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所在地 〒422-8067 駿河区南町14-25 エスパティオ8~10階 電話 054-284-6960 利用情報 開館時間:9時30分~17時00分 (入館は16時30分まで) 休館日:月曜日(休日の場合は翌平日)、12月29日~翌年1月3日 利用料:施設ホームページ参照 本ページに関連する情報 静岡市 [ アクセス ] 〒420-8602 静岡市葵区追手町5番1号 054-254-2111 受付時間 月曜日から金曜日の8時30分から17時15分まで 閉庁日 土曜日、日曜日、祝休日及び12月29日~翌年1月3日 静岡市 法人番号8000020221007 Copyright (C) City of Shizuoka All Rights Reserved.
静岡県立浜名高等学校 感光紙を使って絵をコピーしてみよう 静岡理工科大学 科学実験工房 サラサラな粘土のふしぎ~地層処分のどこに使うの?
ドキドキ!ハラハラ!慣性の法則 おどろき・ふしぎがいっぱいの愉快な大型科学実験ショー、遊びや日常の生活に隠れた科学を紹介します。 3月は「ドキドキ!ハラハラ!慣性の法則」です。"止まっているものは止まり続けようとする"慣性の法則を身近なものを使ってわかりやすく紹介します。 申し込み不要、参加費無料、どなたでも参加できます。 定員/80人(先着順) このイベントが行われる会場 静岡科学館 る・く・る 「みる・きく・さわる」をキーワードに、からだをつかって科学のふしぎが体験できる参加体験型科学館 ※最新情報は公式HPをご確認ください 休館日 月曜日(祝日の場合はその翌日) ※臨時休館日あり ※2021年7月20日~8月29日は毎日開館! 開館時間 9:30~17:00 ※最終入館は16:30 このイベントの地図や情報を スマホで見る 開催日 2021年3月13日(土)、14日(日) 開催時間 11:00、14:00(各回30分程度) 会場 静岡科学館る・く・る 9階イベントホール 住所 〒422-8067 静岡市駿河区南町14-25 エスパティオ8~10階 料金 参加無料(ただし別途入館料が必要) 入館料/大人520円、小・中学生120円(静岡市内在住・通学者は無料)、未就学児無料 ※静岡市内在住の70歳以上は無料 ※障がい者手帳等(*)の交付を受けている方とその付添者1名は無料 (*)身体障がい者手帳、療育手帳、精神障がい者保健福祉手帳 ※年間パスポート(大人3140円、小・中学生780円)、20名以上の団体料金あり 問い合わせ先 静岡科学館る・く・る 電話 054-284-6960 駐車場 なし ※近隣に有料駐車場あり 公共交通 JR静岡駅南口より徒歩約1分 車 ・東名静岡I. 静岡 科学 館 る くるには. CよりJR静岡駅南口方面へ約15分 ・新東名新静岡I. CよりJR静岡駅南口方面へ約25分 外部サイト この情報は、 2021年2月22日 現在のものです。開催時間、料金など掲載内容は変更されている場合があります。おでかけ前に主催者・施設にご確認ください。 ★ご覧の皆さまへお願い! 記事内容が異なる場合は こちら までご連絡ください。主催元に再度確認いたします。 週末どうする?「イベント特集」 季節の花めぐり~夏~ 今の季節に観賞できるひまわりやスイレンなど、夏の花を集めました。県内で色鮮やかなお花を楽しもう!
海水浴場・プール特集 夏のレジャーの定番♪個性ある県内の海水浴場や、家族みんなで楽しめるプール情報をご案内! 夏休み特集2021 アウトドアや科学教室などキッズ向けの夏の遊び情報が満載!人気イベントは早めにお申し込みを!
