67 (3件) 寄付歓迎 書籍を特定する世界共通の番号 ISBN を用いた蔵書管理ができるソフト ISBN がわからなくてもJANコード(バーコード)による検索に対応。 また、タイトルや作者、発行所によるワード検索によるデータ取得に対応。 登録した蔵書は保管場所や読書開始日・終了日、未読/既読、貸出場所や貸出日などの情報を入力して管理することができます。 ※ 提供元サイトにて公開されている、私本管理 Plus のデータを外出先でも閲覧できるようにするCGI「私本管理GOOUT」は 複数の脆弱性が指摘 されています。私本管理 Plus 自体には影響ありません。 対応OS: Windows XP/7/8/8. 1/10 バージョン: 8. 0. 1(2021/02/27) えあ草紙2 0 (0件) Web 青空文庫を電子書籍のように読みやすくしたPC/スマートフォン対応の Web アプリ 青空文庫の作品をPC/スマートフォンで電子書籍を読んでるかのように読みやすく表示したビューアアプリです。 青空文庫専用のネット図書館ともいえるトップページから読みたい作品を探し、クリック、タップ、スワイプで次々とページをめくって読むことができます。 デスクトップ版の AIR 草紙 同様に読みやすいベージュの背景色を採用。 設定からフォントサイズ、ページ裏文字の透過率、書籍っぽいエフェクトのオン/オフを調整できます。 Kindle for PC 4. 00 (1件) Kindle をPCで読める Windows デスクトップ用アプリ Kindle 電子書籍を Windows デスクトップで読むことができるソフトです。 Kindle 端末、スマートフォンの Kindle アプリのようにハイライト、ブックマークができるほか、選択範囲の辞書機能、書籍内のキーワード検索、フォントサイズや背景のカラーモード、明るさの調整、フルスクリーン表示などが可能。 PDFをインポートして読み込むこともできます。 読んだページ位置は他の端末でも同期できるため、PC、Kindle 端末、スマートフォンアプリで読み進めている続きから読むことができます。 ※ PDFのインポートはPCアプリ内でのみ利用でき、他の端末に同期されません。 対応OS: Windows 7/8/8. 1/10 バージョン: 1. 24. 貝に続く場所にて- 漫画・無料試し読みなら、電子書籍ストア ブックライブ. 3.
【フル活用すべき】新刊だって読める「図書館」 やっぱり、本は紙で読みたいと思う人も多いはず。 好きなところに戻って読み返すこともできて、独特の本の香りや手触りには特別な感じがしますよね。 そんな人は、図書館をフル活用しましょう! 図書館には、ほぼ全てのジャンルが揃えられていて種類が豊富です。 本だけでなく、雑誌や新聞などもあります。 図書館の魅力 新刊も読める 図書館には、古い本だけではなくもちろん新刊もあります。 図書館に無い本で買ってほしいものがあれば、「蔵書リクエスト」といってリクエスすることもできます。 (100%買ってくれるわけではありませんが…) 予約機能を使う 実際に図書館に行って、読みたい本が無かったり借りられていたりしたら無駄足になってしまいますよね。 図書館の予約サイトを利用して、本の予約ができます。 現在、本を借りている人やその後に何人が待っているのかもわかります。 予約をしておけば、借りれるタイミングで連絡がくるのでとっても便利です。 本を取り寄せる 近くの図書館には置いていない本も、他の図書館から借りることができます。 図書館予約サイトからも他の図書館の本を予約できます。 実際に図書館に足を運んだ場合は、カウンター職員へ相談してみましょう。 他の図書館とは 同じ区内や市内にある図書館のこと。 図書館には、読むスペースだけでなく パソコンで作業できる スペースもあるので、静かに勉強や読書したい人にとっては魅力的な場所です。
2018/07/26 お役立ち情報 あなたはいつもどこで読書しますか?自宅?それともカフェや公園?好みの場所は人それぞれだと思いますが、意外と環境を変えて本を読んでみると、非日常感を味わえたり、気分転換できたりと良い効果が!今回『もったいない本舗』のスタッフが読書におすすめの場所をピックアップ! 本なんてどこで読んでも同じ?答えは…… みなさんはいつもどんな場所で読書していますか?自宅?それとも外出先?「本なんてどこで読んでも同じだろう」なんて言う人も多いと思いますが、案外そうでもないんです。 例えばこんな声も。 「家でしか本を読む習慣がなかったが、初めて公園で読書したとき、何とも言えない非日常感を味わえたことが忘れられず、それ以来、外出する際には本を持参し、いろいろな場所で読書するようになりました。」 実は、 環境を変えて本を読むことでいつもより集中して内容が頭に入ったり、短時間で気分転換できたり と予想以上の効果があるんです!
