顔の運動不足急増中。表情筋マッサージでたるみレスに。 表情筋の衰えが、むくみやたるみを誘発。 マスク生活になってから、顔がむくみやすい、たるみが気になる、という声を多く聞くように。「マスクで顔が隠れている分、表情を動かす機会が減り、筋肉が衰えてしまったことが大きな原因です。表情筋という顔の筋肉は、動かさないとどんどん萎縮して凝り固まってしまい、それが続くと毛細血管を圧迫してリンパの流れが停滞。結果、むくみやたるみにつながるばかりか、くすみなどの肌トラブルにも。一方で、顔の上半分は力が入って硬くなりがちに。これらの対策としては、日ごろから、表情筋を意識的に動かすことが重要です。マッサージなどを日課にして、筋肉に良い状態を記憶させていけば、1週間ほどで変化が出てくると思います。また、呼吸が浅くなると血液中の酸素の巡りが悪くなり、筋肉が固まりやすくなってしまうので、常に深く呼吸するよう心がけることも大切なポイントです」(『ハリジェンヌ』代表・光本朱美さん) たるみ対策5か条 筋肉の衰え以外にも、肌の乾燥やストレスによってターンオーバーが乱れたり、便秘によって老廃物を溜め込んでしまうと、たるみのリスクが高まるので要注意! とにかく顔を動かす。 深い呼吸で酸素を体に巡らせる。 紫外線は乾燥を招く。UVケアも抜かりなく。 水分はたっぷり摂り、便秘を予防。 ストレスの解消手段を持っておく。 筋肉を抜かりなくほぐすマッサージ!
中島美嘉や黒木メイサが歴代CMモデルを務めた『 KATE (ケイト)』は、ほとんどのアイテムが1000円ちょっとで買えるプチプラコスメブランドである。30歳を過ぎて「KATE使ってます!」と大声では言いづらいものの、正直なところヘタなデパコスよりよっぽど優秀だと思う。 そんなKATEから『 小顔シルエットマスク 』なるものが発売されたと聞けば、買ってみる以外に選択肢はない。数量限定販売のため、都内のドラッグストアではすでに完売している店舗もあるようだ。急げ急げぇ〜! ・繰り返し使用可能 『小顔シルエットマスク』は『ブラック(クール)』『ピンク(エレガント)』『ラベンダー(透明感)』『ライトベージュ(モード)』の4色展開。10店舗ほど回ってみたところ、やはりと言うべきか「ブラックのみ売り切れ」が多い様子だ。 そもそも色には暖色(膨張色)と寒色(収縮色)とがあって、今回の4色の中ではブラックが一般的に "最も細く見える色" とされている。しかし私は「黒色のマスクは若い子が使うもの」という固定観念を持った中年であり、日頃から「できれば白系のマスクを着用したい」と願っているのだ。 そのうえで小顔に見えたら最高 である。 『小顔シルエットマスク』は2枚入りで990円(税込)。洗って繰り返し使用可能。布マスクの相場に照らせば安い部類と言えるのではないだろうか。さすが俺たちのKATE。 それじゃ、まずはラベンダー色を実際に着用してみると…… おおっ! ものっそい密着度!!!! 【マスクの色別似合うメイク】目元＆肌を引き立てるテク＆アイテムって？ | 美容の情報 | ワタシプラス／資生堂. 少なくとも普段の使い捨てマスクと比べた場合、これは 「完全に小顔に見える」 と断言していいだろう。ここまでピタリと顔面に密着してくれるマスクは滅多になく、つまり "KATEのマスクを装着した状態こそ私の本来の顔の大きさ" ということになるのではないか。 また側面にデザインされた斜めのストライプは『小顔シャープライン』と呼ばれるらしい。陰影をつけることで痩せたホホを演出してくれる……つまりアレだ。 『デーモン閣下』と同じ原理 だ。これなら下からのアングルも恐るることはない! ・気になるサイズ感 さて……かなり小顔に見えることが明らかになったKATEのマスク、問題は使い心地である。数ある布マスクの中には「呼吸がしづらい」「湿気がこもる」といった難点を抱える商品も多く、いくら小顔に見えたって体調を崩したんじゃあ元も子もない。 個人的には特に不快感はなく「ここまで密着しているにしては相当優秀」と言っていい気がしたが、単に私の顔にフィットしていただけかもしれない。顔の形は千差万別であるからして、他の人の意見も聞いてみなくちゃならん。 そこで当サイトの 和才記者 にもKATEのマスクを試してもらうことにした。男性の中でも比較的大柄な和才記者であるが、息苦しさや耳の痛み等は感じず「なかなか良い」とのことだ。う〜ん、やっぱKATE優秀!
