毎日食べたい簡単メニュー20選 更新日:2020/10/13 簡単でさっぱり食べられるそうめんは、ついついヘビロテしたくなりますよね。しょっちゅう作りすぎてめんつゆに飽きたら、調味料や具材を変えて、ひと味違うそアレンジレシピを試してみてはいかがでしょうか? 豆乳だれや夏野菜ソース、冷麺風からペペロンチーノ風まで。毎日楽しめるそうめんレシピをご紹介します。 7 ゴーヤの味噌汁レシピ!朝から栄養満点 更新日:2019/07/05 ゴーヤといえばチャンプルーなど炒め物が定番ですが、今回はお味噌汁の具材として豚肉と共に使いました。簡単に作れる上に、栄養が偏りがちな一人暮らしの朝食にも食べやすい一品。ひとりでは食べ切れなかったら、冷やして飲むと、これまた美味しいですよ。 8 ゆで豚を圧力鍋でほったらかし調理!超シンプルな煮豚のレシピ 更新日:2020/04/13 材料も作り方も、超シンプルなゆで豚を紹介します。材料を全部入れて、圧力鍋で加圧し、火を止めたら、あとはほったらかしでOK。作り置きや冷凍保存も可能。忙しいときにおすすめの肉料理レシピです。 9 豆腐のきのこあんかけのレシピ……めんつゆで簡単! 木綿豆腐で◎ 更新日:2020/04/15 「豆腐のきのこあんかけ」のレシピ・作り方をご紹介します。カリッと焼いた木綿豆腐に、キノコたっぷりのあんかけをかけたヘルシーなおかず。味つけは市販のめんつゆを使うことで、いくつもの調味料を用意する必要なく、簡単に出来ますよ。 10 夏野菜の素揚げの作り方!シンプルに素材を味わうレシピ 更新日:2020/04/02 今回ご紹介するのは、夏野菜の素揚げの作り方!夏野菜をささっと揚げた、素材を味わうシンプルなレシピです。ナスとオクラ、かぼちゃを使いましたが、冷蔵庫の中に残っている野菜でOKです。素揚げ野菜はそうめんつゆにつけて食べるのもおすすめです。 副菜のレシピ 1 2 3 … 次のページへ カテゴリ別ランキング一覧 住宅・不動産 マネー 健康・医療 ビューティ デジタル 暮らし 恋愛・結婚 ビジネス・学習 メンズスタイル 旅行 趣味 ファッション グルメ 車・バイク
【夜遅ごはん vol. 3】夜遅くに帰ってきて作っても、明日に響かなさそうな「ゆるヘルシーなレシピ」を管理栄養士・若子みなみさんがご紹介。レンジやトースターなどを使って、ぐったりしていても作れるラクレシピをお届けします。 帰宅が遅くなった日、お腹がぺこぺこ…すぐにごはんを食べたい!そんなときは短時間で作れる料理が重宝しますね。そこで、ご紹介するのがレンジで簡単「厚揚げのピリ辛煮込み」です。 耐熱容器に調味料とひき肉を入れてレンジで加熱。その間に、厚揚げなどを切っておきます。これらの食材も入れて再度レンジで加熱。厚揚げのもっちりとした食感でボリュームも満足。 味付けのポイントは、 しょうが 。調味料を加熱するときに、しょうがをみじん切りにして入れることで、辛味の中にさわやかな風味が感じられます。カロリーが気になる場合は、豚ひき肉から鶏むねのひき肉や鶏ささみのひき肉などに変更すると良いでしょう。レンジで加熱している間に、簡単にスープを作ったり、ご飯を用意すれば帰宅が遅くなった日にパパっと夕食が作れますよ。ぜひ、作ってみてください。 (TEXT:若子みな美) 2021年02月14日 更新 / メインおかず
