忙しい母が作ってくれた思い出の味! ご飯、なくなります! サバ缶と柚子胡椒でウマ辛一人鍋の10分レシピ「サバ缶のハリハリ柚子胡椒みぞれ鍋」【北嶋佳奈】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ. レシピ動画あります。 つくれぽ 2645|大根とさば缶の煮物 大根とさば缶の煮物 by せつみか さば缶なので簡単に出来る煮物です。 2011. 5. 22 。話題入りしました。 つくれぽ2000超えのサバ缶と大根を使ったレシピ。サバ缶レシピでつくれぽ1位。レシピ動画あります。 つくれぽ 520|【農家のレシピ】さば缶de 白菜の味噌煮 【農家のレシピ】さば缶de 白菜の味噌煮 by FarmersK 水を一滴も使わないでさば缶と調味料少々で蒸し煮にします。味の染みた白菜も美味しいし、ご飯の上に乗せて食べても美味しいよ。 つくれぽ 219|■入れて煮るだけ♪さば缶&卵&豆腐の煮物 ■入れて煮るだけ♪さば缶&卵&豆腐の煮物 by ポルチーニきのこ 何かと忙しい自分と現代人に送る切って入れてさっと煮るだけで絶品おかず♪不景気の世の中お財布に優しいのも嬉しい事だ❤ つくれぽ 836|10分で絶品!さば缶トマト煮☆ 10分で絶品!さば缶トマト煮☆ by あさコロモ 800つくれぽ感謝☆あっという間に、さば缶がオシャレに大変身!ごはんにも、パンにも、パスタにも合います。 レシピ動画あります。 つくれぽ 164|さば缶とキャベツのキムチ煮 さば缶とキャベツのキムチ煮 by サントリー金麦 さば缶をメインおかずにアレンジ。キムチと合わせることで、魚臭さが消え、食べやすくなります。「金麦」にぴったり! つくれぽ 569|簡単過ぎる!鯖の水煮缶でアクアパッツァ風 簡単過ぎる!鯖の水煮缶でアクアパッツァ風 by りょーーーこ ☆つくれぽ400人102個目の話題入り&TV放送感謝☆ 鯖缶を使ったアクアパッツァ風♪ 骨まで食べれてお手軽♪ つくれぽ 177|さば缶アヒージョ さば缶アヒージョ by あんみつ☆ 缶詰めにひと手間かけると 美味しい一品に♫ 手早く簡単ですよ!!
張る猫 さん 大根を電子レンジでバターしみしみにして、サバ水煮缶をほぐして加え、味ぽんをかけて食べる簡単メニューです。大根はバターを絡ませてレンチンするだけで、とっても美味しいですよ。サバ缶を加えることでメインのお... ブログ記事を読む>>
つくれぽ 267|さば缶きゅうりのサッパリごま酢みそ和え☆ さば缶きゅうりのサッパリごま酢みそ和え☆ by むぎタロウ 2018. 4. 14 100人れぽ感謝♡ サバ缶1個ときゅうり1〜2本で簡単にできる、裏切らない美味しさの一品です☆ レシピ動画あります。 つくれぽ 1130|夏にピッタリ♪サバ缶でお手軽冷や汁☆ 夏にピッタリ♪サバ缶でお手軽冷や汁☆ by erinco☆ 缶づめの鯖を使うので、あっという間にできる、お手軽バージョンの冷や汁です♪暑~い夏は、冷や汁に限りますね☆☆ レシピ動画あります。 つくれぽ 436|■さば味噌煮缶としめじのとろとろ玉子丼 ■さば味噌煮缶としめじのとろとろ玉子丼 by ポルチーニきのこ ★2014年2月100人目★ 包丁要らずで簡単!さば味噌煮缶を使ったとろとろのたまご丼♪ しめじたっぷりで栄養満点! レンジで簡単バタぽんサバ缶大根 by 張る猫さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！. つくれぽ 420|手軽に♪さば缶詰で炊き込みご飯 手軽に♪さば缶詰で炊き込みご飯 by unappa (2013. 8. 11✿100人話題入り)サバの栄養と旨味がギュッと詰まった缶詰で簡単に美味しい炊き込みご飯ができます! レシピ動画あります。 つくれぽ 288|絶品!さば缶のトマトドライカレー 絶品!さば缶のトマトドライカレー by なまずひげおとめ 食べやすくて、美味しいさばのトマトドライカレー!鍋を使いたくない時はレンジで調理も出来ます!我が家の人気メニューです!
