Profile 飛田和緒 KAZUO HIDA 1964年、東京生まれ。夫と娘との3人暮らし。高校3年間を長野で過ごし、短大進学とともに再び東京で暮らし、会社員などを経て料理家に。日々の暮らしから生まれる、身近な食材で作る無理のないレシピが人気。その中には、長野に住む母や友人によって知った長野の味、自身が暮らす湘南の味、その土地ごとの味と向き合い、食材を食べきる知恵も詰まっている。著書に『 常備菜 』『 主菜 』『 つまみ 』『 常備菜2 』(すべて主婦と生活社)など多数。 Instagram hida_kazuo 肩の力を抜いた自然体な暮らしや着こなし、ちょっぴり気分が上がるお店や場所、ナチュラルでオーガニックな食やボディケアなど、日々、心地よく暮らすための話をお届けします。このサイトは『ナチュリラ』『大人になったら着たい服』『暮らしのおへそ』の雑誌、ムックを制作する編集部が運営しています。
驚きの米消費量には理由があった。 ところで、江戸時代の食事の 量 って どのくらいだったのでしょう? お米の消費量 がとっても 多かったと耳にしました。 お米の消費量、実は、 成人男性は 1日に5合 のお米を 食べていたというのです! これにはビックリですよね。 そんなにたくさん?? それには理由があるのです。 江戸時代の庶民の食卓って どんなものだったのでしょう?
安い・美味い・早いが叶う一汁三菜の献立の決め方 主婦が食事を作るにあたって、いちばん思うことは、 安い・美味い・早い の3拍子揃った食事を作りたい、ということですよね。 なるべく食費を押さえ、だけどおいしくて、時短で作れる、そんな食事が理想的ですよね。 その3拍子がかなう夢のような献立にするにはどうすればいいのか、見てみましょう。 旬の食材を使う 献立は1週間単位で考える 買い物は1週間分をまとめ買い 主菜(メインのおかず)から考える 旬の食材はとっても 栄養価が高い んです。 旬のほうれん草と旬じゃない時期のほうれん草では、栄養が4倍も違うそう ですよ。 旬の野菜は、栄養価が高いだけでなく、 味も濃くておいしいです よね。 さらに、旬の時期は、価格も安くなります。 いいことづくめですね。 そしてそして裏ワザですが、実は、 冷凍野菜 もおススメなんです。 冷凍野菜は、旬の時期にたくさん採れたものを冷凍しているものが多いので、旬じゃない野菜を使うより、冷凍野菜の方が栄養価が高いということが結構あります。 冷凍野菜は皮むきの必要がなかったり、ちょうどいい大きさにカットされていたり下茹でされていたりと調理も 時短 になります。 うまく料理に取り入れるのも賢い主婦と言えそうです。 旬の野菜を使うコツ 旬の野菜である冷凍野菜をうまく料理に取り入れる!
