2019-02-12 「あ~ノド痛い… 喉風邪 きたなコレ…」 「寝室が乾燥してたっぽくて、 起きたらノド痛すぎ …」「カラオケオールやっちゃった… ノド使いすぎてガッサガサだよ! 」 部屋の乾燥・喉の酷使。喉を痛めてしまった経験は、誰しも一度と言わずあるでしょう。 喉が痛いと、食事も喋るのも不便だし不快だし、気分が冴えない一日になってしまいます。 なんとかするのにノド飴やトローチのお世話になるのもいいですが、 そんなときは、 喉の痛みをやわらげる食べ物や飲み物 も積極的に取り入れたいですよね。 今回は、 喉の痛みに効く食べ物と飲み物 シェアしましょう! 喉風邪に効く食事の3つのポイントとは? 「そもそも、喉の痛みに効果がある食べ物・飲み物ってどんなもの?」 ハイこれね、 ざっくりと以下の 3つの特徴 があるものが、ズバリ【喉に効くもの】なんです。 喉の殺菌や抗菌を促すもの 炎症を抑える効果があるもの 保湿・保温効果があるもの 喉に痛みがあるときというのは、喉の粘膜が傷ついているということ。 ですからまず、 【殺菌や抗菌作用によって細菌の侵入を防ぐことで、これ以上の感染を予防する】 ってことが大事なんです。 それから、 保湿・保温効果で喉が潤おす ことで乾燥による痛みが生じにくくなります。 さらに、 体全体を温めて血行促進をはかることで喉を回復に向かわせる 、というのがキモなんですね。 では、具体的にどんな食材がイイのか? 次項から見ていきましょう♪ 喉の痛みに効く8つの食べ物 1. 喉の 痛み に効く 飲み物 作り方. ねぎ ねぎに含まれる「アリシン」という成分に殺菌効果あり! 「ネギオール」には抗炎症作用があり、ダブルで喉に効きます。 2. しょうが しょうがに含まれる「ジンゲロール」「ショウガオール」。 これらの成分は殺菌作用を持ち、血行をよくしてくれるのは、もうお墨つきですね。 3. 大根 大根の「アリルイソチオシアネート」という成分には抗炎症作用と殺菌作用アリ! 4. レンコン レンコンは、抗炎症作用を持つ「タンニン」という成分を含んでいます。 レンコンはビタミンCもたっぷりなので、風邪予防にもテキメン。 5. きんかん きんかんの「へスぺリジン」という成分は喉の炎症に効果アリ。 また、レンコン同様にビタミンCが多く含まれているのでオススメ。 6. かりん 殺菌・抗炎症作用に優れるのがこのかりん。 ビタミンCやポリフェノールも多く含んでいるので、風邪っぽいならぜひ摂取して。 7.
喉の痛みに効果のある飲み物をご紹介します。 緑茶 緑茶に含まれているカテキンには殺菌作用があるため、喉に付着した菌を取り除いて痛みを鎮める効果が期待できます。 紅茶 紅茶にもカテキンが含まれているので、喉の痛みを緩和する効果があると言われています。 さらに効果をアップさせたい時は、すりおろしたしょうがを入れたしょうが紅茶や、はちみつを入れるのがお勧めです。 ゆず茶 ゆずにはビタミンCが多く含まれているため、喉の粘膜の保湿や保護する効果があると言われています。 ココア ココアに含まれるポリフェノールには、血行を促進する効果があることから体を温めて、喉の乾燥を防ぐ効果があると言われています。 また、ココアに含まれるカテキンの一種に殺菌作用があると言われており、その力は胃ガンの原因とも言われているピロリ菌を除去するほどだと言われています。 梅茶 梅に含まれているクエン酸には疲労回復や殺菌作用があります。 