくなりそうですね。 自分が思い描いた事業の地図で、自分がどこにいるのか、順路は間違っていないかを確認する。そのためにも会計ソフトを活用してほしいですね。 【関連記事】 【青色申告】貸借対照表ってどんなもの?その見方や記入の注意点について解説 青色申告決算書って? 書き方・対象者・提出の期限などについて解説! 出典:「大きな図ですぐわかる はじめての青色申告」 監修:宮原裕一(税理士) (C)2014 ASCII MEDIA WORKS
「資産の部」と「負債・資本の部」に分かれていてややこしいのですが。 これは「資本+負債=資産」ということ。 青色申告の「貸借対照表」では、左側を「資産の部」、右側を「負債・資本の部」としていますが、複式簿記の世界では、必ず「左側(借方)」と「右側(貸方)」の両方の数字を同じ金額で動かす記帳をします。もし左右の金額が違ってしまったときは、記帳そのものに漏れがあるとか、集計間違いをしていることになります。 で、まず右側の「負債・資本の部」ですが、事業者にはその年の儲けである「所得金額」のほか、前年までの自分が出したお金の残りである「元入金」がありますよね。これは「資本」そのものです。これに加え、事業者にはその時点での「負債」がある。簡単にいえば「借金」ですね。決算書でいうと、右列の上のほうにある「買掛金」「未払金」とかがそれです。これら各項目の合計が、事業者がこの先に他人へ払うべき負債となります。 ――「事業主借」もここで出てくるんですね。 はい。生活用の口座から「借りた(立て替えた)」お金のことですね。これも資本の一部として加算されます。 ――左側にある「資産の部」は? ここには、現金・預金・売掛金、そして固定資産等の金額が記入されているはずです。これらを合計したお金が「資産」となります。「事業主貸」は事業用口座から生活資金に「貸した(充てた)」お金のことで、これもここで加算されます。 こうして、右側(資本+負債)と左側(資産)の「合計」が同じ金額になるのは、複式簿記と同じです。 「レポート・帳簿」機能で、日常的にチェックができる ――なるほど、複式簿記の世界のことがちょっとわかったような気がします。でも「損益計算書」「貸借対照表」から、事業の「何」がわかるんでしょう? 「損益計算書」は、文字通り1年間の儲けを計算するものですが、各項目をみるとざっくりとした傾向が見えてきます。例えば「家賃などの固定費が年間いくらくらいあるから、自分がほしい儲けを出すためには売上がいくらくらい必要だ」なんてことですね。 「貸借対照表」では「事業につぎ込んだお金がどのような状態になっているか」を見ることができます。在庫としてモノに変わっているお金、掛代金としてまだ手元に戻ってきていないお金、あるいは賃貸保証金などで預けっぱなしのお金などなど。「そのお金が自分で出したものか」「借りていて、後で返さないといけないものか」ということもわかりますね。 ――「 やよいの青色申告 オンライン 」の「レポート・帳簿」機能を使えば、月単位で貸借対照表と損益計算書が確認できますね。実はあまり使っていなかったけど……。ほかに確定申告した後にチェックすべき点ってありますか?
)異常無し 最近ますますひどくなったので、眼科で相談すると、整体で調整してもらったら?・・・とのこと 前にも言ったことあるけどな~(他のところへ)と思いつつ稲垣先生のところへお世話になったところ・・・アレ?症状が良くなってる!!
目のリラックス+深呼吸で副交感神経のスイッチON 肩や首の力を抜き、リラックスした姿勢で座り目を閉じます。その上から両手のひらで目をおおって光を遮断し30秒深呼吸。目を閉じた状態にも関わらず、線や光が見える場合は浅めのリラックス状態。真っ暗になっているほど深くリラックスできているサインです。床に寝て行ってもOK。 2.首の筋肉の緊張をほぐすツボ押し 頭頂から後頭部を下にたどって、くぼんだところに人差し指を当てます。そこから左右の耳の付け根に向かって指を動かしていきます。押すというより、当てるという感覚で10回。頭が前に動く時は、強く押しすぎなので注意を。 3. MRIで、脳腫瘍なしといわれ、肩こりからくると言われたけど、私の頭痛は何？ | 新発田市耳鼻科医の医療マメ知識:病院に行かないために自分で調べよう. 肩甲骨回しで筋活動活性化 2リットルのペットボトルなど、2〜3kg前後の重さの物を両手で持ち、耳の横から後頭部を通るように顔のまわりを1周。左右交互に5回ずつ回していきます。肩だけでなく、肩甲骨がしっかり動いていることを確認しながら行って。痛みがある場合は重りを持たず、手を組んで耳の高さより高い位置でまわしたり、手の組み方をゆるめて調整を。 どんな痛みなら病院に行くべき? 下記の症状がある場合は、早めに病院を受診しましょう。 ・安静にしていても首の痛みが続く ・腕や手がしびれる ・吐き気やめまいがする ・痛みやしびれで生活に支障が出ている ・痛みやしびれが1ヶ月以上続いている ただし、「激しい頭痛やめまい、嘔吐がある」場合は、すぐに病院を受診しましょう。 