19時には会計して店をでたけど、その間、自分たちの他は持ち帰りが1人と、来店が1組(2名)だけだった。 ちょっと飲食業界の方々が可哀そうだとおもった。 Posted at 2021/07/31 23:03:01 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
カーテンにぽつぽつとついた 黒いカビ。 お部屋の印象を大きく左右するカーテンだから、カビがついていると気分もどんよりしちゃいますよね。 また、カビは アレルギーの原因 にもなります。 健康のためにもカビとは一緒に暮らしたくないものですよね。 カビの存在に気づいたら、すぐにキレイにしないと、どんどんお掃除が大変になってしまいます。 ということで、「そのカビ、もう手遅れです!」となる前に、カビをすっきり取ってしまいましょう♪ 今回は、カーテンのカビ取り方法と、カビが発生するのを予防する方法をご紹介します! カーテンのカビの原因は? 気づいたらカーテンについているカビ。 カーテンに黒いカビがはえてしまうのは、どうしてなのでしょうか? それは、ずばり、 結露 です! カビが発生する原因は、カーテンが濡れたままになってしまうこと。 窓やサッシにできてしまった結露をそのままにしておくと、カーテンがその水分を吸収して、乾かないためにカビがはえやすい状態に。 また、カーテンのすぐ近くで部屋干しをしたり、加湿器を使ったりすると、カーテンが湿った状態になり、カビがはえやすくなります。 つまり、カーテンにとって 湿気は大敵 、というわけです! A BATHING APE（ベイシングエイプ） アーカイブ | Re:color. カビは空気に乗って移動するため、放置しておくとお部屋の 他の家具にもカビが発生してしまいます。 また、アレルギー症状を引き起こすなど、 人体にも悪影響 を及ぼすとか。 カーテンにカビがはえていたら、すぐに取り除きたいものですね。 カビ取り前に確認! まずは、カーテンをきれいに洗濯する前に確認しておきたいことを紹介しますね♪ ・洗濯表示のチェック ・色落ちしないかどうか の2点です! 洗濯表示のチェック このマークは、 「水洗いNG」 ということを示すもの。 水を使用してはいけないので、このマークがついているカーテンは、家庭で洗うことができません。 また、この桶の マークに数字が書いてあること があります。 書いてある数字は洗濯するときの、 上限の水温 です。 表示以上の温度で洗濯すると、縮んでしまう可能性があるので注意してくださいね。 色落ちしないかどうか 色柄のあるカーテン の場合は、家で洗濯すると色落ちしてしまう可能性があります。 染み抜きの前に 色落ちテスト をしてください。 用意するもの ・白いタオル ・中性洗剤 ・ゴム手袋 おすすめ 商品 エマール 洗濯洗剤 液体 おしゃれ着用 リフレッシュグリーンの香り 本体 500ml 大切な衣類のダメージを防ぎながら、すっきり洗えるおしゃれ着用洗剤。 毛羽立ちや型崩れ(ヨレ・縮み)、色あせを防止してくれるやさしい洗剤です。 手順 1 タオルに液体洗剤をつける まずは、 肌が荒れないようにゴム手袋 を着用して、白いタオルの一部に少量の液体洗剤をつけます。 2 タオルでカーテンをたたく カーテンのなるべく目立たない部分を、タオルの洗剤をつけた部分でポンポンと軽くたたきます。 3 色落ちチェック!
