「俺結婚したらかならずマイホーム建てるんだ!! 」 「へぇ、どんな?」 「地下10階の地下都市!! 地下だからかなり広く作れるし、秘密基地っぽくていいだろ!? 」 「がんばれ」 ・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・ 「次も楽しみにしてるよ!」のサインに1日1クリックお願いします^^/ その1クリックの応援で次の街へと旅できます♪ にほんブログ村 いい朝 沢山の気球が空に飛んでいます 今日はレンタルバイクをすがぽんと一緒に借りて、カッパドキアの街を周ろうと思います!! バイクに乗って走るとこんな感じ 遠くに見えるのが 『ウチヒサル』 ですが、この紹介はまた今度 まずは 「デリンクユの地下都市」 へ向かいます フルアクセルで最高120㌔で1hほど(笑) ここがデリンクユの街と入り口 では、さっそく 『デリンクユの地下都市』 へ 岩窟住居とは言ってもまるでアリの巣のように掘られた地下都市。 この地下都市自体は紀元前400年頃の記録にも街の状態が記されているほど古い。つまりそれ以前から存在していたということです。 その発祥や歴史には謎が多いようで、まだ何も判明していないと言っても過言ではないのです。 内部の通気口は各階に通じています。 いやー地下ですねぇ 礼拝堂、教団のある学校の教室、寝室、厨房、食糧庫、井戸などがあり大勢の住人が生活をしていたようです。 ところどころこういった敵の侵入を防ぐための丸い石が置いてあります。 これはどんな敵に対する防御だったのでしょうか? 古代の核シェルター？「カッパドキア」: BFuture. まるで防空壕 そうもしかするとここは古代の核シェルターだったのではとも言われています みなさんは古代の核戦争というのはご存知でしょうか? 古代核戦争説といい 有史以前の地球に近代人の知らない超古代文明が栄えていたが、核戦争により滅亡したとする説。または、四大文明および同時代の文明が核戦争により滅亡したという説があるのです。 つまり、人類は核によって何度も滅びてやり直している。 地球上に人類が誕生して10万年が経つのに、 人類は9万年の間、毛皮のパンツで過ごしたのでしょうか? これだけの速度で発展しているのに? これが「人類は何度もやり直している」の根拠であるようにも感じますね。 もちろん、古代核戦争が起こった場所まで特定されています。 古代インドのモヘンジョダロ、古代シュメール都市 そして 『古代地下都市カッパドキア』 さらにもっと古い時代、つまり超古代にも核戦争があったという説もあります。 オカルトっぽいですが 聖書に出てくる物語や 紀元前400年前のマハーバーラタという叙事詩にも そのような記述があるのです。 これはいったいどういうことでしょうか?
1の本。 ここに書かれていることがそのまま疑いのない事実だとしたら、現代ふたたび、人類は愚かにも自らを破滅の道に追いやろうとしているのだろうか・・。この本を各国の指導者たちに見せたいと思う。
カッパドキアには現在確認されているだけで、 10万人以上 の人が収容できる規模の地下都市が30箇所くらい発見されています。 カッパドキアの地層は柔らかい凝灰岩で構成されていますが、こんな10万人もの人を収容できる広さを掘るのには相当な年月が掛かったと思われます。 さて、カッパドキアがあるアナトリア高原は、古代ヒッタイト帝国が築かれた場所ですが、以前書いたようにヒッタイト帝国は 海の民 という謎の民族によって滅ぼされてしまったという説があります。 以前の記事はこちら。 古代核戦争の痕跡か?その2「ハットゥシャ遺跡」: BFuture だとしたら、ヒッタイトの生き残りがカッパドキアの地に逃げ込んで、長い年月を掛けて地下都市を築いたのではないでしょうか? そして、ローマから逃げてきたキリスト教徒たちは、この地下都市をそのまま使っただけ・・・という仮説もありだと思いませんか? さらにさらに、先ほど過去記事で紹介した、 ハットゥシャ遺跡 の惨状から、カッパドキアは核から身を守るための 核シェルター として作られたものだったのかもしれません。 そもそも、ヒッタイト人がハットゥシャに帝国を築く前の紀元前2, 000年頃、モヘンジョ・ダロ や ハットゥシャ は謎の壊滅(核爆発の疑い)を起こしています。 モヘンジョ・ダロについてはこちら。 古代核戦争の痕跡か?「モヘンジョ・ダロ」: BFuture このような壊滅状態を見たヒッタイト人が、身を守るために核シェルターを作ったとしても不思議ではありませんよね。 信じるか信じないかはあなた次第です。 スポンサードリンク 【このカテゴリーの最新記事】
股関節を無理なく開く「合掌した花輪のポーズ」 「合掌した花輪のポーズ」は、 こわばった股関節の周りをほぐしながら、お産に近いポーズで血行を促進し、スムーズな出産をサポートするポーズ です。妊娠中期から後期の方におすすめします。 足を肩幅より広く開き斜め45度外側につま先を向ける お腹を支えながらひざを曲げてゆっくりと沈む 胸の前で合掌し、息を吸いながら背筋を伸ばす 息を吐きながら両肘でひざを押すように股関節を開く ②のときに倒れそうになる方は、足をより開き土台を安定させましょう。首肩に余計な力が入らないよう、リラックスするのもポイントです。 3. 姿勢や血圧改善できる「猫のポーズ」 「猫のポーズ」は自律神経に影響を与える背骨にアプローチし、 不安感を解消しながら腰の痛みを緩和するポーズ です。足の付け根に近い場所をほぐすことで、痛みを和らげることができます。 四つ這いから手足を肩幅、腰幅に広げる 手と足に均等に体重がのっていることを確認し、背骨をまっすぐ床と平行にする 息を吐きながら目線をお腹へ向け、背中を丸める お腹の重みで不安定になる方は、旦那さんの手を借りて後ろから腰を支えてもらうと安定感がアップしますよ。産後の腰痛解消にも効果的です。 妊娠中は、足の付け根のほかに恥骨痛で悩む妊婦さんが多いです。恥骨痛もストレッチやヨガで対策できます。 2020. 12.
