2015/07/04 2016/11/28 粉豆腐はダイエットに最適! 粉豆腐ってご存知ですか? 粉豆腐ってことは、豆腐を粉にしたものなのかなと想像できますが、大体あっています! こうや豆腐を作る際に出る割れた物や形状不良を粉にしたものを「粉豆腐」と呼び、昔から食べています。 原料はもちろんこうや豆腐同様100%大豆。良質な植物性タンパク質と脂肪を豊富に含んでいます。 味にクセが無く淡泊で、こうや豆腐のふるさと信州では、普段から色々な食材と合わせて料理に活用されています。 出典 旭松食品 粉豆腐として販売しているものもありますが、高野豆腐をすりおろして作ることができます。 手軽に使えるほうを使えばよいと思いますが、レシピの前にまずはどのような効果があるのかご紹介します! スポンサードリンク 粉豆腐の効果とは ・イソフラボンが豊富 → 綺麗な肌を作ります ・亜鉛とミネラルが豊富 → アンチエイジング効果 ・レジストタンパク質が豊富 → 食物繊維と同じ働きをするため、デトックス効果が期待できます。 ・低糖質 → 豆腐なので、糖質は少ないです。しかし、小麦粉などの代わりとして使えるので摂取する糖質を減らすことが出来ます。 このような効果がたくさんあるので、身体にはとてもいいのです! しかも、豆腐だけをただ食べるのはなかなか難しいですよね。しかし、粉豆腐を使えば簡単に豆腐を摂取することが出来るのでおすすめです! レシピ 簡単に作れるレシピをご紹介します! ■卵とじ たまごとじに粉豆腐を混ぜるだけで簡単に作れます!また、豆腐独特の味が隠せるため簡単に取り入れることが出来ます。 最近、卵は1日に何個食べてもいいと発表されたこともあるので、取り入れても手はいかがでしょうか。 ■入り豆腐 粉豆腐と野菜を炒めるだけで作れます。 ■つくねやハンバーグへ つくねやハンバーグに混ぜるだけで簡単に作れます。隠し味のように摂取することが出来るので簡単です。 それ以外にも、クッキーやバームクーヘンなどを作れるようです。 クックパット などでレシピを調べてみるといいかもしれません。 旭松の粉豆腐 有名どころは、旭松食品です。通販も取り扱っているので、一番食べられているものでもあります。 夏まであと少し!ダイエットを始めるなら粉豆腐を! この記事を、お友達にも紹介していただけませんか? 旭松「粉豆腐」とは？ダイエットによい効果とレシピをご紹介します. 以下のソーシャルボタンを押して、お友達などにも紹介してもらえると嬉しいです(*´ч`*) ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ スポンサードリンク - お料理, ダイエット・美容・健康, 作り方, 通販・店舗情報 関連記事
材料(約4~5人分) 高野豆腐(小さなこうや使用) 1袋 人参 中1. 5本 椎茸 小8個 水 500cc 白だし 大さじ3 醤油 大さじ1 酒 砂糖 小さじ1 みりん 塩 少々 作り方 1 人参は皮をむいて一口大に切り、ラップに包んでレンジで8割方加熱(葉菜の弱めでしました※加熱しすぎるとシワシワになります) 2 椎茸は軸を切り取って飾り切りに。(または一口大に切る) 3 鍋に水と調味料を入れて火にかける。沸騰したら材料全部を加えて約10分煮込む。 きっかけ 高野豆腐美味しいですよね~ おいしくなるコツ ・旭松の「小さなこうや」(湯戻し不要)を使っています。お使いの高野豆腐のパッケージにしたがって調理(湯戻しや切るなど)してください。 ・「小さなこうや」には粉末だしが付いていますが、使っておりません。 レシピID:1810000474 公開日:2010/12/15 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 高野豆腐 料理名 高野豆腐の含め煮 瑠々0404 6歳(男の子)4歳(女の子)0歳(女の子)を子育て中! 料理は好きなのですが、育児に手がかかりなかなか手の込んだ料理は作れません。 なので、簡単にできるレシピを中心にご紹介したいと思います。 最近スタンプした人 レポートを送る 22 件 つくったよレポート(22件) 料理初心者丸 2020/04/25 08:25 AYASKY 2020/04/17 22:53 choco冷凍 2020/03/30 19:14 ころぴ 2020/03/29 13:11 おすすめの公式レシピ PR 高野豆腐の人気ランキング 位 ふわふわ高野豆腐のごまあんかけ 高野豆腐de☆パリ!ポリ!紅茶ラスク 梅しそ入り"高野豆腐の肉巻き焼き" 4 栄養満点☆高野豆腐の卵とじ あなたにおすすめの人気レシピ
調理時間 15分 カロリー 121kcal (1人分) 印刷 こうや 豆腐 だし汁 砂糖 みりん 薄口 しょうゆ 塩 1個 300cc 大さじ1 大さじ1/4 小さじ1/2 小さじ1/10 2個 400cc 大さじ2 大さじ1/2 小さじ1 小さじ1/5 3個 500cc 大さじ3 大さじ3/4 小さじ1と 1/2 小さじ3/10 4個 600cc 大さじ4 小さじ2 小さじ2/5 5個 700cc 大さじ5 大さじ1と 1/4 小さじ2と 1/2 6個 800cc 大さじ6 大さじ1と 1/2 小さじ3 小さじ3/5 ※複数個煮る場合は、こうや豆腐1個増える毎にだし汁100ccを増やし、調味料は1個の分量に個数分掛け合わせた量をご使用ください。 * だし汁・・・鰹節や昆布などからとる本格和風だしです。市販の和風だしもご利用いただけます。市販の和風だしを使用する場合は、加える塩の分量を加減してください。もどす場合は、濃いめのだし汁をご使用ください。 * こいくちしょうゆを使用する場合は、しょうゆ使用量を半分程度に減らし塩で調整ください。 1 鍋に上記煮汁を煮立て、こうや豆腐を戻さずにそのまま入れます。 2 少しずらしてフタをし、中火で煮汁が少し残る程度まで煮ます。(目安は10~15分) >
