マイ単語帳 便利な 学習機能付き! マイ例文帳 文章で 単語を理解! Weblio会員登録 (無料) はこちらから
トランプ大統領就任演説 - YouTube
第45代のアメリカ合衆国大統領に就任したドナルド・トランプ氏は1月20日(現地時間)、ワシントンで 就任式 に臨み、 就任演説 をした。全文は以下の通り。 ジョン・ロバーツ連邦最高裁判所長官、カーター大統領、クリントン大統領、ブッシュ大統領、オバマ大統領、アメリカ国民の皆さん、そして、世界中の皆さん、ありがとうございます。 私たちアメリカ国民は今、素晴らしい国家的な努力に参加し、国を再建して、すべての人のために約束を果たします。私たちは共に、アメリカの、そして、世界の歩む道を決めるのです。これから歩む長い道です。私たちは課題に直面するでしょう。さまざなま困難にも直面するでしょう。しかし、その仕事をやり遂げます。 4年ごとに、私たちはこうした道のりのために集まり、秩序だって速やかに政権を移行します。この政権移行を快く支えてくれたオバマ大統領とミシェル・オバマ大統領夫人に感謝します。素晴らしい人たちです。ありがとうございます。 本日の式典には、とても特別な意味があります。なぜなら、ひとつの政権から別の政権へ、または、ひとつの政党から別の政党へ、単なる政権交代をしているわけではなく、ワシントンD.
野球メンテナンスガイド(Baseball Maintenance Guide):スパイク(Spike)編 - YouTube
声を大にして言いたいことがあります。スパイクに余分な隙間はいりません!あっても5mmまで。スパイクとはジャストフィットで履かなくてはいけないものなんです! それと、保護者の方に朗報ですが、「またすぐ大きくなるから・・」 ・・・これはむしろ逆です! 足に合うスパイクとは余分な余りが少ないスパイクです。そのメリットとは 【1】 ケガをしない 【2】 スピード・パワーが変化する 【3】 スパイクが傷まない では、どうゆうことでしょうか。 1. スパイクの選び方 | 用具の選び方 | スポーツプラザ二協社. シューズが正しい屈曲位置で曲がることが一番大事 まず第一に、人間の足底が曲がる部分は1箇所であり、足底の屈曲位置と同じ位置でシューズも曲がらないといけないということ。 スパイクの屈曲位置とは、基本的に足の幅が一番広い部分です。 ここでスパイクの役割ってなんでしょう?! ・・・ひとつは、外部の衝撃から足を守ること。そうですね、裸足だったらケガだらけですね。 もうひとつは、パフォーマンスを最大限に発揮することです。走る、止まる、蹴る。プレーする時、スパイクを履いたほうがパワーが出ますよね。足の動きに合わせたスパイクを選ばないと足の曲がらない位置でスパイクが曲がろうとしてしまったり、足に余計な負荷がかかったりします。結果、いいパフォーマンスが出せなくなってしまいます。 さらに、その負荷は足首から膝、さらには腰。自分が気が付かないうちに負担を負い、ケガをするか、その部分を気にしてプレーするからパフォーマンスどころではありません。自分も膝や腰が悪いという方は、半分以上がスパイクを余らせて履いている人なんです。 2. 必ず足が速くなる 足底の屈曲のお話は上でしましたが、ご想像されているように、足底の曲りとスパイクの屈曲位置が同じになると、スパイクの機能を有効に伝えることが出来ます。ひとつは、蹴りだしのパワー。裸足で走ることを考えれば、親指をはじめとする5本の指で地面をつかみ、蹴りだしますよね。走る際に必要なのは、つま先です。では、つま先に余りが1cmでもあればどうでしょう。自分が走っているつもりでも、余分につま先が地面に入りこみ、蹴りだす金具は1cmずれます。 もうひとつは、踏み出しが安定してきますので、次の着地がブレずに真っ直ぐになります。着地から蹴り出しまでの時間のロスがなくなるので足の力が地面に瞬時に伝わり、足は速くなります。 3.
お手入れの際、各種溶剤、ベンジンなどの化学薬品、アルコール類は絶対に使用しないで下さい。変色、劣化など、品質を低下させ破損の原因になります。又、結合力が低下しますので、面ファスナー(マジックテープ)部分をタワシやブラシなどでこすらないで下さい。 <甲材が天然皮革の場合> 汚れはブラシなどで落とした後、乾いた布にクリーナーをとり、全体に軽くこすりつけふきとって下さい。 その後、靴クリームなどでみがくと良いでしょう。 <甲材が人工皮革・合成樹脂の場合> 天然皮革に比べ、比較的お手入れが簡単なのが人工皮革です。表面が汚れた場合は、ブラシや布などで簡単に汚れを落とした後、湿らせた布やクリーナーでふいて下さい。その後、風通しの良いところで陰干しして下さい。 スパイクシューズは多くの素材を使用して作られています。天然皮革など水が苦手なものもありますので、スパイクシューズは水洗いしないで下さい。
ひどい汚れを布で取ってから『1. スパイク素材別お手入れ方法』を参考にしてお手入れします。 ドライヤー等で強制乾燥は避けてください。風通しの良い場所での自然乾燥が一番オススメです。 ★スパイクの保管・移動 スパイクケースの種類 ①ケースタイプ 袋タイプに比べて型崩れなく移動できます。 スパイク・シューズとともに小物を入れるスペースもありますのでメンテナンス用品なども一緒に持ち運びできます。 ②袋タイプ 大体1, 000円以下で買え、安いのがポイントです。 スパイク底によって破れたりするのでスパイクよりはトレーニングシューズ用に適しています。 ★インソールの役割 ・消臭効果 ・圧力分散させ足の疲労を軽減 ・足の衝撃を吸収、スピードを上げる スパイク、シューズの保管には内部の湿気を取り除く、乾燥剤を使用して保管することをオススメします。 ※写真:ミズノベースボール
野球をプレイするために必要不可欠なのが「スパイク」です。攻守ともに足元を支えるアイテムで、プレイにも大きな影響をもたらすため、慎重なスパイク選びが大事になります。スパイクを選ぶには「刃」「靴底」がポイントになってきます。ここでは、それらの種類とメリット、デメリットをご紹介します。 選び方のポイント 1. 自分のプレイにあったスパイクを見極める グリップ力、足のフィット感を大事にし、ショップ持ち込みでの刃の交換を面倒だと感じない人は「革底タイプ、金属埋め込み式」を。グリップ力、足のフィット感を必要とし、刃の交換を自身で行う人は「革底タイプ、金属取り換え式」を。 足への負担を減らしたい、手入れを楽にしたい、草野球使いの人は「人工樹脂底タイプ、金属埋め込み式」を。足への負担を軽減し、刃を自身で交換する人は「人工樹脂底タイプ、金属取り換え式」のスパイクをそれぞれチョイスするのがいいでしょう。 2.