忙しい平日を乗り切る、一汁一菜献立ってどんなもの? TOKYO GAS 家事に子育て、仕事に追われて日々を忙しく過ごしている方にとって毎日の献立づくりは一苦労ですね。1分1秒でも時間を節約したいけれど、調理時間が限られてしまってレシピがマンネリ化してしまう。家族に喜ばれる料理を作りたいけれど、作り置きやテイクアウトに頼りっきりで出来立ての料理を食卓に並べられない…など。 そんな方に、週末の簡単な準備と平日5日間の夕食献立をワンセットにした一週間の一汁一菜の献立レシピをご紹介します。ウチコト流の一汁一菜は、しっかりおかずと具沢山スープの組み合わせがメインで、シンプルだけど食べ応えがあるのがポイントです。毎日の献立をアレコレ悩まなくても、時間をかけずに栄養バランスのよいおいしい料理を作ることができますよ! 一週間のはじまりは、週末に「まとめ買いリスト」に沿って買い物をすることから。あとはちょっとした手間と工夫の「下ごしらえ」。そして、平日はガスコンロを上手に活用して同時調理するだけで、忙しい日々でも頑張りすぎることなく、たった15分でアツアツのおいしい料理を作ることができます。 今週の一汁一菜献立を始めましょう! 白菜、キャベツ、ブロッコリーなどの冬野菜をたくさんいただける献立をご紹介します。 お子さんも大好きなポタージュやクリーム煮をはじめ、栄養満点でバランスのいい献立です。 月曜日:「白身魚の野菜あんかけ」と「シメジとワカメのお吸い物」 火曜日:「サクサククリスピーチキン」と「ブロッコリーのポタージュ」 水曜日:「白菜と豚肉のクリーム煮」と「キャベツの中華春雨スープ」 木曜日:「テリたま親子丼」と「炒め野菜のコクうま味噌汁」 金曜日:「豚肉とブロッコリーのオイスターソース炒め」と「トロトロ白菜とホタテのスープ」 まずは休日に「まとめ買いリスト」を片手にスーパーへ! 平日の献立に使う食材はこちら。 単色になりやすい冬の野菜にベビーリーフ、サヤインゲン、ミニトマトの彩り野菜を添えて華やかな食卓にしましょう。 まとめ買いリストがあれば無駄な食材を買いすぎてしまうことや、スーパーでアレコレ悩む必要もありませんよ! 買い物リストの材料は、4人分を想定したものなので、家族の人数に合わせて調節してくださいね。 さあ、下ごしらえを始めましょう! 食材は揃いましたか? 毎日の献立の基本の考え方は一汁三菜！安い*美味い*早いが揃ったメニューの決め方 | ナチュラルな365日. 今回の下ごしらえは10種類です。 白菜とブロッコリーは賢く冷凍して、時短料理のお助け食材に変身させました。普段から実践しやすい冷凍アイデアは必見です。特に、サイズの大きい野菜はいざ料理する時にキッチンのスペースを独占してしまいます。調理をテンポよく進めるためにも下ごしらえしておくと時短になりますよ。 貴重な週末、下ごしらえに時間をかけてはいられません。時短調理を意識してすべての食材と調味料を手の届く場所に揃えてから始めましょう。 材料を切るときは、野菜、その次に肉類や魚介類の順番で切ると、まな板や包丁を洗う手間が省けますよ。 これで下ごしらえは完了です。下ごしらえした食材はこんな感じになります。 あとは平日まで出番を待つだけ!
【基礎化粧品】 いつもの化粧水の前にちょい足し! たったこれだけなので、手間いらずにケアできるところも、気に入っています。 【夫婦で使う、全身ケア】 お肌のお手入れに、ダンナさんと一緒に使っています 男女問わず使えるので、おすすめです。 髪の毛先のケア、ハンドケアにも使っています。 【メイク】 年齢肌のカバーに、クリアエステヴェールを使っています。 お気に入りのファンデです。 【毎日をよりよく暮らす】 買い物の仕方を変えたこの1年、" 新しい節約スタイル "を築いています。 暮らしの彩りが気持ちも明るくしてくれるので、気分転換にもおすすめです。 レシピブログに参加中♪ ↑ 1日1ポチっと応援いただけると嬉しいです ステキな1日になりますように ここまで読んでいただき、ありがとうございました