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カルディコーヒーファームのトムヤムスープの素で!超簡単絶品お鍋 サバ缶キャベツ蒸し 厚手の鍋に薄くスライスしたにんにく、ザク切りしたキャベツを入れ、真ん中にサバ水煮缶をスープごと入れます。お鍋というと、ついスープと具材と考えがちですが、無水鍋として使えば温野菜や蒸した肉、魚、野菜もたっぷり楽しめます。 酒を加えたあと、さらに弱火で煮込みます。 鮭と酒粕で作る美人鍋 寒い夜に食べて体の芯から温まってキレイになれる「美人鍋」をご紹介します。 スープの材料 ・水…600ml ・顆粒だし…小さじ3 ・豆乳…200ml ・みそ…大さじ3 ・酒粕…100g ・すりおろした生姜 鍋の材料 具材はお好みで何でもOK。今回は下記のものを入れました。 ・魚の切り身(今回は秋らしく鮭) ・肉(鶏) ・パリッとなるウインナー(おいしいのでオススメです) ・豆腐 ・白菜 ・しめじ ・ねぎ つくり方 1. 食材をそれぞれ食べやすい大きさに切る。 2.鍋に水と顆粒だしを入れて中火にかけ、豆乳とみそを加えて混ぜる。その際は煮立たせないようにスープが温まる程度にする。さらにすりおろした生姜と酒粕を溶き混ぜる。 ▲スープを温めたあとに酒粕を投入。グツグツ煮立たせないのがおいしく作るポイント! 3.あとは鍋の具材を加え、火が通ったら完成。キノコや鶏肉、魚は最初に入れるとおいしい出汁が出て全体的に味がまとまります。 スープに使用する食品には沢山の健康、美容効果が期待できます。豆乳には肌のハリや弾力がアップする効果が。ホルモンバランスの調整など女性にうれしい成分が多く含まれます。そして発酵食品の味噌も美容と健康に効果的な万能調味料として昔から愛されています。生姜は身体を温め、冷え症改善に効果的。 これだけでも子どもが喜ぶ豆乳味噌鍋ができますが、美人鍋に忘れてはならないのが「酒粕」。酒粕は日本酒作りの過程で出るもろみの搾りかすのこと。ただのカスと侮ることなかれ!酒粕には栄養が沢山含まれていて美白、美肌効果、アンチエイジング、腸内環境を整え便秘を解消の効果が期待され、美容と健康志向の高い女性に大注目の日本のスーパーフードなのです! 簡単 夜ご飯 レシピ 人気. 食べるエステ!大人も子どもも大満足な簡単【美人鍋】のつくり方 炊飯器でサンマの蒲焼き炊き込みごはん 炊飯器に、米と水を分量どおりに入れる。そこに、サンマの蒲焼きを缶汁ごと、生姜みじん切り、酒、醬油、顆粒だしを入れて炊く。 缶詰なら、缶汁ごと一緒に炊くだけで炊き込みごはんに。面倒な下ごしらえも不要でラクちん!
