取材・お問い合わせについては コメント欄をポチっとして書き込みしてください。
他人に見返りを求めない 過度な他人への期待 が怒りを生む原因になります.. (-o-;) 怒りを生む原因となるのは、『期待と結果のギャップ』です 。 他人への期待値を下げることで、怒りは抑えることができます◎ そもそもの期待値が低ければ、怒ることもないうえに、発想を転換する余裕が生まれやすくなります! アンガーマネジメントについて心の健康 - あしたへ向かって. やらされていると思うと怒りを感じる もうひとつ、怒りを感じる原因の一つに「 やらされ感」 があります。 たとえば、自分が率先して職場や教室の掃除をしたとします。 「他の人がやらないから仕方なく自分が掃除をした」と思うと、他の人が掃除をしないことや感謝の言葉がないことに怒りを感じてしまいます(~_~) ですが、「自分はきれい好きだから掃除をしている」と思うと、それは「やらされ感」ではなくなり、納得して掃除ができると思います。 自分が本当にやりたいと思っていることを優先すれば、見返りがないことへの怒りはなくなる のです。_φ(°▽°) 「見返り」って無意識に求めてしまいがちですよね。ここは意識していきたいところです! 8. 「自分ルール」と「世間の常識」を混同しない イライラしがちなのは、 すべて「自分ルール」で考えているから かも知れません。 誰しも「〜べき」「〜べきではない」という『自分の中のルール』を持ってたりします。 ですが 「自分ルール」は「世間の常識」ではありません..! 「約束の時間は守るべきだと思いますか?」 という質問に多くの人がYES! と答えます。ところが次に、 「12時集合の場合、何時に指定場所に行くべきですか?」 と聞くと、20分前、10分前、5分前、1分前、時間ぴったりで良いなど、 意見が分かれます。 ここで、10分前に着いておくべきだと考えている人が「ぴったりに来るなんて時間にルーズな人だ!」とイライラしてしまうのは、 自分ルールで怒っている のです。 自分の中での「常識」「普通」「当たり前」「みんなもそう思ってる」などは相手からすると押しつけに感じてしまいます(~_~;) 「世間の常識」と「自分ルール」は混同しがち です。 自分ルールにとらわれず、 「みんな同じ価値観ではない」 「文化はいろいろ」 「別のやり方もある」 「必ずしもそうではない」 というように定期的に 「自分ルール」を見直す機会 をつくってみましょう◎ イライラすることも減っていくはずです(^^) まとめ いかがだったでしょうか。 今回は『 イライラしない人になるための心の持ち方 』を8つご紹介しました!
ルールも態度も一貫させる ルールがブレる人は信頼されません。 怒りを伝えなければならない時は、冷静に話をする必要がありますが、そこで怒りを爆発させてしまうのはかなり問題です。 特に親と子、上司と部下など、上限関係にある弱い立場の人から「気分屋」「怒りっぽい」と思われてしまうと、信頼関係ができるはずもありません(ーー;) 「怒りっぽい」「気分屋」と思われる最大の原因は怒るルールがブレることです。 たとえば会社で「挨拶をする」「毎日、整理整頓する」「遅刻はしない」など、上司として何か方針があったとします。 その方針を守らなかった場合に怒られるのは、部下にとっても納得できるものですよね。 ですが、 あるときは怒られない、あるときは怒られる、と態度がブレてしまうと、「この人は自分の機嫌で起こる人だ」と感じさせてしまいます 。 また、ある部下には怒るけど、別の部下には怒らないといった「人による態度の違い」も信頼を失います。 その時々で言うことを変えていないか、ルールを見直してみましょう。怒るルールにも、態度にも一貫性をもたせないと、人からの信頼は得られないのです。 部下や後輩に指導する立場の人は、ルールを守ってもらうためにも、まず自分が態度で示すことが何よりも大切なんですね◎ まとめ いかがだったでしょうか。 今回の内容をまとめると、「上手に怒りを伝えるためには、 1. リクエストを具体的に伝える 2. 「私」を主語にして伝える 3. 過去の話を持ち出さない 4. 程度言葉を使わず、具体的な内容を伝える 5. 怒りが消える心のトレーニング 感想. ミスをしたときは、未来の改善策を聞く 6. 低い声でゆっくり話す 7. その時々で言うことを変えない いくつか怒るときのNG行為もありましたが、意識しないと結構やってしまいがちなので、自分も気を付けないとなぁと思いました(ーoー;) まずは相手に伝える前に、 冷静に自分の「怒り」をコントロールできるようになることが大事ですね。 3回にわたって『アンガーマネジメント』について学んできましたが、このスキルは実践していかないと身につきません。 ただ、「怒り」をコントロールできると、人に信頼されやすいですし、うまくいくことが多くなるのも事実ありそうです◎ 是非とも身に付けていきたいスキルですね! イラっときた時ほどスキルを伸ばすチャンスです◎ 日々意識して、少しずつ自分の怒りコントロールスキルを高めていきましょう(^^)!
