こんにちは。システム担当の父親、KATSUです。 エクセル歴20年、アクセス歴10年ですが、ブログは15記事程度ですので、引き続き量産に努めていきます。 エクセルで資料を作る時に、セルや図形の中の文字が切れて困ったことはありませんか?
エクセルで図形などを挿入して 広告や資料などを作成したりします。 しかし 『図形の中に文字を入れるには どうすればいいの?』 と頭を抱える人も多くいます。 そこで今回は、 「図形内に文字を挿入する方法」 をご紹介したいと思います。 図形内に文字を挿入する方法 図形内に文字を挿入するには、 次の操作手順を行ってください。 挿入した図形の上で右クリックして選ぶ ワークシート上に図形を挿入できたら 挿入したい図形を選択してください。 図形を選択したら 選択した図形の上で 右クリック します。 「テキストの編集」をクリックして選ぶ 図形の上で右クリックをしたら 一覧が表示されます。 表示された一覧の中から、 「テキストの編集」 をクリックして 選んでください。 カーソルが表示され文字を入力する 「テキストの編集」をクリックしたら 図形の中にカーソルが表示されます。 カーソルが表示されているので 文字を入力することが できるようになりました。 さっそく 文字を入力 してみましょう。 画像のように文字を入力することが できます。 図形以外のシートにあるセルをクリックして選ぶ 最後に 図形以外のシート上のセル を クリックします。 以上が操作手順になります。 備考:図形に入力した文字を修正するには? もう一度図形の中に 文字を入力したいときには 次のように操作してください。 図形の文字をクリックして選ぶ 画像のように図形内にある 入力された文字をクリックして カーソルが出たら文字を入力する 図形内の文字を選んだら 図形内にカーソルが出てくるので 文字の入力ができるようになります。 ですので、文字を修正しましょう。 文字の修正が終わったら 文字を入力した時と同じように 図形以外のシートにあるセルを クリックして選んでください。 そうすると、図形内の文字を 修正することができます。 まとめ お疲れさまです。 図形内の文字の挿入する手順は わかりましたでしょうか。 テキストの編集機能を使用すれば 図形内に文字を入力できるようになり 見やすくなるので活用していきましょう。 ご紹介した方法であなたの仕事が 今よりも効率的に進められることを 心より応援しております。 ■ 図形内にある文字の色を変更するやり方 ■ 図形に入力した文字を縦書きにするやり方 ■ 図形内に入力した文字の行間を広げるやり方
今回は、エクセルのシート上にある 図形に文字を入れる 方法です。 わかりやすい資料を作成するうえで 図形を用いるのは常套手段ですが、そこにテキスト(文字列)を入れることが出来ればさらにいい資料になります。 初心者向きのトピックですが、意外と「図形とテキストボックスを重ねてる」なんて方がいたりして。。。 図形に文字を入れる 「図形に文字を入れる」とは、つまりこの記事のトップ画像のように三角形などの図形の中にテキストを入れ込むということです。 図形を回転させると テキストも一緒に回転してくれる ので便利です。 ダブルクリックでは文字は入れられない 下のサンプルのようにエクセルシート上に図形を置きました。 この図形に文字を入れようとしてダブルクリックしても何も起こりません。 テキストの編集 図形に文字を入れるときは、その図形上で右クリックします。 そして右クリックメニューの中の「テキストの編集( X)」をクリックします。 すると、カーソルが図形の中に移動して文字を入力することが出来るようになります。 ▲文字が入力できた!