と勘ぐる自分がいました。 なんかの拍子に 中居正広 さんの表情が一瞬変わったような気がしたんです。 「 中居正広 さんは恥ずかしがっているように見せていたんじゃないかって」 「恥ずがしがっていることをお茶の間の私達に印象づけるようにしていただけなんじゃないかって」 「恥ずかしがっている姿で、 中居正広 さん自身は自分が高印象を与えられることを知っていて、演じているんじゃないかって」 「 中居正広 さんって、本当のことは素直に言わない人なんじゃないかって」 すごくうがった見方です。 きっと 中居正広 さんのファンの方からは「あんた、何言ってるの?」ってお叱りを受けるかもしれません。 ただ、素直に、あの場面を見ていて、そのように感じてしまったんです。 私は 中居正広 さんのことが嫌いでも好きでもありません。 ただ、 中居正広 さんは元SMAPのリーダーであり、ダンスも上手く、歌手、俳優、司会者をそれはそれは上手くこなせるエンターティナーである と認めています。 それを認めた上で、 中居正広 さんは 如才ない方 だという印象が強すぎ ました。 それに引き換え、 滝沢秀明 さんは自分の人気のことよりも、ジャニーズのことを優先されて裏方に回るという決断をされ、実際にジャニーズアイランドの社長となられて尽力されている姿がかっこいいな と思います。 まとめ 今回のまとめです! ・ 中居正広 さんと 木村拓哉 さんの 不仲説 実際のところは不仲なんだ ということですね。 中居正広 さんはご自身のジャニーズ退所の記者会見のときにも否定されませんでしたからね。 煙に巻く形のコメントでしたね。相変わらず 如才ない方! ・ 中居正広 さんと 滝沢秀明 さんの 不仲説 こちらは不仲というよりも、ジャニーズ事務所に対しての正義感、ちょっと違うな。 忠誠心といったほうがしっくりくるかな。 中居正広 さんはいろいろなことができるエンターティナーだけど、集団をまとめていくということはちょっと難しそうな方だなと思います。 それに対して、 滝沢秀明 さんは歌、俳優をこなすステキな方であり、人と衝突しないで穏やかに物事を進めていくことができる汎用性に優れている方だと思います。 そんな 滝沢秀明 さんだからこそ、ジャニーさんからも「裏方に徹してほしい」と懇願されて承諾されたんだろうなと思います。 他の記事 連ドラ『スカーレット』の丸熊陶業の社長夫婦もなわとびに挑戦!した記事 ↓↓ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。
お前って。それまで何回か、(滝沢に)イエーイとか絡んでるのにバカみてえじゃん!」と滝沢とのエピソードを話した。 また、「中居が地元の友人に結婚を匂わせる発言をした」という噂に関しては、中居は「なんなのこれ?」「俺と地元の友達がしゃべってるのを、誰が記事にするんだろうね」と驚いた様子を見せた。そんな中居の結婚について、ヒロミは「こいつは絶対無理だわ」とコメント。陣内も「無理でしょうね」と同意した。
5%と注目は高かったです」(テレビ局関係者) 昨年末、芸能界引退を控えた滝沢はテレビ番組に多く出演した。約20年ぶりに復活した『8時だJ』(テレビ朝日系)では今は大親友という関ジャニ∞の村上信五(36才)と長く不仲だったと告白して話題となった。 なかでもファンを驚かせたのが、12月28日に放送された『中居正広のキンスマスペシャル』(TBS系)に、滝沢が出演したことだった。 「ジャニーズ事務所の中でも、独自路線を走ったSMAPとジャニーズJr. 時代から舞台を中心にジャニー社長の側で仕事を見つめ続け『小さいジャニーさん』と称されたこともある滝沢さんは、これまで交わることがほとんどありませんでした。ですから今回の中居&滝沢タッグはテレビ界でも大きな話題になりました。この2人がここまで親密になっていたとは、驚きました」(前出・テレビ局関係者) ◆花道を飾りたいと番組出演を提案 今回の『キンスマ』では、2人の秘められた胸の内が赤裸々に語られた。今井がメニエール病の治療に専念するため事務所を退社し、滝沢が芸能界を引退してプロデュース業に専念することを発表したのは昨年9月13日。滝沢の連絡先を知らなかった中居は、滝沢のニュースを聞いてすぐにマネジャー経由で連絡先を聞いたという。滝沢は、「いちばん最初に連絡をくれたのが中居くんでした」と明かし、番組で、当時のことをこう振り返った。 「中居くんから連絡をいただいて。"今のタキツバは点だと。ちゃんと丸をつけて活動を終了させなさい"と言ってくれたんですね。ぼくはその言葉が重くて、重いんですけど、やらなければいけないなとハッとなったんです」 それを受けた中居が、 「ぼく個人が(幕引きを)怠った人間で、まるで幕引きができなかったので…」 と、SMAP解散時の後悔を口にする場面もあった。滝沢は中居の進言により、ジャニーズのカウコンに「タッキー&翼」として出演することを決意した。