考えても仕方のないことに、ついクヨクヨ…。考えすぎてはいませんか? 「終わったことをくよくよ」から抜け出すために│大阪神戸の心理セラピー・カウンセリング Prado. 私も以前は「考えすぎ」「気にしすぎ」ばかりの人生でした。 さまざまな実践を通し、現在は改善。 「これでいいのだ」とつぶやく方法は、今でも時折やっており、スッとラクになる感じを味わえます☆ ここでは、まず「考えても仕方のないこと」について考察し、私が実践してきた「これでいいのだ」で心をラクにさせる方法の一部をお伝えします。 「考えても仕方のないこと」って? 「考えても仕方のないこと」とは、ズバリ「考えても意味のないこと」と言い換えられます。 では逆に 「考える意味のあること」とは、どんなことがあるでしょう? 解決策や改善策を見つけられること 何かを検討するなど、物事を進展させられること 自分の気持ちが前向きになること などが挙げられるでしょうか。 すなわち、考えていても明確な解決策や改善策が見つからないこと。物事が前に進まないばかりか、自分も暗くなる…。こんなことは「考えても仕方がない」と言えると思います。 そんな「考えても仕方のないこと」の一つに「変えられないこと」があります。 たとえば、 天気や自然災害 自分ではどうにもできない職場などの環境 努力のしようがない状況 etc. それらに対してできることは、自分なりの対策や対処法を考えることぐらいでしょう。 「過去と他人は変えられない」 ということも、よく言われることですね。 中でも「過去の嫌な体験」や「自分のしたことに対する後悔」は最も意味のないこと。私も本当によく考えてしまっていたのですが‥。 「今後に活かすために反省する」「そこから学んだことを思い浮かべる」などは意味がありますが、そうでないのにクヨクヨ考えるのは、さっと切り替えるのが身のためです(*_*) また、他人に対しての自分の発言や行動を振り返り、 不快な気分にさせたかも 適切で正しかったのかな こうした方がよかったのかもしれない などとクヨクヨするのも同様。 なぜかと言うと、もうすでにしてしまったことですし、他人の心は決してわからないからです。 人の価値観もそれぞれ。自分がクヨクヨ考えていることを他人は全く気にしていないかもしれないですし、その逆だって十分にあり得ます。すなわち、考えてもキリがないのですね。 どうしても気になる時は直接コミュニケーションをとってみる。もしくは「次はこうしよう」「次に会ったときにチラッと聞いてみよう」など、 自分の中で一度「解決」させられるのが理想です。 「これでいいのだ」とは?
まとめ:上手に生活に取り入れていこう 考えても仕方のないことにクヨクヨする時に「これでいいのだ」や似た言葉を使って心をラクにする。その方法について、お伝えしてきました。 前述の通り、いついかなる時にもスッとラクになるわけではないでしょう。どんな時に効果があるかも人それぞれでしょうが、クヨクヨを止める引き出しの一つとして、上手に取り入れていただければ幸いです。 考えても仕方のないことにクヨクヨしがちな人は、切り替えが苦手とも言えるのでは? ぜひ以下の記事も参考にしてみてください。 切り替え上手になるには? すぐにでも試せる12個の方法! この記事を最後までお読みいただき、ありがとうございました。
なんであんなことを言ってしまったんだろう。誰でも「ああしていれば、こうしていれば……」とクヨクヨ過去の行動を思い返してしまうことがあるものです。そのまま悩み続けてネガティブになるか、失敗や後悔を成功のモトに変えられるか。その違いは、クヨクヨの受け止め方にあります。過去を変えることは誰もできません。けれども過去の経験と向き合って、これからの行動や考え方を正していけば、教訓として生かすことができます。今回は、失敗を成功に変えるためのヒントを4つご紹介します。 1.まずは、過去を認めて受け入れる 過去を振り返って後悔してしまう原因は、今の自分に自信がなかったり、幸せだと感じていないことにあるそうです。まずは、「今の自分」をありのまま受け入れること。そして過去の自分も「あの時は、あの行動しかなかった」と責めずに受け入れましょう。自分の長所を見つけて、書き出してみたり、自己肯定感を高めていけば後悔の気持ちが和らぎます。 2.後悔から学べるものを探す あのとき、こういうべきだった。ああするべきだった。できなかったことへの後悔は、とっても辛いものですね。でもそう思えるのは、本当は「こうしたらよかった」 …
