こんばんは 今日は予定よりも1日早く 彼が来てくれました 抗がん剤の点滴をぶら下げて(笑) 今回から 分子標的薬を辞めたので 少し副作用も楽そうで 良かったです お昼は2人で 鰹のたたきをいただきました 高知の塩たたきのお店で 私は塩たたきと たたきのお寿司のセット🍣 めちゃくちゃ美味しかったです 今日は子宮筋腫を診ていただきました 癌になる前に通っていた婦人科へ 癌になってから行ってなかったので 看護師さんと先生に現状の説明 先生はお腹からの再建を見るのが 初めてらしく 興味津々でごめんなさい と言いながら色々聞かれたので 傷を見せて差し上げました(笑) ちなみに 太ももからの再建は見たことが あるって 約7センチあった私の筋腫 乳腺のモジャ先生が言われた通り 小さくなっていて 子宮内膜との差がわからないくらいに なっているそうです これは抗がん剤のおかげだな ホットフラッシュとか 関節の痛みとか 更年期と同じ症状は 抗がん剤の副作用なのか 血液検査をしていただき 再来週結果を教えていただけるそうです ただどちらにしても 年齢的には更年期になるお年頃 なのでその対処法は考えた方がいいかも って そこでオススメしていただいたのが まずは漢方薬 はい❗️ 粉薬飲めないので却下 そして次に先生が出してくれたのがこの冊子 エクオール! 確かamikaちゃんが飲んでたよね? 前から気になってたんだけど先生が 私も飲んでるんだけど と勧めてくださいました そして先生 乳癌の患者に勧めてもいいものか 気になったので 乳腺の専門の先生にも聞かれたらしく 乳癌で ホルモン治療とかできない トリネガ の人も 再発率が下がる という報告もある と言われたそうです ※追記ですが 医師によって考え方は違うと思うので 飲んでみられる時には担当医に 確認されてみてくださいね エクオールの効果は ご存知の方も多いと思うけど エストロゲン様作用で 更年期症状、障害をやわらげる メタボ予防 シワやたるみによい変化 骨粗鬆症の予防と改善 などがあります ホットフラッシュの改善や 更年期による指の関節痛 首や肩の凝りが軽減 なども明らかになっているそうです 迷わず私は購入を決めました 先生が1つ注意だけど…って ネットなどで 偽物が少しお安く販売されてるけど 間違わないようにね って それからもう一つ私がやってみようと 思ったのが プラセンタ注射 です 実は… 30代の頃に打っていた プラセンタ 子育てで疲れたお顔に良いかと やってたんだけど 今こそ打つ時でしょう ということで これからの自分のための 私の選択 でした 今日も1日お疲れ様でした 皆んなが良い夢が見られますように
今すぐできる!更年期症状を和らげる対策は夜目禁止 2021年8月4日 更年期障害の症状を改善するには、女性ホルモンを分泌する『脳』をご機嫌にしてあげるのが良いです、、、 が、どんなに素晴らしいセルフケアや体操をしても、目を使いすぎると脳は一気に不機嫌モードに入っちゃいます。 脳が不機嫌にな […] 続きを読む お母さんはワガママになればなるほど愛される 2021年7月30日 やらなきゃいけないことが山のようにあるのに…夫や子供たちは何も手伝ってくれない。 おそらく、家族に「これやって」とお願いすればやってくれるんだろうけど…こっちから甘えるのはどうしてもできない。特に夫に甘えるのは、嫌で嫌で […] 腰を壊す危険なストレッチを動画で解説 2021年7月27日 意外と知らない人が多い、やり方を間違えると腰を壊すストレッチをお教えします‼️ 腰の骨(腰椎)は15°しかねじれない骨なので、大きくねじったら腰の骨が悲鳴をあげて壊れてしまいます。 特に滑り症 […] 続きを読む
