なぜ人は痩せたいと思うのだろう? 健康のため? 美しくなりたいから? 理由は様々だと思うが、願いの強さは同じなのではないだろうか? 私もかつてBMI30近いおデブであった。しかし、そこから25kgの減量を達成。その結果、人生が変わったのだ。痩せてよかったなと思う4つのことを紹介したい。ダイエットのモチベーション維持に役立てていただければ幸いだ。 ・あだ名は「デブゴン」 新生児時代からデカい赤ちゃんだった私(沢井メグ)。その後、すくすくと順調以上に成長し、小学生の頃のあだ名は 「デブゴン 」だった。 デブゴンの由来は敬愛する香港アクションスター サモ・ハン・キンポー様の『燃えよ! デブゴン』 に違いなく、今考えると光栄にしてオイシイ。オイシすぎるあだ名だ。しかし、サモ・ハンに出会う前だった私は非常に傷ついたものである。 さてさらなる成長を遂げた中学生の頃、体重がMAXに。身長150cmしかないのに体重は60kgオーバー。医者からも「健康上痩せた方がいい」と言われる始末。ついにダイエット……というより生活環境がガラリと変わったことで、体重が落ちたのだ。 ・私が25kg痩せた方法 サラサラっと紹介すると、運動面は中学で剣道部に入り、高校は文化部であったものの自転車通学が効いたように思う。特に坂道を往復20kmはなかなかいい運動だった。 そして、食生活は夕食に揚げ物を食べなくなったこと、また親が家庭菜園にハマり、野菜多めな食生活になったからかもしれない。……オカン、ありがとう! そんな生活を続けた結果、大学生の頃には体重がMAX時から25kg減り、BMIも19~20あたりになっていたのだ。 ・痩せて良かったと思う4つのこと 1. 【実体験】デブ女脱却！10㎏痩せて良かったこと9つ | iVERY [ アイベリー ]. 足が速くなった なぜか急に足が速くなった! 長距離走のタイムの変化が顕著で、高校で非運動部のなかでは1番に。運動部を合わせても女子150人ほどいるなかで15位以内に入っていた。脂肪を支えていた筋肉が、走る方で活躍してくれたのだろうか。 2.運動が好きになった 走ることが楽しくなっただけでなく、運動全般が好きになった。それまではたとえばプールで泳いでいると「デブが浮いてる(笑)」「ドザエモン(笑)」というような声もあり、陰口が嫌、そこから運動全般が嫌となっていた。 しかし、それがなくなると意外と運動が好きな自分に気がつき、楽しくなってきたのだ。 3.飯がうまい!
ダイエットが成功して人生が変わったという人達は大勢います。そして、あなたもダイエットを成功することで人生を180度変えることができるのです。 無理なく、自分にできるペースで理想の人生を想像しながらダイエットを続けてみてくださいね。
以前実体験の「 デブあるある 」を公開しましたが、今度は痩せてよかったことを皆様にシェアします!私は昔と比べ10㎏ほど痩せたのでその上でよかったと思ったことをお伝えします! 1.
時間を自分を高める為に使うことが増えた ✨ ◼︎何でもやれば出来る気がする ☞-40kgのダイエットに励んだことが人生で1番頑張ったことかも。40kgも痩せないと思ってたことが本気でやれば出来たので、何事も本気でやれば出来る気がする ! ◼︎人の反応や評価を気にしなくなった ☞人からこう思われたいとか周りの目をすごく気にしていたのが無くなった! 「自分がどうしたいか」を重視するようになりました☺︎ ◼︎自分軸になった ☞常に相手軸で勝手に周りに合わせては疲れたり、キレたりしていましたが、自分軸に変えてからは感情に振り回されなくなった☺︎ ◼︎モノの価値観が変わった ☞ラクして痩せるよ的なグッツ、余分なお菓子や食品にお金を使わなくなった 化粧品も百貨店で高いものを買ったり、自分のコンプレックスを隠すことにお金を使ってたのが無くなった! 【実体験】デブ女脱却！10㎏痩せて良かったこと9つ - ローリエプレス. 特に肌の調子が良くなったので、コスパ重視に。 ◼︎友達との付き合い方を変えた ☞自分の時間優先になったので誘われてもあまり遊びに行かなくなった 先日テレビで筋トレ女子は友達がいないみたいな検証を見て激しく同感しました 笑 口から出る言葉がポジティブで話していて活力をもらえる人とだけ会うようになった☺︎ 【周囲の変化】 主にわかりやすく変わったのは男性からの扱われ方です ◼︎モテる ☞おデブちゃんの時も割とモテていたのですが、痩せてからはほんと凄かった 人生のモテ期が3回一気にきた感じ。離婚してからはさらに需要がでて凄かった ◼︎褒められることが増える ☞友達や知人にも会うたびに「痩せた」「綺麗になった」と言ってもらえた☺︎ 初対面の人にも「綺麗ですね」や「美人ですね」と言われることが多くなった✨ ◼︎毎日ナンパされる ☞数年ぶりにナンパされて最初は内心嬉しい気持ちになりましたが、毎日必ずナンパされるのでどこかに専用の掲示板でもあってそこにターゲット的な感じで貼られているのか ⁈と思った程。 ◼︎親切にされる ☞女性も男性もおデブちゃんには不親切。 太ってるとなんかね、見る目が冷たいんですよね これは太ってる人しかわからないかも アパレルの定員さんの対応も全然違う ! とにかく痩せた途端、周囲の人の対応が物凄く優しく、親切になった 【痩せてよかったと思うこと】 やはり主に服のことが多いです 💕 ショップだとサイズがなくて、いつも大きいサイズの店やネットで買っていました ◼︎ユニクロが着れる。 ☞UNIQLOのレディースが入らなくて、痩せてXLが入った時も嬉しかったけど、最終的にSサイズになった☺︎ ◼︎どのお店の服でも着れる ☞可愛いけどサイズがなくて着れないから買い物が出来なかった だけど今はある程度何でも着れる♡ ◼︎試着して着れない心配がない ☞入らないかもという心配がなくなった☺︎ ◼︎ 着れる服ではなく着たい服が着れる ☞太ってた時は少しでもオシャレに、細く見えるようにと体型カバーの服を探して、色んなものにお金をかけていた 今は本当に自分が気に入ったものだけを着れるのが嬉しい♡ 特にノースリーブが着るようになったのが1番嬉しいかも ◼︎ 服が用意されてるときに嫌な気持ちにならない ☞これはマッサージや岩盤浴に行くとフリーサイズのものが用意されていて、入らなかったり、大きいものでもピチピチだった 先日マッサージに行ったらすでに着替えが置いてあってそれがMサイズだった。 一瞬「私が大きかったらどうしてたの⁈」ておもった ◼︎妊婦さんと間違えられない ☞妊婦さんと間違えられて席を譲られたことあります??
