こんにちは、テンテン( @tentenmaru77 )です。 今回は、Instagramのプロアカウントの基礎知識から設定方法まで画像付きで徹底解説をします。 Tenten これから、Instagramを本格的に運用していきたいと思っている方には、必ず必要な作業と知識です。 どうしても、個人アカウントだとやれることが狭いので、必ずプロアカウントに切り替えましょう。 ① Instagramのプロアカウントとは!? ② プロアカウントの特徴(メリット・デメリット) ③ プロアカウントへの設定方法 ④ プロアカウントの種類と違いについて スマホ操作が苦手な初心者の方にも、画像付きで丁寧に解説をしていきますので、是非ご参考にしてみてください。 では早速、解説に進みます。 Instagramのプロアカウントとは!?
右上の「≡」をタップします。 2. 「設定」をタップします。 3. 「アカウント」をタップします。 4. 「プロアカウントに切り替える」をタップします。 5. 「次へ」をタップします(4枚あるのですべてタップ)。 6. カテゴリを設定します。検索窓に任意のワードを記載すると、そのワードに関連しているカテゴリが表示されるので、それを設定してもいいですし、画像のように「おすすめ」として表示されているもののなかから、適したカテゴリを選んでもいいです。また、プロフィールにカテゴリを表示させるかどうかもチェックします。ここではカテゴリを「衣料品(ブランド)」に設定し、プロフィールへの表示はさせないことにします。 7. ビジネスアカウントorクリエイターアカウントのどちらかを選びます。基本的には企業はビジネスアカウント、個人はクリエイターアカウントに設定すればOKです。「6」で設定したカテゴリに応じて、インスタグラムがアカウントのタイプをすすめてくれるので、その提案をそのまま受け入れて決めてもいいです。今回は、カテゴリが「衣料品(ブランド)」だったので、ビジネスアカウントで進めます。なお、クリエイターアカウントの場合は、ここで移行手続き完了となります。 8. インスタグラムの「プロアカウント」とは？種類や費用など本機能のすべてを徹底解説 | インスタグラムの運用・コンサルティングならInstagram ZERO. 連絡先情報を記入します。すべて記入することで、ユーザーに正確な情報を伝えられるようになります。メールアドレス、電話番号、住所はできるだけ記載するようにしましょう。ここで記載した情報に基づいてアクションボタンを設定したりするので、特に実店舗ビジネスの場合は、正確な情報の入力がすすめられます。 9. アカウントと紐づけるFacebookページを選びます。Facebookページと紐づけることで、ショッピング機能やインスタグラム広告を利用できるようになります。 10. この画面が表示されたら、プロアカウントへの移行が完了です。 「プロフィールを編集」から各種情報を修正することもできる 上記で設定した各種要件(カテゴリや連絡先、連携させるFacebookページなど)は、プロアカウントに移行後に修正することもできます。 1. 「プロフィールを編集」をタップします。 2. 「ビジネスの公開情報」に各種要件があるので、該当の部分を修正します。 もし、プロアカウントに移行する際に入力した情報が誤ったものであれば、ここで修正しましょう。 プロアカウントから個人用アカウントに切り替える方法 一度、プロアカウントにしたあと、個人用アカウントに戻したいときは、以下の手順を踏んでください。 1.
今やビジネスにおいてSNSを使うのは当たり前の時代ですよね。 そんなSNSの中でもInstagramの活用は必須!でもいざ始めようにもアカウントの設定がわからない! そんな方のためにアカウントの種類の違いを徹底解説していきます。 アカウントの開設・初期設定方法はこちら 目次 インスタのプロアカウント、ビジネスアカウント、クリエイターアカウントとは?
