腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Wed, 17 Jul 2024 16:57:33 +0000

4kg、30本で2. 1kgになります。 まとめると服って結構重い(笑) 使っててチェーンが切れて落下しても嫌なので、ここはきちんとしたチェーンを使用しました。 チェーンは金属棒の部分に巻き付けて留めるので、留める用の金具にリングキャッチというものを使いました。 ステンレス/4mm/耐荷重50kg 2段目用のポールも長さと太さに注意します。 金属製でも細かったり、太くてもプラスチック製だとたわみます。 強そうで太めのポールに突っ張り棒を購入しようと思いましたが、家を漁ったら保管していたエレクターの支柱がちょうどいい寸法だったので今回はそれを使用してしまいました(笑) 参考までに、エレクターの支柱の直径は25. 4mmです。 これくらいの太さ以上の金属ポールだと安心かなと思います。 ワードローブ2段化 作り方 チェーンの下部に金属バーが留まるように輪っかにし、リングキャッチで留めます。2本とも同じ位置で。 上段となるハンガーパイプの適当なところにS字フックをかけます。 長さを調整してS字フックにチェーンをかけます 1で作った輪っかの部分に金属棒を通します 金属棒の外側に輪ゴムを2〜3重に巻きます。滑り落ち防止。 洋服をかけます。出来上がり。 リングキャッチを使って2段目のポールを留めます。 途中経過を撮り忘れたので完成したところですが、こんなかんじで。 はじっこに滑り止めの輪ゴム…ほんの気持ち程度であんまり意味なさそうですけど(笑) 下段に掛ける服の長さと上段の服の裾の当たりを調整して最終的な寸法を決めてからS字フックにチェーンを掛けました。 長い部分はそのまま折り返し。思ったよりチェーン長かった…短いよりマシか。 ワードローブ2段化 完成!

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5mm) 台の背にあたる部分をこれで作ります。単なる飾りなのでなくても問題ないです。 3)ツーバイ材各種 ウチに在庫があったらから使用した、といえばそうなのですが…1×4材、1×6材、2×4材を使用しました。 これらで、メインのステップの支え、階段状のステップを作成します。 4)土台の板・ウレタンの滑り止め 土台になる板ということで扇型の板(半径20cm)を使用しました。これはキャットタワーの柱を立てる土台になります。角に立てるのでこの形にしました。 場所が狭いので小さめですが、座面の板は壁にも固定するので、この程度でも安定するかと…。この土台の板には裏に滑り止めとして粘着PEスポンジシートを貼っています。 4)直径1cmの木の棒 長さ6cmにカットします。 5)棚受、シンプソン金具など金具類 八幡ねじの2×4用ベース金具 を土台に使用しました。本来はウッドデッキなどに使われるものですね。 これ以外は家にあったものを使用しました。 在庫整理なので見た目があまり可愛くないですね。可愛いの買った方が良かったかも? 6)ナゲシレール 4組 以前 フローティングシェルフ を作成した時にも使用した ナゲシレール が再登場です。 ナゲシレールは、壁に板を取り付けて、長押のようにモノを引っ掛けて使う、というパーツです。なので今回の使用の仕方は本来のメーカー推奨の使い方とは違います。不具合が出る可能性があります。真似される場合は自己責任でお願いします。 6)塗料 今回はかなり色んな色を使いましたが、猫が使うものということで、メインは食品衛生法にも適合している アトムハウスペイントの自然カラー を使用しました。 また、仕上げにこちらも食品衛生法に適合しているワシンの水性ウレタンニスを使用しました。 7)貼れるコルクシート 100均購入品です。 道具 1)ノコギリ、糸鋸 背板をカットするのに糸鋸を使用しましたが、背板なしとか、飾り切りしないなら不要です。 2)水平器、差し金 3)マーキングポンチ、ドリル刃(いずれも直径10mm) 材料にあった木の棒を差す位置を決めるのに使用します。 4)塗装用ハケ、色付きのマスキングテープなど

■家計が厳しいなりに、楽しい老後を目指す! マネー関係の記事を読んで、「私には明るい老後はない」と諦めの気持ちになってしまうことはありませんか?