また、誰もいなくなった村にはもう人は戻って来てくれないのでしょうか? マインクラフト ps4マイクラについて 司書ガチャをしているのですが、解放されていないレベル2のエンチャント本のエンチャント内容は確認ことはできないのでしょうか。 できるとするならばどのような操作を行えば良いのでしょうか。よろしくお願いします。 マインクラフト Switchマイクラで雑居ビルを作っているのですが、道路の向かいにある雑居ビルは高さの差があった方がよいでしょうか?参考元は違うのでデザインも違います。 マインクラフト 今、マイクラで全ロスしました。 さっきエンダーマントラップからエンチャント作業など7時間行ったあと、エンドポータルに入ったら、「高い所から落ちた」と表示され、全ロスしました。初期リス、エンドにも経験値すら落ちてなかったです。 やっとのやっとでここ数日で集めたフルエンチャントネザーライト系装備、シュルカーボックスも無くしたので、もう本当に絶望してます… これはバグですか? 無料で初心者でも簡単にマイクラのような3Dドット絵を描くことができる「MagicaVoxel」 - GIGAZINE. マインクラフト マイクラPE(スマホ版)についての質問です。 近くにある村までの直線で線路を引きたいので地図上にマークしたいのですが、柄入りの名前をつけた旗を(地図を右手に持って)タップしても、下の画像のような緑のマークがつきません。 下の画像は上記と同じ方法で拠点にマークをつけれたんですがなんの差ですか? 2つの地図は別の地図です。 下の地図はオリジナルの地図、上の地図はコピーです。 マインクラフト マイクラのこのweather ファイルはどこが何を表してるんですか? マインクラフト pc版のマイクラについて質問です。 BCとic2exとindusrial foregoingのmodを入れてやっています。 ですが工業系のmodが初めてなので何をすればいいか分かりません。とりあえず今は鉱石とゴムを集めています。ic2exは何となくわかるのですがそれ以外が分かりません。何をしたらいいかと最終的な目標を教えていただけるとありがたいです。 マインクラフト マイクラについて質問です。 コマンドブロックで、敵だけを殺したいんですが、kill @e[type=monster]では作動しませんでした。どこか間違っているところがあれば教えてください。 マインクラフト マイクラのコマンドについて質問です。 execute @e[type=!
player, r=4] の意味を教えてください。 マインクラフト 現在のPSVitaでのマイクラの最新バージョンはいくつですか?? また、最新バージョンの追加購入が必要な場合は、追加購入無しの最新も教えていただきたいです! マインクラフト 家にマイクラのソフトが2つ、ニンテンドーSwitchが2台あるのですが二人でプレイする方法が分かりません。 ゲームに詳しい方、教えて下さい! マインクラフト マインクラフトpeでスーパーフラットで興味本位で遠くへ行っていたところ、自分の家などを建てた場所が分からなくなりました。何とかしてわかる方法はないでしょうか? マインクラフト マインクラフトでドット絵を作ろうと思い、マインプランナーを使おうと思ってるのですが、win10でもインストールできますか? マインクラフト マイクマルチプレイについて 家庭内のLANでマルチプレイをする際に 親端末と子端末のmodsは同じものが入っている状態出ないとダメですか? ・forge1. 16. 5で合わせました。 親端末はluckyboxというmodsを入れてプレイしてLANを公開しました。 子端末でマルチプレイをしても入れなかった(forge1. 5)ので、再起動をして、同じmodsを入れたら入れました。 ①再起動で入れるようになったのか? ②modsを合わせたから入れたのか? どちらかと思ったので、 ご存知の方、教えて下さい! マインクラフト マインクラフトのコマンドについての質問です java版の1. 東方ドット絵 - ニコニコ静画 (イラスト). 17のコマンドを用いてメインハンドに持っているアイテムの耐久値を変更したいのですが、どのようにすればよいかご存じの方は教えてください 1. 14以前は Aというdummyの値に任意の数値を入れて execute store result entity @p short 1 run scoreboard players get @s A 耐久値が1以上減っているアイテムは、このコマンドで書き換えられたのですが、1. 15以降は使えなくなってしまったようです item replace entity @s[nbt={SelectedItem:{tag:{Damage:0}}}] inhand with minecraft:crossbow{Damage:43} 1 このコマンドで耐久値の変更自体はできるのですが、この方法だとスコアボードの値を代入することができません 一応、最初にexecuteを使ってスコアが1の時、耐久値を1減らすコマンドをかけばいけますが、耐久値が1000以上あるアイテムを選択肢にしているため打つコマンドの数が万以上になるため、作業が膨大になり、またその状態で動くかどうかわからないので避けたいです。 もし別の方法をご存じの方がいらっしゃたらご教授お願いします。 マインクラフト マイクラで村人やmobを楽に運べるMODはありますか?
