皆さんは、無印良品で 「糖質10g以下」 の商品が販売されているのをご存知ですか? 白米や小麦粉に多く含まれ、ついつい摂りすぎてしまう糖質。 これを制限する食事を取り入れた 「糖質制限ダイエット」 は、もはや定番ですよね。 無印良品ではお菓子やパン、そして大人気のカレーにも 「糖質10g以下」 の商品が豊富に揃っているんです! 青いラベルが目印 そんな数ある商品の中から、今回ご紹介したいのは 「キーマカレー」 。 はじめて食べた時からお気に入りで、ストック買いしている商品です♪ 私が実際に購入して良かった点・気になった点も合わせてご紹介していきますので、気になった方は是非検討してみてくださいね! こちらが、 無印良品の「糖質10g以下のカレー キーマカレー」 。 無印良品「糖質10g以下のカレー キーマカレー」 パッケージにもしっかりと 「糖質10g以下」 と記載されています。 今回は、同じく無印良品で販売されている 「素材を生かしたカレー キーマカレー」 の商品情報を公式サイトにて調査。 どれだけ違いがあるのか、比較していきたいと思います! まず、通常のキーマカレーのカロリーは 264kcal(1人前180g) 。 糖質は詳しく書いてありませんでしたが、炭水化物が15. 7gなので 約10g 程度かと。 一方、糖質10g以下のキーマカレーのカロリーは 121kcal(1人前150g) 。 そして注目の糖質は 7. 夜ごはん食べなかったら痩せますよね? - Yahoo!知恵袋. 8g です。 「糖質10g以下のカレー キーマカレー」栄養成分表示 1袋のグラム数に違いはあれど、 カロリー・糖質共にしっかりと抑えられていました◎ 気になる脂質も 5. 4g と控えめなのも嬉しいです。 しかし、原材料を見ると 小麦粉も多少使われている模様。 アレルギー表示にもありますが、小麦粉が全く入っていない商品ではありませんので、注意してくださいね。 「糖質10g以下のカレー キーマカレー」原材料名 「糖質10g以下のカレー キーマカレー」アレルギー表示 また、クミンやカルダモンなど 数種類のスパイス の記載が。 無印良品のカレーへのこだわりを感じます。 キーマカレーには珍しく、 生姜やたけのこの水煮 が入っているのも特徴的。 特にたけのこの水煮は、通常のキーマカレーには入っていない具材です。 それでは、早速作っていきます! ・・・と言っても、 沸騰したお湯に5〜7分入れるだけ 。 湯煎している間にごはんをチンします♪ お湯を沸かすのさえ面倒な時は、 レンジでもOK!
おはようございます。産後-7kgダイエットに成功した経験から、「低糖質朝ごはん」をテーマにブログを書かせていただいているHitomiです。 以前の記事でおすすめの「低糖質パン」をご紹介した際、低糖質パンは独特のパサつきや酸味があって、そのままでは食べづらいことをお伝えしました。 今日は、そんな低糖質パンの弱点をカバーして、おいしく食べられる「ツナディップ」のレシピをお伝えします。 もちろん、普通の食パンやバゲットに塗って食べてもおいしいです。手軽に朝さっと作ることができますよ◎ 低糖質パンでもっとおいしくダイエット!簡単「ツナディップ」レシピ 材料 ツナ缶(油漬)・・・1缶 玉ねぎ・・・1/4個 ※白いものでもOK マヨネーズ・・・大さじ2 塩・・・小さじ1/4 黒こしょう・・・少々 作り方 1) 玉ねぎはみじん切りにして塩(小さじ1/4)で揉んで5分置く。その後、水に5分ほどさらして、キッチンペーパーに包んで水気を絞る。 朝時間 2) ボウルに(1)と缶の水分を切ったツナ、マヨネーズ、黒こしょうを入れて混ぜる。 朝時間 この2ステップで出来上がりです! 朝時間 ツナは1缶あたりの糖質量が0. 1g、たんぱく質量は12. ダイエットの基本的な考え方ダイエットの基本的な考え方について教え... - Yahoo!知恵袋. 8gと、低糖質ダイエットにはぴったりの食材です。マヨネーズも大さじ1あたりの糖質量が0. 2gと低糖質食材。 この2つを合わせるだけのツナマヨでも十分おいしいのですが、玉ねぎの風味が入ることでワンランクアップの味わいになります。 ひと手間かかってしまいますが、玉ねぎは塩揉みすることで水分が抜けて旨味が凝縮され、水にさらすことでツンとした辛みが少なくなります。玉ねぎのフレッシュな辛味が好きな方は、この工程を省いてそのままツナと混ぜてもOKです。 ぜひ作ってみてください! ★私のInstagram( @hitomi_foodie )では日々のごはんを紹介しています。ぜひチェックしてみてください。 ☆この公式ブログは<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!