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そのため、 プロのクリーニング屋さんに洗濯を依頼すること をおすすめします。 カーテンのカビを予防するには? さて、カビはすっきり落とせましたか? せっかくお部屋のカーテンをきれいにしたから、どうせならきれいなままに、カビもつけないで保ちたいですよね! というわけで、カーテンにカビがつくのを防ぐ方法を4つご紹介します♪ 換気する 結露が起きてしまうのを防ぐために、まずは換気をするようにしましょう! 換気をすることで、お部屋の中に湿気がこもるのを防ぐことができます。 重要 換気時間は、 1回10分 くらいが目安。10分の換気で、カビ取りの手間を省けてしまうなら、積極的に換気したいですね♪ 窓やサッシの結露を拭き取る 冬場などには、どうしても起きてしまうのが結露です。 結露の水滴がカーテンについて、 湿ることで カビが発生するんでしたよね。 結露が発生しているのを見つけたら、すぐに拭き取ることを習慣にしましょう! 拭き取るのが面倒!という方には、こんな便利グッズもおすすめ。 それが、 結露防止シート。 窓に貼るだけで、結露水を吸収してくれます! ニトムズ 強力結露吸水テープ 腐食防止 カビ防止 幅3cm×長さ10m×厚さ約4. 服は最強のラスボス。 | memikoの４０代からの暮らし方 - 楽天ブログ. 5mm 1巻入 ブロンズ E1120 結露水を強力に吸収してくれるこちらの商品。 貼るだけで、結露による木部の腐食、カビを防止してくれます。 防カビスプレーを使う カビの発生を防ぐために、防カビスプレーを使うのも1つの方法です。 防カビスプレーは、カーテンに吹きかけておくだけで、カビをできにくくしてくれる優れもの。 ただし、あくまでも防カビ! もうついてしまった カビを取り除く効果はない ので、注意してくださいね。 カーテンにカビがはえなくなるスプレー 部屋用 防カビ 消臭 除菌 300ml 週に1回 スプレーするだけで、カーテンや壁紙等にカビがはえるのを防いでくれるこちらの商品。 カビの気になるカーテンの裾などに シュッと吹きかけて、乾燥させるだけ でカビがつくのを防いでくれますよ♪ カビが生えにくいカーテンを選ぶ 購入時からカビ対策 を意識するという方法もあります。 結露が発生しやすいお部屋には、 機能性カーテン を選ぶのがおすすめ。 ・吸湿性 ・通気性 ・速乾性 ・抗菌加工 このようなカーテンを選ぶことで、カーテンにカビが発生するのを予防できますよ♪ まとめ いかがでしたか?
乳製品 クリーム 65 ヨーグルト 8 牛乳 10 コレステロールが多い食品、少ない食品 コレステロールが多い食品 卵黄 卵類(すじこ、たらこ、数の子、白子、等) 生クリーム バター、ラード、マヨネーズ もつ類(牛レバー、鶏もつ、豚レバー) 菓子類(カステラ、バームクーヘン、エクレア、クッキー、等) 魚介類(うなぎ、わかさぎ、めざし、ししやも、あなご、いか、するめ、うに、たこ、えび、あさり、しじみ、はまぐり、しらすぼし、ほたて貝) コレステロールが少ない食品 卵白 牛乳、ヨーグルト 植物油(サラダ油) 穀類、芋類、野菜類、果物、海草類 豆類(豆腐、高野豆腐、納豆、小豆、など) 魚類(たら、かれい、ひらめ、すずき、等) 各種の油脂の脂肪酸組成(%) 油脂の種類 飽和脂肪酸 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 ベニバナ油 大豆油 とうもろこし油 綿実油 ごま油 米ぬか油 菜種油 落花生油 オリーブ油 カカオ・バター 12. 0 13. 5 11. 3 23. 0 12. 3 20. 0 7. 0 17. 0 10. 0 57. 0 8. 0 28. 5 46. 3 28. 6 48. 1 45. 0 61. 0 83. 0 41. 0 80. 0 58. 8 47. 2 38. 6 34. 0 25. 0 22. 高HDL血症［私の治療］｜Web医事新報|日本医事新報社. 0 2. 0 クルミ カヤの実 松の実 大豆 5. 1 9. 0 5. 0 11. 2 17. 6 - 74. 1 33. 4 76. 0 72. 0 53. 8 鶏脂 豚脂 牛脂 バター 26. 0 33. 0 60. 0 64. 0 52. 0 50. 0 40. 0 29. 0 4. 0 2) 高中性脂肪血症の食事療法 標準体重維持 標準体重=身長(m)×身長(m)×22 摂取カロリー量=標準体重×(25~30)kcal アルコール減量:酒(1合)、ビール(大1本)、ウイスキー(シングル3杯)以内 摂取脂肪については不飽和脂肪酸の割合を多くする B. 高脂血症の薬物療法 高脂血症の種類 第1選択薬 第2選択薬 高コレステロール血症 メバロチン、リポバス ロレルコ、シンレスタール、 コレキサミン、ベザトールSR 高中性脂肪血症 ベザトールSR メバロチン、コレキサミン 両者の合併 メバロチン+ベザトールSR ロレルコ、シンレスタール C. 高脂血症の運動療法 運動療法の実施法 速度:80~100m/分、100~130歩・分(万歩計) 距離:3km/日(1日30~40分)、20km/週 運動量の増量:1日10分から始め、2~3日毎に10分ずつ増加し、10~20週かけて目標値に達する。 運動中の心拍数が120/分を越えないようにする。 運動療法の効果:平均年齢43歳の男性、3~4週の運動で下記の如き効果が得られている。 総コレステロール (mg/dl) LDL (mg/dl) HDL (mg/dl) 中性脂肪 (mg/dl) 運動前 254 172 48 169 20km/週以内の 運動量 249 168 49 161 20km/週以上の 運動量 227* 147* 55* 140** *p<0.
