本当のピンポイントを突くトレーニングこそ、部位痩せの効果が最大限に現れるというものです。 対象外のところは刺激しない。 であれば、無駄な怪我や故障をせずに済む。 そして、それは最先端で、しかも実績のある機械を導入することが、最も安全で近道な方法です。 それが スイングビート です。 スイングビート は高速振動で部位に刺激を与えます。 筋肉やぜい肉は振動に耐えようとするので、相応の筋組織を形成しようとします。 よって、自然と筋トレ効果が生まれます。 筋肉が揺れやすい振動数だから効果的に筋肉を刺激! 最も近道で、楽で安全なトレーニング方法です。 今、トレーニングの専門家が最も注目している手法です。 テレビを見ながらエクササイズ! 麹サプリ「シボル」の解約方法に納得して、本気で定期コースに挑戦！. スイングビート は、簡単すぎるエクササイズです。 極端を言えば、怪我をしていても行える貴重な手段でもあります。 トレーニングというのは五体満足でこそ本来の効果が期待できます。 しかし、日常生活をおくる上で何かしら行動を起こせば、怪我や故障をすることもあるでしょう。 足をくじいたとか、手を捻挫したとか。 そうなると、今までなんなくできていたトレーニングに支障が生じます。 ムリをすると悪化を招くから、治るまで休むか、探り探りやるかのどちらかでしょう。 探り探りトレーニングするにしても、やり方を間違えると悪い方向に向かう可能性大です。 これでは本末転倒。 そんなときにこそ スイングビート です。 乗せるだけで効果的に筋トレになるので、横になってテレビを見てるだけでエクササイズになります。 他の部位には影響は出ません。 もちろん、ただのめんどくさがり屋さんにもうってつけです。 運動はしたいけど家から出たくない、なんて人には神アイテムです。 スイングビートは中年にうってつけ! 加齢による体型の変化が気になる方にこそ、是非使っていただきたい。 特に、中年の方におすすめです。 本当はジムにでも行って汗を流す習慣にしたい、と心で思っていても現実は厳しいでしょう。 仕事で忙しい人、子育てに忙しい人、単純に運動が嫌いな人、家でゴロゴロしたい人、いろいろだと思います。 しかし、中年太りは気になるし、どうにかしたい! そんな方にも是非、 スイングビート を活かしてください。 楽してエクササイズ! もちろん、これだけではご自身の抱える悩みを全て解決することは難しいでしょう。 しかし、千里の道も一歩より、という言葉通り、この スイングビート はその一歩になり得るマシンです。 最初はただ スイングビート の上に寝転がっていただけ。 しかし、繰り返すうちに、この部位をやってみよう、こういう寝方でやってみよう、という工夫をし出す。 少しでも身体に効果を感じれば、エクササイズに対する見方に、面白さが生まれます。 それが興味というものです。 そうなれば、 スイングビート が無くてもいろんな事を次々と試し出します。 めんどくさがり屋な自分とはオサラバしたも同然。 無論、効果を感じなくても、次の行動を起こす可能性も大です。 なぜなら、 スイングビート に乗る行為自体が、すでに今までの自分とは違った行動を起こしているからです。 変化とは、何事も些細なきっかけから始まり、時間をかけて大きな行動に移っていくものです。 まずは小さな一歩から始めてみませんか?