エクセルで絵を描く|図形を使った『ドラえもん』の描きかた 図形・ドラえもん 図形(オートシェイプ)を使って『ドラえもん』を描く方法を解説。最近話題のエクセルを使って描く絵をピックアップ。エクセルを使って簡単に絵を描いて楽しもう! エクセルで見やすいグラフ・きれいなグラフはこうして作る エクセルグラフ 「見やすいシリーズ」第二弾!エクセルで見やすいグラフ・きれいなグラフの作り方。グラフがあることで、数値の差や変化などが視覚的に伝わることで資料を見る人が理解しやすくなります。 ※その他、関連記事はこの記事の下の方にもあります。
図形の中に文字を入力 Excel(エクセル)で作成した図形(オートシェイプ)の中に文字を入力する方法です。 図の中に文字を入力 図形をクリックで選択し、 右クリックのメニューから[テキストの追加]をクリックします。 すると図形の枠内がテキスト編集モードになり文字が入力できるようになります。 この時、図形内での文字配置やフォントの設定もできます。
図形に入れた文字を自由に配置しよう! 最初に図形に文字を挿入すると、左上寄せになっています。 配置を自由に設定してみましょう。 図形の書式設定から設定 図形の書式設定 ↑図形を右クリックします。 『図形の書式設定』を選択します。 図形の書式設定表示 ↑右側に『図形の書式設定』が表示されました。 次に『文字のオプション』をクリックし、『テキストボックス』を開きます。 文字の向き ↑『垂直方向の配置』を『中心』にします。 『文字列の方向』も『縦書き』にします。 文字の配置完了 ↑自由に挿入した文字の配置を設定できました。 ホームタブから配置を設定 文字の選択 ↑挿入した文字を選択します。 配置の選択 ↑配置から『上下中央揃え』と『中央揃え』を選択しましょう。 図形に挿入した文字が『中心』に移動しました。 縦書き ↑『方向▼』を押し『縦書き』を選択しましょう。 縦書き完了 ↑簡単に縦書きに変更できます。 図形の中に文字を挿入するのに、間違えて数式バーに文字を入力してしまうとエラーの原因になってしまいます。 エラーは気づかないうちに、してしまっていることも多いですよね。 もしエラーになった時は、こちら ≫エクセル【参照が正しくありません】と表示された場合の解決方法 を参考にしてくださいね。 図形の色も自由に変えてみよう! 図形の中に文字を入力 - Excel・エクセルの使い方. 図形の色 ↑テキストボックスは『白』標準の図形は『青』となっています。 せっかくなので、色も自由に変更します。 便利な手書き図形についてはこちら ≫エクセルの描画ツールを使い手書きの図形を自動変換|Office365新機能 を参考にしてみてください。 描画ツールから設定 図形のスタイル ↑『描画ツールの書式』では、図形のスタイルから選ぶことができます。 図形の塗りつぶしの色、図形の枠線、図形の効果など。 色を自由に変更 ↑すべてを自由に設定してみました。 描画ツールでは『ワードアートのスタイル』も変更できるよ!文字を好きな色にしてみてね! ホームタブから色を設定 シンプルに図形と文字の色を変えるだけならホームタブからも設定できます。 塗りつぶしの色 ↑図形を選択し『塗りつぶしの色▼』から色を選びます。 フォントの色 ↑『フォントの色▼』から文字の色を選びます。 図形の色や文字の色を変更 ↑簡単に図形の色と文字の色を変えることができました。 フォントについてはこちら ≫エクセルでフォントのサイズや種類を変更して表を見やすくする方法 を参考にしてみてください。 図形に文字を挿入して見やすくしよう!
