ローズマリーだけの純粋な化粧水 色々な組み合わせ、色々な用途のある水出しハーブティー。ぜひ日々の生活の中に取り入れて活用してみてくださいね。
水出しハーブティーの入れ方 暑い日やお風呂上りなどは、冷たい飲み物が飲みたくなりますよね。 そんな時には水出しハーブティーがおすすめ!
近年の研究で、緑茶に含まれるテアニンにはストレス軽減や、睡眠の質を改善する効果があることがわかり、話題を呼んでいます。 テアニンの働きは、エピガロカテキンガレート(EGCG)やカフェインが混在すると弱められてしまうため、テアニンの効果を十分に発揮させるには、茶葉から溶け出すEGCGやカフェインをいかに抑えるかがポイントです。 そこでおすすめなのが、水出し緑茶。テアニンは冷水にも簡単に溶け出しますが、EGCGやカフェインは水温が低くなるほど溶け出しにくくなるからです。より低温の氷水で作る「氷水出し緑茶」なら、テアニンの効果がさらに期待できます。 静岡県立大学 茶学総合研究センター客員准教授 海野けい子 先生 緑茶のストレス軽減効果などを研究している静岡県立大学の海野(うんの)けい子先生によると、低カフェイン処理した水出し緑茶を飲んだ場合、サプリメントでテアニンを摂取するより少ないテアニン量で高い睡眠効果が得られるのだそう。「科学的に証明しきれてはいませんが、テアニンの働きを助けるアルギニンなど、テアニン以外の緑茶成分との相加的効果と考えられます」 まだまだ寝苦しい暑さが続く夏、水出し緑茶を習慣にしませんか。 日本茶で美味しく健やかに!
冷蔵庫で保存し、2,3日中に飲むようにしましょう。 ティーバッグではなく茶葉で入れる場合、フルーツは1時間室温で抽出して茶葉を濾した後で加えてください。 フルーツは、以下のものがおすすめです。 ベリー系(ストロベリー、ブルーベリー、ラズベリーなど) ピーチ 柑橘系(オレンジの薄切り、レモンの薄切りなど) 生のミント 冷凍フルーツでもOK!
汗ばむ日のハーブティーは、お湯を使わず完成する 「水出しハーブティー」 がおすすめです。 水出しハーブティーは熱を加えないので精油が飛ぶ心配がなく、ハーブから苦味やえぐみが出にくいという特徴があります。 この記事では、 基本の水出しハーブティーの作り方、水出しに合うハーブリスト、 そして、 水出しハーブティーの活用法 などをご紹介します。 水出しハーブティーは効能が弱い? 「ハーブティーはお湯で作るもの」 というイメージが一般的に強いため、水出しハーブティーの効能が弱いのでないかと心配になる方もいらっしゃると思います。 しかしながら、 水出しハーブティーの効能は決して弱くはありません。 冒頭でも述べたように、水出しハーブティーはハーブに熱を加えずに作ることができるので、熱による精油の揮発を防ぐことができます。 ハーブティーの効能のほとんどが「精油」に関連しています。精油を濃く抽出することのできる水出しハーブティーは、フィトセラピーでも使われている「ハーブのおくすり」です。 精油はきちんと水に溶けるの?
さらにおすすめなのは、 水出し用のボトル です。 緑茶用として売られているものが一般的ですが、もちろんハーブティーにも応用できます。 容器が透明になっているものがほとんどなので、 どれだけハーブを抽出できているか目視で確認できる のもメリットです。 水出し用ボトルについては、以下の記事でも紹介しているので、気になる方は目を通してみると良いでしょう。 水出し用ポット・ボトルのおすすめ10選!失敗しない選び方は? ハーブの種類で選ぶ 次にご紹介するのは、ハーブの種類で選ぶ方法。 ここでは、ハーブの種類を7種類に分けて、それぞれ解説していきますね!
ちょっと時間ができたので、ほんの少しだけですが、
誌面にも登場するボークス製キット「Blue Knight × VOLKS」の制作実演等を予定。 Twitter : @HobbyJapan_MAG ゲストモデラー作品特別展示 展示期間 2021年6月12日(土)~7月11日(日) プロモデラー、有名人による入魂の模型作品がズラリ! 「ゲストモデラー実演」のご出演者様をはじめ、多くの方の作品を展示予定! 歴代「ブロッカーズ甲子園」の公式作例を数多く手掛けたプロモデラー・フクダカズヤさんの作品展示が決定!! フクダカズヤ PROFILE :ガンプラビルダーズワールドカップ2011日本大会で準優勝。作例やメカデザインのほか、最近はホビーメーカー各社の商品企画、試作、完成見本制作等「見えないところ」で活躍中。 Twitter : @ka_z_yan 私とボークス模型大会 受付期間 2021年6月12日(土)~ 20日(日) 展示期間 2021年6月21日(月)~ 7月10日(土) 表彰式 2021年7月11日(日)15:00~ ホビ天2グランドオープンを、お客様の模型作品で祝うお祭り! なんと100以上の作品賞をご用意!! 「あなたとボークスの思い出の作品」をお持ち込みください! 皆様のご参加をお待ちしています!! ■エントリー方法 ●「ボークスで購入した模型」の作品であれば何でもエントリーOK! ●過去のコンテスト出品作品もエントリーOK! ●お一人で最大3作品までエントリーOK! 作品受付期間中、「 参加申込書 」を添えて秋葉原ホビー天国2の6階へ作品をお持ち込みください。 【参加申込書】ダウンロード ご注意 ※梱包用の箱等はお預かりできません。 ※店舗への作品発送等は受け付け致しかねます ■賞品 なんと 100個以上の作品賞 をご用意! 受賞者には「ホビー天国2缶バッジ」1個&ミニ賞状をプレゼント! 丁寧な工作で賞、めっちゃ汚したで賞、設定に忠実で賞、哀愁を感じるで賞、歴戦で賞、爆発は芸術で賞、密度感ありすぎで賞、最小で賞、涙なしには見れないで賞、キレッキレで賞、ギラッギラで賞、鮮やかで賞、フォースと共にあるで賞、インパクト賞、アイディア賞、おもろいで賞、めっちゃイカしてるで賞、めっちゃ錆びたで賞、可愛いで賞 etc… ホビーラウンドSR 開催期間 2021年6月4日(金)プレオープン ~ 6日(日) 「ホビーラウンド(HR)24」会場にて限定発売を予定していたアイテムをホビ天2でも入手できるチャンス!