匿名 2021/01/16(土) 17:28:40 今1番きつい時期だけどもう少しでキラキラ期?が来るから頑張る 30. 匿名 2021/01/16(土) 17:30:19 生理前に肌がツルツルになる この前は初めて生理中に肌がツルツルになった 終わるとまたがさがさに戻る 私は生理前がキラキラ期ってやつなのかな? よく分からない 31. 匿名 2021/01/16(土) 17:31:22 >>27 してないんかいw 32. 匿名 2021/01/16(土) 17:34:06 整理後は浮腫みが抜けていくのが分かる 体調も良くなる 仕事の疲れがたまらない 眠気も無い 生理前は辛い 頭が回らないし すぐ落ち込んでしまう 浮腫みで顔がパンパンだし 女は大変だよね 33. 匿名 2021/01/16(土) 17:36:07 私は生理中が減る! たぶん便通が良くなるから 34. 匿名 2021/01/16(土) 17:37:36 私は生理中から排卵日までは増加して、排卵日後から生理前までは痩せ期。 だから生理が終わっても全然すっきりしないんだよね…。 35. 匿名 2021/01/16(土) 17:38:01 生理後というか生理終わりかけ2、3日を炭水化物抜きダイエットすると2kgぐらいスッと落ちるよ! 私は昔からこのやり方やってます 36. 匿名 2021/01/16(土) 17:44:45 8ヶ月ダイエット続けてるけど、生理後に痩せるなんて一度もないよー 37. 生理後なのに体重が減りません。助けてください。 - 20歳女... - Yahoo!知恵袋. 匿名 2021/01/16(土) 17:55:42 自分で言うのもアレだけど、顔も可愛くなる気がする 38. 匿名 2021/01/16(土) 17:57:27 >>21 生理前食べたくないけど、気が狂いそうで結局食べてしまう… なんか運転とかもイライラするし、ほんとは家で寝ていたいよ 39. 匿名 2021/01/16(土) 17:59:33 断食すると1〜1.2キロ落ちる 生理前食べすぎて苦しい胃をリセットする為に断食。生理後は食欲落ちるから。 40. 匿名 2021/01/16(土) 18:00:56 逆に生理中のが腹痛で食欲なくなって痩せるんだけど私だけ? 41. 匿名 2021/01/16(土) 18:03:21 毎月生理前と生理後でウエスト10センチ、体重2キロは変わる。で、また生理1週間前になると元に戻る。 毎回痩せてる訳ではなく、むくみがとれてるだけだと最近ようやく気づいた… 42.
生理後なのに体重が減りません。助けてください。 20歳女です。BMI25近くあるデブなのですが、 生理が5日ほど前に終わったのにも関わらず、 ダイエットを始めて落ちた3キロのうち、生理前に2キロ増え、それが生理終わっても全く変わらないのです。 生理後には体重が落ちやすくなると聞いて、 食事制限と運動を特に頑張っているつもりです。何がいけないんでしょうか? 起床後すぐに白湯を飲む。 朝食: 納豆、めかぶ、りんご、ヨーグルト 昼食: サラダ、炒め物・荷物などのおかず (品数は多め) 夕食: 抜き 炭水化物は一切とっていませんし、18時以降は全く食べていません。間食はどうしても耐えられない時のみナッツやドライフルーツ等食べています。 あと、1日に水は1. 生理 中 体重 減る - ♥生理後はダイエットのチャンス？体重の増減は…医師が教える、その理由と運動・食事のポイント | amp.petmd.com. 5〜2L飲んでいます。 運動は、30分ほどの筋トレと1時間ほどのウォーキングをジムに通って週4〜5でやっています。 あとは風呂に入るときの脚のマッサージと、上がったあとのストレッチです。 生理前に増えた体重は、生理後に落ちるだろうと思っていましたが、この現状に焦っています。夏までに痩せたいので、どなたかお願いします!! ダイエット ・ 12, 235 閲覧 ・ xmlns="> 50 1人 が共感しています 落ち着いてください。 あと空腹になるくらいなら夕食抜きはやめた方がいいです。血糖コントロールがしづらくデブりやすくなる可能性もあります。 炭水化物まったく抜きも同じくです。少量は取った方が体がびっくりしないです。 1、2キロって水分とかで簡単に変動しますよ。時間ごとの摂取水分量とか排泄量、わざわざ測ったりしますか?飲用水だけじゃなく食事に含まれる水分も計算して、汗や尿で何リットル出てるはずとか計算します? そんなわけで気にするほどではないと思います。いやガチで。 だいたいが生理って月単位で動くものなので、数日でそんなに変わるかい。 運動はそれ自体も大事ですが、それによって気分が向上する力もあります。そして気分が良くなると不思議と痩せやすくなるという。さらに筋肉がついてきて体型が変われば、自信も付くし。まあ、このへんは数か月は続けないと目に見えないかもですが… 数キログラムに一喜一憂するぐらいなら、サイズダイエットなんてどうでしょう。 鏡でフォルムを見てでもいいし、毎日フトトモ腰胸ぜんぶメジャーで測ってもいいし。体重と違って1,2週間で変動はしないですが。あ、むくみ以外では。 夏までまだ少しあります。 ダイエット、がんばってください。 4人 がナイス!しています ID非公開 さん 質問者 2015/6/8 13:15 お優しい回答ありがとうございました。-10キロが目標なのですが1.
