シナモンの最大の特徴といえばTie 2 ( タイツー )を活性化させて 毛細血管の老化を防ぐ だけでなく、 毛細血管を修復したり丈夫にする働き があることです。 全ての 血管の9割以上 を占めている 毛細血管 はとてももろく、ちょっとした衝撃や摩擦で傷つきます。 傷つく原因は 加齢 や 紫外線 、 活性酸素 などの影響ですが毛細血管がダメージを受けると、肌の老化や多くの病気にかかりやすくなるなどさまざまな弊害が生まれます。 そして最近の研究では特に 女性は40代 から急速に毛細血管の量が減っていくことがわかっています。 そこで注目されているのが Tie2 を活発化する成分である シンナムアルデヒド です。 毛細血管は内側と外側の二重構造になっていて外側の細胞がはがれていくことで血管の老化が始まります。 その内側と外側をくっつけて Tie2 を活発化する シンナムアルデヒド の働きにより、毛細血管の老化を防いだり丈夫にしたりすることがわかっています。 この Tie2 を活性化して毛細血管を元気にすることがどのような効果をもたらすのでしょうか?
全身に張り巡らされ、命を支えている毛細血管が幽霊のように消えてしまう"ゴースト血管"。 全身のあらゆる部分をむしばみ、認知症や骨粗しょう症などの深刻な病につながることが明らかになってきました。どう予防・対策すれば良いのでしょうか? 毛細血管を強くする2つの方法!たったこれだけで血管が蘇る!! | ハッピー健康MY-WAYライフ!. 健康な人にも潜んでいる!? "ゴースト血管"とは 非常に細くて、見ることが難しい毛細血管。「ゴースト血管スコープ」と名付けた特殊な装置で指先の毛細血管を観察すると、健康診断で異常がないという人でも1割程度に"ゴースト血管"が見つかりました。 "ゴースト血管"とは、血液が流れなくなった血管で、その状態が続くといずれ消えてしまいます。毛細血管には隙間があり、その隙間から血液成分が微量に漏れ出すことで周辺の細胞に酸素や栄養を届けています。そのため、毛細血管がゴースト化してしまうと、酸素や栄養を絶たれた細胞が死に、健康や美容に重大な問題を引き起こすことが分かってきたのです。 以前から、ゴースト化の指標である毛細血管の長さは年齢とともに短くなることが知られていましたが、番組で調査すると、個人差が非常に大きく、20代や30代の若い世代でも毛細血管がゴースト化している人がいることが分かりました。 特殊なカメラで捉えた指先の毛細血管。画面中央の毛細血管がゴースト化し、消えている 認知症・骨粗しょう症のリスクを高める!? "ゴースト血管"によってすぐに死に直結する病気になってしまうわけではありません。しかし、最近の研究で、"ゴースト血管"は認知症や骨粗しょう症など健康長寿を脅かす病気のリスクを高めることが分かってきました。 特に脳は"ゴースト血管"のダメージが大きな臓器です。それは、毛細血管が酸素や栄養を届けるだけではなく、認知症のひとつであるアルツハイマー病の原因物質、アミロイドβの排出を担っているからです。アミロイドβは健康な人の脳でも発生していますが、毛細血管が健康であれば、脳の外に速やかに排出されます。しかし、"ゴースト血管"になってしまうとアミロイドβが十分に排出できず、脳に蓄積してアルツハイマー病が発症・進行しやすくなるのです。 一方、新陳代謝が活発な骨にとっても毛細血管は重要な役割を担っています。骨は日々、壊されたり作られたりを繰り返して維持されていますが、カルシウムなど新しい骨の材料を届ける毛細血管がゴースト化すると骨粗しょう症につながると考えられています。 アルツハイマー病の脳では毛細血管の密度が正常な脳より29%少なかった (三重大学冨本秀和教授らの研究より) 骨粗しょう症の状態にあるマウスの骨の毛細血管はほとんどなくなっていた (マックスプランク研究所 ラルフ・アダムス博士の研究より) 何が "ゴースト血管" を招くのか?