…」と声が挙がっている。■大阪市 生野区 西部の小学校は大ピンチ 条例改正の動きに反応し、大阪市 生野区 の地元住民で作る「 生野区 の学校統廃合を考える会」は2月… 幸田泉 政治 2020/2/17(月) 9:00 海外で起業する働き方~多国籍でグローバルベンチャーを生む~【薛悠司×倉重公太朗】(独立前編) …を振り返っていただきたいのですけれども。ソル:僕が生まれたのは、大阪市の 生野区 です。どういうエリアかと言いますと、日本で、最も外国人居住率が高い行政区… 倉重公太朗 社会 2019/10/7(月) 6:00 無期限謹慎処分の「スリムクラブ」が語っていた"ラグビーへの恩返し" …3日はラグビー関連の仕事が舞い込む状況となっていた。 6月16日、大阪市 生野区 で行われたラグビーイベントには二人も、そして僕も、ラグビー経験者として出… 中西正男 エンタメ総合 2019/6/27(木) 14:32
文化財・銭湯をカフェに変身 大阪・泉佐野市が大作戦 …「自由の女神」の彫像が付いた洋風窓が特徴の源ケ橋(げんがはし)温泉(同市 生野区 )は「設備維持費が高額」との理由で、昨年4月に廃業を業界団体に届け出た。 産経新聞 社会 7/25(日) 20:30 「運がいい人」と「運が悪い人」の決定的な違いは何か? …す。 「お前、関西弁やな? 俺も大阪やけど、お前どこなん?」 「大阪の 生野区 です」 「なんや、めっちゃ近いやん!」 こんな感じで可愛がっていただけ… ダイヤモンド・オンライン 経済総合 7/24(土) 6:01 4:22 大阪・ 生野区 "まちぐるみ"で職場接種 『予約難民』の外国人や働き手世代打ちやすく …から行けるのはありがたい」 ( 生野区 内の会社に勤務・20代) 「スムーズで対応もよくて緊張しなかった」 生野区 は中小企業とそこで働く外国人が多い… MBSニュース 大阪 7/22(木) 19:20 「帰りたい」泣いた留学生が主将に 努力重ね、得た信頼 大阪偕星 大阪偕星(大阪市 生野区 )の野球部寮。昨年夏のある夜、食堂に部員が集められた。 「キャプテンはダビッドにしたい」 監督(当時)が言うと、おおっ、… 朝日新聞デジタル スポーツ総合 7/20(火) 8:30 大阪市などで激しい雷雨 大阪市や堺市などで大雨警報も …などで大雨警報が発令されている。また、関西電力によると、大阪市東住吉区や 生野区 、堺市や八尾市などで停電も発生している模様だ。 気象庁は、15日の近畿… Yahoo! ニュース オリジナル THE PAGE 社会 7/14(水) 13:54 女子中学生らに性的暴行 容疑のガーナ人男を逮捕 大阪 中学生に性的暴行を加えたとして、大阪府警は13日、大阪市 生野区 中川3丁目のアルバイトでガーナ国籍のベルフ・ジョセフ容疑者(32)を強制性交致傷の疑… 朝日新聞デジタル 社会 7/13(火) 19:00 ガーナ人の男が女子中学生らに性的暴行 …大阪府警捜査1課などは13日、強制性交致傷などの疑いでガーナ国籍で大阪市 生野区 中川のアルバイト、ベルフ・ジョセフ容疑者(32)を逮捕、送検したと発表し… 産経新聞 社会 7/13(火) 18:22 なぜ、みずほ銀行がMaaS支援?普及に欠かせない要素は何か …導き出して運行する新しいスタイルの乗り合いバスサービス 対象地域:大阪市 生野区 ・同平野区 料金 :大人210円、子ども110円 車両 :8人乗りのワンボックスカー… アスキー IT総合 7/12(月) 7:00 食、コスメ、ファッション…韓国のいまが詰まったウワサの複合ビル 大阪に爆誕!
テレビ番組 情報・ドキュメンタリー バラエティ ドラマ 報道番組 アニメ スポーツ 音楽 ニュース・お天気 ニュース お天気情報 エンターテインメント アナウンサー イベント 映画 モバイル ショッピング SNS ラジオ MBSラジオ MBSトップページ 掲載価格は公開時の情報です。各ページに掲載の記事・写真の無断転用を禁じます。すべての著作権は毎日放送に帰属します。 Copyright (c) 1995, Mainichi Broadcasting System, Inc. All Rights Reserved.