ダイエット先生 ビックリですよね。 あなたが痩せられる3つの魔法のコトバを今日はお教えします。 ダイエットが続く魔法のコトバ紹介します。 ①『今日は好きなものを1つ食べていいよ』 これまでガマンすることばかりで、つらかったダイエットから見たら、魔法のコトバではないですか? 注意してほしいのは、 好きなだけではありません。 好きなものを選んで食べる、一つ食べることで、とっても満たされた気持ちになれます。 それがラーメンでも、甘いものでもよいと思います。 トンカツだったら、衣を取ってなんてしないで、その時はトンカツをじっくり味わって下さい。 美味しいものを食べる幸せは、ダイエット中の頑張りを応援してくれます。 くれぐれも、食べすぎに注意です! ②『私は理想の体型に近づいている』 自分の毎日の成長を褒めましょう 。 お仕事や家事などで忙しい中、ダイエットをして理想の体型に近づこうとしているあなた。 なんて素敵なんでしょう。 毎日、ダイエットを続けることはたやすいことではありません。 そんな中、頑張っている自分自身を褒めてあげましょう。 この時、人と比べたり、どうせ私なんてなどと思いがちかも知れませんが、 あなたはあなたしかいない素晴らしい存在です。 スポーツ選手は、良いプレーの動画を見て、自分自身もそのプレーができるようになるイメージを高めるそうです。 あなたも、落ち込む日もあっても、次の日は新しい一日という気持ちで、素敵なあなたでいてください。 ③『続けられなかった💦次の方法を試してみよう!』 ダイエットが続かなかった…のは、その方法があなたに合っていないだけかもしれません。 テレビで、芸能人が1か月で-5キロ!など、魅力的なダイエットはたくさん存在します。 これまであなたが取り組んできたダイエットも、きっと色々な方法があったと思います。 その中から、 合うもの、合わないものは、あなた自身が選べるんです。 続かない時は、次を選ぶチャンスです。 あなたが納得のいく方法を見つけていきましょう。 じっくり取り組める方法がきっとあります。 やせ たい子 なんだかできる気がしてきました。 ダイエット先生 そう、その意気です! あなたのモチベーションを上げて、理想の体型を手に入れましょう。 やせ たい子 具体的には何をしたらよいでしょうか?