2017年3月12日 毛細血管 が、加齢によって薄くなり、消えてしまうというのはご存知ですか? 私は知りませんでした!というか、健康について日々考えている私なのに、血管についてはノーマーク! 血行をよくしよう、と考えたりはするものの、血管そのものについては意外と気を使っていませんでした。 毛細血管の健康について、知らないとコワイこと、改善方法をお伝えしますね! スポンサーリンク 血管が消える!? 毛細血管は、加齢やストレス、暴飲暴食によって薄くなり、消えてしまうことがあります。 これを ゴースト化現象 と言います。 毛細血管は非常に細く、もろいのですが、外壁と中の細胞がくっついてなんとか安定しています。 ところが、 加齢によって外壁と細胞が離れしまい、壁の細胞が剥がれていってしまうのです。 中の細胞を覆っていた壁がなくなると、血管はつぶれてしまい、最終的には消えてしまいます。 これが「 ゴースト化現象 」なのです。 毛細血管のゴースト化により起こる症状は?? シワ・タルミの原因となる 毛細血管がダメージを受けると、必要な栄養素が十分に届かなくなります。 肌のハリに必要なコラーゲンは 線維芽細胞 が作り出していますが、 毛細血管が傷んでしまい、その線維芽細胞に栄養が届かなければ、コラーゲンも減少してしまいます。 つまり、 毛細血管が傷むと線維芽細胞が減少し、コラーゲンも減少、シワやタルミの原因となる のです。 シミになりやすい 毛細血管が傷むと代わりに免疫細胞がお手伝いをするのですが、その結果 メラノサイト が活発になります。 免疫細胞が処理しきれなくなっても、そのままメラノサイトは活発なままで、シミの原因となるメラニンが体内に残ります。 その結果シミになってしまうのです。 むくみ・タルミも影響する 健康な体であれば、余分な水分や老廃物は リンパが受け止めてくれます。 でも、血管が傷んでいると水や老廃物を処理しきれなくなり、 むくみやタルミの原因 となるのです。 他にも、栄養が届かなくなることで、免疫力が下がり、 皮膚の感染症にもなりやすい とのこと。 気を付けたいですね! 毛細血管を強くする方法はあるの!? ダメージを受けた血管は、もう元に戻らないのでしょうか? そんな風に心配になってしまいますが、修復する方法があります! しかも、とっても簡単です! シナモンを摂取 毛細血管には、 Tie2(タイツー) という受容体があり、血管の外壁と中の細胞をくっつける働きがあるのです。 そのTie2が含まれるのが シナモン です。 しかも、その効果は 2.
6gです。市販の容器入りパウダー1振りが0. 1gなので、6振りが目安になります。しかし気をつけたいのは「過剰摂取」です。シナモンの香り成分「クマリン」には、1日10g以上を摂り続けると、肝機能に悪影響を与える場合があるからです。 まとめ 血管というと動脈や静脈ばかりに目がいきますが、実はこれら太い血管は全体のたった1%に過ぎず、全身の血管の99%を占めているのは毛細血管なのです。毛細血管は全身くまなく張り巡らされています。毛細血管なくして、細胞の存続はあり得ません。逆に毛細血管を元気にすれば、全身的を健やかに保てます。 ・シミ、しわ、たるみ ・薄毛 ・冷え症 ・肥満 ・血管病 などの改善にシナモンは、効果的!まさに万能の食材なのです。まずは、毎日のコーヒーや紅茶に1振りから始めてみませんか?
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深大寺は行きたかったし 神代植物公園も行きたかった 1日で園内全てを 網羅しようとは思わなかったけど 見たい所があったんだー 日本クリスマス協会主催の クリスマスローズ展 2/11〜/16までやってると言うので タイミングはバッチリ と言うか それに合わせて行くのを決めた感じ♪ 協会員の方達のクリローとなるので 決してプロではないのですが 花の良さもさることながら 株のパフォーマンスも最高 この株を 育てたと言う八木さん 育てた当時のこの花も今の倍くらい大きく 年々小さくなっていったとか。。 大事な株が盗難に話や 苦労話も聞いてきた 決めた! 合っているかわからないけど もう株分けしない!!! 大きくしてみたい 園内を散策しつつ バラ園では 堆肥をすき込みながら 耕運機で耕す メンテの方たちをしばし観察 笑 大温室を見て 大満足のドライブでした*
神代植物公園大温室の休憩室でクリスマスローズ展(日本クリスマスローズ協会)が 2月10日から15日まで開かれています。 ローズという名前なのでバラ科の花かと思うのですが、そうではなく、キンポウゲ科の花。1~3月の寒い時期に咲く貴重な花です。 最近は、おしゃれなガーデニングを楽しむ人達に人気沸騰中であるとか。 少し前までは地味な花と思われていましたが、とても可愛らしい花です。まさにバラのようです。 この花は、クリスマスローズらしい紋様です。 こちらはクリスマスローズらしい色? 黄色のクリスマスローズは数が少ないようです。 花の組み合わせ。以上は神代植物園大温室の休憩室で展示されていた鉢植えのものです。 こちらは園地に自然のままに、ひっそりと咲いていたクリスマスローズです。 PENTAX K20D +TAMRON 90mm F2. 8 Di MACRO で撮影 「にほんブログ村」人気ランキングに参加しています。バナー(左のボタン) をクリックしていただければ幸いです。