個人ページで画像の上にカーソルを合わせるといいね数が確認できる なんとPCでは、インスタに投稿した写真のいいね数を見ることが出来ます。 スマホアプリでは、他ユーザーのいいね数が見れなくなりましたよね。 ただタイムラインでは確認することができません。 ユーザーネーム(ID)をクリックし、その人が投稿した画像一覧のページに移動をして、カーソルを写真の上にかざすと、画像のようにいいね数とコメント数を見ることができます。 自分のページでも、他ユーザーのページでも確認することが出来ます。 いいね数を見る場合はスマホ画面表示の解除が必要 この場合は、 スマホ画面表示の解除が必要 となります。 Google Chromeの場合 は、モバイル表示にする際にクリックしたアイコン(Elementsの隣のアイコン)をもう一度クリックし、右上の「✕」マークをクリックをして右側の画面を消します。 そしてリロードをしましょう。 Safariの場合は【開発】の中の【ユーザーエージェント】にカーソルをかざし、一番上の【デフォルト】もしくは上から二番目の【Safari○○○(14. 0. 2などの数字)】を選択しましょう。 すると、いいね数を確認することができます。
寝ていると腰が痛い 特に上向きで寝ると腰が痛いって方が多いですね! 先日来院された患者様から 「どうして上を向いて寝ると痛いんですか?」って聞かれました。 その方は、整形外科でもこの同じ質問をしたそうです。 整形外科での回答は 「骨の間が狭くなっているところがあるので、神経を圧迫しているから」だそうです。 腰部の椎間が圧迫されて痛みが出ている 結局、その方は整形外科で1ヶ月間週2回 腰の牽引を続けたそうですが、何も変わらなかったそうです。 果たしてそんな事で治るのでしょうか? 寝ている時に腰が痛い：上向き（仰向け）で寝ると腰が痛い | 香川県・観音寺三豊のスポーツ整体なら、ゆったり整体院フィール 腰痛坐骨神経痛. 上を向いて寝る時の腰の痛い原因 上向きで寝ている時の腰の状態はこのようになっています。 この時、腰椎の真横から、股関節の内側まで付いている「大腰筋」はピンと張った状態なのです。 大腰筋の短縮は反り腰をつくります。 だから膝を立てるとこの筋肉がゆるむので楽なのです 大腰筋の緊張が非常に強い人、反り腰の人は上を向いて寝ると腰に痛みがきやすいのです。 スポーツしている学生にも多い スポーツをしている学生も、インナーマッスルを鍛えるということで日々トレーニングをしていますが、緩めていくことをしていないので、腹部深層部の緊張が非常に強いのです。 よくあるインナーマッスルを鍛えなさいという雑誌や書物が多く出ており、腰痛の原因と共に腹部や深層部の筋肉の低下が腰痛の原因とされています。 インナーマッスルを鍛えると腰痛が治るのではありません 当院に来院している身体に不調を訴えている学生のほとんどが、筋トレをしています。 部活でインナーマッスルを鍛えるように言われて毎日のメニューに入っているのです。 腰痛なのに腹筋や背筋を鍛えなさいと指導しているお医者様や施術家はあてにならないと思って下さい。 原因はお腹が硬い すべての原因とは言い切れませんが、お腹が異常に硬いのです。 この腹部を緩めなければ仰向けでの腰痛は改善しません。 あなたの通っている施術院は、腰が痛くてお腹をゆるめてくれますか??? ❏初めての方はこちらを御覧ください ご予約はこちら お電話でのご予約 ❏当院は予約制です。 ❏施術中はお電話に出れませんので 留守番電話にメッセージ をお願いします。 LINEでのご予約お問い合わせ ❏LINEでのお問いわせは24時間対応しております! お問い合わせフォームからご予約お問い合わせ ❏メールでも24時間お問い合わせ可能です!