糖質は制限ではなく、その方に合った適正量の管理です!! ということで今日は以上です。 僕もカラダづくりや日々の体重管理を頑張りますので、あなたも頑張ってください!! お互いに引き続き頑張りましょう!! それでは、また明日(^O^)/ ※この記事が1mmでもあなたのお役に立ったら幸いです。 スキ/フォローをしてもらえると最高に嬉しく、やる気が上がって明日も頑張って更新できます!! 今、友達追加された方は「特別動画3本」がもらえます。 『公式LINE登録者限定特別動画』 ・食べて痩せて続けられる食事法 ・運動で痩せる人痩せない人の違い ・停滞リバウンドなしダイエット法さらに今なら、 さらに、【新版】3ヵ月ー30kg達成したダイエット最強ルール ~一生、リバウンドしない7つの秘密~(PDFファイル)もプレゼント中☆
#メンタリストDaiGoの切り抜きくん動画一覧はこちら #メンタリストDaiGo切り抜き ◇タイムスタンプ◇ 0:00 「27歳太め体型女性。痩せてから恋愛すべき?それとも今の体型のまま恋活してもいい?」 2:24 「ダイエットに大成功した。普段炭水化物を抜いてるが気が緩んでドカ食いしたらヤバい?」 3:53 「大幅減量に成功。余った皮を元に戻す方法が知りたい」 4:29 「プチ断食していたら逆に食事量が増えてしまった」 5:54 「DaiGoは普段どんな食生活をしてるの?」 7:47 「外食を控えるために自炊を習慣化したい。良いテクニックはない?」 10:12 「DaiGoの本日のお昼ご飯を教えてほしい!」 10:56 「体脂肪率15%だがLDLコレステロール値が高い」 11:44 「現在ジム通いも、体重95キロで体脂肪率35%。痩せるには? (2つの方法を紹介!☆今回の見どころ☆)」 15:28 「体重100キロでダイエット中。より良いアドバイスが欲しい」 17:06 「プチ断食と散歩1時間してるが全然痩せない」 17:30 「過食が再発して苦しい。過食を防ぐテクニックは?」 18:19 「ダイエットで運動を始めたがすぐ挫折してしまう。なんとかやる気を出させて習慣化する方法は?」 23:18 「太る年齢になってしまった松丸亮悟に警告する兄たち」 24:24 「完全栄養食ってあるけど本当に良いものなの?」 26:23 「野菜の調理方法(生・茹で・焼き)の比率はどうすればいい?」 27:19 「ヒップアップにおすすめのトレーニングと食事方法は?」 ―――――――――――――――――――――――――― 【PR】 『Brain-Value』へようこそ!Gateway to Brain 知識共有プラットフォーム『Brain』へ招待、コンテンツを紹介するウエブサイトです!ぜひ、当サイトを活用くださいませ!
現在GMOのWIMAX(ホームルーターで自宅で使用)を契約中で、来月が契約更新月のため、 GMOのドコモ光に切り替えようと、申請手続きを行いました。 契約更新月の前の月に申請したのですが、 工事日を決める折り返し電話がなかなか来ず、やっと来たと思えば3つの候補日を言ってまた折り返し電話を待ち、結局候補日は全て却下され、翌々月でなければできないとのことで、 ドコモ光をキャンセルしようと思ったのですが、 工事の方の折り返し電話を待っているうちに登録書発行日から8日を過ぎ、 かなりの契約解除料がかかってしまうようです。 プラス、事務手数料とルーターレンタルを申し込んでしまったので、そちらの解約料も恐らくかかるのではないかと思います。 ドコモ光をこのまま継続して、翌々月に工事をしていただいた場合も、 WiMAXの解約料が2万近くかかってしまいます。 どちらもプロバイダは同じGMOなのですが。 このような場合、法律的に違法にはならないのでしょうか。 消費者保護の観点から何かアドバイスをいただけませんでしょうか。 あちらが故意に連絡を取れないようにすれば、幾らでも初期契約解除できないようにできると思うのですが、これは問題ないのでしょうか。 手間と時間ばかりかかっているにもかかわらず、違約金で囲われて困っています。 よろしくお願いいたします。
3週間くらい?
03. 31 引っ越しすることに 移設依頼(戸建て→マンション)→移設依頼取消→解約のケースとなった我が家のドコモ光対応に 怒りを感じました。 長文となりますが、今後ドコモ光をご検討されている方の参考になればと思い投稿させていただきます。 家の建て替えとともに、仮住まいに引っ越すことになりました。 引っ越し当日にインターネット利用したかったので、引っ越し日のなど1か月以上前に電話をすると、工事日が引っ越し日のさらに1か月後と!!