もしかして遺伝かもしれませんね。私と母は、同じ場所にほくろがあるんです…!こちらの記事でお話しています。 ⇒ 顔にほくろが増える原因は?親子で同じ場所にできる謎!【さよなら黒子1】 「こんな濃い毛なんて、ささっとピンセットで抜いてやる」 あなたも抜いてますか?私も抜いてました。 今までは。 でも、ほくろと毛の関係を調べていくうちに、 抜いたらヤバい とわかったのです。これを知ったら、あなたも ほくろの毛を抜くのを止めるはず!! 抜いたらガンになる?! 毛を抜くという行為は、 毛穴を刺激します。 「刺激されたせいで、さらに頻繁に 濃い毛 が生えるようになる?」 かもしれません(>_<) 「ほくろが大きくなる?」 その可能性も0じゃないですね(>_<) 大きくなるのも嫌だけどそれだけでなく、良性腫瘍から 悪性に変質する という説があるのです! 悪性腫瘍、つまり皮膚がん。 悪化すると 強烈な痛み を伴い、切除する手術を受けることになるかも。 毛を抜く行為 = 皮膚がん に繋がる。絶対そうなるとは言いませんが、デリケートな部分ですし、できる限り 刺激しない方がいいでしょう。 「生えてきた毛は、どうするの? ほくろの長い毛は・・ - OZmall. !」 そうそう、生やしっぱなしなんて絶対無理! 処理の仕方はハサミで カット。 皮膚の表面ギリギリのところで切る♪毛穴の中に毛が残ってしまうから、またすぐ、伸びてきちゃいます。 小まめなお手入れ が必要ですね。 「ほくろから皮膚がんに変わると、自覚症状はあるの?」 これは心配です。自分で気が付かず悪化させたら大変! 簡単な 見分け方 があります。それは毛が生えてくるかどうか。 皮膚がんからは生えません。 ほくろからは?えぇ、生えます。 生えてくる限り、そいつは「ほくろ」。 悩みの種だったほくろ毛が、がんとの違いになるなんて皮肉な話です…。 まとめ ほくろから生える、濃い毛についてお話しました。 長年謎に思っていたので、原因がわかってスッキリ。そして ガッカリ。 だって、今まで以上にマメにケアしてあげないといけなくなったんですよ? ハッキリ言って、面倒臭いー!!! 全く、手のかかる子供みたい。自分の体のことだから、仕方ないと受けれるしかないですね。毛が生えて欲しくないけど、生えてこないと皮膚がんを疑う。 この イタチごっこ は、ずっと続きます…。 いっそ取ってしまいたい。。 そう思い立った私は、ついにほくろ除去手術を受けました。詳しくはこちらの記事をお読みください♪ ⇒ ほくろ除去を皮膚科で受けた時の費用を公開!【さよなら黒子3】 - ほくろ, コンプレックス
ほくろがメラノーマだった 先ほど出てきたメラノーマとは、皮膚ガンの中でも特に悪性度の高いガンです。 メラノーマを誘発する原因は、 紫外線 遺伝 外的刺激 です。 発症する部位は「手のひら」や「足の裏」の場合が多いです。 ▼ メラノーマの特徴 左右対称でない 輪郭がいびつ、ギザギザしている 色味にムラがあり、濃い部分や薄い部分がある 色素の大きさが6mm以上ある 4点のいずれかへの変化 成人以降にできたほくろには特に注意が必要で、少しでも似ていると感じた場合は早めに皮膚科へ受診してください。 シロノクリニック ⇒ WEBからの初診のご予約で初回カウンセリング料3000円無料! 5-3. ほくろが基底細胞ガンだった 基底細胞癌(きていさいぼうがん)とは、表皮の一番下にある基底層(きていそう)という箇所で発生するガンの事です。 約80%は顔や頭の部位に発生するので、メラノーマと同じく「紫外線」の影響が大きいと考えられています。 放置すると皮膚だけでなく、筋肉や骨など、深い組織へ染みこんでいく可能性があり非常に危険です。 参照: 独立行政法人国立病院機構大阪医療センター 基礎細胞ガンも見た目がほくろと非常に似ています。 ▼ 基底細胞ガンの特徴 色素の部分が盛り上がっている 中心部分が凹んでいる 輪郭がいびつ 3点のいずれかへの変化 5-4. ほくろかガンか今一度確認を 上記の状態に少しでも「当てはまるかも?」と感じるものがあれば、皮膚ガンの可能性がありますΣ(・A゜) 全ては難しいですが、日頃から「ほくろ」の位置を出来るだけ把握して、大きさの変化、位置も注意しておく必要があります。 ▼ ガンの進行ステージ ▼ステージ ▼深さ ▼5年生存率 0期 表皮内 約95% 1期 2mm 約90% 2期 2mm以上 約80% 3期 リンパ節 約70% 4期 内臓 約15% ※個人差があります ガンと気が付かず放っておいた場合、ステージが4期に近づけば近づくほど生存率が下がります。 ほくろかガンかは実際に自分の目で確認しても分かりません。 気になる黒い点があった場合は、 早めに 専門の医療機関を受診して診察をしてもらいましょう。 シロノクリニック ⇒ WEBからの初診のご予約で初回カウンセリング料3000円無料! 6. ほくろに生えてくる毛を安全に処理しよう! では、そんなほくろがある箇所に対して負担をかけず、安全に毛を処理するためにはどんな方法があるのでしょうか。 まず処理には2通りあります。 自己処理 プロ処理 まず初めに自己処理を説明していきます。 6-1.