(LINEの友だち追加画面が開きます) 友達に追加が完了したら、LINEのトーク画面より 「HPを見たのですが~」とメッセージをお送りください。 ご予約の際は ■ 希望のご予約日時 (第3希望までいただけると予約がスムーズです) ■ お名前と電話番号 ■ お悩みの症状 の3点をお送りください。 受付時間 【午前】10:00~12:00 【午後】15:00~20:00 【土・祝 】10:00〜15:00 定休日 日曜日 電話をかける (03-3530-9620に発信します) ご予約の流れ と電話に出ますので、 とお伝えください。 ■ お名前(フルネーム) ■ ご予約の日 ■ ご連絡がつくお電話番号 ■ 一番気になるお身体の状態・症状 をお伺いいたします。 こんちには。 板橋区大山の「整体」幸整骨院です。 今回の話はタイトル通り【朝方や寝ている時に痛い腰痛・坐骨神経痛】についてです。 問い合わせが多い症状の一つです! 朝方だけ凄く痛い!!!! !寝ていると夜中激痛で目が覚めてしまい眠れなくなる・・・ どちらも辛いですよね。 この二つに共通することは、 日中はそこまで痛くないと言うことです! 動き出してしまえば、痛みが治まってくると言うことです! そういった症状でお悩みではないですか?? なぜ、動いていた方が楽で、休んでいる時の方が痛むのか? 普通、逆ですよね?動くから痛い!休むから楽! 不思議だと思いませんか? もちろんいくつかの原因がありますので関連する二つお話します。 一番の原因は 血流不足 です!!! 動いていると自然と血流が良くなるため、楽になる。 寝ている時は、筋肉よりも内臓に血液が集中するため、筋肉中の血流量が減ります。 そのため朝方や夜中に痛みが出てくるというわけです。 で、その血流不足を起こしてしまっているのが、日中の 水分不足 もかなりの要因の一つになります。 水分はしっかり摂っていますか? この症状で悩まれている方の多くに水分不足が共通して当てはまります。 当たり前ですが、血液の元となる水分がないと十分な量が作られないため、夜内臓に血液が行ってしまうと、筋肉が痛むということになります。 体重1㎏に対し30mlを目安にして下さい。 50㎏の方は1. 5リットルということになります。 それだけでも本当に変わりますので、ぜひ実践してみて下さい。 お悩み、お困りの際はご相談下さい。 幸整骨院でした。 ぎっくり腰(急性腰痛)について詳しくはこちら ぎっくり腰(急性腰痛) この記事に関する関連記事
私は、ここのコミュに書き込みをしているので内容が重複してしまうかもしれませんが、お母様の辛さが手にとるようにわかるので、こちらにも書かせていただきます。 私は50才の主婦です。 昨年9月にある日突然(としか言いようがない)、朝起きたら左下半身に激痛を感じ、以来1ヶ月半は寝たきりの生活でした。 初めのうちは、病院へ行く事も大変な状態でした。 お母様のように、着替えも一人では出来ず 食事も寝たままの状態でした。 整形外科でブロック注射数回、神経根注射数回も効果なし。 MRIの結果は、ヘルニアはなく第4、5腰椎の部分の 神経圧迫からくる痛みでした。 左足は付け根~親指まで激しくシビレが持続していました。 その後、松葉杖で5分ほどなら歩けるようになったり その間接骨院でマッサージを毎日受け、カイロプラクティックへも行き 「いい」と言われる事を片っ端からやりました。 全てにおいてそうですが、劇的に効いた! というものはなかったです。 このまま歩けなくなってしまうのだろうか とか もう元の生活には戻れないのだろうか など・・・ あの日から3ヶ月が過ぎたあたりから 目に見えて回復し 今ではほぼ元の生活にもどっています。 全然痛くないわけではありませんが 当初の痛みを思えば全然OKです。 内服薬(痛み止めなど)は 長期間服用するのが怖いので 今は漢方薬とマッサージだけを受けています。 何が良かったのかは 定かではありませんが必ず回復しますよ! 今振り返ると、3ヶ月という月日が回復させてくれたような気もします。 が、なにしろ あらゆる事をしたので今となってはわかりませんが 手術はしていません。 整形外科では、手術とういう話しもだされましたが まだ手術に踏み切る事は出来ず 出来る事は何でもやろう と。 一時は絶望的な気持ちにもなりましたが 今こうして 普通に歩いている自分が嘘のようです。 お母様も希望を持って 必ず良くなると信じてください。