407 名無しでGO! 2021/08/02(月) 23:39:26. 78 ID:nZqGRanq0 一致団結して無駄なことやってもダメ 例えば会員制スポーツクラブでわざわざ営業時間短縮してより混雑させるとか 電車を減便してより混雑させるとか 後者は実際問題になって途中で中止されたし後者も例えば大手のルネサンスは チャンとこういうおかしさを理由として説明して「要請はあったが従わない」事を明確にしている 「一致団結さえすればなんでもうまくいく」わけではない 一致団結するならするで『何に』が問題なのだ アベクンの「一致団結して五輪を・・」も独裁国家のスローガン並みでバカ過ぎて話にならない しかも本人は批判が怖くなったのか開会式から逃げるヘタレぶり
「自分には向いていなかった」 あなたの周りにもいませんか?いるでしょう? 自分に向いていないといってピアノから去った人は決まって、 「えりかはいいな、才能があって」と言ってきます。 いやいや、あなたがゾーンに入る手前の手前の手前でダウンしただけじゃないですか。 それを「向いていない、輝く場所はここではない」と言いつつ、他をやっても「あれ?? ?」思うくらい輝けていない。 皆さんは絶対にこういうタイプになってはダメですよ。格好悪いじゃないですか。いうだけ言ってこうなって。 今回の本題、「世にも恐ろしい怖い話」は それ格好悪いですよ、なんて誰も教えてくれないということ。 教えてくれないかわりにこんな現象が・・・うちら、友達だよねって同類の人が集まってきます。不思議と類は友を呼ぶんですね。それでいいんですか? 本当に才能ある人は1%です。あとは私のようにへこたれなかったか、諦めが悪かったかのどちらか。 そして絶対に自分は出来るとか、変な期待をせずに(そういう人に限って秒で折れる・・) とにかく淡々とやること。音楽の道は長い、苦しい、最後にご褒美、楽しいです。 自分を強制再起動! コテ雑禁止. まとめると、緻密な計画は意味ないです。それだけで疲れてしまうし、計画の途中で面倒になるかも。それと変な期待をしない。「え?もしかして自分て天才かも?」などと思わないこと。 「これってすぐに出来るかも?」や「簡単かも?」も同じくです。出来ると思ったものが激ムズだったりすると簡単にあきらめてしまう。なので期待は禁物。 人って先のことを知りたい生き物です。自分に期待をするとワクワクしますよね。今、しっかりやっていればワクワクした未来になるでしょう。しかしワクワクしてるだけじゃ当然何事も起こりません。 この話を聞いてそれ当たり前の話でしょ?と笑ってしまうかもしれません。でも、勘違いする人がすごく多いんですよ。 特に成人した楽器レスナーさん。 子供は学校、ピアノ(習い事)、宿題、寝る時間。ルーティンのほとんどが強制されています。しかし大人は、仕事以外は食べたいだけ食べる、寝たいだけ寝る、が許され、何でも自由に決めることが出来ます。 今ここで子供を見習い、ルールに従って行動してみませんか? 練習がうまくいかないと嘆いている人は、強制的に練習時間を作ってみてください。中にはピアノ練習法がわからなのでレッスンで一緒に練習して欲しいと予約を取る人もいます。これも一種の強制です。 2ヶ月間、週3ペースにてレッスン内で私と一緒に強制練習。もちろんメキメキ上達して目標の曲が弾けるようになりました。今は普通に月3〜4ペースに戻りましたが、練習ペースがわかったようです。 基礎練習をしっかりやって、好きな音楽を聴いて、すきま時間を見つけてはピアノに向かう。これが当たり前に出来る人になってください。 猛練習なんかしなくてもいいです。できれば、音楽系のメンターや憧れのピアニスト、アーティストがいると楽しいですね。 「今出来ること、やらなければいけないこと」を毎日淡々とやりましょう。ただそれだけなんです。スキルやHow To を知る前に 「やる」 です。 さて、さっそくピアノに向かって弾いてください。決して時計見ちゃダメですよ。 今回の話で練習スイッチが入ってくれると嬉しいです!
子供に悪いことをやったらダメと教えるのに、 悪いからダメと言う、 だけど、悪いこととは何だろう? 倫理的に、または礼儀の面で、標準や期待以下であるもの とネットにあったけど、今度は、倫理と礼儀とは?
コレステロールを下げる 脳梗塞や動脈硬化の原因となる悪玉コレステロール(LDLコレステロール)。 雑穀米に多く用いられている大麦(もち麦など)は、コメや小麦と比べて血中コレステロール値を下げる効果が強いとされています。 これは大麦に含まれる「β-グルカン」という成分の働きによるものです。 β-グルカンは、消化器官の中でゲル状になって中に食物を取り込む性質があるため、効果1と同様に糖の吸収をおだやかにする働きがあることも分かっています。 大麦の生理作用と健康強調表示の現況 効果6. 精神を安定させる 雑穀のヒエには、精神安定に必要なセロトニンの材料になる「トリプトファン」が多く含まれています。 トリプトファンの欠乏やセロトニンの低下は、うつ病の症状とも強く関係しているとされており、精神を落ち着かせたい場合には、ヒエを含む雑穀米を食生活に取り入れてみるのも一つの手かもしれません。 安静時脳活動に及ぼすセロトニン欠乏の効果 ―Resting state fMRIによる検討― 雑穀米はダイエットに効果的? 白米と比べて噛み応えのある雑穀は、満腹中枢が刺激されて少量でも満足感が得られやすく、ダイエット中の食べ過ぎを防いでくれる効果が期待できます。 また効果効能の章で紹介したとおり、食物繊維が豊富な雑穀米は食後の血糖値の急な上昇を抑えてくれるため、肥満の予防にも効果的。 実際に白米と大麦を1:1の割合で混ぜた麦ごはんを1日2回、12週間食べたところ、内臓脂肪が減少したというデータもあるそうです。 加えて白米と比べて栄養価・栄養バランスも優れている雑穀米は、ダイエットにおすすめの食材だと言えるでしょう。 食べ過ぎはもちろんNGですが、いつものご飯(白米)を雑穀米に変えるだけで、ダイエット中のカラダに嬉しい変化が起きるかもしれませんよ。 大麦β-グルカンの機能性について 雑穀米は体に悪い?