どうでもいい話のようなちょっと知っておいてほしい話。 自分は足に5mmほどのホクロがあり、そこから毛が生えている。しかも、成長するのでたまに切らないと、どんどん毛が延びる。 そもそもホクロは表皮の下の メラニン 産生細胞がなんらかの原因で活性化し、 メラニン を大量に作り出すことにより生成されるとのこと。 日焼けも同じ原理だが、日が経つにつれ元の肌の色に戻るが、ホクロは メラニン が活性に活性を重ねているため、黒いままとのこと。 ホクロに毛が生えるのは表皮細胞にまで影響を及ぼし毛根を刺激するからのようだ。 だが、ホクロに毛が生えるのは言い方変えれば、正常なホクロであり、毛が生えなくなるとがん化したホクロということになるようだ。 ホクロの毛って大事なのね。。。。。
みなさん" 反射区 "をご存知でしょうか? 今回は耳の反射区について図などを使いながら詳しく解説していきます。 反射区とは?
横行結腸 胃腸(左足) 21. 肛門 「胃腸が弱ってるなぁ」「便秘だなぁ」と感じたら、21~28までの胃腸の反射区をゴリゴリ押しちゃいましょう! 特に土踏まずの、胃・膵臓・十二指腸(21~23)は疲労が溜まりやすいので、かなり痛いと思います。 ストレス軽減・疲労回復の反射区 ストレス軽減の反射区 1. 膀胱 16. 副甲状腺 7. 脳下垂体 11. 小脳 ストレス軽減や、疲労を撃退したい方は、まず疲労回復の万能ツボである湧泉(1)と、ストレス撃退ホルモンのコルチゾールを分泌する副腎(2)を一撃しましょう。 その後は、腎臓~膀胱(3~5)までを流すように刺激すればより効果的です。 欲を言えば、16、17の甲状腺ライン、親指(頭部)の脳下垂体(7)と小脳(11)辺りも刺激しておくと良いでしょう。 腰痛に効く反射区 腰痛に効く反射区 31. 坐骨神経 44. 股関節 45. 首(頸椎) 46. 背中(胸椎) 47. 腰(腰椎) 48. 仙骨・尾骨 腰痛の方や、腰が重だるいと感じたら、頸椎・胸椎・腰椎・仙骨(45~48)を念入りにマッサージしましょう。 くるぶし周りの股関節(44)や、かかと周りの坐骨神経(31)辺りは、痛い箇所があるはずなので、そこを見つけてゴリゴリやっちゃってください。 飲みすぎ・二日酔いに効く反射区 飲みすぎに効く反射区 19. 肝臓(右足) 3. 膀胱 飲みすぎや二日酔いの時は、やはり肝臓ですね! 右足にある肝臓(19)の反射区をガシガシ刺激してください。 排尿を促すために、腎臓から膀胱(3~5)を流しておくのも良いでしょう。 目の疲れに効く反射区 眼精疲労に効く反射区 12. 目 親指(頭部) パソコンやスマホで目が疲れている時は、目の反射区(12)の他にも、親指(頭部)にある反射区も入念にマッサージすると良いですよ! 耳・顔・頭のツボ一覧/ツボマスターWEB版[公式サイト]. むくみ解消・脚痩せに効果的な反射区 むくみ解消の反射区 1. 膀胱 43. 下半身リンパ すね(脛骨)の内側 むくみ解消や脚痩せには、湧泉(1)と副腎(2)をガッツリ押して、腎臓~膀胱(3~5)を丁寧に流してあげましょう。 その後、内側のくるぶし周りにある下半身リンパ(43)をグリグリ刺激して、後はとにかく脛骨(すね)の内側をガシガシ流すようにマッサージすれば、見違えるほどに足がスッキリしているハズです。 足裏のツボが痛い理由は? 足のツボ(反射区)が痛い理由はこんな感じです↓ 身体の不調が反射区に現れている 足裏は老廃物が溜まりやすい 足裏の筋肉が疲労している 怪我の可能性 足の反射区(足つぼ)は体の各器官や臓器と繋がっているというのが、リフレクソロジーの考え方です。 なので、特定の器官や内臓が疲れていると、足の反射区に痛みとして現れるという感じですね。 リフレクソロジーについて詳しく知りたいかたは↓の記事でわかりやすく解説しています。 【世界一簡単な】足つぼ&リフレクソロジーの教科書 また、足裏は老廃物が溜まりやすい箇所としても有名です。 老廃物が溜まりすぎて、それがコリになると、神経を圧迫するので、おのずと痛みが出てきてしまします。 あとは単純に足裏の筋肉疲労が考えられます。 全体重を足裏で支えていますので、長時間歩いたり、立ち続けることで、ものすごいストレスが足裏にかかっているのは想像がつきますよね?