2018. 御神渡り | 信州岡谷観光サイト 旅たびおかや. 02. 07 旬の情報 平成30年(2018年)『御神渡り(おみわたり)』出現、2月5日「拝観式」が行われました (※湖上には決して立ち入らないでください) ↑ 写真:諏訪湖【御神渡り】(下諏訪町 赤砂崎より) 平成30年(2018年) 2月7日撮影:諏訪湖温泉旅館組合 平成30年(2018年) 2月2日付にて、【御神渡り】出現の確認がされ、 2月5日、八釼(やつるぎ)神社による「拝観式」【御神渡り】神事が執り行われました。 平成25年(2013年)1月から、5季ぶりの『御神渡り(おみわたり)』となりました。 ◆◆◆『 御神渡り(おみわたり)』 について ◆◆◆ 「御神渡り」は、諏訪湖が結氷し、 覆った氷が寒暖差により、膨張と収縮を繰り返し、隆起する自然現象によるもので、 八釼(やつるぎ)神社の認定を受けてはじめて≪御神渡り≫ということになります。 せり上がった氷の筋道が、 諏訪大社の上社(男神)と下社(女神)を結ぶ筋だといわれております。 また、 氷の筋道の方向やせり上がり具合などを見て、その年の豊作や世相などを占う神事が行われます。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ※※ご注意※※ 一般の方の湖上・氷上への立ち入りは固く禁止されております! 凍っているように見えても、状態も日々変化し、 箇所により大変危険!ですので、決して湖上に立ち入ったりしないでください! (映像等で、氷上にいる神社の方々をご覧になったことがある方もいらっしゃるかもしれませんが、 専門的判断のもとの神事ですので、一般の方の立ち入りはくれぐれもお止めください。) ↓「御神渡り地図」©下諏訪観光協会
写真のようなスーパーブルーの透明氷の上に雪がかぶっている幻想的なシーンが見たいなら、おおむね2月末~3月初旬の2週間前後がベストシーズンと言われています。このタイミングがもっとも御神渡りが活発で、降雪とのバランスが良いそうです。 もっとも、凍れるバイカル湖の魅力は御神渡りだけでなく、透明度の高い氷の下で走る無数の亀裂、気泡や水滴が水中で凍結した氷結バブル、岸壁に打ち上げられた波がそのままの形で凍結した氷波の芸術や氷柱のシャンデリアなど、自然の驚異を感じずにはいられない絶景が目白押しです! おわりに 筆者が訪れた3月初旬は、氷点下20℃を下回る極寒の日々。寒さが超苦手の筆者ですが、実際恐れていたほどの寒さではなく、もちろん極暖・ホッカイロ御用達の完全防寒でしたが、何とか過ごせる程度でした。泊まった宿も床暖、暖房が効いて快適そのもの。 シベリアと聞くと、とてつもなく僻地で極寒で、観光どころではないのでは?と思われがち。しかし北日本の豪雪地帯や北海道も同じぐらい冬は厳しいはず、そう考えると敷居が低くなる気がします。 シベリアは解氷を迎え、春が訪れています。"世界一のシベリアの真珠"は、春夏も冬に匹敵するほど美しい絶景が待っていますよ! 御神渡り出現回数０. Compathyで ロシア の旅行記・旅行情報を見る ライターPhoto by: Mayumi バイカル湖の関連旅行記ブログ *Mayumi「 バイカル湖の"御神(おみ)渡り"! !奇跡の氷のイリュージョン【第1日目】 」 *Mayumi「 バイカル湖の"御神(おみ)渡り"! !奇跡の氷のイリュージョン【第2日目】 」 *Shogo Kimura「 イルクーツクとバイカル湖 」
抄録 長野県・諏訪湖(面積12. 8 km 2 ,平均水深4. 7 m)では,冬季に全面結氷して数日後に「御神渡」現象が現れることが多い.御神渡は夜間と日中の気温変化で湖氷が収縮・膨張を繰り返すと,亀裂部分の氷がせり上がることで生じる.古来から,その道筋は諏訪大社の男神(上社)が女神(下社)に会いに行った証であるとの伝説がある.また,御神渡が出現すると,その道筋によってその年の農作物の豊凶や景気を占う拝観式が執り行われてきた. こうした諏訪湖の結氷日や御神渡出現日,拝観日の詳細な記録が1444年以降ほぼ連続的に残されており,過去574年間の冬の気候変動を知る貴重な史料として世界的にも注目されている.厳しい寒冬年には12月中に御神渡が出現することがあるが,暖冬年の場合,2月になって出現したり,御神渡ができずに明海(あけのうみ)となる.近年は温暖化の影響で湖が結氷しにくくなっているが,今冬(2017-2018年)は5年ぶりに御神渡が出現し,2月5日に八剣神社の宮坂清・宮司らによって拝観の儀式が執り行われた.写真では,湖の東岸から北岸(赤砂崎)にうねりながら延びる御神渡の様子がよくわかる. (写真:宮坂 清 2018年1月31日撮影;解説:三上岳彦)