72m² 東急目黒線 武蔵小杉駅 徒歩5分 JR横須賀線 武蔵小杉駅 徒歩2分 2LDK / 73. 72m² 5, 680万円 2SLDK / 76. BrilliaGrandeみなとみらいオーシャンフロントタワーの賃貸物件情報（神奈川県横浜市西区/マンション）【CHINTAI】賃貸マンション・アパート・部屋探し情報サイト. 78m² JR京浜東北・根岸線 横浜駅 徒歩19分 7, 970万円 2LDK / 84. 71m² 横浜市営地下鉄ブルーライン 三ツ沢下町駅 徒歩10分 ブリリアグランデみなとみらい オーシャンフロントタワー - 中古マンション(物件番号:0125258-0006197)の物件詳細ページ。【LIFULL HOME'S/ライフルホームズ】中古マンションの情報を検索・物件の購入。人気のテーマやランキング・フリーワードなど、様々な方法でご希望の中古マンションを探せるマンション情報サイトです。ブリリアグランデみなとみらい オーシャンフロントタワーの価格・間取り・設備・周辺情報を調べて、簡単に資料請求が可能です(無料)。簡単にカタログなどの資料請求が可能です(無料)。ブリリアグランデみなとみらい オーシャンフロントタワー - 中古マンション(物件番号:0125258-0006197)をはじめとする中古マンション探しなら、中古マンション情報が満載の不動産・住宅情報サイト【LIFULL HOME'S/ライフルホームズ】 物件情報管理責任者:山田 貴士(株式会社LIFULL 取締役執行役員)
住所 神奈川県 横浜市西区 みなとみらい5 最寄駅 みなとみらい線「みなとみらい」歩6分 種別 マンション 築年月 2007年8月 構造 RC 敷地面積 ‐ 階建 30階地下1階建 建築面積 総戸数 275戸 駐車場 有 ※このページは過去の掲載情報を元に作成しています。 このエリアの物件を売りたい方はこちら ※データ更新のタイミングにより、ごく稀に募集終了物件が掲載される場合があります。 中古マンション Brillia Grandeみなとみらい パークフロントタワー 1 件の情報を表示しています 賃貸 Brillia Grandeみなとみらい パークフロントタワー 5 件の情報を表示しています 神奈川県横浜市西区で募集中の物件 賃貸 中古マンション コーポ平沼 価格:3099万円 /神奈川県/3LDK/53. 23平米(壁芯) 御所山ハイツ 価格:3680万円 /神奈川県/3LDK/71. 46平米(21. 61坪)(壁芯) 新築マンション フェルモ横浜桜木町 価格:3298万円~5868万円 /神奈川県/1LDK・2LDK/35. 06平米~56. 98平米、(トランクルーム0. 57平米~0... ネベル横浜 価格:3400万円台~5400万円台 /神奈川県/1LDK・2LDK/30. 51平米~46. スタッフブログの記事一覧 ｜ 大和 不動産（中古一戸建て・売地）ハウスアンドハウス. 98平米 シティテラス横浜 価格:6400万円~9300万円 /神奈川県/1LDK+2S(納戸)~3LDK/55. 49平米~80. 09平米 ブリシア横浜 価格:5700万円台~6200万円台 /神奈川県/2LDK+S(納戸)~3LDK+S(納戸)/62. 59平米~67. 26平米 物件の新着記事 スーモカウンターで無料相談
建物建築も承ります。 なんでもお気軽に担当/越智までお問合せください。 茅ヶ崎売地 残り4区画!! ハウスアンドハウスの金子 2021年4月17日 土曜日 皆様こんにちは!! 今回ご紹介させて頂く物件は、弊社 売主物件 になります! 新年度を迎え、価格を大幅に見直しをさせて頂きました(>_<) 湘南・茅ヶ崎と言えば、 サザンビーチ!! 海まで平坦で歩ける立地です!!
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