スタチンによる横紋筋融解症に関する大規模な研究(N Engl J Med 2002; 346:539-540)によれば、 ・プラバスタチン(メバロチン®︎)は8136万処方で3例、 ・ロスバスタチン(クレストール®︎)は9919万処方で19例、 ・アトルバスタチン(リピトール®︎)は1億4036万処方で6例 となっており、極めて稀であることがわかります。 重篤な副作用が高頻度で出てしまう薬は、治療薬として用いることは当然できませんし、販売後に思わぬ副作用が出てしまい、処方に制限が出たり、販売中止になったりする薬も稀にあります。 しかし、スタチン薬は1989年の製品化以来、大きな問題なく広く使われています。これこそが「使ってはいけない薬」ではない最大の証明ではないでしょうか。 © 2020 Inui pediatrics and internal medicine clinic アーカイブス
( 写真:Paylessimages/イメージマート ) 現時点でスタチンを飲んでいる人は、やめる必要はなく、そのまま飲み続けましょう。 今スタチンを飲んでいない人が、新型コロナのためにスタチンを開始するための十分な根拠はまだありません。 スタチンでは横紋筋融解症、肝機能障害、蕁麻疹などの副作用が起こることがありますので、不必要にスタチンを内服することは推奨されません。 脂質異常症(高コレステロール血症・高脂血症)のある方は、内服の必要性についてかかりつけ医と相談するようにしましょう。 参考; JAMA. Could Statins Do More Than Lower Cholesterol in Patients With COVID-19?
5mg, 5mg ピタバスタチン リバロ 1mg, 2mg, 4mg アトルバスタチン リピトール 臨床試験成績の結果を参考にすると、悪玉コレステロールの低下率は、 ・スタンダードスタチン… 約15-20% ・ストロングスタチン… 約30-40% とストロングスタチンはスタンダードスタチンの約2倍であることがわかります。 スタンダードスタチンとストロングスタチンのどちらがよい、というわけではなく、治療目標にあわせて使い分けをしますが、実際には効果の高さからストロングスタチンを用いるケースが多いです。 3-2. 実際の処方量はストロングスタチンの方が多い 厚生労働省の公開しているNDBオープンデータ(平成28年度)をもとに、スタチン製剤の外来院外処方数量を成分別にランキングしたものが以下になります。 順位 処方量 第1位 約10億4000万 第2位 約8億6400万 第3位 約4億7300万 第4位 約4億7100万 第5位 約8100万 第6位 約6000万 第1位はロスバスタチン、第2位はアトルバスタチン、第3位はピタバスタチンと、 ストロングスタチンが上位を独占 しています。 3-3. ストロングスタチン内では効果・副作用に大きな違いはない 1日量をクレストール 2. 5mg、リピトール 10mg、リバロ 2mgに設定して比較した研究 (PATROL試験 Circ J. 脂質異常症（高脂血症）の治療薬. 2011;75(6):1493-505)では、LDL-C値やトリグリセリド値を下げる効果は同じで、副作用の発生頻度も同じだったことが示されています。 ただし、3剤の中でクレストールは最も用量の幅が広く、最大通常量の8倍である20mgまで増量することができ、より厳格にコレステロールを下げることが可能です。 3-4. 投与量を8倍にしたら効果も8倍? クレストールが通常量に対する最大用量が最も多いストロングスタチンであることはさきほどお話しした通りですが、投与量を8倍にしたら悪玉コレステロールを下げる作用も8倍になるのでしょうか。 残念ながらそうはならず、下表の通り、 用量を倍に増やしても6%しか効果が発揮できない ことがわかっています。これは俗に「6%ルール」と呼ばれています。 これは、肝臓内でのコレステロール合成を抑えると、今度は代償性に小腸からのコレステロール吸収を増やして血中のコレステロール量を均一に維持しようとする機構が働くため、と考えられています。 3-5.
