脂肪燃焼スープダイエットを始めてから7週間が経過しました。 ゆるーいダイエットですが、お時間・ご興味がございましたら シリーズ記事もご覧ください^^↓ ・脂肪燃焼スープと100均タッパーで本気のダイエット! (5/17)→ ★ ・ダイエットのためにタッパーを買い替える(5/21)→ ★ ・脂肪燃焼スープダイエット10日目(5/25)→ ★ ・本気で瘦せたいから無理しない(5/28)→ ★ ・脂肪燃焼スープダイエットとバランスボールカバー(6/8)→ ★ ダイエット 7週間が経過した先日、マイナス2キロの記録を出しました! ・・・ でもその後ちょっと気を抜いたらまた少し増えました(´;ω;`) マイナス2キロをキープするにはもっと努力が必要みたいです^^; 悲しきアラフィフ・・・ 体重が落ちても、おなかのポッコリが改善されません(@_@;) 座る時は体幹トレーニングを兼ねて なるべくバランスボールに座るよう心掛けているんですけどねぇ。。。 ◇関連過去記事◇ ド黄色のバランスボールに、グレーのカバーをかけた話はこちらです 『グレーのバランスボールカバー』 →( ★ ) さて、今夜は七夕ですね。 残念ですが、天の川は見えませんでした(;;) ささやかながら、七夕を演出してみました。 笹はダイソーで買ってきたもの。 商品名は「笹」↓。そのまんまですね(笑) 短冊は、余っていた100均の和柄の折り紙とコピー用紙で手作りしました。 中3、中1、小5の我が家のこどもたち・・・。 こういった季節のイベントを もう一緒になって楽しんではくれなくなってきました^^; でも今回はノリノリで短冊に願い事を書いてくれました。 次女(中1)の短冊には 「大金持ちになれますように」 と野望?煩悩?が書いてありました^^; 頑張ってください(笑) ☆ランキングに参加しています☆ にほんブログ村
脂肪燃焼スープダイエットで頭痛になってしまう原因は、血中にケトン体が増え過ぎてしまうこと だとわかりました。 これを解消するためには、 増え過ぎたケトン体を外に出してあげる必要 があります。 ●脂肪燃焼スープダイエットで頭痛になったら?● 1、たくさんの水を飲んで排尿をうながす 2、お風呂に入ってしっかり汗を流す 3、軽い運動をすることで代謝をアップさせる 脂肪燃焼スープダイエット中に たくさんの水を飲みましょう とされているのはこんな理由もあるんですね~。 本当にきっちり考えられているダイエット法だと感心します(*^_^*) 貧血気味の女性はとくに要注意! 日常的に貧血の場合は、すでに エネルギー代謝が落ちている ことがほとんどです。 このような状態にあると、普通の人よりも低血糖となってしまう可能性が大きくなります。 そうなると 頭痛も起こりやすくなる といえますよね?ダイエットは総じて貧血気味だと効果が出にくいといわれています。 ダイエットを成功させたければ、普段から鉄分などをしっかり補給して、 貧血を改善しておくことが大切 です。 脂肪燃焼スープダイエットの4日目は頭痛が辛い!原因と3つの対処法とは?まとめ 脂肪燃焼スープダイエットの4日目は頭痛が辛い!原因と3つの対処法についてのまとめです。 脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラムは、 きちんと実践すれば確実に効果の出るダイエット方法 です。 それは、たくさんの口コミの結果や私の体験でも効果が現れていることからいえるんですね~。 しかし、1週間プログラム4日目には 頭痛が辛いことがあるようなので注意が必要 です。 たった1週間のダイエットなので、その期間にも頭痛や不調を招かないためにも、しっかりした知識を持って臨みたいものですね! 脂肪燃焼スープダイエットではおならが止まらない こともあるんだとか!
