「気付いたら痩せてた」という文面に圧を感じた痩せたくても痩せられないみなさん、こんにちはー! 煽りまくってしまいました。ゲンヤです。 かくいうぼくも6, 7年間ずーっと痩せたいなぁと思いながらも痩せられない状態にありました。 思うだけで痩せれるわけなんかないと気付き、痩せたいがために運動していたりしていた時期もありましたが、しんどい、いたい、つらいの三拍子。 ついには痩せようなんて考えはどこかにいって、そろそろこのお腹の周りの脂肪に命名でもして仲良く共生していこうかとも思っていました。 命名するなら肉+meatで"ニクミーちゃん"がいいかな。 ? 誰かの参考になるかもしれないので、自分なりになんで痩せたのかってのを考察していきたいと思います。 Twitterでコメントをもらって慌てて追記してるんだけど、 ぼくがここで言う「痩せる」≒ 「健康的になる」 の意味です。 健康であることをゴールに定め話を進めます。 体重が軽い状態をゴールには定めません。 体重が軽いこと自体はぼくにとって価値にはならないから。 ストレスを減らしてよく寝るのが痩せる近道なのよくわかるんだけど、じゃあ私が過去に一緒に暮らしてた男と毎日絶対に喧嘩してボコスカ殴られて、かつ男に合わせてデカい弁当やお菓子を食べまくってた時にかなり痩せてたのってそれが私にとってのコンフォートゾーンってこと?死にたいよな — ふぬ (@NYANCALI) October 28, 2020 ↑のコメントいただきました。 (ごめん、読んでそういう考えに至る人のフォローは考えれていなかった。きつ…) なんで痩せてたんだろうね? ぼくも23歳くらいまでは板チョコを毎日食べていたり、米2号+パスタなど食べたり、酒をオリンピック競技のように飲んでいたけど太りませんでした。 おそらくそれは若さでカバーできてたのかなと思います。 ここでは若さでカバーできなくなったぼくのような人に向けて書いていこうと思います。 体重62. 3kg 体脂肪率9. 「ガリガリだね」と言われたので「デブデブだね」と言ったら | 家族・友人・人間関係 | 発言小町. 6% 食事制限のストレスなし。むしろ今の食事が体調いいし好き。もうこうなったら太る気がしない。一番の要因は働かずストレスを溜めてないことだと思う。だから中毒性の高い脳が踊り狂うような食品や酒に手が出ないんだと思う。 過去一番痩せて体が軽い。痛みがない。完璧。 — Genya🍂 (@ayneg) October 19, 2020 あくまでもぼくの考え方ですので、ご了承ください。 太っていた時期 カナダでサイコーの朝食を食べてるとき こういう写真は太ってたほうが写りがいい このころ身長172cm, 体重74kg。たぶん。 この写真は2019年の10月です。 23歳くらいから30歳くらいまでの6, 7年はずっと72~74kgを往復していました。 特にザ"肥満"って感じでもなかったとは思うけど、自分の中で本来の自分の体重っていうのが65kgぐらいなので痩せれるなら痩せたかったですね。 BMI指数は25.