匿名 2021/01/16(土) 20:05:52 >>22 私もキラキラ期なんてないよとトピ開いたBBAよ フラフラ期よね 55. 匿名 2021/01/16(土) 20:06:36 ちょうど今その時期だわ!生理前はあんなにひたすら腹ペコだったのに今は全然お腹減らない。ちょうど正月太りしてたからダイエットする。 56. 匿名 2021/01/16(土) 20:17:24 私の場合生理後では痩せなくて排卵日終わってから生理数日前までが痩せる期間 57. 匿名 2021/01/16(土) 20:21:28 生理中に節制したら次の生理まではダイエットは順調。 生理中に怠惰な生活したら次の生理まで太る。 58. 匿名 2021/01/16(土) 20:36:46 >>7 あれ?私コメントしたかな…?ってくらい全く一緒でビックリしました!! 😆 私も続けられてます! お互いがんばりましょうね😊 59. 生理後のダイエットについて語るトピ〜✨キラキラ期✨〜 | ガールズちゃんねる - Girls Channel -. 匿名 2021/01/16(土) 20:40:36 >>18 わかります。私もです。 妊娠検査しても違うし、生理前の腹痛・腰痛も辛いし、食べる量増えるし…😢 待ってる時ほど来ないんですよね😭 60. 匿名 2021/01/16(土) 21:06:35 なんにでも変な名前つけるね笑 水分量の差で個人差もあるし体重だけの話だから痩せる(=脂肪が減る)わけじゃない 生理前だろうが生理後だろうが脂肪はカロリー収支をマイナスにしとけば減るしプラスになれば増える だから別に痩せやすい時期とかないよ 61. 匿名 2021/01/16(土) 21:12:30 ピル飲んでたら関係ないのかな? 62. 匿名 2021/01/16(土) 21:13:22 キラキラ期で体重戻るとか羨ましいな。 生理前で食欲旺盛になっても必死に我慢して普段より食べる量減らしてるのにそれでも何故か体重が増える。浮腫かな?浮腫ならいいけど。 生理終わっても体重戻らないから生理が来る度に太ってくよ。どうしよう(´・ω・`) 63. 匿名 2021/01/16(土) 21:24:45 >>59 18です かれこれ10日以上過ぎてます 低体温なのに微妙な胸の張りとか眠いとか イライラしたり 来なくていい時早くきて 来ていい時は来ない なんやねん!って今日も普段あまり食べない甘いもの 沢山食べちゃいましたー お互い早くスッキリしたいですね!