これをお茶に入れることで、お茶のカテキンとのダブルの殺菌作用が期待できます。 喉の痛みに効果のある食べ物や飲み物を選ぶ時のポイント! ほかほかのご飯・・美味しいですよね。 アツアツの鍋・・たまりませんよね。 キンキンに冷えたビール・・想像しただけで喉が鳴りそうですよね。 このように、私達はその食べ物自体だけではなく、温度によっても美味しさを感じやすいと言われています。 しかし、 アツアツもキンキンも、喉が痛い時には避けた方がよいもの。 もちろん、 喉を刺激する香辛料などもいけません。 喉の痛みは、乾燥や飲酒、喫煙、感染症など様々な原因によって起こりますが、どの場合も喉の粘膜が傷付いて炎症を起こしている状態です。 そのため、喉が痛い時は熱いものや冷たいもの、辛いものなどは控えるようにして、炎症を悪化させないことが大切です。 喉の痛みに効果のある栄養素や食べ物や飲み物の特徴 喉が痛いからといって、何も食べない、飲まないじゃ体がもちませんよね。 でも、喉が炎症を起こしている以上、何を食べても絶対痛みは生じてしまいます。 どうせ痛みがあるのなら、せめて喉によいもの、喉の痛みに効果があるものを摂りたいと思いませんか? 喉の痛みに効果がある食べ物や飲み物には、次のような特徴があります。 ・ 喉の殺菌や抗菌を促してくれる ・ 炎症を抑える効果がある ・ 保湿効果がある ・ 保温効果がある 喉の粘膜が傷付いている状態というのは、外からの細菌が侵入しやすいということ。 そのため、殺菌や抗菌作用によって細菌の侵入を防ぐことは、風邪などの感染症を予防する効果もあります。 また、痛みを取り除くためには炎症を抑えることが大切なため、炎症を抑える作用のある栄養素が含まれるものを摂取するのがよいでしょう。 さらに、保湿効果によって喉が潤うと乾燥による痛みが生じにくくなりますし、体全体を温めて血行を促進することでも乾燥を防ぎやすくなります。 まとめ 喉がイガイガする、詰る感じがするなどちょっとでも変だなと思ったら、今回ご紹介した食べ物や飲み物を摂取してみましょう。 症状が弱い時ほど、よく効くと言われています。 喉の痛みが強くなるとなかなか治りづらくなりますので、できるだけ早く摂取するのがお勧めです。
大根あめを飲んで喉の痛みを治す! 大根には消炎作用があり、喉の炎症を緩和してくれます。 特に大根おろしにした場合には、痰の解消にも効果があります。 風邪や喉の痛みに効果的なのは「大根あめ」です。 次は、 喉の痛みに良い飲み物 を紹介します。 喉が痛いときの主な原因は扁桃腺がウイルスや細菌により、炎症を起こしているんです。 その 炎症に効果のある飲み物 を紹介していきます。 しょうが湯・しょうが紅茶 喉にいいと言われているはちみつと混ぜて飲むとおいしく生姜を取ることができます。 水でももちろんいいんですが、喉の痛みの改善により効果的な飲み物を上げてみようと思います。 喉に良い飲み物 ゆず茶/番茶/ほうじ茶/甘酒(ノンアルコール) 喉の痛みに効く食べ物は・・・ ハチミツ、金柑(キンカン)、黒豆、マシュマロ 喉の痛みに効く飲み物は・・・ 黒豆茶、白湯、紅茶 喉に悪い食べ物は・・・ おせんべい、唐辛子、カレー 喉に悪い飲み物は 風邪に効く食べ物&飲み物とは!喉や咳に効果のあるものなども紹介 なんだか最近風邪で調子が悪い 「でも病院に行くほどじゃないし、悪化する前にできるだけ早く治したい。」 と思っているあなたにぜひチェックして欲しい!
喉の痛みを治す7つの方法を紹介しましたが、 いかがでしたか?