日常生活に少なからず影響を及ぼす「更年期による関節痛」。 そのままにしないで、自分でケアするような対策をとることが大事です。 では自分でどんな対策をとればいいのでしょうか? まずは手軽に始められる方法から紹介していきます。 主にあげられるのは 食事・サプリメントでの更年期障害を和らげる 血流を良くするためのストレッチや運動 が挙げられます。 それでは詳細を見ていきましょう。 1. 食事・サプリメントでの治療 関節痛の原因は女性ホルモンであるエストロゲンの減少によって引き起こされたものなので、 主に女性ホルモンの補充や関節をさせている軟骨をケアするような栄養素を毎日の食事に取り入れるのがオススメです。 主な栄養素としては女性ホルモンと似ている働きをする 「大豆イソフラボン」 や、ホルモンバランスを整える 「ビタミンB1」 ・ 「ビタミンE」 などを積極的にとっていきましょう。 栄養素とレシピの詳細に関しては、 「【オススメレシピつき!】更年期障害に効く!症状を和らげる食事と栄養素まとめ」 で紹介しておりますのでぜひチェックしてみてください。 また、主に関節を上手く動かすのに必要な軟骨をケアする 「グルコサミン」 や 「コラーゲン」 は毎日の食事で補いにくい栄養素でもあるので、その場合は、サプリメントを上手に利用しましょう。 2. 【更年期障害のホットフラッシュが食事を変えて３週間で消えた！】 | 体と心がラクになるマクロビオンライン個人相談西野椰季子のサイト. 血流を良くするためのストレッチや運動・マッサージ 更年期障害によって引き起こされる血行不良 だけでなく、 加齢による運動不足による筋肉の衰え なども関節痛には影響しています。 なので、定期的な軽い運動やマッサージを毎日の生活習慣の中に取り入れましょう。 とはいえいきなり激しい運動は関節痛をさらに悪化させる可能性もあるので、 ウォーキング お風呂に入りながらマッサージ ストレッチ など、 運動不足改善や血流をよくするだけで、関節痛の症状が緩和される場合も多い のでぜひこういった取り入れやすいところから始めていきましょう。 また、上記の方法以外にも、 病院(婦人科・整形外科など)を受診し漢方薬やホルモン補充療法を受ける のも一つの方法です。 まとめ いかがでしたでしょうか? 更年期による関節痛は、更年期を抜ければ治る場合が多いですが、その間はやっぱりつらいもの。 特に手や指のこわばりなどは家事や仕事などで頻繁に使いますので、何かをするたびに、 痛みや違和感を感じたりする生活は大きな強いストレスを感じるものです。 なので、少しでも症状を感じたら、まずは症状を改善するように などをして、悪化する前に自分でケアをしてみましょう。 それでも 関節痛がつらい場合は、我慢をしないで病院を受診し、体の状態にあわせた治療を行いましょう。 更年期の症状はできるだけ我慢をしないで、すぐにケアをしたり、一人で抱え込まず周りの人にも助けを求めることはとても大切です。 うまく更年期の症状と付き合って、乗り越えていきましょう。 The following two tabs change content below.
皆さま本日もおつかれさまでございます。 原因不明の体調不良にお悩みの方は鍼治療をしましょう! 肩凝り（肩こり、肩コリ、肩甲骨間痛）の鍼灸治療｜東京灸太郎｜note. ではなく、 食生活を見直しましょう! 小麦製品や乳製品を3週間控えてみてください。 それで体調が良くなったら、原因は食べものです。 小麦製品や乳製品全てをやめるのは難しいという方は、 まずはパンと牛乳を完全にやめてみましょう。 これらは消化しにくい食べものなので腸に溜まって腸内で炎症を起こすと言われています。 理由は他にもありますが省きます。 ちなみに私は牛乳が飲めません。 飲むと下痢します。 小さい頃は下痢の原因が牛乳だとわからず飲むたびに下痢に襲われていました。 今は乳製品も小麦製品もほとんどとっていません。 たまにパンを食べるぐらい。 食べものを見直して体調不良から解放されましょう。 難しいことではありません。 変なものを食べなければいいのです。 それではまた明日! おやすみなさいませ。 写真は愛用しているマウス
40代後半に入ってから、 「最近、朝起きたら指がこわばっている…」 「風邪をひいたわけでもないのに身体の節々や関節痛がなぜか痛い…」 といった症状が出ていませんか?