【Word/Excel】図形内に文字を挿入する Excel 2016. 08. 26 WordやExcelで下図のように図形の内側に文字を挿入する方法の紹介です。 まず、メニューの 挿入→図形 と選択し、四角形や丸などの図形を選択し、本文中に配置します。 古いWordやExcelでは、図形を選択し、マウスの右ボタンで テキストの追加 を選択する必要がありました。 しかし、最近のWord/Excel(少なくともOffice2010以降)では、マウスの右ボタンでメニューを選択すつ必要はなく、まず、図形を選択されている状態にします。 この状態のままで、文字をキー入力すると、図形の中央に文字が挿入されます。 このように図形に文字列を挿入できるのは、閉じた図形であれば、だいたい大丈夫なようです。 逆に線などには文字を追加する事ができません。 ← Word/Excel へ戻る
食べ過ぎてしまっても、次の日に18時間断食すればリセットできる 飲み会でつい暴飲暴食してしまった! ダイエットをすると心に決めて挑むも束の間、食べ過ぎてしまって、やはり私にはダイエットは無理だった……などと断念してしまうことはありませんか? 例えば、会社でのお土産やおやつのお菓子を食べ過ぎてしまった、ゴールでウィークや夏休みなどのレジャーシーズンや年末年始や歓送迎会の飲み会、女子会や飲み会はもちろん、結婚式などフルコースなど、避けられない外食の予定が入ってしまうとどうしようもありません。とはいえ、楽しいお酒の席で一人だけ食べずにじっとしていることは難しく、お酒が入るとついつい食べ過ぎてあとから気付いて後悔してしまうことも多々ありますね。 どうしても食べ過ぎてしまう場合は、食べ過ぎた次の日にリセットすればいいのです。あとからできる太らない応急処置があります! 食べ すぎ た 次 の 日本 ja. 食べたものはすぐに脂肪にならないので、応急処置さえ出来れば、暴飲暴食をなかったことにできます。やり方はすごく簡単。 18時間固形物を口にしないという「18時間プチ断食」または、「18時間ファスティング」「半日断食」です。 次に、食べてからどのくらいで脂肪として蓄積されていくかを説明します。 食べ過ぎをリセットして、暴飲暴食太りを回避 体重は増えていても浮腫みが大きい 確かに暴飲暴食した翌日は体重は増えてます。しかし、それは殆どが水分。一般的に、固形の食品の水分量は80%です(※液状の食品はさらに水分量が高くなります)。 食べ過ぎた翌日に体重を計ると2kgも増えていた、なんてことはあると思いますが、食べたものによって誤差はありますが、その内の8割=1.
早食いは満腹感を得られる間もなく、結局いっぱい食べてしまうので避けましょう」 古川先生によると、そもそもパッと早く食べられる物は、カロリーが高かったり栄養価が低かったりするので、ダイエットには不向きとのこと。では、食後に満腹感が得られず、もう少しだけ食べたいと思ったときはどうしたらよいのでしょう? 「5分くらい待つと血糖値が上がってきて、その食欲は治まってきます。夜でしたら、歯磨きしたりお風呂に入ったりするのもいいですね。また、ダイエット中は間食は控えたいところですが、血糖値が下がりすぎると、頭がボーッとして仕事にも支障をきたす可能性があります。そんなときは、ノンシュガーの飴をちょっと舐めたり、チョコレートを少し食べたりすると、血糖値がパッと上がって動けるようになりますよ」 【食べ過ぎたときでもダイエット成功の秘訣は3 日サイクルでの調整】 ダイエット中の食事制限でストレスが溜まったり、外食しても楽しくなくなったりして、挫折した経験はありませんか? ストイック過ぎるダイエットは長続きしません。古川先生によると、ダイエット成功の秘訣は「1日で一喜一憂しないこと」生活サイクルを3日で設定して、その中で食べる量を調整していくと、ストレスになりにくいそう。 「外食やお付き合いは楽しんで、それで食べ過ぎたなと思ったら、次の日は粗食気味にしてカロリーを制限するなど、生活習慣や献立を3日周期にしておくと、息抜きもできるし、締めるところは締めることもできるのでおすすめです」。 正月明けに太るのは年末年始に食べ過ぎたせいで胃が大きくなったから?|女医に訊く#49 食べ過ぎた翌日はゆる断食のススメ 断食は食べ過ぎを手っ取り早くリセットできる方法です。ここではまったく食べない断食ではなく、比較的トライしやすいプチ断食レベルの方法をビューティエキスパートの大高博幸さんにご紹介いただきます。 ファスティングをゆるく使う ■イムダイン|ファステン クラブ( プチ断食 サポート ジュース)1, 000ml( 約2日分) ¥5, 400 2日間、食事の代わりに摂取する 穏やかなプログラム。フルーツジュースのベースに、ブドウ糖( 断食中の不快感を軽減)、クマ笹エキス( 断食中の体調管理を考慮)を配合したモノで、ビタミンやミネラルも補給可能。手軽に採り入れやすく、しかも おいしく( 本当に おいしい!