29 健康的に引き締めるスイングビート ブルブルの振動がかなり強く筋肉痛にはなりませんが、筋肉を酷使していて鍛えられていると思います。半年ほど継続して使っていますが、足が細くなったと言うよりは健康的に引き締まった感覚です。足の浮腫みも解消されたのでかなり効いているように感じます。デメリットとしては、振動が強いために音がうるさく夜には使いにくいかなと感じます。さらに、リモコン操作がしにくくお年寄りの方は扱いにくいと思います。もう少しリモコンの感度が良いと助かります。 いんどかれゑさん 投稿日:2020. 02. 12 トレーナーとして一言。 地方のジムでトレーナーをさせて頂いている者です。嫁がある日、このスイングなんたらと言う玩具を買いました。そして二ヶ月程しましたが、全くの効果が認められません。 まぁ、そりゃあそうでしょうね。まず、筋肉にアプローチしたいなら、微弱な振動を与えた位では何も起こりません。ダイナマイトを鉛筆で小突くようなものです。商品の説明にあるように少なからず筋肉に影響を与えるのであれば、それ即ち体が疲れてきてもおかしくないのでは? 当たり前ですが、振動ごときで消える程、脂肪は弱くありません。 脂肪と筋肉いうダイナマイトを爆発させたければ、トレーニングと言うハンマーで叩きましょう! ひめおどりこそうさん 投稿日:2018. 15 スイングビートを使ってみました ネット調べて早速注文してスイングビートを使ってみました。使っている最中はとにかく気持ちが良かったです。これを使うと寝付きが良くなったような気もするし、翌日の体が確実に軽くなります。まだ使い始めて数日なので効果のほどはよくわからないが、やったあとは体がしっくりいく感じがありました。 スイングビートの揺れは凄いので効果がありそうなのですが、リモコンが使いにくく少してまどいましたが、これからも続けていきたいと思います。 辛汁さん 投稿日:2018. 08. 15 得た教訓は楽して痩せることはできない お腹のポッコリがずっと気になっていました。腹筋を自宅でしてみたり、ジムに通ったりしたものの全く続きませんでした。そんな時にお腹の部分痩せに聞くとスイングビートが紹介されており購入して見ました。確かに、自宅で努力をせずにお腹に振動を与えることが出来ます。インナーマッスルを鍛えて部分痩せ出来ると思っていたのですが、使用して半年たっても何も効果性を感じません。特にお腹のポッコリは変わらず何の変化もありませんやはり、楽して痩せるのは無理だと感じました。同じお金を払ってきちっりとジムに通った方が良いと思います。
1000kcalを運動で消費するには、体重60kgの人であれば、約17kmを歩く必要があります。 普段から運動していない人なら、3時間以上かかりますね。 しかし食べる方だと、早食いをすれば、1000kcal分の食事を5分~10分もあれば、食べることが出来ますよね? そして計算上では、体脂肪を1kg減らすには、フルマラソン5~6回分の距離を歩いたり、走ったりする必要があります。 距離で言えば、200km~240kmくらいです。 毎日7km~8kmを1ヶ月間ずっと続けて、やっと体脂肪が1kg減る、ということです。 フルマラソンの42. 195㎞を走って【脂肪は最大0. 3kg減少】と、↓この本に書かれています。 運動で体脂肪を減らすのは、とても時間がかかります。 もっと詳しく知りたい方は、↓こちらをご覧ください。 【〇〇だけ】のダイエットグッズで痩せない理由は? 今回のスイングビートだけでなく、 ・巻くだけのシックスパッド ・乗るだけブルブルマシン ・着るだけの加圧シャツ ・履くだけの加圧レギンス などは全て、【これらだけ】で痩せる効果は期待できません。 ↓このようになるだけですね(笑) 昔から 「フラフープ」 「ぶら下がり健康器」 「ジョーバ」 など、様々なダイエットグッズが、出ては消えています。 そして、↑これらの【~だけ】のダイエットグッズは、 高くても数万円 です。 私が勤務していたライザップでは、 最も短い2ヵ月でも、税抜きで34万8千円 かかります。(2020年) 痩身エステ も、やはり 数十万円 かかります。 もし2万円程度のスイングビートで、しかも在宅で痩せるなら、多くの人はライザップや痩身エステに通わないですよね? スイングビートに限らず、 数万円くらいのダイエットグッズで本当に痩せるなら、 SNSが発達した現代では 情報が一気に拡散します。 そしてライザップなどは、すぐに倒産してしまいます。 つまり現時点で、 【本当に効果があるダイエット商品は存在しない】 ということです。 もちろん【飲むだけで痩せる】などと宣伝しているサプリメントも、同じく痩せません。 効果が無いダイエットグッズが次々と発売される理由と口コミの信憑性 騙されて買う消費者がいて企業が儲かるので、新しいグッズが次々と発売されます。 また製造元だけでなく、インターネットを使って販売する個人や販売業者も儲けています。 それはアフィリエイトという仕組みによるものです。 アフィリエイトに関しては、↓この図を見ると、わかりやすいと思います。 ↑この図は2019年1月22日放送のNHK『クローズアップ現代+』の「ネット広告にニセ情報が氾濫!」からの一コマです。 アフィリエイトの全てが悪いわけではありませんが、「飲むだけで痩せる」などとうたっている嘘のダイエットサプリ等が、この仕組みによって広まっている大きな要因です。 また最近はインスタグラムやYouTubeなどで、企業案件・PR案件と呼ばれる広告の手法も増えていて、嘘の口コミも問題になっています。 消費者側に「楽して痩せよう」という考えがある限り、「今度こそは!