マインクラフト pc版のマイクラについて質問です。 BCとic2exとindusrial foregoingのmodを入れてやっています。 ですが工業系のmodが初めてなので何をすればいいか分かりません。とりあえず今は鉱石とゴムを集めています。ic2exは何となくわかるのですがそれ以外が分かりません。何をしたらいいかと最終的な目標を教えていただけるとありがたいです。 マインクラフト マイクラについて質問です。 コマンドブロックで、敵だけを殺したいんですが、kill @e[type=monster]では作動しませんでした。どこか間違っているところがあれば教えてください。 マインクラフト マイクラのコマンドについて質問です。 execute @e[type=! player, r=4] の意味を教えてください。 マインクラフト マインクラフトのコマンドについて質問です。ドット絵を書くために128×128の平面をブロックで埋めたいのですがコマンドは使ったことがないのでやり方がわかりません。コマンドブロックの出し方すらワカメです。御教 授下さい。 マインクラフト 現在のPSVitaでのマイクラの最新バージョンはいくつですか?? また、最新バージョンの追加購入が必要な場合は、追加購入無しの最新も教えていただきたいです! マインクラフト 家にマイクラのソフトが2つ、ニンテンドーSwitchが2台あるのですが二人でプレイする方法が分かりません。 ゲームに詳しい方、教えて下さい! マインクラフト マインクラフトpeでスーパーフラットで興味本位で遠くへ行っていたところ、自分の家などを建てた場所が分からなくなりました。何とかしてわかる方法はないでしょうか? マインクラフト マイクマルチプレイについて 家庭内のLANでマルチプレイをする際に 親端末と子端末のmodsは同じものが入っている状態出ないとダメですか? ・forge1. 16. 5で合わせました。 親端末はluckyboxというmodsを入れてプレイしてLANを公開しました。 子端末でマルチプレイをしても入れなかった(forge1. 5)ので、再起動をして、同じmodsを入れたら入れました。 ①再起動で入れるようになったのか? ②modsを合わせたから入れたのか? どちらかと思ったので、 ご存知の方、教えて下さい! マインクラフト マインクラフトのコマンドについての質問です java版の1.
17のコマンドを用いてメインハンドに持っているアイテムの耐久値を変更したいのですが、どのようにすればよいかご存じの方は教えてください 1. 14以前は Aというdummyの値に任意の数値を入れて execute store result entity @p short 1 run scoreboard players get @s A 耐久値が1以上減っているアイテムは、このコマンドで書き換えられたのですが、1. 15以降は使えなくなってしまったようです item replace entity @s[nbt={SelectedItem:{tag:{Damage:0}}}] inhand with minecraft:crossbow{Damage:43} 1 このコマンドで耐久値の変更自体はできるのですが、この方法だとスコアボードの値を代入することができません 一応、最初にexecuteを使ってスコアが1の時、耐久値を1減らすコマンドをかけばいけますが、耐久値が1000以上あるアイテムを選択肢にしているため打つコマンドの数が万以上になるため、作業が膨大になり、またその状態で動くかどうかわからないので避けたいです。 もし別の方法をご存じの方がいらっしゃたらご教授お願いします。 マインクラフト マイクラで村人やmobを楽に運べるMODはありますか? またmodの入れ方が分からないので入れ方も教えて欲しいです。 マインクラフト Switchマイクラでスキンを自作して使うことって出来ますか?? マインクラフト Minecraft JE版 ver1. 1のコマンドについて マップ作成をしており、スコアボード関係のコマンドで躓いております。 1)4つのチーム名 2)チームの各人数 これらをサイドバーに表示するにはどうしたら良いでしょうか? 人数に関しましては、1秒毎や人数の変動がった時に増減する等々... こちらは変更できなくてもいいのですが、もし可能であれば各チームの色を分けたいです。 ※サイドバーの表示例※ 赤チーム 5人 青チーム 4人 黄チーム 2人 緑チーム 0人 (この場合のチームの色分けは、赤チームは赤色、青チームは青色... といったように) 色々と調べたのですが、1. 17よりも前のバージョンのもので使えなかったり、JE版と検索で入れたのに統合版のものだったりとで分かりませんでした。 もし分かる方がいらっしゃいましたら教えて頂けませんか?