84 (1) FS 141. 94 (2) 合計 220. 78 アナスタシア・グリャコワ (RUS) SP 70. 07 (4) FS 128. 96 (3) 合計 199. 03 アレクサンドラ・トゥルソワ (RUS) SP 70. 81 (3) FS 128. 12 (4) 合計 198. 93 エリザベータ・ヌグマノワ (RUS) SP 68. 47 (5) FS 123. 05 (6) 合計 191. 52 エバロッタ・キーバス (EST) SP 57. 88 (9) FS 128. 12 (5) 合計 186. 00 ソフィア・サモドゥロワ (RUS) SP 68. 01 (6) FS 116. 80 (8) 合計 184. 81 ビクトリア・サフォノワ (BLR) SP 64. 25 (7) FS 120. 32 (7) 合計 184. 57 エカテリーナ・リャボワ (AZE) SP 58. 58 (8) FS 109. 27 (9) 合計 167. 85 アリナ・ウルシャゼ (GEO) SP 55. 86 (10) FS 94. 82 (10) 合計 150. 68 WD アナスタシア・ガルスチャン (ARM) SP 52. 06 (11) FS 合計 アンナ・シェルバコワ (RUS) SP FS 合計 WD = Withdrawn ※11月22日時点 第6戦 日本大会 (NHK杯) 開催地: 大阪 鍵山 優真 (JPN) SP 87. 26 (1) FS 188. 61 (1) 合計 275. 87 友野 一希 (JPN) SP 83. 27 (2) FS 143. 35 (3) 合計 226. 62 本田 ルーカス剛史 (JPN) SP 79. 22 (3) FS 138. 34 (6) 合計 217. 56 田中 刑事 (JPN) SP 76. 57 (4) FS 138. 95 (5) 合計 215. 52 佐藤 駿 (JPN) SP 72. グランプリシリーズアメリカ大会2020 滑走順、出場選手、時間、テレビ放送、結果速報 | スポ速. 04 (7) FS 142. 71 (4) 合計 214. 75 三浦 佳生 (JPN) SP 66. 84 (8) FS 143. 69 (2) 合計 210. 53 木科 雄登 (JPN) SP 74. 44 (5) FS 124. 90 (8) 合計 199. 34 山本 草太 (JPN) SP 62.

フィギュアスケートアメリカ大会2020 女子の結果速報、滑走順をお知らせします! | スポ速

39 (2) 合計 148. 33 金 珉志(キン ビンシ) (CHN) SP 47. 75 (3) FS 87. 68 (4) 合計 135. 43 張 思陽(チョウ シヨウ) (CHN) SP 39. 80 (4) FS 88. 40 (3) 合計 128. 20 鄭 璐(テイ ロ) (CHN) SP 29. 84 (5) FS 56. 64 (5) 合計 86. 48 第5戦 ロシア大会 開催地: モスクワ ミハイル・コリヤダ (RUS) SP 93. 34 (3) FS 188. 55 (1) 合計 281. 89 モリス・クビテラシビリ (GEO) SP 99. 56 (1) FS 176. 24 (4) 合計 275. 80 ピョートル・グメンニク (RUS) SP 96. 26 (2) FS 172. 21 (6) 合計 268. 47 アンドレイ・モザレフ (RUS) SP 86. 01 (6) FS 180. 68 (2) 合計 266. 69 ドミトリー・アリエフ (RUS) SP 89. 62 (5) FS 175. 49 (5) 合計 265. 11 エフゲニー・セメネンコ (RUS) SP 83. 42 (7) FS 177. 36 (3) 合計 260. 78 マカール・イグナトフ (RUS) SP 91. 82 (4) FS 168. 96 (7) 合計 260. 78 ロマン・サボシン (RUS) SP 82. 35 (8) FS 167. 72 (8) 合計 250. 07 イリヤ・ヤブロコフ (RUS) SP 79. 15 (10) FS 163. 37 (9) 合計 242. 52 ウラジミル・リトビンツェフ (AZE) SP 81. 55 (9) FS 158. 24 (10) 合計 239. 79 アルチョム・コバリョフ (RUS) SP 77. 67 (11) FS 134. 83 (11) 合計 212. フィギュアスケートアメリカ大会2020 女子の結果速報、滑走順をお知らせします! | スポ速. 50 アレクサンダー・レベデフ (BLR) SP 62. 88 (12) FS 119. 42 (12) 合計 182. 30 ※11月21日時点 エリザベータ・トゥクタミシェワ (RUS) SP 74. 70 (2) FS 148. 69 (1) 合計 223. 39 アリョーナ・コストルナヤ (RUS) SP 78.