ゆず ビタミンCが豊富! 粘膜の保湿や保護効果ももっているので、喉の痛みを和らげてくれます。 8. 梨 意外と知られていないのが梨。 梨に含まれてる「ソルビトール」という成分は、喉の痛みを鎮める効果アリ。 また、カリウム・ビタミン・水分も豊富なので、風邪には効果テキメンなのです。 喉の痛みに効く3種の飲み物 ダイレクトに喉を潤わせ保湿 してくれるので、軽視できないのが飲み物。 喉が痛いときは、効果的に摂取していきましょう。 1. はちみつ 殺菌効果バツグンなのが、は・ち・み・つ。疲労回復や胃腸の調子を整える作用もあります。 そのままでもドリンクに溶かしてもOK。 2. ハーブティー 「カモミール」や「ユーカリ」などのハーブティーがオススメ。 喉の痛みを鎮めてくれる効果があります。 3. 緑茶 緑茶のカテキンは、殺菌作用に優れるのはご存じの通りですよねー。 私的にオススメなのは、 「 あ!これ、喉が痛くなりそうな気配? 」と感じたら、 【緑茶でうがい】 をすること! ヒマさえあれば緑茶ウガイをしていたら、完全に喉が痛くなる前に治っちゃうことも結構ありますよ。 ※逆効果※喉を痛める3大悪物に注意せよ! 喉の痛みに効く飲み物. 喉が痛い時には避けた方がよい食べ物… つまり【喉に悪い食べ物・飲み物】は、 刺激物 炭酸水 アルコール ズバリこれ! 刺激物とは、 唐辛子・カラシ・わさび などですね。 喉の痛みは炎症が起きているために発生するものですが、 "辛い物"はさらに喉の炎症を悪化 させてしまうため避けた方が吉。 また、炭酸水のシュワシュワ刺激やアルコールも喉を 刺激 するのでダメ。 喉風邪の予感がする時は避けましょう。 喉風邪撃退!私が前兆時からヘビロテする伝家の3療法とは? 私が、「あ〜ヤバ!ノド痛い…」となったとき、絶対にやることが3つあります。 ① ヒマさえあれば緑茶でうがい 30分置きでも10分置きでも構いません。 やればやるほど撃退率アップ! ペットボトルの緑茶でもいいですし、自宅なら緑茶を飲めないぐらい濃~く出したヤツがオススメ。 ② とにかくマスク 乾燥することでノドの痛みは悪化します。炎症もひどくなり治りが遅くなります。 息苦しくて苦手なんですが、ノドが痛い時だけは我慢して寝る時もマスク! ③ はちみつ大根を作って舐める 作り方は超カンタン。 大き目のタッパーか、どんぶりなどを用意してくださいね。 大根5cmくらいをできるだけ小さく切る(サイコロでも薄切りでもなんでもOK!)
3%(7話の5. 8%が最低視聴率) レガッタ~君といた永遠~ 速水もこみち・相武紗季・若槻千夏・松田翔太 5. 4%(5話と7話の4. 3%が最低視聴率) 視聴率が不振の為(あまりの惨状に、ドラマの視聴率が大爆死することを『レガる』と表現する造語まで生み出してしまった伝説の作品) 鉄板少女アカネ!! 2006年10~12月 堀北真希・片瀬那奈・遠山景織子・佐藤二朗 8. 8%(8話の6. 5%が最低視聴率で日曜劇場では史上初の1桁台だった) Paravi だめんず・うぉ~か~ 藤原紀香・山田優・宮迫博之(雨上がり決死隊)・三浦理恵子・高知東生(高知東急)・青木さやか・島谷ひとみ・柳沢慎吾・西岡徳馬・押切もえ・大鶴義丹・大浦龍宇一・さとう珠緒・井戸田潤(スピードワゴン) 8. 1%(8話(最終回)の7. 0%が最低視聴率) TSUTAYA DISCAS (パッション編とジェラシー編にコンヒューズ編も無料で視聴できる)(高知東生(高知東急)が出演している為に地上波での再放送は難しい) ホテリアー 2007年4~6月 上戸彩・西田尚美・東幹久・小田茜 8. 6%(7話の7. 1%が最低視聴率) 日本版は無し 韓国版は U-NEXT で無料で視聴できる パパとムスメの7日間 2007年7~8月 舘ひろし・新垣結衣・麻生祐未・柏原収史 13. 9%(6話の11. 9%が最低視聴率) 7話で終わって不自然に短かった為に『打ち切りにされたんじゃ?! 』と大きく話題になったが、実は当初から全7話の予定で制作されていて、結局は視聴者の誤解だったと後に判明した △ 肩越しの恋人 2007年7~9月 米倉涼子・高岡早紀・池内博之・若村麻由美 7. 4%(5話と7話の6. 3%が最低視聴率) キッパリ!! 都市伝説の女が早い打ち切りの理由って？. (第2シリーズ) 2008年9~10月 奥山佳恵・的場浩司・加勢大周・越智静香 長瀬真二役の加勢大周が覚醒剤取締法違反(所持)と大麻取締法違反(所持)の容疑で逮捕された為に2008年10月3日(金)放送分の25話で打ち切りにされた 神の雫 2009年1~3月 亀梨和也(KAT-TUN)・仲里依紗・内田有紀・戸田菜穂・佐々木希 6. 2%(7話の4. 7%が最低視聴率) 本日も晴れ。異状なし ~南の島 駐在所物語~ 坂口憲二・松下奈緒・布施博 8. 2%(6話の6. 3%が最低視聴率) エンゼルバンク~転職代理人 2010年1~3月 長谷川京子・新垣結衣(ガッキー)・ウエンツ瑛士(WaT)・村上知子(森三中)・大島優子(AKB48)・奥村佳恵・鈴木美恵・尾美としのり・高知東生(高知東急)・西岡徳馬・生瀬勝久・奥貫薫・櫻井淳子・羽田美智子・小沢真珠・デビット伊東・鈴木砂羽 6.