ホーム ひと 「ガリガリだね」と言われたので「デブデブだね」と言ったら このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 311 (トピ主 0 ) 2013年8月13日 13:49 ひと はじめまして。私は高校生で、痩せています。食べても太らない体質です。(身長155cmで38kg) よく友達とかに「痩せてるね」って言われます。 痩せてることは私にとってはすごくコンプレックスで、そういう風に言われるのは嫌で仕方ありません。 本人は悪気が無くて言ってるのかもしれないけど、「細!」「ガリガリ」「ご飯食べてる?」終いには「拒食症?」..... ものすごーーく傷付きます。 この前も、クラスの女の子が 急に私の手首を掴んで「ほっそーー!」と言ってきて、「うわガッリガリだねー。ちゃんと肉食べてる?」と言ってきたんです。 今までは笑って済ませてましたけど、ちょっとカチンときたので、私もその子の太ももを両手で掴んで、「ふっとー!デブデブだねー!食べ過ぎじゃない?」と言いいました。 そしたら「ひど! !」と言われたので、私は「あんたも私に同じこと言ってるんだよ?」と言いました。 その子、すごく怒ってましたけど、おかしくないですか? 自分は人をガリガリ呼ばわりするくせに、デブデブと言われたら怒るって... ちゃんと食べたら痩せた？食べないより食べるダイエットの方が簡単！. 私がいけないんですか? 私は、これでその子も私が言われて嫌だったってことがわかったと思うんで、言って良かったと思ってます。 トピ内ID: 9603086517 81 面白い 18 びっくり 10 涙ぽろり 166 エール 21 なるほど レス レス数 311 レスする レス一覧 トピ主のみ (0) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました める 2013年8月13日 14:52 いきなりデブデブとは言わないかな。 そういうことを言われるのは傷つくからやめてと伝えるかも。 でもあなたが間違っているとは思わないよ。 トピ内ID: 3735857181 閉じる× みずたま 2013年8月13日 14:56 太っている人に体重を聞いたり、デブデブだね、というのは失礼で、食べても太れない人や、何かの病気が原因でとても痩せている人にガリガリだのほっそー!だの言うことが許されるなんておかしいです。 あなたは間違っていません。「あんたは私に同じこと言ってる」は、まさによくぞ言った!と思います。これで自分がいかに失礼なこと言ってるかわかったと思います。 ちなみに私はチビなので、昔から「ちっちゃーーーい!身長何センチ~?
我慢するぐらいなら今日だけ食べちゃおう、 という寛大な気持ちも大切です。 痩せることよりも、健康でいること、 毎日楽しくストレスなく過ごす方が大切ですよね。 次の記事>>ちゃんと痩せるダイエットとは! ?簡単確実ダイエット教えちゃいます!
まぁ、バランスよく摂取することが 大切なのは分かるんだけど、 じゃぁどうやって、 いつ何を食べたらいいの? それが大きな課題なんですよね。 忙しいあなた、毎日食事を作るの面倒ですよね。 そんなときは、まずは以下の点に気を付けてみてください。 ①朝食を抜かない 朝食を抜くと、長時間の空腹時間ができ、 次に食べる昼食の量が多ければ多いほど 吸収率が上がってしまいます。 ですので、少しでいいのでお腹に入れるとよいでしょう。 例)ごはんとお味噌汁、果物 ↓ ごはんが食べられなければお味噌汁、果物だけでも! これでたんぱく質、ミネラル、 ビタミンの3種類が摂取できます☆ ②外食やコンビニ食は極力避ける これらは、おいしい分栄養素が偏っていることもあります(多くは塩分過多)。 もし外食やコンビニ食を選ばざるを得ない時は、 ご飯の量を減らしたり、 野菜を多めに摂ったりするなどして 工夫をしましょう! 例)とんかつ定食かラーメン、悩むなぁ 悩んだときは定食を! ラーメンは、具材よりも麺の量の方が多いので、 ほぼ多くを炭水化物が占めます。 定食の場合は主菜、副菜、汁物、小鉢など 多種類の食材が摂取できますので、 自分でコントロールすることができます☆ ③夕食で調節 夕食は、朝食、昼食の内容を鑑みて、 バランスを取って摂取しましょう。 夕食は必ずしも食べなければならないものではありません。 今はいろいろなダイエット方法があって、 どれが正しいというわけではありませんが、 一番は『 あなたの生活に合っていて、 無理がないこと 』です。 食べ過ぎてしまった日は、 夕食で調整しましょう。 何を食べて良いか分からない時は、 食事バランスガイドや、 6大栄養素をチェックしてみて、 今日食べた中でまだ摂取できていない栄養素はないかな? そんな風に考えてみてください。 まとめ 今回は必須栄養素に基づいて、 ダイエットにおける食事の大切さを紹介してきました。 専門家じゃないし、よくわからないという方は、 まずはつまみ食いやお菓子を やめることから始めてみてはいかがでしょうか? それだけでも、積もれば身体は変化してきます。 毎日たくさんチョコレートを食べていた人が、 それを半分に、最終的にはほとんど食べなくなった場合、 脂質と糖質の摂取量が減るでしょう。 毎日ビールとあたりめを欠かさなかった人は、 あたりめの数を1本ずつ減らしてみましょう。 自ずとお酒の量も減り、 塩分と糖質の摂取量が減るでしょう。 ささいなことですが、 少しずつ、一歩ずつ無理なく 始めてみることが大切です。 衣食住は、一生ついて回る問題です。 無理をすると逆効果 です。 大好きなものを我慢し続けると、 いつか我慢できなくなりますよね… だったらたまにはいいじゃないですか!