2018年7月4日 2018年11月19日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - ADHDで20年間薬を飲んでましたが、ある時その成分が覚醒剤と同じだと知りショックを受け、健康に目覚めました。実は身の回りにある食材や水、薬などが不妊やうつ病、ガン、アレルギーなどを引き起こしています。日本には間違った健康常識でいっぱいだったんです。健康の知識を学ぶことは大切な人を守る「義務教育」です!健康な日本を取り戻すため、本当の健康情報を発信しています。 毎月やってくる生理。 この少し前くらいから、体重って増えませんか? 私は、数日前から体重が上昇し始めます。 生理前と生理中は仕方ないとあきらめたとして、 生理が終わったら減るはずの体重が、そのまま戻らない! ってことはないですか? むしろ体重が増えることも… 健康のためにも、体重はこまめにチェックした方がいいのですが、 減るはずの数字が変化なしだと、計るのもストレスになっちゃいますよね。 どうせ、減らないんだし!と、やけになってしまいます。 でも、その解決方法は、ちゃんとあるんですよ! 生理終わったのに体重減らない原因はこれ! 原因として考えられるのは、 ・ホルモンバランスの乱れ ・生理が終わったことへの解放感からくる暴飲暴食 ・便秘やむくみ などです。 ホルモンのバランスが乱れる原因 は様々ですが、 そのために、生理が終わってからも、体重が増えてしまうのです。 女性の体は、本当にデリケートに出来ているんですね。 生理中は、気分が何となく重かったり、体がだるかったりしますよね。 私自身、生理が重い方で、生理痛がひどいと、起き上がれなくなったりもします。 ブルーデーとはよく言ったものですよね。 一日の思考がすべて、生理中心になってしまうくらいです。 存在感、大きすぎです。 その生理が終わると、「やっと終わったー!」と、 一気に開放感にあふれ、食欲も出てきます。 その結果、単純に、食べ過ぎ飲みすぎになっちゃうんですね。 それから、 便秘 は、侮れません。 食べたものがそのまま体にたまっているんですから、 体重だって増えてしまいますよね。 この 便秘からくるむくみ もあるし、生理中のむくみが取れずに、 そのまま残っている場合もあります。 体重の減らし方・痩せ方を知って実践してみよう まずは、 食生活を見直し てみましょう。 体の調子を整えるには、まずは食べるものからです。 野菜はちゃんととっていますか?
ここらへんよくわからなくて 14. 匿名 2021/01/16(土) 17:13:56 私は生理後より排卵後が一番体重減る.. 少数派だよね。 15. 匿名 2021/01/16(土) 17:15:25 いま生理後4日目で昨日までヘルシーな食事してたけど我慢できずに ポテチのデブサイズ食べてる 16. 匿名 2021/01/16(土) 17:17:36 全然体重減らない 増えっぱなし 17. 匿名 2021/01/16(土) 17:17:57 >>10 それほんとにダイエットしてる? ただ浮腫んだ分減っただけならダイエットできてないじゃん。 18. 匿名 2021/01/16(土) 17:18:18 今月かなり生理が遅れててモヤモヤ 気配はあるのに待ってる時は来ない! ずっと生理前でガツガツ食べてしまうよ 19. 匿名 2021/01/16(土) 17:18:47 >>14 私は生理直前が体重が減る むしろ生理後は体重増えてる… 20. 匿名 2021/01/16(土) 17:19:07 今まさに生理終わった痩せ期だけど、常に食欲がおさまらないので痩せる気がしません 21. 匿名 2021/01/16(土) 17:19:11 生理前だからと言い訳して食べてる人が多くない? 私もその一人だけど生理なかなか来なくてアレってなる時ある 22. 匿名 2021/01/16(土) 17:19:41 キラキラ期とか意味がわからない(泣) BBAだからかな 体重戻らないし顔中吹出物だらけで治らない 23. 匿名 2021/01/16(土) 17:19:46 >>13 個人差はありますが 生理初日から7日目以降が キラキラ期と呼ばれています。 キラキラ期=痩せやすい 24. 匿名 2021/01/16(土) 17:21:08 なんか神々しい…! ありがたや〜〜 25. 匿名 2021/01/16(土) 17:21:13 >>15 普通のサイズじゃ満足できないので 大袋じゃないと物足りなくなるの分かります。 26. 匿名 2021/01/16(土) 17:21:20 ちょうど今のはずだけど、減るどころか増えた分さえ戻らないよ。 食べる量もかなり減らして我慢してるのに。 27. 匿名 2021/01/16(土) 17:25:34 >>17 ダイエットしてないよ 28. 匿名 2021/01/16(土) 17:28:01 横だけど そこからダイエットしてもスルスル体重が落ちる訳ではないって書いてんじゃん 生理後にダイエットして一気に体重減ったら病気レベルだろ 29.