ウォール街は共和党、民主党の両方にチップを置く 日本の水道が、ハゲタカに狙われている 社会の動きを大きく変える法律の動きに注目しよう! 「マスコミ信じるランキング」で日本は世界一位 NHKが「何を報道したか」ではなく「何を報道してないか」を見る 世界中で大問題になっている除草剤が日本で普通に売られている などなど興味をそそる内容が多数記載されています。 まとめ 昔からかも知れないが自分たちが目にする情報は都合良いいように手を加えられている可能性があります。 または表面上の情報のみで深い所までは報道されていません。 私達には真実を知るすべが無いので自ら情報を取捨選択して行動しなければいけません。 そこで邪魔になるのが同調圧力と言われる多数派の力です。 「多数派が正しい」 や 「偉い人が正しい」 という考え方は改めて自分の直感を信じ行動すれば見たいものが見えてくるでしょう。 リンク
2020年秋季リーグの優勝は、早慶の一騎打ちに。 9月19日に開幕した2020年の東京六大学野球秋季リーグ戦。例年とは異なり、各校が5校を相手に2試合ずつ計10試合を行ない、勝利が1、引き分けが0. 5、敗戦が0という勝点ポイント制となった今季は、10月25日をもって第6週までを消化。法政と立教、明治と東大が対戦する第7週と早稲田と慶應義塾が対戦する第7週を残すのみとなった。 ここまで慶應義塾が6勝2分で1位(勝点7)、早稲田が5勝3分で2位(勝点6. 5)、明治が4勝2分2敗で3位(勝点5)、法政が2勝2分4敗で4位(勝点3)、立教が1勝2分5敗で5位(勝点2)、東大が1分7敗で6位(勝点0. 5)となっており、この時点で次週で3位の明治が東大に2勝しても勝点7までしか届かず、最終節の早慶直接対決でのいずれの結果も上回ることが出来ないため、優勝は慶應義塾と早稲田の直接対決"早慶戦"で決することになった。 【東京六大学野球 秋季リーグ順位表】※10月25日現在 1位 慶大 8/6/0/2/7. 0/1. 000 2位 早大 8/5/0/3/6. 5/1. 野球スパイクの臭い消し 汗臭を元から無くす方法とは？ - 野球スパイクの臭いを消す方法 簡単に消臭除菌するには？. 000 3位 明大 8/4/2/2/5. 0/0. 667 4位 法大 8/2/4/2/3. 333 5位 立大 8/1/5/2/2. 167 6位 東大 8/0/7/1/0. 5/0. 000 ※(試合数/勝/敗/分/勝点/勝率) その優勝の行方だが、最終週第8週の1回戦で慶應義塾が勝利した時点で勝点差が1. 5つくため、早稲田が優勝するためには1回戦で引き分け以上が必要だ。1回戦では慶應義塾は木澤(4・慶應義塾)、早稲田は早川(4・木更津総合)とプロ注目の投手同士の投げ合いとなりそうで(対決前には入団するプロ球団も決まっているだろう)、互いに譲らず引き分けという結果の可能性もあるかもしれない。ちなみに、こちらも変則の1試合対戦となった春季リーグでは、早稲田の早川が先発、慶應義塾の木澤が中継ぎで登板し、延長10回タイブレークの末、慶應義塾が5対3で勝利している(勝ち投手は木澤、早川は敗戦つかず)。 1回戦で引き分けた場合には、2回戦は慶應義塾が引き分け以上で優勝、早稲田は勝利することが絶対条件となる。逆に1回戦で早稲田が勝利すると、2回戦は早稲田が引き分け以上で優勝となる。 両校の今季の傾向を見てみると、ともに無敗だが、慶應義塾は3割8分7厘の正木(3・慶應義塾)、3割7分9厘の廣瀬(1・慶應義塾)をはじめ打線が好調。得点も多く、一気に畳み掛けてくる攻撃が特徴だ。一方、早稲田は絶対的なエース早川が抜群の出来。奪三振数も多く、4試合で35回2/3を投げて4勝0敗、自責点1の防御率0.
この記事を読んでいただいている皆さんは、 スポーツベット への経験はありますか?近年ブックメーカーを利用し、スポーツを賭けの対象として楽しむ方が増えてきています。 もちろん、カジ旅でも 約70種以上のスポーツ 、 年間70万以上の試合 を楽しむことができます! 今回紹介するのは、カジ旅スポーツの中でも高い人気を誇る「 野球 」に関するスポーツベットです。 カジ旅では、サッカーやバスケ、テニス、ゴルフなど様々なスポーツを対象として賭けを楽しむことができますが、今回は野球のスポーツベットに注目し解説していきます。 この記事を読むことで、賭ける手順や様々な賭け方を知ることができます。賭けるのに必要となる最低金額は$0.
一回戦 薮神ビクトリーズ 5 - 0 塩沢ヤッターズ 二回戦 湯之谷やまびこ 8 - 0 薮神ビクトリーズ ROKUSHO 10 - 0 石打スワローズ ヤンキース 10 - 5 上田トラウツ 上関ファイターズ 9 - 2 小出青空 城内ヤングシャークス 11 - 1 中之島ジュニアイーグルス 堀之内みつわ 9 - 6 北辰 広神HBクラブ 13 - 3 湯沢フェニックス 塩沢ヤンチャーズ 7 - 5 五十沢ヤングバーズ 三回戦 やまびこ 13 - 3 ROKUSHO ヤンキース 3 - 2 上関ファイターズ 塩沢ヤンチャーズ 3 - 3 広神HBクラブ (ベーランでヤンチャーズの勝ち) 城内ヤングシャークス 8 - 4 堀之内みつわ 準決勝 塩沢ヤンチャーズ 9 - 7 城内ヤングシャークス やまびこ 14 - 4 ヤンキース 記録は非公式です
リトルリーグ リトルリーグ大好き!