都市伝説を信じてやまない都市伝説オタクの美人女刑事・音無月子が、彼女に一目惚れした几帳面すぎる鑑識・勝浦を従えて、突飛な推理と珍妙な捜査で数々の難事件を解決していく1話完結型のコメディー・ミステリー。 感想とレビュー ベストレビュー 番組情報 表示 件数 長文省略 全 116 件中(スター付 80 件)67~116 件が表示されています。 あの主人公のキャラうざすぎ。話もつまらん。もう見ない。 長澤まさみは女優でなくて美脚お色気タレント。 本物の女優さんに失礼。 前回と違って今回は面白かったあ(´▽`) 見てないけどクロコーチを色々パロってたようだね。 ただ、事件の結末がイマイチよくわからなかったんだけど(・ω・) 前回、ハリセン箕輪が出てたけど今度は近藤春奈が出てる と思ったら似てる人だったのはなんか意味があったのかなw 市川由衣ちゃんも相変わらず可愛いねえ。 まさみちゃんとの美女の共演最高でした。 由衣ちゃんの可愛さで★+1おまけで(*´ω`) 長澤まさみってだけで視聴率とれるんですね。 ↓下のポスターで凄く期待してしまうが2(ツー)を作る程でもない。 脚本が悪すぎますね。 美脚頼みになるわけだ。 次回はコスプレ頼みかな。 毎回毎回所構わず脚出しっぱなし。 たまにはパンツスーツで登場してみろ! ろくな演技力もない脚ばっかり女優で、30過ぎたらどういう女優でいるつもりだよ! ↑そうだよねえ ホント脚だけ・・女優としてどうなのよ(>_<)ヽ とりあえず女性が視聴して入り込めるようなドラマではない。 いいよ、いいよ、月子ちゃん! 演技なんかどうでもいいから、そのにこにこ顔をもっと見せて! あの笑顔、美脚、見ているだけで心が癒やされる。 全然いやらしくなくて健康的。 週末にリラックスできるいいドラマ。 いいね! 都市伝説の女2 再放送と視聴率が打ち切りレベル？主題歌ＭＶ良い感じ！：面白いテレビの感想とか：So-netブログ. (1) 面白くはないけど長澤まさみは天使だから見てる。 出さないよりは出した方がいいだろ!
30点とそれほど悪くない。 まあ、オダギリジョーのロックになりきれてない中途半端なキャラ感や、 オダギリと子供たちの交流シーンにもうひとつ感動できなかった というのもあり、 酷いドラマではないけど全体的に印象が薄い。 早々に打ち切りになるドラマはどうしてもラスト1、2回は ギュウギュウ詰めの展開になってしまうのは仕方がない。 とはいえ、全11回で描いてもっと「家族感」を醸していれば ドラマとしても良作になったんじゃないか?と思ったが、 大手スポンサーの花王に気を使うフジテレビは ノンキに低視聴率ドラマを11回も作る余裕はなかったようだ。 で、その穴埋めが『早海さんと呼ばれる日スペシャル』前後編だが、 先日放送された前編も突貫工事で作った感濃厚なドラマだった。 それでもやはり低視聴率ドラマだった 『イケメン☆パラダイス 2011』よりかは 『家族のうた』のほうが面白かったけどね。 都市伝説の女 (テレビ朝日/全9回/最終回視聴率:11. 6%/平均視聴率:9. 73%) Yahoo! テレビ評価/3. 84点(107件) ●ドラマ満足度/★★ 長澤まさみの美脚しか印象に残ってない 埋蔵金を見つけてめでたしめでたし、 で、月子はFBIに飛ばされてしまうと・・・・。 なんだかなあ、という最終回でしたな。 ま、男性ファンは長澤まさみの素敵なアンヨが 毎回拝めただけでももうけもん・・・・なんですかねえ。 最終回はやけに露出サービスがあったし。 とはいっても、長澤まさみってコメディキャラは あんまり合わないね。無理に背伸びした感ありありというか・・・。 正直、2、3話目から「チラ観」程度しかしてないので ほとんど印象に残ったエピソードもなく・・・・。 