タンスの中も部屋にも衣替えを。 もし出来るなら、インテリアの模様替えを季節ごとにしたいもの。 だけど、いちいち家具を移動させるのは大変です。そんな時、手っ取り早く部屋の印象を変えてくれるのが、カーテン。カーテンなら、ほとんどテクニックを要することなく付け替えることが可能です。だからこそDIYでトライしたいところ! 部屋をステキに彩るカーテンの、おしゃれDIYアイデアをまとめました。 アイデア1. カーテンを窓につける枚数についてお伺いします。 - 教えて！ 住まいの先生 - Yahoo!不動産. 2トーンでオシャレカーテンを! Via: ホワイト&グレーの2トーンがステキなカーテン。採光の欲しい窓の部分は明るく、半分下をグレーにすることで部屋に落ち着きを与えてくれます。ミシンで縫い合わせたのかな…と思いきや、アイロンでしっかり密着させるだけという布用テープを利用。ファブリックとテープ、アイロンさえあれば完成する、DIY初心者に優しいアイデアです。インテリアサイト Style me pretty からピックアップ。 アイデア2. カーテンを使って部屋を広くみせる裏技 次は天井から床まで垂れ下がる、長いリネンのカーテン。この部屋に引っ越してきたとき、カーテンは窓のすぐ上から掛かっていたそう。それを天井まで伸ばしすことで、随分と部屋を広く感じさせることに成功!さらにエレガントにするために、ポールを通すタブを裏側に作ること。7cm間隔ぐらいにリボンで作ったタブを縫い付けて、完成。狭い部屋をゴージャスにするカーテンのアイデアです。 Lia Griffith サイトから。 アイデア4. ロマンチック・フリルカーテンをDIY フリルは大好き!だけど洋服では抵抗があって…という方。インテリアに少しだけ取り入れるのはいかがでしょうか。せっかくなら、殺風景になりがちなサニタリーに!フリルはタックを数個とって針で留めておき、ベースのカーテンにミシンで縫い付けます。生地は作りたい横幅の4倍の長さの生地が必要です。トップにはポールを通すポケットを忘れずに。 The shabby creek cottage のアイデアから。 アイデア5. 縫わずに作るドレープカーテン 透け感とドレープが美しいこのカーテン。コチラも縫わずにできちゃうんです。薄いリネンの生地を窓の形にカットして、裾とサイドを布テープで固定。ポール用のポケットも、モチロンテープで仕上げます。そしてこの時点でカーテンをかけます。あとは、細いリボンをポールにかけてカーテンにドレープを作り、結ぶだけ。余り布でリボンを作ると、カーテンとの統一感がでてまた素敵です。 Swoon Style Home より。 アイデア6.
レザーストラップカーテン スエーデンの trendenser より。カーテンをくるくる丸めて、留め具にレザーのストラップを使用!キャンバスとレザーの組み合わせ、バッグでよく見かけますが、窓際でもやっぱりマッチ。フェイクレザーのストラップで、ぜひ真似したいアイデアです! アイデア23. カーテンの作り方！簡単アレンジも | DIYer(s)│リノベと暮らしとDIY。. カーテンレールを木材で Hand and Design Gallery サイトからピックアップした、幻想的な窓のイメージ。まるで映画のワンシーンの様です。ポイントはもちろん、レールに使用した枝。公園や海岸、山で拾ってきたお好みの大きさの枝を、そのままフックにかけてレール代わりに。コストがかからないのにオシャレ過ぎです。こんな窓のある部屋では、ロマンチックに過ごせそう。 アイデア24. ヒモを使ってカーテンフックを作る カーテンポールには竹を使用し、竹の太さにあったフックがなくても、麻ひもでフックを作って解決。このオーガニックな雰囲気もまたDIYを楽しんでいる様子がひしひしと伝わってきますね。 Cassi ebustamante から。 手作りカーテンでも色々カスタマイズ可能! いかがでしたか?お気に入りのアイデアはありましたか? 手作りカーテンは、工夫のしどころがいっぱいです。 基本的にファブリックのパネル(平面)と、レール、フックで完結するシンプルなインテリア。どの素材も、アレンジ次第で表情をガラリと変える可能性を秘めています。 ショップで買えばそれなりに高価だから、自作しなけりゃもったいない! 部屋の模様替えに、まずカーテンを変えてみましょう!