うーん。特に意味はない、とか? いえ。実は意味があるのです。それぞれにコンセプトがあり、種類も多くあるんです。それでは、TSUTAYA及び蔦屋書店事業を紹介します。 TSUTAYA :レンタル事業を主軸 ビデオ100 :レンタルビデオ店 蔦屋書店 :ライフスタイル書店 TSUTAYA BOOKSTORE.
サバ缶には、EPAやDHAなど身体にとても良い栄養分が入っています。 生活習慣病の予防や防止に役立ち、脳の動きを促進してくれる作用があります。 サバ缶に限らず、魚の缶詰は骨まで食べられるので、生魚や焼き魚を食べるより栄養価が高いです。 生のサバを調理する場合に比べて、サバ缶は カルシウムは 約43倍 ビタミンDは 約2倍 EPAやDHAは 約1. 3倍 と、普通にサバを食べるより栄養価が高いのです。 一緒に食べると良い食材は、トマトです。 トマトのリコピンは油に溶ける体質なので、サバの油と一緒に摂ると効率が良いです。 サバに含まれるEPAやDHAがリコピンの吸収率を4倍にアップします。 EPAやDHAは酸化しやすく、加熱すると健康効果が失われるので、サバ缶と生のトマトをサラダにすると良いでしょう。 加熱する場合はサバを小麦粉などでコーティングして、油の流出を抑えると良いですよ。 また、 サバの缶詰を開けて空気に触れるとEPAやDHAは酸化し始めます。 翌日に残さず、その日のうちに食べきることをおすすめします。 まとめ サバ缶は食べ過ぎると体に悪い?1日の摂取量の目安!についてはご参考になったでしょうか。 栄養価が高いサバ缶も、食べ過ぎは良くないのです。 多くても1日1缶を目安に、適量を食べましょう。 サバ缶は、食べ過ぎに気をつければ栄養豊富で体に良い食品です。
質問日時: 2007/03/10 22:48 回答数: 5 件 シーチキン缶、さば缶など、最近は缶詰の種類も豊富ですよね。 便利さもあってここ何年か2日に一回位缶詰を開けて料理に使っています。 健康への害はあるのでしょうか? 生死に関するような大きな害はないとは思うのですが、 美容的に良くないモノが蓄積されるとか、 そういうあまり気にしなくていいと言われそうなことでも 年単位で頻繁に使っているものなので将来的になんとなく知っておきたいです。 何かご存知でしたら教えて下さい。 No. 痛風予防にサバ缶を毎日食べても良い？効果やプリン体の量も | 痛風の症状と食事メニュー. 3 ベストアンサー 回答者: jin_shang 回答日時: 2007/03/11 00:48 #1です。 そうそう、水銀を忘れてました。 厚生労働省の資料によれば、平均的な日本人が食べてしまってる水銀の量は、暫定的耐容週間摂取量の35%です。つまり、平均よりも3倍量取ってしまうと許容量超えるおそれはありますね。 … 2日に1回の缶詰・・・平均的な食生活と比べてどうなんでしょうね。 もっとも、この計算はかなり安全率をみた大雑把な数字だし、ノンオイル食塩無添加タイプに使われてるのはキハダマグロで比較的水銀量少ないから、あんまり神経質にならなくてもいいのかもしれないけど。 ま、参考ということで。 2 件 No. 5 tachih 回答日時: 2007/03/11 19:51 害を言い出したら加工品のほとんどにいちゃもんつけれるくらいできりがありませんが、既出でない物を挙げておくと、缶自体の内部に保護膜(ポリカ樹脂やエポキシ樹脂)があり、その樹脂からBPAという環境ホルモンが出ており、魚類の缶詰や一部飲料水(缶コーヒーなど)などである程度溶け出しているのが検出されたという報告書を読んだことがある。 気にしだしたらきりがないが、母体および母体予定者には好ましくないらしいので、その時くらいは気をつけたほうがいい。 ちなみに私は缶詰はたま~に食べてますが、缶ジュースは飲むとかるい腹痛になった経験があり、控えています。 11 この回答へのお礼 お礼が遅くなってすみません。 皆さん回答ありがとうございました。 やはり少しひかえようかなと思います。 参考になりました。 お礼日時:2007/03/26 20:37 No.