サイズ:幅9CM×高さ13cm(普通の本の半分です) 25ページ 価格: 120円 ●水野南北とは 江戸時代後期、天下第一の相師(観相家) 人相学に「食事の量」と「食べ方」を織り込むことで 占いの精度を上げ「万に一つの誤りも無し」と言われるようになる。 相学を志し床屋になって頭の相を、湯屋の三助になって体の相を、 さらには火葬場の穏亡(おんぼう)にまでなって死人の相まで研究する。 ただ従来の相学では百発百中とはいかず悩む。 しかしある法則に気づくことにより天下一の人相見といわれるようになる。 その法則は「食はその人の運命を左右する」です。 運命の吉凶は食を慎むか慎まないかという一点に在る、 つまり「大食は衰運」「粗食は幸運」ということです。 本では繰り返し食の重要性が説かれ、最終的には人相よりも食の方が重要(笑)とまで書かれています。 水野南北は人に勧めるだけではなくこの法則の実証の為に 一日に玄米一合、酒一合と定め、一生涯実践する。 ついには相学の大家となり数百人の弟子をもち、 屋敷一丁四方、倉七棟及ぶ大成功をおさめる。 水野南北の著書のうち「飲食の事をもっぱら集めて、これを抜粋して四巻にまとめた本」が 「相法極意修身録」です この小冊子は更に25ページに絞り込んだダイジェスト版となります。 発売元:ありがとう書店 中村聖治
「黙って座れば、ぴたりと当たる」といっても、「新宿の○○」などではない。本家本元は、江戸時代の占い師・水野南北(みずのなんぼく)である。水野南北は、人相学の大家として生涯をまっとうしたが、かつては酒や博打、けんかに明け暮れた無頼者であった。投獄され、牢屋の中で気づいたのは人の運命と人相の関係。以来、粗食により運勢をガラッと改善したというわけだ。水野南北の物語は、今を生きる私たちの道しるべとなりそうだ。 なんだかツイてない、毎日サエないという方は、「食」を見直して運を変えよう。 黙って座れば、ぴたりと当たる!?
・・水野南北、ルイジ・コルナロ、中村天風、甲田光雄のいずれもが、自己の運命を劇的に転換させた方法論として、 「少食」を挙げているのは、とても興味深いことにございます (・∀・)ニヤニヤ そして、彼らの思想は、現代に浸透しつつある、ベジタリニズム(vegetarianism、菜食主義)の思想を彷彿とさせます。 次回は、そんな菜食主義を実践するベジタリアンについて考えてみたいと思います。 つづく 併せて読みたい記事: 驚異の健康食品「納豆」① ~知られざる納豆の歴史~ 驚異の健康食品「納豆」② ~恐るべき納豆の健康効果~ 驚異の健康食品「納豆」③ 納豆菌は、宇宙からやってきたエイリアン!? 驚異の健康食品「納豆」④ 納豆の匂いを消す方法!! 驚異の健康食品「納豆」⑤ 激安、低カロリー!? 禁断の納豆レシピ データでみるベジタリアン(菜食主義)の健康効果!! くつがえる健康常識!驚きの「チャイナ・スタディ」!! 広まりゆく菜食主義は、日本食がモデル!? 断食の驚くべきデトックス効果!! 断食によるオートファジーとアンチエイジング効果!! 驚異の不食人間たち!! 仙人はブレサリアン!? 256歳まで生きた男・李青曇!! 800年生きた八百比丘尼は、夢かうつつか・・ 長南年恵とマナの壺・・ 物質化現象の光と影・・ 洞窟には宇宙人がいるのか!? 山や洞窟は、人間と神の出会いの場? ピラミッドは、世界共通の「神社」だった!? ピラミッドと古代エジプト人の電気の使用!! ニコラ・テスラとピラミッドの共通点!? ニコラ・テスラとピラミッドはフリーメイソンでつながる!? 古代エジプトと宇宙人!! フリーエネルギーの闇の部分・・ テスラとエジソンの「霊界通信機」!? 電子音声現象(EVP)と機器を用いた霊界通信(ITC)の不思議・・ フィラデルフィア実験はワープドライブだったのか!? Follow @cho_inoshikacho ※ふつつか者ですがブログランキングでシノギ削っております! やんごとなき訪問者様、一日一クリックで、いざ超猪鹿蝶の苗を育てませう!! 全部押してもらうと、もののけたちが喜びまするヽ(・∀・)ノ ワーイ ヾ(・∀・)ノ ウキャキャ ヽ(´∀`)ノ アヒャアヒャ