配合剤について 本来組み合わせて処方されるお薬の成分を1つのお薬の中に配合したお薬のことを配合剤といいます。スタチンには主に2種類の配合剤があります。 3-5-1. スタチンとゼチーアの配合剤 悪玉コレステロールがスタチンの増量だけでは十分にコントロールするのが難しいことはさきほどお話ししましたが、一つの解決法として、小腸のコレステロール吸収を阻害するエゼチミブ(ゼチーア®︎)の併用が注目されています。 スタチンで合成を抑制すればするほど、代償性に亢進する腸管からのコレステロールを抑制することでより強力なコレステロール低下作用が得られます。 MSD社ホームページより クレストールを投与しても悪玉コレステロールが十分に低下しなかった患者さんにゼチーアの10mgを追加したところ25%近く悪玉コレステロールが低下しています。 最近では、 ・リピトールとゼチーアが1粒になったアトーゼット配合錠 ・クレストールとゼチーアが1粒になったロスーゼット配合錠 が発売されており、ストロングスタチンだけでは悪玉コレステロールが下がりきらない方へ使用されています。 3-5-2. スタチンとカルシウム拮抗薬の配合剤 カルシウム拮抗薬は、血圧を下げるときに使うよく使用される降圧剤です。 脂質異常症(高脂血症)と高血圧は、合併することもしばしばあることから、同時に治療できる配合剤が発売されています。 代表的なカルシウム拮抗薬であるアムロジピンとリピトールの配合剤がカデュエット配合錠(カルシウム拮抗薬のデュエットという由来)として発売されており、すでにアマルエット配合錠というジェネリック医薬品も発売になっています。 4. 副作用 スタチンは処方量が多く、後述する横紋筋融解症という有名な副作用の報告があることから週刊誌などで 「飲み続けてはいけない薬」といった特集で取り上げられる薬の筆頭です。 主な副作用と頻度ですが、クレストールの添付文書で確認してみますと、 ・筋肉痛(3. 2%) ・肝機能の数値(GPT)上昇(1. 7%) ・CK(CPK)-筋肉が壊れた時などにあがる数値-上昇(1. 6%) となっています。 また重大な副作用として ・横紋筋融解症(0. 1%未満) ・間質性肺炎(0. 1%未満) などの記載があります。 横紋筋融解症ってどんな病気? 週刊誌等でセンセーショナルに取り上げられることのある副作用に横紋筋融解症があります。 筋肉が融解(溶ける)病気、という文字が使われているので字面から想像すると不気味な印象を持ちます。 横紋筋は体を動かす骨格筋や心臓を動かす心筋を指します。横紋筋融解症は、特に骨格筋にみられ、骨格筋を構成する筋細胞が壊れることで、筋肉痛や脱力を生じる病気です。 軽度の筋肉痛や筋障害は数%程度と言われていますが、横紋筋融解症はこれよりもずっと重篤な病気で、筋肉が壊れたことにより筋肉から流出したミオグロビンという物質が腎臓に作用して急性腎不全などを起こすことがあります。 実際の頻度はどの程度?