東洋医学には"経絡"という概念があります。経絡は、気、血、津液が通る線路のようなもので、ツボは線路の要所にある駅です。冷え、ストレス、加齢などで経絡の巡りが滞ると、それが不調の原因になり、脳に運ばれる気血も滞ります。ツボ刺激で経絡の渋滞を取り除き、巡りを健やかにしましょう。 隙間時間に!テレビを見ながら!こまめにやれば効果を実感 2分でOK! 舘野式 自分でできる「脳活ツボ」刺激 痛いところは滞っている!
今回ご紹介したツボは、疲れ目と眼精疲労どちらにも効果的ですが、大切なのはよく休むこと。寝不足では回復するものも回復しません。夜11時には就寝していることが身体を回復させるうえでポイントとなります。毎日でなくとも、早く寝る日をつくってみるのもいいかもしれませんね。 また、コンタクトレンズや眼鏡が原因となっている場合もあるので、見直してみてはいかがでしょうか。 深呼吸も大切です。パソコン業務や目をつかう作業で必死になっていて呼吸が浅く酸素が足りていないことも多いのです。目を閉じて大きく息を吸い込んで吐く。これだけで、スッキリしてきます。 眼精疲労はぬるま湯につけて絞ったタオルで目を温めたり(目を温めるアイテムもありますね)、逆に氷で冷やすことが効果的なこともあります。氷をビニール袋に3~4個入れ、氷水につけたタオルでくるんで、目に10分ほど当てることでかなり楽になることもあります。アイスノンや保冷剤は危険があるので極力避けましょう。 これらを続けてもなかなか良くならず、長引く場合には、背後に目の病気や隠れた身体の病気があることも考えられますので、軽く考えずに医科を受診することも大切です。 京都市東山区三条の鍼灸・接骨院 白澤堂HAKUTAKUDOU ▼▽▼白澤堂の公式LINEアカウント▼▽▼ ご予約・ご相談にお使い下さい。お得なクーポンや健康情報を配信中♪
村木宏衣さん アンチエイジングデザイナー (むらき ひろい)大手ステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務経験を経て、小顔、リフトアップ、むくみ、ボディメイキングなど女性の悩みに対して、独自の「村木式 整筋」メソッドを確立。2018年「クリニックF」内「 Amazing♡ beauty 」を開設。最新刊は『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』(主婦の友社)。 Instagram 体験者:武田宏美さん (38歳・音楽配信サービス会社勤務) 「寝不足や疲労がたまると、時折起こってしまう偏頭痛が悩みでしたが、眼精疲労が原因だったかも、と気づきました。このツボを押すと、目の疲れがすっきりして視界までクリアになる感覚に。30秒で完了するので、仕事の合間にこまめにプッシュして、偏頭痛の予防にしたいですね」
日本郵便株式会社と株式会社ポケモンによる連携施策として、ポケモンオリジナルポストが横浜市内2か所に設置されました。 横浜市は、これまでも株式会社ポケモンと「ピカチュウ大量発生チュウ!」の開催やポケモンマンホールの設置などを通じて、国内外におけるブランド力の向上や誘客促進、地域活性化を実現してきましたが、今回のポケモンオリジナルポストの設置によりさらなる賑わいの創出や回遊性の向上を図ります。 1 ポケモンオリジナルポストの設置 横浜市内の街中2か所に3台のポケモンオリジナルポストが設置されました。 (1) 設置場所 横浜市役所前:2台 ※みなとみらい線「馬車道」駅1a出口前 横浜桜木郵便局前:1台 (2) 設置期間 令和3年7月7日(水)~令和4年6月30日(木) 2 日本郵便によるその他の取組 ポケモンオリジナルポストのほか、横浜港郵便局内にポケモン特設ポストが設置されま した。 投函された郵便物には、ポケモンデザインの小型印が押印されます。 (1)設置場所 横浜港郵便局内 (2)設置期間 令和3年7月7日(水)~令和4年6月30日(木) 問合せ:文化観光局企画課 TEL:045-671-4065