こんにちは! 管理栄養士の北嶋佳奈です。 鍋の季節がやってきましたね。今日は、肉や魚はぜひ入れたいけど家にはない、買いに行くのも面倒、というときに助かる買い置きサバ缶を使ったレシピです。 柚子胡椒のさわやかな香りとピリッとした辛みがアクセントになって、野菜がたっぷり食べられますよ。 キッチンバサミで手軽に完成です。 北嶋佳奈の「サバ缶の柚子胡椒鍋」 【材料】(1人分) サバ水煮缶 1缶 えのき茸 1/2袋 水菜 1/2株 大根おろし お好みの量(今回は大根5cm分程度) (A) 水 200ml しょうゆ、みりん 各大さじ1 柚子胡椒 小さじ1/2 顆粒和風だし 小さじ1/3 作り方 1. 鍋に(A)を入れ混ぜ合わせ、中火にかける。 2. すぐにサバ水煮缶(汁ごと)を入れ、えのき茸は石づきを落とし、半分に切って加える。 3. 5分ほど煮て、軽く水気を切った大根おろしを加え一煮立ちさせる。 4. 一缶まるっと！栄養価抜群の「サバ缶アイディアレシピ」を500人に聞きました | kufura（クフラ）小学館公式. 水菜の根元を切り落として5cm幅に切って、鍋にのせて完成。 タンパク質も摂れるサバ缶で冬の筋トレメシ 柚子胡椒は少し入れるだけで味が決まるので、今日は家にあるものでササッと一人鍋かな、というときに使える調味料です。ピリ辛でお酒もすすみますよ。 えのき茸も水菜もキッチンバサミでカットできるので、包丁、まな板いらずで◎。好みで量を増やしてもいいですし、 定番の白菜や長ねぎを加えるのもオススメ です。 サバ水煮缶には、必須脂肪酸であるオメガ3脂肪酸のDHA、EPAがたっぷり。さらに、メーカーや内容量にもよりますが、1缶(190g程度)あたり20~30gのタンパク質も含まれています。冬の筋トレメシとしてもぜひ、お試しください。 サバ缶一人鍋は、キムチとニラ、ミニトマトの「スンドゥブチゲ(豆腐鍋)」も最高です! 作った人:北嶋佳奈 管理栄養士、フードコーディネーター。大学卒業後、飲食店勤務やフードコーディネーターアシスタントを経験し、独立。「こころもからだもよろこぶごはん」をテーマに美容・ダイエット・健康に関する料理本の出版、雑誌でのレシピ開発やコラム執筆、ラジオ・テレビ・イベントへの出演などで活動中。白砂糖は使わず、麹甘酒や食材本来の甘みで体にやさしいおやつを作る「こはなのおやつ」のプロデュースも手がける。『からだ想いのまんぷく小鍋』、『デパ地下みたいな ごちそうおにぎり』(ともに宝島社)など著書多数。最新刊『遅夜ごはん』(宝島社)は、とにかく簡単に作れて、栄養バランスもよくて、さらに糖質控えめの夜食レシピを掲載。 ブログ: HALEAINA(ハレイナ) Twitter: @KanaKitajima レシピブログ: 北嶋佳奈さんのmyレシピブック 過去記事も読む 企画協力:レシピブログ テレビや雑誌で活躍するブロガーをはじめ17, 000名のお料理ブロガーが参加する日本最大級のお料理ブログのポータルサイト。毎日のおかずや弁当、お菓子など100万件のお料理レシピを無料で検索できる。 ウェブサイト: レシピブログ Twitter: @recipe_blog Facebook: cipeblog
他のレシピはこちらから 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 件 つくったよレポート(1件) tim & nuts 2021/06/10 19:29 おすすめの公式レシピ PR さば全般の人気ランキング 位 塩サバのさっぱり☆ぽん酢焼き 塩サバの味噌煮★塩サバで簡単クッキング★ サバ缶で和風パスタ。材料3つで時短!意外でハマる♪ ヘルシー&節約おかず♪はんぺん鯖ーグ あなたにおすすめの人気レシピ