グランプリシリーズアメリカ大会2020 滑走順、出場選手、時間、テレビ放送、結果速報 | スポ速

大会結果 第1戦 アメリカ大会 第3戦 中国大会 第5戦 ロシア大会 第6戦 日本大会 第1戦 アメリカ大会 開催地:ラスベガス 男子シングル競技結果 SP=ショートプログラム(順位) FS=フリースケーティング(順位) 順位 名前(国) SP FS 合計 1 ネイサン・チェン (USA) SP 111. 17 (1) FS 187. 98 (1) 合計 299. 15 2 ビンセント・ジョウ (USA) SP 99. 36 (2) FS 175. 74 (2) 合計 275. 10 3 キーガン・メッシング (CAN) SP 92. 40 (3) FS 174. 02 (3) 合計 266. 42 4 樋渡 知樹 (USA) SP 87. 17 (4) FS 158. 13 (4) 合計 245. 30 5 イリア・マリニン (USA) SP 76. 75 (7) FS 143. 56 (5) 合計 220. 31 6 アレクセイ・ビチェンコ (ISR) SP 77. 48 (6) FS 137. 14 (8) 合計 214. 62 7 アレクセイ・クラスノジョン (USA) SP 78. 06 (5) FS 136. 55 (9) 合計 214. 61 8 マキシム・ナウモフ (USA) SP 70. 91 (8) FS 143. 36 (6) 合計 214. 27 9 カムデン・プルキネン (USA) SP 69. 09 (9) FS 138. 73 (7) 合計 207. 82 10 ジミー・マー (USA) SP 63. 36 (11) FS 133. 62 (10) 合計 196. 98 11 ジョセフ・カン (USA) SP 68. 08 (10) FS 124. フィギュアスケート・グランプリシリーズ スケートアメリカ2020 速報・大会結果・日程情報|スポーツ情報はdメニュースポーツ. 29 (11) 合計 192. 37 12 ダニエル・サモーヒン (ISR) SP 61. 60 (12) FS 122. 94 (12) 合計 184. 54 ※10月25日時点 女子シングル競技結果 マライア・ベル (USA) SP 76. 48 (1) FS 136. 25 (4) 合計 212. 73 ブレイディー・テネル (USA) SP 73. 29 (2) FS 137. 78 (1) 合計 211. 07 オードリー・シン (USA) SP 69. 77 (3) FS 136.

フィギュアスケート・グランプリシリーズ スケートアメリカ2020 速報・大会結果・日程情報|スポーツ情報はDメニュースポーツ

2020年、フィギュアスケートグランプリシリーズ第1戦『スケートアメリカ/アメリカ杯』が開幕します。 女子のショート、フリーの状況や途中経過、優勝者は?

