中部の人はお酒を全く飲めない人が多く、九州や北海道の人は酒豪が多いって聞いた事ありませんか?
自分に合った飲み方を知ろう 世の中にはお酒に強い人、弱い人、全く飲めない人がいます。 実はこれ、そもそも遺伝による体質によって決まっているんです。 遺伝による体質の違い アルコールが体内に入ると、肝臓でまず「アセトアルデヒド」という物質に分解されます。この物質は極めて毒性が強く、顔面や体の紅潮、頭痛、吐き気、頻脈などの不快な症状を引き起こします。 そして、このアセトアルデヒドを分解してくれるのが「ALDH2(アルデヒド脱水素酵素2)」です。 ところが、日本人は約40%の人がこのALDH2の活性が弱い「低活性型」のため、お酒に弱い体質といわれています。さらに約4%の人は「不活性型」と呼ばれ、ALDH2の働きが全くなく、お酒を飲めない体質なのです。 この両タイプの人たちは、ごく少量のお酒でも、気分が悪くなってしまうため、無理な飲酒はやめましょう。また、一緒に飲んでいる人もこのタイプの人たちにお酒を無理強いすることは絶対に慎んでください。 このALDH2の活性のタイプは、親から遺伝によって受け継ぐので、生まれた時から決まっており、後天的に変わることはありません。自分の体質を知り、自分のペースでお酒を飲むことがなによりも大切です。 モンゴロイドはお酒に弱い 原田勝二:Journal of the Anthropological Society of Nippon, Vol. 99, No. 2, 123-139, 1991.
» 「酒好き医師が教える最高の飲み方」の読書感想
2015年10月27日掲載 2016年6月3日改定版掲載, 2019年10月30日再改定版掲載 糖尿病は、インスリンが十分に働かないために、血液中を流れるブドウ糖という糖(血糖)が増えてしまう病気です。インスリンは膵臓から出るホルモンであり、血糖を一定の範囲におさめる働きを担っています。 血糖の濃度(血糖値)が何年間も高いままで放置されると、血管が傷つき、将来的に心臓病や、失明、腎不全、足の切断といった、より重い病気( 糖尿病の慢性合併症 )につながります。また、著しく高い血糖は、それだけで昏睡(こんすい)などをおこすことがあります( 糖尿病の急性合併症 )。 ここでは糖尿病についての基本的なお話をします。 目次 血糖とインスリンについて 「インスリンが十分に働かない」ってどういうこと? 糖尿病の症状ってどんなもの? 糖尿病ってどんな種類があるの?
(類型B-(2))もう一歩踏み込んで明確に説明する [関連] インスリン (類型B) 血糖 (けっとう) (類型B) 尿糖 (にょうとう) (類型B) 合併症 (がっぺいしょう) (類型B) まずこれだけは 高血糖が慢性的に続く病気 高血糖症 少し詳しく 「血液の中には,からだに必要なエネルギー源であるブドウ糖があります。ブドウ糖がからだで処理できない濃度になるのが糖尿病です。治療せずにいるとほかの重大な病気になります」 時間をかけてじっくりと 「からだに必要なブドウ糖を血液は運びますが,ブドウ糖の濃さが必要以上に高くなる病気です。膵臓 (すいぞう) が出す インスリン (→14) というホルモンが作られなかったり,量や働きが不十分だったりするために起こります。自覚症状はありませんが,そのままにしておくと,血管が弱って詰まって破れたり,目が見えなくなったり,腎臓 (じんぞう) も弱ったりと,様々な病気の元になります」 こんな誤解がある 「糖」を「砂糖」のことだと考え,甘いものの取り過ぎで起きる病気という誤解が非常に多い(47. 9%)。 食べ過ぎだけが原因だと思っている人もいて(8. 5%),食事制限さえすれば治ると誤解する人も多く(23. 糖尿病とは 簡単に 一般向け. 8%),食事制限ばかりに過剰に気を遣う人がいる。栄養のバランスも重要であることを伝えたい。 「尿」に「糖」が出る病気だとだけ思っている人もいる。尿に糖が出なくても,血液中の糖分が高くなれば,糖尿病であることを理解してもらう必要がある。 言葉遣いのポイント 「糖尿病」という言葉はよく知られているが(認知率99. 5%,理解率87.
3 糖尿病・代謝・内分泌 第4版. 糖尿病とは 簡単に. メディックメディア, 2014: 26. IGT(Impaired Glucose Tolerance:耐糖能障害) WHOの糖尿病診断基準に取り入れられた分類で、正常型と糖尿病型の中間に位置する病態で、境界型ともいわれます。具体的には、空腹時血糖値126mg/dL未満、75gOGTT2時間値140~199mg/dLの群を示します。 血糖値を下げるホルモン「インスリン」 インスリンはすい臓から分泌されるホルモンで、血液中の糖の量を調節します。食事をすると、糖が吸収されて血糖値が上がりますが、インスリンが分泌されると血糖が細胞に取り込まれるため、血糖値が下がります。 しかし、食べ過ぎや運動不足といった生活習慣の乱れや、遺伝などの影響で、インスリンの分泌が減ったり、インスリンが分泌されていても肝臓や筋肉でのインスリンの働きが悪くなって(インスリン抵抗性)、血糖値が高い状態が続くことになります。太っている人はこのインスリン抵抗性が高いことが知られています。 参考:日本糖尿病学会 編・著: 患者さんとその家族のための糖尿病治療の手びき改訂第57版, p. メディックメディア, 2014: 12. より改変
糖尿病とは? 糖尿病とは、インスリンの分泌が不足している、インスリンが正常に働かないなどのため血液中のブドウ糖が異常に高くなる疾患です。全国で約2, 050万人が「糖尿病が強く疑われる」または「糖尿病の可能性を否定できない」と推計されており 1) 、単純計算すると国民の5、6人に一人は糖尿病の危険があるとされる、深刻な国民病の一つです。 糖尿病は、原因によって4つのタイプに分類されますが、日本人で圧倒的に多く、生活習慣病の一つとされているのは2型糖尿病です。この2型糖尿病の発症には、インスリンの分泌不足、働きが悪いといった遺伝的な要因に加え、過食、運動不足、肥満、ストレスといった生活習慣的な要因が関係しているといわれています。糖尿病を予防するため、または進行を遅らせるため、生活習慣を見直すことが大切です。 糖尿病4つのタイプ 1型糖尿病 膵臓のランゲルハンス島β細胞が何らかの原因で破壊されてしまい、インスリンが分泌されなくなることにより発症 2型糖尿病 インスリンの分泌不足、働きが悪いといった遺伝的な要因や、過食、運動不足、肥満、ストレスといった生活習慣的な要因によって発症 日本人では2型糖尿病が圧倒的に多く、生活習慣病の一つとされているのはこのタイプ!