お気に入りのニット、今日はオフショルに 最後に ピンクニットの持つやさしい雰囲気とクールな着こなしという、異なるふたつの印象を組み合わせたコーデをご紹介しました。冬になるとレイヤードやニットそのもので、どうしてもボリュームが出やすい分、ピンクニットのような柔和な差し色は軽やかなメリハリ感を出すのに効果的。この冬はチャーミングにもマニッシュにもなれるピンクニットで、さまざまな着こなしを楽しんでくださいね。
控えめな甘さを醸し出す「くすみピンク」は、スカートで取り入れても抜群にかわいい! 以下の記事ではそんな、 くすみピンクスカートを使った王道モテスタイル を特集しています。ニュアンスたっぷりな色合いが大人コーデを格上げしてくれますよ♪ 気になる方はぜひ、CHECKしてみてくださいね。
ベーシックカラー派もトライしやすいフェミニンなピンクニットは、華やぎを与えてくれるキーカラー。今回はやさしい印象のままに、クールな顔も見せるピンクニットの魅力をご紹介します。肌なじみのいいカラーバリエーション、そして冬コーデを通して大人が使いやすいきれい色としてのポテンシャルの高さを実感して。 【目次】 ・ この冬、ピンクニットを大人っぽくに着回すには? ・ 【アイテム】カラーバリエも豊富な注目のピンクニット ・ 【コーデ】大人顔で着こなすピンクニットの合わせ方 ・ 最後に この冬、ピンクニットを大人っぽくに着回すには? 寒さでピリッとしたムードにチアフルな雰囲気を加えてくれるピンクニット。冬コーデはコートやブーツなど、重たいアイテムが定番となる季節なので、ピンクニットで軽やかさを演出しましょう。今回は、かわいらしいピンクニットをモダンに受け止める着こなしをご紹介します。 《POINT》 ・甘くなりすぎない、かっこいい雰囲気が理想 ・華やぎとやわらかさを両立する ・濃淡配色で立体感を出す 【アイテム】カラーバリエも豊富な注目のピンクニット 女性らしいやわらかさが魅力のピンク。今年はニュアンスのあるきれい色がトレンドということもあり、ピンクのカラーバリエーションも豊富。ここでは、白をたっぷり含んだミルキーなピンクから、華やかなビビッドピンク、シックで落ち着いた雰囲気のくすみピンクなど、着回し力の高いニットアイテムをご紹介します。 【1】ADAWASのピンクタートルニット これ1枚でこなれ感アップする、前後のレングスに差がついた淡いピンクニット。トレンドのゆるニットも、こんなシルエットならショート丈ニット風のレイヤードに着こなせる。 ADAWAS【ピンクタートルニット】を大人っぽく着回し! 冬のコーデはこれで決まり♡くすみピンクニットで100％可愛い私に | ARINE [アリネ]. 金子 綾さんおすすめ♡ 【2】GUのロングニットカーディガン ピンクパープルのニットカーディガン。フロントボタンなので、アウターとして着るだけでなく、ワンピースのように着ても冬のコーデに華やかさをプラスしてくれる。 1着で3回以上は着まわせる!【GU】ロングニットアイテムは今季絶対買いです! 【3】martiniqueのパフスリーブニット 〝martinique〟のパフスリーブニットは、立体的なボリュームそでの美しさに注目。パターンにこだわりを感じます。 通勤ベーシックを支える信頼ブランドのきれいめシンプル服|100のスーパーベーシック 【4】BANANA REPUBLIC(バナナ・リパブリック)のメリノウールリブニット コスパよしなバナリパのメリノウールリブニットにもピンクが登場!