6kg BMI 31. 0 体脂肪 28. 0% 筋肉量 61. 9kg 内臓脂肪レベル 15. 5 就寝 23:30 起床 06:30 [ 7時間0分睡眠] 食事記録 総摂取カロリー:746cal タンパク質:20. 8g 脂質:2. 5g 炭水化物:180. 3g 1食目( 07:40) スープ、りんご、ブルーベリー 2食目( 12:00) スープ、りんご 3食目( 16:00) みかん 4食目( 18:00) カレー風味スープ、キウイ、ブルーバリー 運動 ノーマルプランク:1分 × 2セット ハンドニー:各3セット ドローイン:30秒 × 2セット ノーマルスクワット:15回 × 2セット 脂肪燃焼スープダイエット2日目 9月24日(木) 体重 89. 2kg(-1. 4kg) BMI 30. 5(-0. 5) 体脂肪 27. 6%(-0. 4%) 筋肉量 61. 2kg(kg) 内臓脂肪レベル 15. 5(-) 就寝 23:00 起床 05:00 [ 6時間0分睡眠] 総摂取カロリー:711cal タンパク質:32. 3g 脂質:11. [ ダイエット体験レポ ]7日間脂肪燃焼スープダイエットをやってみた！結果は？[ 40代男性 ]. 1g 炭水化物:136. 9g 1食目( 06:30) チゲ鍋風スープ、アスパラ 2食目( 10:30) チゲ鍋風スープ、ほうれん草の塩昆布和え 3食目( 15:00) スープ 4食目( 19:00) カレー風味スープ、ベイクドポテト、ブロッコリーとパプリカと椎茸ソテー、茹でアスパラ サイクリング(時速10km):60分のんびり サイクリング(時速20km):30分 10km 脂肪燃焼スープダイエット3日目 9月25日(金) 体重 88. 5kg(-0. 7kg) BMI 30. 3(-0. 2) 体脂肪 27. 6%(-) 筋肉量 60. 8kg(kg) 内臓脂肪レベル 15. 0(-0. 5) 起床 06:30 [ 7時間30分睡眠] 総摂取カロリー:808cal タンパク質:20. 5g 脂質:28. 7g 炭水化物:139. 9g 1食目( 08:00) 小松菜とアボガドのレモンポン酢和えサラダ、舞茸炒め、キウイ 2食目( 12:30) りんご 3食目( 14:30) 4食目( 17:30) 100%フルーツジュース 5食目( 19:30) スープ、アスパラ 脂肪燃焼スープダイエット4日目 9月26日(土) 体重 88.
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2 オシャレ大好きゆる主婦の日記 2021年03月04日 11:29 UNIQLOのジーンズをつかったコーデ♪゜・*:. 。.. 。. :*・♪○ボトム・・・UNIQLOハイライズスキニーアンクルジーンズNAVY3990円○トップス・・・ZARAコントラストテクスチャー素材トップス4990円○パンプス・・・OrientalTraffic○バッグ・・・ブックオフで10円\(^o^)/ZARAのブラウスは、袖がふんわりでめちゃくちゃかわいい!!
また、ジャケットなしでもきっちり感のある白シャツや黒シャツなどのトップスをあわせれば仕事モードに。また、足元は重量感のある革靴を合わせたりすると、全体が締まります。 【1】ホワイトジーンズ×グレージャケット ホワイトジーンズで作る、ほどよく力の抜けたジャケパンスタイル。スカーフやメガネなど、小物使いでもきちんと感を盛り上げて。きちんと感があるのにまじめすぎない… 絶妙なニュアンスの大人カジュアルに。 きれいめコーデは白デニムで程よく力を抜いて 【2】ホワイトジーンズ×ホワイトブラウス スキニージーンズだと、いかにもジーンズ! という感じがして会社に行くのは気が引ける。でもこのシルエットならピタピタしすぎずジーンズ感がそこまでないので、お仕事コーデにもOK! 【GU】アンクルジーンズが優秀! 通勤服にも使えるかも!? - 着こなし・コーディネート | StyleHint. アラサーOLの着回し 【3】ホワイトジーンズ×オレンジニット×ジャケット ホワイトジーンズにジャケットのメンズライクな着こなしに、オレンジニットを合わせて春仕様に。かごバッグと、色をリンクさせたローファーの上品リッチな小物使いが大人女子流。 トラッドコーデは、カラートップスがアップデートの鍵! 【4】ホワイトジーンズ×黒シャツ ピタピタしすぎず思ったよりキレイに履けるので会社にも着ていけそう。オーバーサイズの黒シャツに、ホワイトジーンズはハイウエストなので、おなかまで包まれて安心感が! 最後に ホワイトジーンズをつかったレディースコーデのポイントとコーディネート例をご紹介しました。スキニーやストレート、ワイドなどいろいろなタイプがホワイトジーンズにもありますが、シチュエーションに合わせてはき分けていきましょう。全体を淡色でまとめて洗練された雰囲気でも、トップスにダーク系を合わせてメリハリのある印象でも、おしゃれを楽しんで!
ブームが再燃しているロングブーツ合わせも、冬ならではのおしゃれの楽しみですよね♪ ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗にて臨時休業や営業時間の変更等が予想されます。事前に各店舗・施設の公式情報をご確認ください。