病院は、近くに整形外科や神経内科があればそちらへ。近くにない場合は、かかりつけ医にまず相談をしてください。病院を受診して「特に問題ない」と分かるだけで、安心して、首こりによる痛みが軽減されることもあります。 整骨院や整体、マッサージなどに行く場合でも、先に病院で受診を。その結果を伝えてから施術を受けるほうが、施術を受ける側はもちろん、施術をする側にとっても安心です。 ヘルスコーチとは? ヘルスコーチとは、アメリカを中心に世界でニーズが高まっている職業です。健康の悩みに対し、食事、住環境、人間関係、キャリアなど、人生に関わる項目全体から答えを導き出して改善します。マラソンの伴走者のように悩みを抱える人と同じ立場に立ってコーチングしていくのが特徴。ダイエットのほか、摂食障害、心身の疲労、人間関係などヘルスコーチによって専門とするジャンルは多岐に渡ります。 [ 監修者 ]
一般の方向け記事 2021. 01. 24 2020. 11. 06 スポンサードサーチ 後頭部の痛み 今回は、後頭部の痛みの原因と、症状を軽減・改善するためのマッサージやストレッチのセルフケア方法をご紹介していきます。 肩こりのような違和感・痛みとは若干異なる感覚の症状だと思います。重く怠い、しつこい痛み、座っていると常に痛みが生じてしまうような症状があるとこれに該当します。 この後頭部の痛みは、筋肉ではなく神経痛に当てはまります。 そのため、通常の肩こりとは少し違った感じがするでしょう。 ポイントを知っていると比較的すぐに良くなることが多いため、ここでは2つポイントをお伝えしていきます! ぜひお試しいただき、症状を改善していきましょう!
後頭部の痛みが、 激しくなっている 日常生活に支障の出るほどの痛みが2~3日以上続く といった場合は、一度医療機関を受診してみましょう。 他の重大な病気の可能性や痛みの原因を検査し、適切な治療を行います。 後頭部の痛みを放置した場合、重大な病気が原因の場合、 病気が進行し、体に負担がかかる こともあります。 病院ではどんな治療をするの? 一般的には、 鎮痛剤を処方 します。特定の病気の治療が必要な場合は、その治療も進めていきます。 受診するのは何科? 後頭部に痛みがある場合は、 脳神経内科 を受診しましょう。 脳神経内科を探す
フィットネスや ランニング に取り組む人なら、ボディケアの重要性は理解しているはず。そんなトレーニーたちが知りたいことをピックアップし、専門家に聞いてみる本企画。今回は「首コリ解消 ストレッチ 」について、骨盤調整で有名な カラダファクトリー の整体師が解説します。
Q. 仕事中、首が重くてだるいです。デスクでできる簡単ストレッチを教えてください。
A. 頭の付け根、首の前側から鎖骨を伸ばすストレッチを3つご紹介します。
「集中して仕事をしていると、いつの間にか ストレス やプレッシャーが首や肩のコリとして現れる方が多いようです。集中して仕事を続けていると、交感神経が優位になります。そのときもっともダメージを受けやすく、固くなりやすいのが、後頭部から頭の付け根です。
実は、肩につながっている筋肉のスタート地点がこの箇所なのです。そしてゴール地点である鎖骨の下までつながっていきます。これを踏まえて、頭の付け根、首の前側から鎖骨を重点的にセルフ ストレッチ し、緊張感の開放を促していきましょう。
1. 首のこりと痛みを、その場でできるセルフケアで改善 理学療法士が解説 ｜ からだにいいこと. 頭のくぼみに親指を当て、3~5秒ほど頭の重さで圧をかける。
▲押さずに支えることがポイント。
2. 首をできるかぎり横に傾け、頭を手で押さえて伸ばす。左右行う。
▲反対側の手は、椅子を掴んだりお尻の下に入れるなどして、身体が動かないよう固定させる。
3. 伸ばしたい首側の鎖骨に手を置き、顔を上に向けて伸ばす。
デスクワークで前屈みになり、縮んでしまった首の筋肉を伸ばすことでリラックスさせます。こわばった筋肉を和らげられるので、首のだるさがすっきりしてくるでしょう」(大貫さん)
[プロフィール]
大貫隆博(おおぬき・たかひろ)
整体師、パーソナルトレーナー、ボディデザイナー。整体サロンやフィジカル・ヘルスケア系施設を国内外に300店舗以上運営する(株)ファクトリージャパングループ技術総責任者。技術総責任者として、技術開発から指導などを行うだけでなく、日本最大のファッションショーでは、ステージ前にトップモデルのプロポーションを美しく整える施術を行うなど幅広く活躍。また、女性誌で日常の ダイエット や ストレッチ 指導・監修を行うなど、女性の美しいボディラインづくりに造詣が深い。顧客にモデルやタレントが多く、オススメの施術家として、多数の女性誌にも出演。
記事協力
・株式会社ファクトリージャパングループ
・公式サイト