あなたのサロンに来店する理由は、安いからでしょうか? あなたにやってもらいたいからでしょうか?
ジェルネイルのオフは、地爪をキレイに保つためには一番重要で、繊細な技術です。 実は、技術の差が大きく出るところです。 たくさん練習して、やり方も工夫して、あなたはお客様の爪のことを考えて、ジェルネイルのオフを丁寧にやってますよね。 それを無料にするのは、何か戦略があってのことですか? メニューの価格設定の決め方 – 福岡県久留米市 ネイルスクール|サロン AKALI(アカリ) 筑後市. あなたの努力が付加価値になり、価格に反映できるのです。 大手サロンと同じやり方をしてしまうと、個人サロンはつぶれます。 料金の値上げはしにくい⚠ ここは本当に肝に銘じておいてほしいのですが、 一度安く提示した価格を、高くするのは並々ならぬ工夫と労力が必要です。 一度決めた値段の値上げは至難の技です。 ネイルサロンに限らず、あらゆる事業において、商品の値上げはお客様が離れていく原因となります。 最初から値下げをして販売数を増やすのは簡単ですが、利益率を改善するための値上げは至難の業です。 最初の値付けは将来に渡って儲けを決定付ける重要な要素となりますので、ぜひ松竹梅の法則も意識していきながら利益をだしていける値付けを考えましょう。 価格設定をしてしまうと料金の値上げはなかなか出来ません。 客単価を高める売上げが上がる最も簡単な方法は、値上げなのですが 『高くしたら、他のネイルサロンに行ってしまうじゃないか! ?』と、 値上げにはかなり勇気がいるので、なかなか実践しにくいです。 しかし、セットやコースだけにメニューを限定すれば、自然と客単価を増やすことができます。 後に、料金設定を変える、客単価を上げなければ、経営が成り立たない時が出てきます。ネイルデザインコンセプトを変更し、料金の値上げに踏み切る場合、すでにセットやコースが中心の場合でも中身を見直したり、増やしたりすれば値上げしやすいですよ。 安くしたら、どうしてダメなのか? メニューや価格は、どのようなタイプのネイルサロンでも、いくらかの幅がありつつ適正価格があります。 その幅のうち、どのくらいのレベルで価格設定をするかは、 「どんなお客様に・何を提供するか」 の絞り込みから決めていくことです。 個人経営では、「安さ」を売りにするのは大変危険です。 『でも、安くしないとお客様が来ないのでは?』という考えは 間違い です。 これは、よくありがちなのですが、 独立開業するネイリストさんがいちばんやってはいけないことで、 「何も考えずに以前勤務していたネイルサロンの価格より下げる 」こと。 自宅サロンだし、価格を下げたら以前のお客様も来てくれるだろうなどと安易に考えると、後々経営が厳しくなることは間違いありません。 おおよそ、自宅ネイルサロンにおいては、価格を相場よりも安く設定しがちです。 自分のネイルサロンを出す地域の価格帯を調べて、その平均より低くしよう、高くしよう。 以前勤務していたサロンの価格より低くしよう、同じにしよう。 こんなふうに考えてはいませんか?
メニュー&料金 《ジェルメニュー》 ハンド&フット ※すべてのジェルメニューにドライケア&ファイリングが含まれています。 ・クリアジェル ¥3,200 透明のジェルを爪に塗布し厚みをもたせます。 ・1カラージェル ¥4,200 お好きな色のジェルを1色選んで頂きでカラーリングいたします。 ・グラデーション ¥5,000 お好きなカラー、ラメでグラデーションを作ります。 ・ジェルフレンチ ¥5,500 ・デザインネイル ¥6,500 マーブル、タイダイ、花柄、ストーンアートなどのデザインを施します。 ・アートパーツ ¥500/1個 アートのアクセントに★リボンや蝶のモチーフをご用意しています。 ・リペア ¥200/1本 二枚爪やヒビなどにシルクを被せて補強します。 《カラーリング》 ・ハンドケア ¥1,500 ウェットケアで甘皮処理をします。 ・ハンドケア+カラー ¥2,000 ウェットケアをしてポリッシュを塗ります。※ポリッシュ持ち込みの場合は¥500引き 《オフ》 ・ポリッシュオフ ¥200/10本 専用のリムーバーでカラーを落とします。 ・ジェルオフ (付け替え) ¥600/10本 専用の溶剤で溶かして落とします。
こんにちは、タミです。 今日は 自宅サロンを始めたい方へ向けた記事 です。 生徒さんの中でも自宅サロンを開きたいと言う目標の方はたくさんいらっしゃいます。 もちろん自宅サロンだけでなく、出張型やレンタルサロンや面貸しでのネイリストを目指している人も。 今の時代、 ネイリストとしての働き方は様々 です。 今日は生徒さん達が1番悩む所のメニューの料金の決め方について書きたいと思います。 メインのメニューはなに? まず何よりも大事なのは 自分のサロンの主力とするメニューは何にするのか?
