「体は元気だけど心がついてこない」そんな経験はないだろうか?
最終更新日: 2021-06-19 やることに追われて忙しい日々を送っていますか? 次から次へとやるべきことをこなしていると、充実しているのか疲れているだけなのか分からなくなってしまうこともあるでしょう。 今の自分の状態診断では、今あなたは疲れているのか、自分の生活に満足できているのかが分かり、今のあなたを見直すきっかけになります。 【診断テスト】 昔お世話になった先生から、定年退職したという手紙が届きました。 あなたは、近況を添えて返事を出すことに。 さて、どんなデザインの便せんに手紙を書きますか?
一瞬で眠りにつく方法」(TJMOOK 宝島社)、「パワーナップ仮眠法」(フォレスト出版)他、監修・著書多数。 医療法人社団 明寿会 雨晴クリニック 副院長 Site:
今の自分がイヤだ 今の自分の状況がイヤだ 今の自分の状態がイヤだ とにかく 今がイヤーーーーーーーーーーー!! という前提があると 未来は あーなったらいいな 成功できたらいいな うまく行っているといいな と 未来のことばかり 思って 想像にひたりがちになる 想像の中の未来が明るいものなら 希望が期待感がもてるよね 今 そして 自分がイヤだから 逃げているんだ いつも「いま」から逃れ どこかへ行こうとしている 心は不満だらけの「いま」から 逃避しようとして 未来に夢中になってしまう とはいえ 未来は幻でしかない 実際のところ 未来というのは、たいてい 現在の 「コピー版」 にすぎない 未来とみなしている理想は 現在の意識の状態を 反映したものだから つまり、理想や期待・希望は 今の状態と自分で思い込んで いることを反対にしたに すぎないわけ 未来に焦点を当て続けると 「いま」への拒絶も続く 未来に希望をもって スピリチュアルに走ることもあるある ワタシも昔やったタチなんで(笑) 結局は 「今」を変えていきたいのであれば 「今」の自分に向き合うしかない そして 「今」から抜け出したがる思考を 観察して理解していくこと 今の自分を理解して 受け入れられるようになることで 変化するもんなのだな〜
紅茶パウンドケーキの作り方☆ホットケーキミックスで簡単に作れます♪バターなしでカロリーダウン!-How to make Tea Pound Cake-【料理研究家ゆかり】【たまごソムリエ友加里】 - YouTube
TOP レシピ スイーツ・お菓子 ケーキ パウンドケーキ パウンドケーキを制覇する!おすすめレシピ18選 パウンドケーキはどんな味が好きですか?今回は、プレーン・生地アレンジ・トッピングアレンジの3つに分けてレシピをご紹介します。卵なし、バターなし、ホットケーキミックスを使用したレシピなど、たくさんありますのでぜひ参考にしてみてくださいね。 ライター: Temi 仕事と子育てをしながら、ゆるーく楽しい暮らしを目指すアラサー主婦です。野菜と果物、お酒が大好き。 【材料別】プレーン味のパウンドケーキレシピ6選 1. しっとりバターのパウンドケーキ Photo by macaroni まずは、シンプルな材料で作るプレーンのパウンドケーキのレシピ。バター、グラニュー糖、薄力粉の分量が1:1:1なのでわかりやすく、作り方も簡単です。材料を加えながらハンドミキサーで混ぜ、オーブンで焼き上げます。 2. サラダ油で作るパウンドケーキ バターがなくても、サラダ油があればパウンドケーキが作れます。ベーキングパウダーが入るのでしっかりふくらみ、ふんわりとした仕上がりです。家にある材料で手軽に作れる簡単レシピです。チョコレートがあるとさらに贅沢でおいしさアップ。 3. 「バター不使用 あっさりプレーンパウンドケーキ」山本ゆり | お菓子・パンのレシピや作り方【cotta＊コッタ】. さっぱりおいしい 基本のパウンドケーキ こちらもシンプルな材料でできるパウンドケーキ。バターではなく、サラダ油を使ったレシピ。レモン果汁が大さじ1入るので、さっぱりとした仕上がりでいくらでも食べられてしまいます。仕上げに振りかける粉糖が上品な見た目にしてくれます。 4. ホットケーキミックスでお手軽パウンドケーキ 薄力粉やベーキングパウダーがなくても、ホットケーキミックスを使えばあっというまにできます。初心者の方にもおすすめです。バターは使わずにサラダ油で、はちみつのやさしい甘さが引き立ちます。レーズンを使っていますが、こちらはお好みでどうぞ♪ 5. シンプル プレーンパウンド バター、卵、薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖というシンプルな材料で作るパウンドケーキ。バターはマーガリンに変更しても大丈夫。バターを泡だて器で混ぜるときに、マヨネーズのように白くなるまでしっかり混ぜるのがふんわり仕上げるポイントです。 6. アレンジ自在 ふわもちパウンド こちらは、卵とバター不使用のレシピ、ホットケーキミックスとヨーグルトがベースです。レシピでは抹茶とあずきでアレンジしていますが、何も加えなければシンプルなパウンドケーキに変身。いくらでもアレンジがきくので、ココアやきな粉など自由に楽しめます。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
5cmのパウンド型1個分 このレシピを作ったら、ぜひコメントを投稿してね!