腸内環境を整える納豆菌が含まれているので疲れた胃腸に最適ですし、健康成分のナットウキナーゼやポリグルタミン酸も豊富。また、納豆の他に、枝豆も手軽に食べられるおすすめ食材。冷凍の枝豆をストックしているとささっと食べられるので良いですね。 海藻類は代謝をサポート!!ビタミンやミネラルが豊富で積極的に食べたい食材です。ひじきの煮物や、酢の物にわかめや昆布・海苔をプラスするなどとり入れていきましょう! 汁物は代謝をあげる救世主 食べ過ぎをリセットするためには代謝をあげる必要があります。温かい「汁物」が代謝を上げる救世主になる理由は3つ!! 食べ過ぎた翌日の疲れた胃腸を温め、内側から代謝アップ。 野菜や海藻などの水に溶け出た成分も、汁を飲むことで丸ごと摂取できる。 具沢山にすることで、多種類の食材を一気に摂取できる。 和食でしたら味噌汁を思い浮かべると思いますが、塩分が気になる方は 「ミネストローネ」などの野菜スープ がおすすめです。 豆乳スープやミルクスープ でも良いですね。 まとめ 今回は、食べ過ぎた次の日におすすめの食事をご紹介しました。 食べ過ぎた翌日は「もう食事のことは考えられない!」と思ってしまいがちですが、翌日の食べる食材を意識することで調整する事ができますので、ぜひ参考にしてくださいね。 まとめ記事 ▶︎忙しくてもできる!管理栄養士がおすすめする食習慣を意識するダイエット5選
糖質制限を始めてすぐに体重が2~3㎏減るのは、体に溜まった水分が排出されるからとは知っていたけど、たった2日間普通の食事をしただけで体重がすぐに1kg増えるのは怖いですね。 糖質制限の食事を辞めたら、すぐに体重が戻ってしまうってことじゃなかろうか? と心配になってしまいました。 まっ、今は目先の1kgをリセットするのが必死なんですけどね。
糖質制限中に炭水化物を食べ過ぎてしまって、次の日に体重がドカンと増えてしまうことってないですか? 実はね、この土日に4月に独立したばかりの息子が帰省していて、調子にのって息子と一緒に食事をしていたら、月曜日の今朝の体重が1kgも増えていたんです。 いつも、日曜日のお昼は主人の好きなラーメンや丼物などを食べることが多いので、月曜日に体重が微妙に200g~500g増えていることはありましたが、さすがに2日続けて暴飲暴食を続けたら1kgも増えているなんて・・・。 慌てて、糖質を取りすぎた次の日の対処方法についてしらべてみました。 糖質制限中に食べ過ぎたら太る? 糖質制限中でも、お付き合いで炭水化物を食べ過ぎてしまうことってありますよね。 私も2日間続けてランチに麺類をがっつり食べて、今朝体重を計ったら1kgも増えていて大慌てだったんですよ。 でもね、調べてみると炭水化物を摂りすぎた次の日にすぐに太るということはないんですって。 糖質を食べ過ぎても、それが体の脂肪になっていくのは2~3日経ってから なので、 食べ過ぎた次の日に体重が増えてしまう原因は、水分が体に溜まってむくんでしまうこと なんです。 体重が増えてしまって、あわてて次の日は食事を抜いて断食をしてしまうなんてダメ!
BEAUTY 会社での飲み会や、仲のいい友達との食事会など、楽しい時間はついつい食べ過ぎたり、飲み過ぎてしまうもの。 しかし翌朝になって体重計にのると「増えている……」という経験をしたことはありませんか? そのままにしておくと脂肪となって落ちにくくなってしまうので、リカバリーテクニックでリセットしましょう! 食べ過ぎた翌日はリカバリーテクニックでリセット 楽しい食事会や、ストレスを溜め込んでしまったときなどは、つい時間を忘れて食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしてしまうものですが、翌朝の体型の変化に驚愕した覚えはありませんか?