3. ココナラ ここならば、簡単に言えば、メルカリとは違い、スキルを得ると言うサービスになります。 メルカリでは、服や家電、おもちゃなどものをものを得るサービスですよね。 ここならでは、プログラミングであなたの希望のアプリを作りますや、あなたが撮影した動画を編集しますなど、ものではなくスキルで誰かに貢献することでお金を得ることができるサービスになっています。 スキルと聞くと小難しく考えてしまう人もいるかもしれませんが、実は ココナラの方がメルカリよりも金を稼ぐことが簡単にできると私は思っています 。なぜなら考え方次第でどんなことでもお金に変えることができるからです。 例えば自分が話すのはとても苦手だけれども人の話を聞くのは凄く好きだという人は、あなたの愚痴1時間聞きますといったようなサービスでもここならではお金に変えることができるんです。 あなたの得意だけでなく、 不得意も裏返せば誰かに必要とされる可能性 がある。自分のプラスもマイナスも何とかして人の役に立たさせることができないかを考えることができれば、ここならではお金を得ることができるんです。 4. 【ブログで好きなことを書いて稼ぐコツ】書きたいことを書いてたら稼げないは半分嘘 – さき OFFICIAL BLOG. 本を作る 物でもスキルでもない。あなたの体験を誰かの人生を彩るために役立ててほしいそう考える方は本を作ると良いでしょう。 本を作ると聞くとお金がかかるんじゃないの? だったり、難しそうだな、と考える人も多いでしょう。 確かに、上で本を作り、書店に並べてもらう事は難易度が高いです。 しかし、ネットで電子書籍を作るとなれば話は別です。 いま家電子書籍は誰もが簡単に作ることができます。またそれをアマゾンのキンドルなど電子書籍サイトに投稿することで、あなたの本が誰かの目に泊まればお金が入ってくるという流れを作ることができるのです。 本の作り方となってれば少し話が長くなってしまうため別の記事で紹介しましょう。 しかしいちど電子書籍を作る流れを覚えることができれば、多くのことに応用することができます。 例えばあなたが商品をメルカリで100個打ったとします。そうすればその経験、得るために考えた作戦、実際に行ったことなどを本にまとめることで、ものを得たお金+本を読んでもらったお金が入ってくるようになるのです。 ここならも同じですね。あなたのスキルを、本と言う形で文字に残すは誰かが興味を持ちそこから読んでくれるようになるかもしれません。 5.
まとめ 20年前であれば上記の方法で稼ぐことは不可能でしたが、テクノロジーの進化のおかげで色々な稼ぎ方が出来るようになりました。 趣味で稼ぐというのは決して楽なことではありませんが、趣味で稼げる可能性がある時代に生きているからにはチャレンジしてみるのもありだと思います! 副業したい人は下記も参考にしてください! 副業には3種類ある!【あなたはどの副業を選びますか?】 副業を続けるためのモチベーション管理術とは?