サイエンスフェスティバルinる・く・る2021 青少年のための科学の祭典 第25回 静岡大会 2021年のイベントスケジュール 2021年8月1日 【イベント中止のお知らせ】 静岡県新型コロナウイルス警戒レベルが警戒レベル5(特別警戒)に上がったことにより、出展予定であった中高生が学校外での活動を行うことが困難となり出展が望めないため、8月7日、8日の開催中止を決定いたしました。 楽しみにしてくださった多くの皆さまには急なお知らせとなり、大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解いただきますようお願い申し上げます。 ※8月14日(土)、15(日)の一般出展日は開催予定です。 新型コロナウイルス感染症の状況により、出展団体・内容が変更になる可能性もございます。 8月7日(土)・8日(日)中学生・高校生出展 8月14日(土)・15日(日)一般出展 【中止】 8月7日(土)・8日(日)10:00~16:00(最終入場15:30) 小学生・中学生・高校生 無料 ※身分証等の提示が必要です。 スピーカーの仕組みを知ろう! 静岡市立高等学校科学部 オリジナルスライムでSTEAM体験! 静岡科学館るくる 駐車場. 静岡市立清水桜が丘高等学校 科学部 人工イクラを作ろう 静岡県立科学技術高等学校 自然科学部 パズルは手でかんがえる 静岡県立科学技術高等学校 自然科学部 不思議なこま 静岡市立高等学校 科学部 プラスチックの性質を使ってオリジナルストラップを作ろう(7日のみ出展) 静岡大成中学高校 自然科学部 いろがいろいろの不思議 静岡県立清水東高等学校 自然科学部化学班 液体窒素の不思議 静岡県立清水東高等学校 自然科学部化学班 キミのふしぎ! ?~水と油でMagical Bottleを作ろう~(8日のみ出展) 農育プロダクション「いきものがかり」by静岡県立静岡農業高等学校 テレイドスコープ ~ビー玉万華鏡を作ろう!~ 学校法人静岡理工科大学 静岡北高等学校 8月14日(土)・15日(日)10:00~16:00(最終入場15:30) ストローで作る多面体(14日のみ出展) 科学愛好家 セロハンテープ偏光万華鏡(14日のみ出展) 静岡市環境保健研究所 水に浮かぶかわいい方位磁針を作ろう! (14日のみ出展) 潮風探検隊 折り紙で多面体をつくろう(14日のみ出展) 静岡県立科学技術高等学校 理数科 消せるサインペンで示温ラベルをつくる(15日のみ出展) 実験室ルーペ 虹の不思議 ふじサイエンスクラブ 身近な放射線を見てみよう 静岡エネルギー・環境懇談会 テンセグリティ構造の多面体を作ろう(15日のみ出展) わくわくサイエンスクラブ 遊力祭 吠えるイヌくんと音を見つけよう 科学読物研究会&サイエンスぽけっと 「まゆ玉コロコロ」を作ろう!
筋トレで体重が増える時期や期間 O子 筋トレをして体重が増えることは良い側面もあることが分かって、少し安心したよ。 でも、このまま体重が増える一方だったらどうしよう。 筋トレによる体重増加ってどのくらい続くものなの?
O子 最近ダイエットがしたくて筋トレを始めたんだけど、なぜか体重が増えちゃった……。 やっぱり筋トレはダイエットに向いていないのかな? 筋トレをすると逆に太る？筋トレで太った人はココが間違ってるかも？ - パーソナルトレーニング・ ダイエットジム BOSTY. 「筋トレするとムキムキになって体重が増えてしまう」 「ダイエットしたいなら筋トレはしない方が良い」 ダイエット中、筋トレに対してあまり良いイメージを抱いていない方もいるかもしれませんね。 また、実際にダイエット目的で筋トレを始めてみたら、体重が増えてしまって驚いたという方もいるかもしれません。 でも、だからといって筋トレをやめてしまうのは、非常にもったいないです。 なぜなら、筋トレによる体重増加はダイエット失敗ではなく、 むしろ順調であるサイン であることの方が多いから。 筋トレには興味があるけど体重が増えるのが怖い 筋トレを始めたら体重が増えて焦っている 先生 こういったことを感じている方に向けて、という方に向けて、筋トレと体重増加の仕組みや、どうしても体重増加が気になるときの対処法などをご紹介します。 ぜひ、筋トレへの悪いイメージを払拭して、上手にダイエットにつなげていきましょう! 筋トレで体重が増えてしまうのはなぜ? 先生 筋トレを始めたばかりの人は、体重の増加を感じることがあります。 不安になりがちですが、筋トレ初心者には誰にでも起こりうることなので心配する必要はありません。 予め理由を知って、筋トレによる体重増加に対する知識を身に着けておきましょう。 筋トレで体重が増えてしまう主な理由は、以下の通りです。 脂肪より筋肉の方が重い 骨密度が上がる むくみやすくなる 体が栄養素を溜め込もうとする 1つずつ詳しく解説します! 理由① 脂肪より筋肉の方が重い 筋トレをすることで、筋肉がつくのは 「超回復」 によるものです。 《筋肉の「超回復」とは》 筋繊維が破損し、それが修復されること。 超回復を繰り返すことで、筋肉はどんどん大きくなっていく。 超回復が上手く行けば行くほど筋肉量が増えていくので、もちろんその分体重は増えることになります。 また、 筋肉は脂肪よりも20%ほど重量がある と言われており、体全体の脂肪の割合が減って筋肉の割合が増えるだけでも、体重は変わってくるものなのです。 体重を減らすという観点だけでダイエットをしていると、 「体重が増えた=太った」 という発想になってしまうのですが、単に体重を構成する脂肪と筋肉の割合が変化したと考えれば、全く恐れるべきことではないですよね。 先生 家に体重計がある方は、体重の数値だけではなくて、体脂肪率や筋肉量の変化もチェックするようにしましょう!
お尻を引かずに膝を曲げてしまうと、スクワットになってしまうの注意しましょう!