この記事を書いた人 最新の記事 竹本 政和(たけもと まさかず)1977年3月15日生まれ 東京都出身 埼玉県川口市東川口にある「東川口まるか腰痛整体院」院長。 大手整体院勤務後、NSCA認定パーソナルトレーナーとしてのトレーナー経験と、自分自身の腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛を克服した経験を活かし、股関節に着目した「ストレッチ・関節調整」「体幹トレーニング」「セルフケア」の3つのアプローチで数多くの腰痛患者に信頼され、繁盛治療院を作り上げた「トレーナー整体師」 ホームページはこちら⇒ 『東川口まるか腰痛整体院』
4 mg/日を摂取することで、お子さんに神経管閉鎖障害が起きる可能性が減 … こんにちは 今妊娠6週目で4日ほど前から左のお尻あたりの足の付け根のようなところが痛いです 歩く時、立ち上がる時、座る時などとても痛く、今は小走りもできない状況です (痛みのないときもあるのですが… )痛みとしては神経が圧 妊娠超初期から足がむくんでだるい!足がだるくなりやすい3つの原因 妊娠超初期は、妊娠が判明するかしないかの妊娠3~4週目の時期ですが、この頃から足がむくむことによって足のだるさを感じることはよくあります 妊娠に気づき、つわりの症状が出てくる人もいます おなかの赤ちゃんは、最初は魚のような形をしていますが、妊娠7週までに一気にヒトの形へと変化をとげます このページでは妊娠4週(妊娠初期)の体の変化と赤ちゃんの成長について、生活アドバイス、気がかりやトラブル・病気などに... 妊娠4週目とは、生理予定日~1週間までを指します 生理予定日を過ぎ、妊娠かもしれないと思い始める人が多い時期です まだ母体に大きな変化はありませんが、妊娠検査薬でも陽性反応が出るようになります 妊婦さんの体も、敏感な方だと下腹部の痛みやおっぱいの張り、眠気が生じる... 子宮外妊娠? 5週目の下腹部、足の付け根あたりの痛みについて 5w3dあたりから足の付け根から下腹部、腰あたりに掛けて痛みが走ります 鈍痛というより激しい痛みで、ずんずん響くような感じです 大体10分ほどで収まると次は吐き気が襲ってきます(嘔吐するほどではない) それってリウマチ?妊娠中の関節の痛み 妊娠中期から後期にかけて股関節や腰が痛くなる、という話は良く聞きますよね? しかし痛くなるのは骨盤周りだけではないようです パンダマ(現在妊娠23週)も、いま手の関節が痛いそうです … 妊娠週数で言うと、妊娠0週〜3週までのことを「妊娠超初期」と呼ぶことが多く、妊娠13週まで続く妊娠初期のごく始めのころです (生理開始予定日ごろが妊娠4週にあたります) 妊娠超初期では、妊娠2週始めに「排卵」、その直後に 妊娠中に足の付け根に痛みが走り、歩くのが困難になったり、足の付け根をひねったような痛みがあったりして、これって大丈夫なの?自分だけなの?と不安に感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか そこで今回ままなる運営事務局で、妊娠中に足の付け 妊娠を望む方は、妊娠が発覚するまでの体の変化に敏感になりますね 妊娠検査薬で判明する前の時期は、いつもの生理前と何か違う症状が出るのでは、と毎日ドキドキします しかし、中には生理痛のような腹痛が現れ、今回は生理なのかも・それとも妊娠初期のトラブルなの?