楽しく働きながら大学生活に必要なお金を稼ぐ――そんな一石二鳥のバイトを探している人は必見です。定番バイトの飲食店スタッフからコンビニ定員、憧れのアパレルショップ店員、みんな大好きなファストフード店店員のほか、就職に役立つ経験が積める塾講師、事務職など、大学生に本当におすすめのバイトをご紹介しながら、それぞれのポイントや注意点をお伝えします。さらに治験やエキストラなど、ユニークなバイトも網羅。自分にぴったりのバイトを探しましょう。 1.
こんにちはゼブラーマンです クイーンSの最終決断です まずは昨日の函館芝のレースから本日の馬場読み の方からしてみたいと思います 施行された7レースの勝ち馬の位置どりは全て4 角で4番手内と、AコースからBコースに変更した ばかりらしく先行勢の活躍が目立っていました ので、基本4角である程度の位置は欲しいところ です しかし、クイーンSと同条件だった3歳未勝利戦 のように前半3Fを34.
2017/11/19 LIFE 好きを仕事にしたい人 「好きなことで稼ぐ方法を知りたいな。 世の中には『好き』を仕事にしている人がいるけど、果たして自分にも可能なのだろうか?
専門ジャンルを持つ カメラマンとしての専門ジャンルを持つことも重要です。 なんでも撮るカメラマンよりも、「ポートレートならすごく得意だよ!」というカメラマンの方に依頼したいですね。 専門ジャンルがあると、 「〇〇の写真なら〜〜さんにお願いしよう」というイメージを作ることもできる ので、安定的な顧客獲得につながります。 ただしひとつの専門ジャンルにこだわりすぎると、逆に仕事の幅を狭めてしまうので、依頼された仕事はなるべく受けておきましょう。 ひたすら営業する 副業カメラマンを始めたてのときは、 ひたすら営業することが最も重要 です。 まずはあなた自身の評判や実績を積み上げなくてはなりません。 知り合いのつてはもちろん、地元企業や地域のイベントなど、さまざまなところにアポイントメントを取ってみましょう! 営業は ダメもとで飛び込むと、案外受注できることも多い です。 失敗することを恐れずに、数をこなしましょう! 写真副業の注意点 ここでは写真副業をするときのよくある注意点をまとめました! 好きなことで稼ぐは不可能。最適解は”早い段階での諦め”です。. 初期費用はどのくらい必要? 写真副業を始めるための初期費用は、 3万円くらい あれば大丈夫です。 カメラひとつあれば最低限仕事できるので、それ以外は必要に応じて増やしていきましょう。 中古の機材を購入したり、知り合いから譲ってもらったりすれば、ほかの機材も安く調達できます。 機材が足りないときは? しかし、写真のジャンルによっては機材が足りないこともよくあります。 たとえば物撮りの場合は、ライト・レフ板・三脚・テーブル・背景などかなり多くの機材が必要です。 自分で調達するのが難しい場合は、 機材レンタルを活用 しましょう! ネットでレンタルできるものもあれば、近くの写真スタジオで借りることもできます。 副業カメラマンと名乗ってはいけない? たとえ副業でカメラマンをやっていても、 お客さんの前では副業カメラマンと名乗らない方が良い です。 お客さんからしたら、「副業カメラマンに依頼して大丈夫なのかな?」と思ってしまいますよね。 副業でも専業でも、写真撮影のスキルがあって、お客さんを満足させることができるから依頼してもらえています。 余計な心配を与えないためにも、副業カメラマンと名乗らずに、カメラマンと名乗りましょう! カメラ1本で稼ぐ方法まとめ 写真とカメラで稼ぐ副業には、さまざまな仕事があります。 ストックフォトサービスやココナラを使った仕事もあれば、地道な人脈を使って撮影依頼を受けたり、セミナーや写真教室で指導をしたりする仕事もあります。 場合によっては、写真スタジオでアルバイトをして、プロの技術を学びながら働くのも良いでしょう。 いずれにせよ、 SNSやポートフォリオサイトを活用して、カメラマンとしての実績をアピールすることが重要 です。 実績ができたらひたすら営業をしたり、専門ジャンルを確立させたりすることで、あなたの写真副業は安定的なものになっていきます!