48m² お気に入りに登録 詳細を見る 南西角部屋 バルコニー広めの単身者向けのお部屋です。 株式会社ハウスメイトショップ 上大岡店 所在地 神奈川県横浜市中区本牧町1丁目7-3 交通 JR京浜東北・根岸線 山手駅 徒歩17分 みなとみらい線 元町・中華街駅 徒歩20分 JR京浜東北・根岸線 石川町駅 徒歩24分 築年数/階数 12年 / 4階建 間取り図 階 賃料/管理費等 敷金/礼金/保証/敷引・償却 間取り 専有面積 お気に入り 詳細 2階 即入居可 5. 5 万円 /8, 000円 無/無/-/- ワンルーム 18. 75m² お気に入りに登録 詳細を見る ハウスコム株式会社 横浜店 所在地 神奈川県横浜市中区本牧町1丁目63- 交通 JR京浜東北・根岸線 山手駅 徒歩16分 横浜市営地下鉄ブルーライン 伊勢佐木長者町駅 バス15分 本郷町下車 徒歩2分 京浜東北・根岸線 桜木町 バス18分 本郷町下車 徒歩2分 築年数/階数 15年 / 5階建 間取り図 階 賃料/管理費等 敷金/礼金/保証/敷引・償却 間取り 専有面積 お気に入り 詳細 3階 5. 5 万円 /5, 000円 無/無/-/- 1K 19. 03m² お気に入りに登録 詳細を見る 当物件は契約金分割払い可/クレジットカードで分割も可能です ソレイユ横浜店 株式会社ソレイユ 所在地 神奈川県横浜市中区本牧町1丁目 交通 JR京浜東北・根岸線 山手駅 徒歩18分 みなとみらい線 元町・中華街駅 徒歩22分 築年数/階数 15年 / 5階建 間取り図 階 賃料/管理費等 敷金/礼金/保証/敷引・償却 間取り 専有面積 お気に入り 詳細 3階 5. 03m² お気に入りに登録 詳細を見る ★★タウンハウジング上大岡店のお取り扱い物件です★★ 株式会社タウンハウジング 上大岡店 所在地 神奈川県横浜市中区本牧町2丁目 交通 JR京浜東北・根岸線 山手駅 徒歩23分 みなとみらい線 元町・中華街駅 徒歩27分 JR京浜東北・根岸線 石川町駅 徒歩29分 築年数/階数 19年 / 5階建 掲載物件 2件 表示しない 間取り図 階 賃料/管理費等 敷金/礼金/保証/敷引・償却 間取り 専有面積 お気に入り 詳細 3階 即入居可 6. 2 万円 /8, 000円 1ヶ月/無/-/- 1K 21. 37m² お気に入りに登録 詳細を見る 礼金不要。初期費用オトクです♪ 株式会社アルプス建設 アルプスの賃貸関内駅前支店 2階 即入居可 6.
37m² お気に入りに登録 詳細を見る エアコンの付いた物件なので、夏や梅雨の時期も安心です。TVインターホンで来客時に顔が見えます。 大東建託リーシング株式会社 横浜西口店 所在地 神奈川県横浜市中区本牧町1丁目57-7 交通 JR京浜東北・根岸線 山手駅 徒歩18分 みなとみらい線 元町・中華街駅 徒歩23分 JR京浜東北・根岸線 石川町駅 徒歩24分 築年数/階数 21年 / 3階建 間取り図 階 賃料/管理費等 敷金/礼金/保証/敷引・償却 間取り 専有面積 お気に入り 詳細 No Image 3階 5. 9 万円 /3, 000円 1ヶ月/1ヶ月/-/- 1DK 33. 12m² お気に入りに登録 詳細を見る お部屋広々しています。嬉しい独立洗面台 NTT光対応 商店街が近く生活便利です バス便も多数あり 株式会社山手ホームズ 所在地 神奈川県横浜市中区本牧町1丁目96 交通 JR京浜東北・根岸線 山手駅 徒歩19分 みなとみらい線 元町・中華街駅 徒歩23分 JR京浜東北・根岸線 石川町駅 徒歩26分 築年数/階数 3年 / 7階建 間取り図 階 賃料/管理費等 敷金/礼金/保証/敷引・償却 間取り 専有面積 お気に入り 詳細 2階 17. 5 万円 /10, 000円 1ヶ月/1ヶ月/-/1ヶ月 2SLDK 68.