アイデア11. カーテンをドアのパーツとして もし、キッチンのドアがカーテンだったら?そう、こんなに明るく軽やかな雰囲気に変わるんです。さっと通るだけだから、カーテンはフックに掛けておくだけでも。フックを取り付ける木片も、部屋のインテリアとして一役買っています。 Top Inspired のアイデアから。 アイデア12. ヘアゴムで掛けるらくらくカーテン 子どもでもカンタンにカーテンを取り替えられる、最高にシンプルな方法を発見!それはカーテン…というか布の、上部両端をヘアゴムでしばって、窓枠のフックにかけるだけのもの。フックがなければ、シール付きのフックを買って取り付ければOK。 ArtbyBlog ブログから。 アイデア13. 安価な布でもオシャレなカーテンは作れる! 見るからに居心地の良さそうなリビングのオシャレなカーテン。実は養生布で作られたとは思えません!布を安く手に入れたらしっかりと洗濯し、柔軟剤を施すことで、カーテンにふさわしい生地へリサイクル可能と。布を床までの長さに合わせてカットせずに、上部は折り返して調節。フリルが重厚感をもたらす効果も。さすが! lizmarieblog から。 アイデア14. ちょっとユニークなバックルカーテン ベルトのバックルでカーテンを掛けるユニークなアイデアを Better House & Garden から。バックルはホームセンターなどで購入可能。長さ30cm、幅8cmくらいのタブを作って、バックルの数だけ用意。カーテン用の布の裏側に縫い付けます。あとは表側にボタンを付け、掛けるだけ!取り外しも容易でとっても便利。キッチンの小窓や子供部屋にいかがでしょう? カーテン 幅 足り ない 3.0 unported. アイデア15. グルーガンで接着!縫わないカーテン またまた縫わないカーテンの登場。布の接着には時短最強のツール、グルーガンを使用しています。テープを貼ってアクリル絵の具で装飾したらカーテンは完成。ポールだってホームセンターで安いものを見つけてカットし、ステインでお好きな色にペイントしたら、クリーム色の壁にぴったりのカーテンが出来上がり。 Shanty 2 chic のブログからピックアップ。 アイデア16. ヒモで編んで作るカーテン ヒモを結んだり編んだりする技法をマクラメと言います。70年代のブームが再燃し、アクセサリーやインテリアに取り入れる人が増えています。例えば、三つ編みにしたロープを何本か束ねて結ぶだけで一つのプロダクトになったり。縦や横に繋げて行くと、タペストリーがすぐにでも出来上がります。マクラメは風通しもいいので、空間を区切るパーテンションとしても最適。 Very sarie のアイデアより。 アイデア17.
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カーテンレールのない所にカーテンを設置するアイデア カーテンレールのないところに、カーテンを垂らす10分でできるアイデアがこちら。用意するものは、ホームセンターで揃いやすいロープとパイプ、フックの3つ。パイプをカーテンの長さにカットしてロープを通します。後は両端に結び目を作って、天井と壁に装着したフックにかけるだけ。 The heather ednest ブログから。 アイデア18. ペーパークラフトでカーテンを作れる 読み終わった雑誌を利用してDIYしたのが、こちらのれん。作り方は簡単。カットした紙をクリップやワイヤーに巻き付けて留め、それにヒモを通してつなげるだけ。紙は三角形にカットするのがコツ。ヒモは、釣り糸がベストです。つなぐ際にパールやビーズを加えるのもステキ。折り込み広告ちらしなどでも作れます! Follow pics から。 アイデア19. 異素材のポンポンをつけたカーテン 白い壁に白いカーテンは、シンプルながらおしゃれなインテリアの鉄板コーデ。だけど少しアクセントが欲しい場合、手芸屋にあるポンポンリボンを利用するのもまた面白いです。 Chris loves julia のサイトでは、以前ポンポンを接着剤でくっ付けていたのですが、今回は洗濯のため、ミシンで縫うことに。ミシンで縫うことでより強度がまして、丈夫に。白×黒のカラーリングがとってもポップ。 アイデア20. 余分なカーテンフック部分を折って省く方法 ポールに通すためのタブが付いたカーテン。そのまま掛けてもいいけど、ちょっと手を加えたら、よりスッキリした外観になるんです。それば、タブを裏側に折り返し、ポールが通る幅を残して縫い付けるだけ。そこにポールを通せば出来上がりです。カーテンが長い場合は短くもできるちょっとした裏技です! View along the way サイトより。 アイデア21. リネンのカーテンと輪っかのコンビネーションでオシャレに! カーテン 幅 足り ない 3.4.1. ファッションやインテリアに欠かせない素材、リネン。風通しと保温性を兼ね備えたこの天然素材を手放せない人は多いことでしょう。カーテンにするなら、その独特の透け感が魅力です。優しく光を遮り、圧迫感はゼロ。素朴な風合いが寛ぎスペースにぴったりですね。吸水&放出を活かして、湿気の多い部屋にもおススメです。また、カーテンレール部分を紐で結ぶタイプにするだけで、さらにオシャレに!輪っかとのコンビネーションもばっちりです!パリの MAISON&OBJET から。 アイデア22.