アルファ米、食べられたけど・・・人体実験(アミノ酸等): 化学物質過敏症・風のたより2 2016年 05月 08日 アルファ米、食べられたけど・・・人体実験(アミノ酸等) 私は、化学物質過敏症(CS)です。 いろんな食べ物で、身体はいろんな反応を示してくれます。 災害時の備蓄用食糧として、常温で長期保存が出来て軽くて・・・水でも戻せるというアルファ米を買ってありました。 災害時でなくても・・・ コンビニやスーパー、ファミレスなどの食品は、食べられるものが少ない私。 出先での食糧として持っていたいような。 備蓄してるだけで安心? これ、食べて大丈夫かな? なんにも無い時に、試しに食べてみよう! ◇◇ ◇ 1ヵ月ほど前に 「赤飯」を食べてみました。 そりゃ~無農薬もち米の炊きたて(? )の赤飯と比べたら・・・ですが、簡単だし、また食べても良いかな♪というお味でした。 しかし!!! 添えられていた「ごま塩」を振りかけたら、一気に最悪の味になってしまいました。 私が日頃買ってる「ごま塩」は、「ごま」と「塩」しか入っていませんが・・・「アミノ酸等」が入っていました。 ◇ ◇ ◇ 数日前に「五目ご飯」を食べてみました。 これにも・・・調味料(アミノ酸)の記載がありました。 中に、スプーンも入っています。 熱々のお湯を印のところまで注いで、しっかりかき混ぜて、封をして待ちました。 ふっくらご飯の出来上がり♪ しかし!!! 若干お湯が少なかったかな?混ぜ方が足りなかったかな? ちょっと堅めな感じが、時々口に触ります。 まあ、これは~工夫したら何とかなりそう。 お味は、やはり~アミノ酸が邪魔している感じですが、最悪ではなく非常時なら食べても良い感じ。 どうしようかなぁ! 古米がまずくて臭い原因とは？古米を美味しく炊く方法！ | 調味料の百科事典. ?と思いつつ、棄てるのは勿体ないと、ボソボソ食べてしまいました。 人体実験です。 ちょっと嫌な感じはあっても、口に苦味が残ることは無かったけど、ちょっとお腹はグルグル言い出して、ご不満な様子。 でも、痛むこともなく、下げることなく済みました。 食いしん坊が勝って、ドキドキの人体実験でした。 小量で済ませたら良かったのに! (笑) ◇ ◇ ◇ まだ食べてないけれど、「ごはん」なら安全かな。 でも、おかずが無い時は、味付きが良いですよね。 ドキドキでも、あらかじめ食べてみて良かったです。 手元に無くても、「このメーカーのこの商品」と指定して支援もお願い出来る!
こんばんは! 明日はなんと休みです! ヤッター!^^ ・・・ この前の日曜のこと。 いつ来るともしれない災害に備え、我が家に 備蓄してあった非常食 の賞味期限が切れそう… …ではなく 盛大に 切れていたので、今回ローテーションの意味も込めて初めて食べてみました。 今回お昼ご飯に頂いたのは 「尾西の五目ごはん」 これ、実は自分で買ったものではありません。 ではどうしたのかというと、僕が山小屋で働いていた時(つまり7年前)に、宿泊されたお客さんから 「帰りの荷物を減らしたいから貰ってくれないかしら」 といただいたモノ。 メーカーの公表では 製造から5年間が賞味期限 とのことで、 今回食べたものは 2014年の秋でリミットブレイク でした(笑) …でもまー平気でしょ。 アルファ米だし。 (でも期限切れのものを食べる際には自己責任でお願いしやす) アルファ米とは そもそもこの 「アルファ」 って何でしょ? アルファ米って太るの？食中毒･ダイエットに影響は？戻し方･おいしく食べる方法 | | お役立ち！季節の耳より情報局. アルファがあるなら ベータ とか ガンマ とかあるの? ガンマ米 とか食べて大丈夫なの!?
前回のブログでもご説明したとおり、ただ単に食事の量を減らすことはお勧めできません。多くのダイエットが成功しないのと同様に、お腹が空いていてもがまんしているのは拷問に近く、理性によってコントロールすることが不可能に近いからです。ですので、私は食料の種類を「置き換える」ことを推奨しています。一つの方法は白米を玄米やその他の雑穀類に置き換える方法です。そうすればごはんをお腹いっぱい食べられますし、食事内容を大きく変える必要はありません。 もう一つの方法は、白米が「主食」であるというマインドセットを変えるという方法です。お米は主食だと思うからどうしても量を食べてしまいますが、必ずしもお米が主食でなければいけないというルールはありません。お米の代わりに、大皿一杯のサラダが主食だとイメージしたらどうでしょうか?魚や肉(たんぱく質)がおかず、サラダが主食、そしてもしどうしても白米が食べたければおかずの一品として白米やそれを含んだ食事を摂取する。この食事スタイルだと白米の摂取量をコントロールすることがだいぶ楽になると思います。