効果 耳つぼを刺激することでどんな効果があるのか解説していきます。 自律神経を整える 耳には自律神経の線維が分布しており、耳たぶを含めた耳の外側部分には交感神経の線維が、耳の穴を中心にした中心部には副交感神経の線維が密集しているため刺激することで自律神経のバランスを整えます。 食欲抑制 胃・食道・肺・内分泌につながるツボを刺激することで胃をはじめとする消化器官のはたらきを正常化したり、食欲を抑制する効果が期待できます。 肩こり 肩こりに効果がある耳つぼはいくつかあります。耳たぶの上部や外側の部分周辺には肩こりに効くツボが集中しており「肩こり帯」と呼ばれているそうです。 むくみ・冷え むくみや冷えが原因で太りやすくなっている方には、水分排出を促進させるツボが効果的です。 リラックス 耳の穴を中心にした中心部には副交感神経の線維が密集しているといわれています。刺激することで心身をリラックスにつながります。 耳つぼジュエリー(ピアス)とは? 美容と健康を促進させる療法は耳鍼灸は鍼治療と同様、昔からあったのですが針を耳つぼに刺して施術で痛みを伴い徐々に廃れていき、次に登場したのが日本の耳つぼ療法でも広く使用されている「耳つぼシール」です。 ですが、絆創膏のような肌色のシールが使われていたため見た目が悪かったのを解消するために考えられたのが「 耳つぼジュエリー 」です。スワロフスキーをあしらい、アクセサリー感覚で常に身につけられるように工夫されています。 痛い所は不調がある? 痛いと感じる原因はいくつかあります☟ 反射区の刺激により反応する臓器・器官の不調 足裏が筋肉疲労で炎症を起こしている場合 足裏が老廃物がコリ固まっている場合 足裏に過度な負担がかかり、腱膜に炎症や目に見えない傷が生じている場合 耳の反射区とツボについて わかりやすく図で解説していきます。 不調別の反射区の位置 ※詳しくは図をご覧ください。 食欲抑制 耳の内側、青色の部分 自立神経を整える 耳全体 肩こり 耳の外側、赤色の部分 眼精疲労 耳たぶ、黄色の部分 腰 耳の上の方、黄緑色の部分 膝 耳の上の方、黄緑色の部分 子宮 耳の上の方、紫色の部分 肝臓 耳の内側、青色の部分 膀胱 耳の内側の上の方、紫色の部分 肺 耳の内側、青色の部分 胃 耳の内側、青色の部分 膵臓 耳の内側、青色の部分 禁忌事項 疾患のある方(癌、糖尿病、心臓病、腎不全、高血圧)など 感染症の疑いのある方 重度のアトピー性皮膚炎の方 金属アレルギーの方 かぶれやすい方 耳に異常が診られる場合など 資格はある?
簡単!体がポカポカ!スッキリ!いま評判の「耳マッサージ」って? 通勤時の車内、コーヒータイム、入浴時、就寝前、いつでも手軽にできる「耳マッサージ」 気温が低くなると肩や腰の筋肉がこわばって痛みが生じる……ということありますね。そんなとき、一日中外気に触れている耳にも意識を向けて指で刺激を与えてあげると、意外な効果があるといわれています。 でも、「耳をマッサージするってどういうこと?」と思う方もいらっしゃるでしょう。実は足裏のように耳にもたくさんのツボがあるのです。 冷え込んだ朝のメイク前や、仕事に疲れて帰宅した夜などに意識的に耳に刺激を与えると、思いの外スッキリした感じを得られるはず。ぜひ試してみてくださいね。 忘れられがちな耳だけど、触ってみると予想外に痛い場合も…… 耳をつかんで上下左右にくるくる動かします 最近は、寒い時期になっても耳あてをする人が少なくなった半面、雑誌やテレビで耳のマッサージをテーマにした健康情報に触れる機会が多くなりました。 実は、耳マッサージの方法は実はとっても簡単なんです! ●まずは自分の耳を触ってみることからスタート。 ●耳全体を指で包むようにして刺激を与える。 ●指の先で耳の上から下に向かって、少しずつ丁寧に押しながら揉んでみる。 ●柔らかいところ、少し痛いところ、イタ気持ちいい感触を感じてみる。 ●痛いところやイタ気持ちいいところがあれば、その部分を中心に揉む+引っ張ってみる(強い力はNG)。 足裏の刺激は仕事中や外出先では難しいですが、耳に関しては、わりと簡単にどこでもできるのが大きなメリットといえます。 効果的な「耳マッサージ法」をマスターしよう! 神門（しんもん）とは、耳の上部にあるツボのひとつ。この「神門」、自律神経に作用するものと考えられています。 | Yoga health, Body health, Health care. 痛くない程度に引っ張って、耳に刺激を与えよう!