おはようございます。夕べは胎動が激しいのとお腹の張りが強くて、なかなかぐっすり眠れませんでした。 病院にはPCはないですよ。携帯を使って入力しています。パケ放題ではないので今月パケ代がすごそうです。 ピイナッツさんも足の付け根の痛みが早く和らぐといいですね。赤ちゃんに会えるのもほんとにもうすぐですね。お互いに元気な赤ちゃんが生まれるようにがんばりましょうね。 こんにちは。私も夜になるとエイリアンがいるかのごとく動きお腹もはります(笑)。夜3時間ごとに目もさめてこの時期はこんなもんなんでしょうかね! なるほど!病院にはPCはないのですね。携帯でしてると、来月請求が恐ろしそうですね・・・。Babyさん、色々ありがとうございました。本当にお互い元気な赤ちゃんが生まれるようにがんばりましょう!! 今日は定期健診に行ってきました。トコちゃんベルトをレンタルして付けてみたのですが、足の付け根の痛みがとれず、先生に坐骨神経痛といわれました。 子供も少しおりかかっているみたいで、張り止めの薬をもらい自宅で2週間安静にするように言われました。 坐骨神経痛はお腹の子供が圧迫することでおきるみたいで、生んだら直るそうです。もう少しこの痛みと付き合わないと駄目みたいです。 かめなお はじめまして!今妊娠8ヶ月なんですが私も右足の付け根が痛くて・・。力が入らず自宅の階段もあがれず手すりではいつくばって頑張って上がってます。 一応産婦人科のストレッチに通ってるのですがいつ直るのか不安です。やっぱり赤ちゃん生むまで我慢しなきゃいけないんですかね・・・?
安静|動きを減らして安静になる 足の痛みがひどすぎず時たま痛くなる程度であれば、動きを減らして安静になることがおすすめです。 楽な姿勢で座ったり横になったりすると、だんだんと痛みが収まることも。 楽な体勢は人によってことなります。 少しずつ足の位置や姿勢のとり方を変えて、落ち着きどころを探ってください 。 対策 2. ストレッチ|適度なストレッチで血流を促進 妊娠中に感じやすい痛みは、足の付け根だけではなくお腹の張りや肩こり、腰痛などがあります。 これらは 筋肉が凝り固まることや血流が滞ることが原因のひとつ なので、 ヨガを通じてストレッチし血流を促進させましょう 。 血流がよくなると酸素や栄養を赤ちゃんに届けやすくなり、母子ともに健康になります。 対策 3. ヨガ|ヨガのポーズでリラックス マタニティヨガであれば妊娠中もOK。心と体の両方に働きかけるヨガは、 妊娠中の体の痛みや心の不調を解消できます 。 体のバランスを感じることで重心がとれるようになり、赤ちゃんを抱っこしたりお世話したりする姿勢も楽にとれるようになりますよ。 ヨガは不調改善だけではなく、体の歪みを整える効果もあります。骨盤の開きを調整したり、産後に開いてしまった骨盤を元の位置に戻したりと矯正したいときにおすすめです。 また、 出産時に大切な深い呼吸法を身に付けることができます 。普段呼吸を意識したことがない方は、ヨガをきっかけに体の力を抜ける呼吸法を身につけましょう。 【関連記事▽】 2020. 10. 07 前半では、マタニティヨガをするうえで多い疑問を、ヨガインストラクターの伊藤さやか先生に解説していただきます。後半では、自宅で安全にできるマタニティヨガのポーズを、妊娠中のお悩み別に画像付きでご紹介! 足の付け根に痛みに効果的な3つのヨガのポーズ 妊娠中の激しい動きはNGです。 苦しさを感じず、余裕をもってできるヨガのポーズで足の付け根の痛みを解消していきましょう 。チャレンジしやすいポーズから始めてくださいね。 1. 骨盤底筋をストレッチ「がっせきのポーズ」 ヨガの基本ポーズである「合っせきのポーズ」は、 足の付け根から股関節周りをストレッチし、骨盤の歪み改善や血行を促すポーズ です。 骨盤底筋を鍛えられるポーズであり、出産後の尿漏れ予防にもつながります。 足を前に伸ばし楽な姿勢で座る 手をお腹に当ててひざを開いた状態で足裏をつけ、ゆっくり体に引き寄せる お腹の近くまできたら足を両手で包み込む 数呼吸で背筋を伸ばして骨盤を立て、吐く呼吸でゆっくりと上体を傾ける(3~5呼吸) 骨盤の歪みを改善できると、出産に向けてベストな骨盤状態に整えられます。骨盤内の臓器の働きもよくなりますよ。 2.