というふうに思われても仕方がない」 と厳しく批判した。 続けて青木氏は 「春川さんがおっしゃったように 対外的に十分納得を得られる談話を出す。 じゃなかったら辞めた方がいい」 との見解を語った。 MH-370便の残骸発見のから騒ぎ(richardkoshimizu's blog) マレーシアの国父、 マハティール閣下と対立するナジブ首相。 従米姿勢がちらほら。 スキャンダルを追及されて、 裏側でユダ金から恫喝されていませんか? 真珠湾攻撃の電報を読み解く～ニイタカヤマノボレ、トラ・トラ・トラ～ | 8bitnews. レユニオン島で見つかったという MH370残骸が、 本物だとフライニング認定。 もっとも、 ディエゴ・ガルシア島で本物を爆破すれば 残骸など手に入りますが。 MH370乗客乗員のみなさん、 未だにDG島のCIA秘密刑務所に 幽閉されていますか? それとも、すでに処分済みですか? 表側の報道は、何の意味もありません。 嘘の塊です。 2015/8/8 08:14 ややズレの、 MH370便についてですが、 トランスプリンセス様のblogより。 先走るマレーシア政府と、 30年前の 「あの夏の日」の事と… ☆2015/08/07 21:34 MH-370便の残骸発見のから騒ぎ。 (略) 興味深い事が書かれていました。 見つかった残骸の一部とやらは、 早々にマレーシアが残骸だとするも、 実は残骸ではないとする可能性。 マレーシアtopの汚職を切り札に、 枯渇米国は早く認めろよと せっ付いたのでしょうか? 最終更新日 2015年08月09日 18時10分40秒 コメント(0) | コメントを書く
NIPPON 4min 2021. 8. 10 日本とアメリカの終戦記念日は違う 1941年12月7日、大日本帝国軍の「真珠湾攻撃」を受けて、沈んでいく米戦艦アリゾナ Photo: GHI/Universal Images Group via Getty Images Text by Romi Tan 日本の終戦記念日は8月15日だが、アメリカでは日本が降伏文書に署名した9月2日を「戦勝記念日」としている。そのアメリカに住んでいると、日米開戦の引き金となった真珠湾攻撃について尋ねられることがある。ニューヨーク在住で日米中の歴史に詳しい作家の譚璐美氏は、つい先日もそんな質問を受けて……。 留学前に日本の歴史を学ぼう コロナ下の東京オリンピックが終わり、間もなく終戦記念日がやってくる。日本では8月15日、ラジオで昭和天皇が玉音放送を行い、「ポツダム宣言」を受諾したことを国民に告げた日を終戦記念日としている。これに対してアメリカでは、9月2日、東京湾に停泊した米戦艦ミズーリ号の甲板で、日本が連合国軍に対して降伏文書に署名した日を「戦勝記念日」としている。 私が長年アメリカに住んでいるせいか、日本の大学生からしばしば、「アメリカへ留学したいのですが、どんな準備をしたらよいですか?
ホーム » 番組 » [その時 歴史が動いた]シリーズ真珠湾への道(前編) 山本五十六・苦渋の作戦立案 放送日: 2005年11月30日 番組内容 番組より、「1941年1月7日に山本が海軍大臣に提出した、対米戦に関する作戦案」の動画です。 番組は、連合艦隊司令長官山本五十六の真珠湾作戦立案までの過程を描くシリーズの前編。 山本は、アメリカ視察で日本との国力の差を知り日米協調を唱えるが、開戦へと進む中、皮肉にも真珠湾攻撃の作戦立案の役割を担う。 葛藤(かっとう)の末、山本が考え出した作戦は、航空隊による米軍拠点、真珠湾の破壊だった。 緒戦で打撃を与え戦争を短期終結させることが日本を守るいちるの望みと考え、山本は真珠湾作戦にすべてをかける。 司会 松平定知 アナウンサー ゲスト 五百旗頭真 神戸大学教授
山本五十六が立案指揮した"作戦"の"意外な評価"とは 中日前コーチの門倉健氏が再び失踪 そして、妻は… 《横浜市教諭が小4女児に陰湿イジメ》「教師はイジメに問えない」「異動は人事上不可能」…校長らが両親に告げた言葉 サイゼリヤで「高級ワインが飲める」って本当…? 噂の"裏メニュー"で一番高いボトルを頼んでみた 《休業中の「嵐」5人から届いた胡蝶蘭》 「大野智と何度もチューを…」 嵐に愛された「ひげガール」米山ババ子さんの生涯
12. 21) プロデュース:西村晴子
』光人社、1996年9月。 ISBN 4-7698-0786-4 。 吉田俊雄『四人の連合艦隊司令長官』文藝春秋 関連項目 [ 編集] 大日本帝国海軍軍人一覧 外部リンク [ 編集] [証言記録 兵士たちの戦争]"ベニヤボート"の特攻兵器 ~震洋特別攻撃隊 「昭和戦争」読売新聞検証報告 戦争の惨禍、指導者責任=見開き特集 (PDF) マガジン9条『見た・聞いた・体験した「戦争の話し」』