広報部会 佐藤 太志
昨年2019年選手権大会では 開幕戦で國學院久我山の選手がハットトリックを達成 し注目を集めました! 関東第一高校というとサッカーに関しては久々の出場になりますね! 野球ではよく甲子園で耳にしますが、サッカー部も是非全国に名を響かせたいものです!! とはいえ、硬くならずにはつらつプレー期待しますよ!!! 関東第一高校サッカー部注目選手 笠井佳祐選手 【速報】 第99回全国高校サッカー選手大会 東京都大会2次予選 Aブロック決勝 試合終了! 笠井圭祐(10)の2得点で関東第一が全国へ! 関東第一 3 – 0 日大豊山 #関東第一 #日大豊山 #高校サッカー選手権 #ジュニアサッカーWeekly — ジュニアサッカーWeekly【公式】 (@JSW_Official) November 14, 2020 言うまでもなく 関東第一高校サッカー部エース の笠井選手! 背番号は10!2020年度チームの副キャプテンです。 東京都予選では5試合すべての試合で得点を記録し、 8ゴール を上げました。 笠井選手の最大の強みは フィジカルの強さ! 中学時代はセンターバックを務めていたこともあり、体幹が強い印象がありますね! 選手権大会勝ち上がれば得点王も見えてくるのではないかと期待してしまいます(笑) 類家暁選手 誰もが認める 関東第一の攻撃のキーマン! 類家暁選手! 左サイドハーフでの起用が多いですが、昨年はボランチを務めていました。 前線に繰り出されるクリティカルパスは見ものですね!! 1年生の時からコンスタントに出場していましたが、2年生でレギュラーの座を掴み取った類家選手。 この選手も笠井選手同様運動量が豊富でフィジカルが強く、ピッチを縦横無尽に駆け上がる姿が選手権大会でも多く見られることでしょう。 第99回全国高校サッカー選手権大会登録メンバー まだ発表されていないため、発表され次第公開します。 ちなみに初戦は、初出場となる奈良県代表 山辺高校 戦です。 12月31日12時5分KickOffにて千葉県のフクダ電子アリーナにて開催ですね!! 是非正月は高校サッカー名鑑片手にテレビ観戦如何でしょうか!! 出場校すべての選手が乗っており、情報満載です!! 関東第一高校 サッカー部 練習場所. 関東第一高校サッカー部監督は? 【第99回全国高校サッカー選手権大会】 《東京都2次予選・🅰️決勝》 試合終了 ■ #関東第一 3ー0 #日大豊山 前13:14類家暁 前16:10笠井圭祐 前35:10笠井圭祐 ーー 関東第一が🅰️ブロック優勝し、全国大会の切符獲得!!
日程・結果 関東第一 山辺 GK 1 野田 好誠 志賀 隼太 DF 2 鹿股 翼 齋藤 英勝 5 菅原 涼太 3 山下 和真 8 弓氣田 葵 4 森岡 侑太郎 12 若松 歩 19 森 純人 MF 高木 駿 (Cap. ) 25 中川 泰玖 7 肥田野 蓮治 浅倉 莉久 13 藤井 日向 10 佐藤 琉生 14 類家 暁 18 田口 凛音 FW 笠井 佳祐 9 太田 凱翔 (Cap. ) 11 宇山 輝 小原 一力 控え選手 17 笠島 李月 岸端 泰成 下田 凌嘉 6 渡辺 佑斗 20 迫川 龍空 池田 海渡 北村 磨央 16 玉井 大翔 堀井 榛人 23 田中 大智 池田 健人 鈴本 大介 沼田 晃将 横阪 航士 15 坂井 航太 山田 良 平田 晟也 谷口 玄成 監督 小野 貴裕 長尾 慎祐 選手交代 宇山 輝 ▼ HT OUT 森 純人 ▼ 51分 OUT 平田 晟也 ▲ HT IN 渡辺 佑斗 ▲ 51分 IN 高木 駿 ▼ HT OUT 中川 泰玖 ▼ 51分 OUT 堀井 榛人 ▲ HT IN 鈴本 大介 ▲ 51分 IN 肥田野 蓮治 ▼ 70分 OUT 志賀 隼太 ▼ 51分 OUT 北村 磨央 ▲ 70分 IN 岸端 泰成 ▲ 51分 IN 若松 歩 ▼ 72分 OUT 小原 一力 ▼ 65分 OUT 池田 健人 ▲ 72分 IN 山田 良 ▲ 65分 IN 藤井 日向 ▼ 77分 OUT 田口 凛音 ▼ 76分 OUT 沼田 晃将 ▲ 77分 IN 谷口 玄成 ▲ 76分 IN 警告・退場 山下 和真 54分 山田 良 80分 ※全国高校サッカー選手権大会は試合終了後に結果が更新されます。 高校年代 2020-21 冬の大会特集
ミニハードル ・バウンディング&ホッピング ・中間疾走での乗り込み練習(マーク走) ・動き造り&軸系ドリル 2. ラダー ・神経系の素早い動作 ・動き造り&リズム系ドリル 3. ダイナマックス(ソフトメディシンボール) ・瞬発系の投げ込み動作(スタート意識) ・インナーマッスル&体幹練習 4. チューブ ・ハムストリングス&大殿筋の補強 ・体中の細かい筋肉の強化 5. ヨガマット(エクササイズマット) ・体幹系トレーニング ・ストレッチ ・試合や練習中の場所取り 6. 陸上 短 距離 筋 トレ 高校生 女子. 筋膜リリースローラー ・肉離れ防止マッサージ ・筋肉の柔軟性向上 ・疲労回復 7. ランニング用ロングタイツ&スパッツ ・可動域の向上 ・運動性の向上 ・パフォーマンスの向上 まとめ 陸上競技短距離の1年間の練習メニューをまとめました。メニューについては男子女子共通で部活動から社会人アスリートクラブに向けて記載してあります。 練習を上で重要なポイントは課題を探して、改善作業を繰り返すことです。陸上競技短距離の練習は非常に地味です。だから、途中で飽きたり妥協したりすることもあると思います。その瞬間に自分を律して、1本1本切り替えて取り組みましょう。 この記事を読んで、自己ベストの向上に役立ててください!! 本記事に関するご質問は公式LINEアカウントから受け付けております!! ~総ての競技者が最高の瞬間に出逢えるように~
夜の自主トレもしようと思うのですが、どんなことをすればいいですか?
股関節のスプリットジャンプ と 腹筋ローラー これだけやっておけばOKです。正直、スプリットジャンプさえしっかりやれば他の練習はやらなくてもいいんじゃないかと思います。それkるあいスプリットジャンプはすごい。 股関節は走る動作で最も重要な関節。この動きを鍛えることができるのがスプリットジャンプです。 腹筋は体幹トレーニングなんかやってる暇あれば腹筋ローラーやりましょう。100倍効きます。 人気の投稿とページ