『HOME 愛しの座敷わらし』で座敷わらし役をやってた 女の子がゲスト出演した回ぐらいしか覚えてないッス。 ラストで声だけ出演した月子の元彼の加賀春樹って オダギリジョーだけど、いくら『家族のうた』が 打ち切りになったからって、こっちにゲスト出演ですか? まさか映画とかやるんじゃないだろうな。 ほんと、そういうのいいから!!!! Answer 警視庁検証捜査官 (テレビ朝日/全9回/最終回視聴率:8. 42%) Yahoo! テレビ評価/3. 32点(82件) 結局、フツーのサスペンス・ドラマの域を出ず 初回レビューで 「もう1つ、2つ何か惹かれる要素が欲しい」 と書いたけど ・・・・・特になかったな。 それよりも観月ありさのセリフのイントネーションの おかしさばっかりが気になってしまい・・・・。 「被害者は~~~夜中に~~~公園にいたところを~~~」と 語尾を伸ばして話すところがおかしくておかしくて。 検証捜査といっても事件をほじくり返して再捜査する以外は 他のサスペンス・ドラマと何ら変わった目新しいところは 特になく見ごたえもあまりなかったですなあ。 最終回も思ったより地味な話だったし・・・・。 被害者のあの唐突な心境の変化はなに?
1%(4話の4. 7%が最低視聴率) TSUTAYA DISCAS (高知東生(高知東急)が出演している為に地上波での再放送は難しい) 家族のうた 2012年4~6月 オダギリジョー・貫地谷しほり・トータス松本(ウルフルズ)・大塚寧々・ムロツヨシ・中島健人(Sexy Zone) 3. 9%(4話の3. 1%が最低視聴率) 視聴率が不振の為(8話で打ち切りにされ、田村正和が主演の『 パパはニュースキャスター 』のパクリ疑惑が生じて途中で視聴者から反感を買ってしまったことが大きかった) クレオパトラな女たち 佐藤隆太・稲森いずみ・北乃きい・芦名星・綾野剛 7. 8%(2話と3話の6. 7%が最低視聴率) Hulu ぴんとこな 2013年7~9月 玉森裕太(Kis-My-Ft2)・中山優馬・川島海荷・ジェシー(SixTONES)・松村北斗(SixTONES)・吉倉あおい 7. 5%(4話と6話の5. 9%が最低視聴率) 視聴率が不振の為(4話で5. 9%だったあたりからKis-My-Ft2のファンの間で『打ち切りになる?! 』と騒然となったが、実際には10話まで無事に完走できて打ち切りにはされなかった) 夫のカノジョ 2013年10~12月 川口春奈・鈴木砂羽・高岡早紀・鈴木福 3. 9%(5話の3. 0%が最低視聴率) dTV 戦う!書店ガール 2015年4~6月 渡辺麻友(AKB48)・稲森いずみ・千葉雄大・伊野尾慧(Hey! Say! JUMP)・木﨑ゆりあ(AKB48) 4. 8%(7話の3. 3%が最低視聴率) 表参道高校合唱部! 2015年7~9月 芳根京子・城田優・志尊淳・森川葵・神田沙也加・高畑淳子・デビット伊東・堀内敬子・西川史子・永野芽郁・唐田えりか・武田玲奈・中島美嘉・彩輝なお 5. 9%(6話の4. 6%が最低視聴率) 視聴率が不振の為(5%台の視聴率を連続して叩き出し、さらに4%台も2回あって打ち切りがとても危惧されていたが、なんとか最終回の10話まで完走できた逸話が残っている) U-NEXT (不倫で大炎上騒動を起こした唐田えりかが出演している為に地上波での再放送は難しい) 恋仲 福士蒼汰・本田翼・野村周平・大原櫻子・市川由衣・山本美月・唐田えりか・吉田羊・山本美月・馬場園梓(アジアン)・新川優愛・永井大 10. 8%(6話の9. 5%が最低視聴率) 視聴率が不振の為(当初10話の予定だったが、途中で9話に短縮された為に視聴者から『打ち切りにされた?!