33 構成点:69. 92 減点:1. 00 合計点: 137. 78点 2位:カレン・チェン(アメリカ)|技術点:68. 50 構成点:69. 28 減点:0. 00 合計点: 136. 77点 3位:オードリー・シン(アメリカ)|技術点:71. 18 構成点:65. 20 減点:0. 38点 4位:マライア・ベル(アメリカ)|技術点:66. 29 構成点:70. 48 減点:0. 25点 5位:シャン・リン(中国)|技術点:59. 12 構成点:63. 00 合計点: 122. 82点 6位:アンバー・グレン(アメリカ)|技術点:62. 78 構成点:61. 04 減点:1. 24点 7位:スター・アンドリュー(アメリカ)|技術点:57. 42 構成点:56. 80 減点:0. 00 合計点: 114. 50点 8位:ペイジ・ライドバーグ(アメリカ)|技術点:56. 18 構成点:58. 32 減点:0. 22点 9位:シエラ・ベネッタ(アメリカ)|技術点:52. 68 構成点:59. 76 減点:1. 00 合計点: 111. 44点 10位:プージャ・カリアン(アメリカ)|技術点:49. 89 構成点:54. 56 減点:1. 00 合計点: 103. 45点 11位:フィンリー・ホーク(アメリカ)|技術点:49. 05 構成点:48. 08 減点:2. 00 合計点: 95. 13点 12位:グレイシー・ゴールド(アメリカ)|技術点:31. 94 構成点:51. 52 減点:2. 00 合計点: 81. 46点 フィギュアスケートアメリカ大会2020 女子の優勝者、最終順位 女子の最終結果、順位、得点(スコア)、獲得ポイントをここでお知らせします。 優勝:マライア・ベル(アメリカ)|ショート:76. 48点 フリー:136. 25点 総得点: 212. 73点 2位:ブラディー・テネル(アメリカ)|ショート:73. 29点 フリー:137. 78点 総得点: 211. 07点 3位:オードリー・シン(アメリカ)|ショート:69. 77点 フリー:136. 38点 総得点: 206. 15点 4位:カレン・チェン(アメリカ)|ショート:68. 13点 フリー:136. 77点 総得点: 204. 90点 5位:アンバー・グレン(アメリカ)|ショート:67. 85点 フリー:122.

52 暫定順位:3位(1位:キーブス|2位:ファン・ズンデルト) 7 アリーナ・ウルシャーゼ (ジョージア) 曲は『Non, je ne regrette rien』『The 9th Hour』『Milord』 得点:109. 12(技術点55. 07|演技構成点55. 05|減点-1. 00) 総合得点:169. 01 暫定順位:4位(1位:キーブス|2位:ファン・ズンデルト|3位:ショット) 第1グループ 6 エバ・ロッタ・キーブス (エストニア) 曲は『ピアノ協奏曲第2番』 得点:121. 82(技術点65. 65|演技構成点56. 17) 総合得点:181. 47 暫定順位:1位(2位:ファン・ズンデルト|3位:ショット) 5 ニコル・ショット (ドイツ) 曲は『四季(ヴィヴァルディ)』 得点:113. 71(技術点57. 01) 総合得点:172. 80 暫定順位:2位(1位:ファン・ズンデルト|3位:ホンイー・チェン) 4 エリシュカ・ブレジノワ (チェコ) 曲は『映画「ラ・ラ・ランド」より』 得点:96. 33(技術点47. 19|演技構成点51. 14|減点-2. 00) 総合得点:155. 14 暫定順位:3位(1位:ファン・ズンデルト|2位:ホンイー・チェン) 3 ホンイー・チェン (中国) 曲は『I Have the Strength to Fly』 得点:103. 98(技術点52. 47|演技構成点52. 51|減点-1. 00) 総合得点:162. 79 暫定順位:2位(1位:ファン・ズンデルト|3位:マッケイ) 2 ナターシャ・マッケイ (イギリス) 曲は『ダニエル・ペンバートン・メドレー』 得点:95. 31(技術点43. 69|演技構成点51. 62) 総合得点:153. 46 暫定順位:2位(1位:ファン・ズンデルト) 1 リンゼイ・ファン・ズンデルト (オランダ) 曲は『Tanguera』『Come What May』 得点:116. 78(技術点64. 74|演技構成点52. 04) 総合得点:174. 50 暫定順位:1位