質問日時: 2009/07/13 17:22 回答数: 5 件 なぜ毎日食べるかというと: 1.栄養がいい・・・一缶にDHAが4, 000mg、EPAが3, 200mg入っている 2.大変うまい 3.ダイエットになる・・・私は就寝の前になるとかなり腹が減るんです。寝る前の空腹は我慢できないんです。そういう時、多くの人はインスタントラーメンを食べると思うんです。でも、ラーメンは毎日食べると体に悪いっていうのは常識だし、カロリーも高い。だから、代わりに私はサバの缶詰を毎晩食べるんです。そうすると、空腹がほぼ完全に満たされるんです。そして、約2時間後に眠りに付きます。 No. 4 ベストアンサー 回答者: twentytwo 回答日時: 2009/07/14 12:35 不飽和脂肪酸がたくさんとれて体にいいと思います。 強いて悪い点をあげれば、塩分が2. 3グラム入っている点くらいでしょうか? 1日の目標摂取量が10グラムを超えないように注意した方がいいと思います。 あとは、同じ加工食品を毎日食べることがなんとなく不安ということはあるかもしれません。 サバ缶ばっかりではなく、日によって豆腐やナッツ類や野菜類などに変えることができれば、より好ましいとは思います。 野菜は人参やキャベツなどならば生で食べられるので料理の手間はかからず、それなりにおなかに残ります。 この回答への補足 >強いて悪い点をあげれば、塩分が2. 3グラム 私はお茶を一日当たり2. サバ缶効果は味噌煮でもOK？血圧や悪玉コレステロールの影響を調べた！ | Paragon-Style. 5リットル飲みます。本当です。ですから、尿や汗で同じ量の水分が排出されると思います。同時に塩分も一緒にかなり排出されて、ちょうどいい(汗や尿で塩分不足になることと相殺される)と思います。 PS:私は、糖尿の傾向がないので、水分を大量にとっても大丈夫だと思います。 でも、以上のことは私が勝手に考えたことなので、間違っていたら、コメントをぜひ教えてください。よろしくお願いします。 補足日時:2009/07/14 16:54 64 件 サバの水煮の缶詰を毎日一缶食べ続けることの健康上の問題はありません。 しかし、その他にどのような食事をしているかが問題です。要するに栄養バランスの問題です。 40 専門家紹介 保健体育教員として30年余の勤務の後、さらに多くの人々の健康づくりに携わるべく、会社設立。ヨガ、健康体操、筋トレ、ポールウォーキングなどの運動指導や健康づくりに関するセミナー, 、及び健康食カフェの経営を行っている。 詳しくはこちら 専門家 No.
にんにくは包丁の背でつぶし、大葉は千切りにしましょう。にんにくと大葉がサバ缶の生臭さを消してくれます。お好みで梅を加えても美味しいですよ!あっさりした味わいで、暑い時期にもぴったりです。 サバ缶とトマト缶の煮込み 最後はサバの味噌煮缶を使ったレシピです。味噌とトマトの相性は実は最高なんですよ。ごはんにかけても良し、パンに合わせても良し、いろいろな食材と合わせてみたいですね。にんにくをオリーブオイルで炒め、玉ねぎやしめじなど、お好きな野菜を炒めましょう。 あとはそこにサバ味噌煮缶1缶に対し、トマトカット水煮缶を1/2缶入れて煮込むだけ!10分ほど煮たら塩コショウで味を調えましょう。あっという間にできますから、忙しい日の夕食にもぴったりです! サバ缶おすすめの商品はどれ?