ダイエットにおいて「食事の時間」だけでも「炭水化物は朝だけ」「インターミッテント・ファスティングがいい」「夜は特定のスナックしかダメ」など、たくさんのルールが存在する。そのため、どのダイエットを選択すればよいのか悩む人も多いはず。やはり、食事を一番"重く"するタイミングは朝食? また量を減らすダイエットは厳しく、挫折しがち。でも、タンパク質をたっぷり摂ってホントに痩せるの? これらの疑問をダイエットに詳しい栄養士にぶつけたのが、アメリカ版ウィメンズヘルス。栄養のプロが語る、正しい食事の量とタイミング、これは見逃せない! 午後遅い食事は肥満への近道!?
食べても太らないものというのは、意外とたくさんあるものです。 今回はダイエットの大切なパートナー 「いくら食べても絶対に太らない食べ物」 をご紹介します! 食べても太らない食べ物や食材やお菓子15選！コンビニでも買える！. 食べても太らない食べ物とは 食べても太らない食べ物にはいくつかの特徴があります。 カロリーがほぼゼロである ほぼ食物繊維 意外と多くの食べ物がありますので、ご紹介していきます。 意外と盲点だった!なんてこともあるかもしれませんね。 寒天(カロリーゼロ) 寒天はカロリーゼロで有名ですよね。 栄養成分としては、 ほぼ食物繊維 だけとなります。 水溶性食物繊維と、不溶性食物繊維が両方摂取できるため、腸内をきれいにして、宿便を排せつし、即効性のあるダイエット効果も期待できます。 こんにゃく(カロリーゼロ) こんにゃくもカロリーゼロです。 こんにゃくは、わずかにタンパク質は糖質が含まれていますが、100gあたり、0. 1g程度で無視できる量しか入っていませんね。 寒天と同じく ほとんどが食物繊維 であり、腸内をきれいにしてくれる効果もあります。 野菜類 野菜類も全体的に非常にカロリーが低いですね。 野菜の中でも葉野菜類は特にカロリーが低く、いくら食べても太りません。いくら食べても太らない野菜をいくつかご紹介していきます。 カロリーの記載は100g当たりのカロリーです。 白菜(14. 1kcal) 白菜は野菜の中でも非常にカロリーの低い野菜です。 煮込み料理との相性がよく、豊かな食生活をサポートしてくれますよね。 白菜は95%が水分であり、ほぼ水ですね。他はわずかな糖質とミネラルが含まれています。 ビタミンC も含まれているため、コラーゲンの生成も助けてくれます。 カリウムも含まれているので、余計な塩分を排せつさせ、むくみを改善する効果があります。 キャベツ(22.
ところてん 100gで 2kcal ダイエットに常備しておきたい食品の一つなのが トコロテン 。乾燥した状態で売られているものもあり、季節問わず食べられるのがGood! イライラ感がつのったらフルーツを摂れ! ビタミンできれいに痩せられる「フルーツ」 果物好きなダイエッターに朗報です! 炭水化物を食べても太らないワケ。元ミス・ユニバース・ジャパンの意外な食生活とは？ | ワールドクラスへようこそ | by.S. 「フルーツって太るでしょ?」と思っている皆さん、それはちょっと間違いかも。 フルーツは直ぐにエネルギーとして使われるため、太らない食品として浸透しつつあるんですよ。ダイエット中でも躊躇せず、果物を取り入れていきましょう。 いちご 100gで 34kcal イチゴ は、ビタミンCの王様と呼ばれるくらいビタミンが豊富で、美容効果抜群! 脂肪を燃やす働きにも関与しており、小腹が空いたときのデザートとしてもイケちゃいます。 ※ビタミンC ビタミンC は、体に必要なのに人体では合成できない栄養素です。そのため、ビタミンCを多く含むフルーツや野菜から摂取することが大事です。 美容効果があることで知られているビタミンCは、抗酸化作用が強く、体内を老化から守ってくれます。ストレスを軽減する効果もあり、イライラしたらフルーツを食べてみるとイイかも!
ご飯、パン、麺類などの炭水化物を抜く「炭水化物抜きダイエット」とか、炭水化物を減らす「低炭水化物ダイエット」。これは、一般的によく知られている方法で、「炭水化物=太る」というイメージも定着している。 だが、その一方で、昔から不思議だったのは、「痩せの大食い」と言われるような人のなかに、「白メシ(米)が何より好き!」という人が多いこと。なんとも羨ましい! 自分の周りにも、マンガのような「山盛りごはん」を食べるのに非常に痩せている人が何人もいるのだが、いったいどういう理由なのだろうか。結局、「体質の違い」ってこと? これまでに取材した内科医やダイエット外来、糖尿病外来の医師などに聞いてきたなかで、挙がってきたのは、以下の回答だ。 「ご飯をたくさん食べても太らない人は、若い人など、基礎代謝が良い人でしょう」 「米をたくさん食べていても、その他に油っぽいおかずやお菓子・甘いモノなどをあまりとっていないのだと思いますよ」 「結局は、摂取したエネルギーと消費したエネルギーとのバランスですから。摂取したほうが消費した分より多ければ太っていくはずですので、ご飯をたくさん食べても太らないなら、他のものをあまり食べないか、運動しているなど消費エネルギーが多いのでは?」 さらに、身のまわりにいる「ご飯をたくさん食べるのに痩せている人」について、思いつく特徴を周囲の人たちに挙げてもらってみた。 「和食党で、あっさりしたモノが好きな人。食べる量の違いというより、好みの違いの気がする」