まだダサい手作りマスクつけてるの? これから作るならおしゃれでなくっちゃ! すっかりおなじみになった布マスク。もはや使い捨てマスクの代用品でなく、生活の必需品、おしゃれのアイテムでもあります。手作りマスクなら好みの布地で、つける人のサイズに合わせて作れ、コスパも抜群! しかも簡単なので、初心者でもトライしやすいアイテム。 でも、手作りのマスクってダサくない? そこで ファッション性を高めて進化したマスクを紹介する本が発売 になりました。 これから#GOTOで旅行に行く人にもおすすめ。旅先は長時間マスクをつける必要があり、写真を撮る機会も多いもの。「映え」て心地よいマスクがあれば旅はもっと楽しくなります。 丁寧な写真の解説で超初心者でも作れます しかも本書なら、マスクを作る前の生地の選び方、色や柄の選び方、おさいほうの基本、手ぬいの基本も解説。 それぞれの マスクの作り方は、写真で丁寧に説明しているので、超初心者でも安心して作れます! どんなマスクが掲載されているかをご紹介。 #小顔効果 の美人マスク [すっきりフィットマスク]は#リバティプリントならつけ心地満点! 美しいシルエットで人気のソーイングユニットQuoi? Quoi? の久文麻未さんデザインのマスク。 中央がつながっている1枚布のデザインなので、模様がきれいに出ます。作品は美しい模様で人気が高いリバティプリントを使用。 模様が映えますね! 上質なローン地なので装用感がいいのも魅力です。 つけたまま飲食できる [フェイスカバー タイプ]なら活用範囲が大! マスクをはずさずに飲食できるデザイン。 息苦しさもなく、コーラスの練習やフィットネスタイムにぴったり。 これはヒット本が多い手芸作家のミカ*ユカさんデザイン。 メイクを崩しにくい [ギャザーマスク]は顔回りがゆったりで楽ちん 下側にギャザーを寄せ、顔の空間を作ったマスク。 しっかり装着できるのに圧迫感がなく、メイクも崩れない。 こちらもミカ*ユカさんデザイン。 某大臣もお気に入り? 今年の「ベストマスク」は顔がきれいに見えるこの4種で決まり。入手困難なみんなの絶賛マスクをご紹介します - Peachy - ライブドアニュース. [かんたん立体マスク]は呼吸と会話しやすいアイテム 型紙不要、おりたたむだけで立体になるマスク。 シャープなシルエットなのでメンズに人気のタイプ。Matildaさんデザイン。 定番中の定番 [シンプルマスク]なら誰でも似合います 一番作りやすいタイプです。 これから3タイプはすべて 人気手芸店オカダヤ新宿店のオリジナルパターンです。 おりたたんで作る [プリーツマスク]はワイヤーを入れて鼻にフィット プリーツを広げたら顔にフィットする、不織布マスクでおなじみのタイプ。 なめらかなカーブで顔をカバーする中央ではぐ [立体マスク] 中央で2枚はぎあわせる立体マスクの定番パターンです。 型紙が必要なマスクのほとんどは実物大型紙つきなので安心!
恋が生まれるメイクの教え お財布にやさしくて、楽しく悩みを解決してくれるアイテムが揃うドラッグストア&バラエティショップもニューノーマルな時代を迎え、ヒット商品が総入れ替えの勢い。そこで今、OLに本当に売れているものをチェック! withLabメンバーの実態は? withコロナ時代、ドラバラで購入する頻度が高くなったのは? 今までは花粉症の季節や風邪のときだけだったマスクや、単なる日用品だったハンドソープや除菌系の使用頻度が増加。それに伴い、快適さを求めて、家族任せではなく、みずから吟味して買うように。 \ 最近の動向を聞いてみた!/ 商品が潤ってきた今。必需品にも+ α が求められている! 「今までにないスピードで環境が変わり、マスクと消毒グッズのニーズが高まって、5月末には欠品&品薄が続出。今では新製品が続々と出て、季節にあわせて快適に過ごせるよう工夫がされたものも。さらに自粛太り対策や家ナカ時間を充実させるアイテムの売り上げも伸長」(ロフト) 「盛れる&映える重視から心地よさ重視に、とコロナ前後でものの選び方が変わった!」(ありちゃんさん) 「ストレスフルな生活の中で、"ご自愛" 欲求がアップ。手軽にリフレッシュできたり、簡単&時短ケアに人気が集まるのも納得」(OLあおいちゃんねるさん) 商品はたくさんあるけど、OL的にはコレ!
マスクを付ける習慣も、まだまだ続きそう。 いろんな種類があるマスクのなかでも信頼度が高いのは、結局"不織布マスク"かも……。使い捨てだから衛生面でも安心ですからね。 そんな不織布マスクでありながらも、服のようにカラーバリエーションを楽めるものを発見しました。 信頼の機能性と、豊富なカラバリ MERRY LIFE 「柔らか立体マスク」 50枚 499円(税込) MERRY LIFEの「 柔らか立体マスク 」は、とにかくカラバリが豊富な不織布マスクで、値段も 50枚で499円(税込) とお得。 ちなみにMERRY LIFEとは聞き慣れないブランドですが、中国製のブランドだそう。 箱を空けると、 検品済証明書 が入っていました。 このマスク、日本を代表する第三者テスト機関である「 カケンテストセンター 」で認証を受けた実績があるそう。少し信用度が上がりますよね。 左:MERRY LIFEの「柔らか立体マスク」 右:アイリスプラザのマスク ためしに、と アイリスプラザ のマスクと厚みを比較してみると、それほどの違いを感じませんでした。 ただ、いつも柔らかい素材もマスクを使っている方は、不織布マスク特有のごわつきが気になるかもしれません。 血色がよく見える!? アイリスプラザのマスク MERRY LIFEのカラーマスク 白いマスクはどうしても無機質に見えますが、色の付いたマスクを付けることで 顔が明るく に見える気がします! 周りの人と少し違いを出したいときや、初対面の人に印象づけたいときなどにもよさそうです。 なにより、顔色が白マスクよりよく見える気がするような……。 サイズは2種類 サイズは 小さめの16cm×9cm と、 普通サイズの17cm×9cm の2種類があります。 こっちが16cm×9cmで、 こっちが17cm×9cm。 正直そこまで大きさの違いを感じませんでしたが、わたしは16cm×9cmの方がしっくりきました。 感覚的には、16cm×9cmの方が一般的に日本で売られている小さめのマスクより若干大きいくらいで、17×9cmが普通サイズ、といった感じ。 意外と化粧が付きにくい… 不織布マスクと言えば、裏に化粧が付くのを回避しづらいですが、このマスクはサイズ的に口の周りに空間ができやすく、なぜか化粧がそんなに付きませんでした。 形状記憶が普段使っている不織布マスクよりも高いように感じて、 顔に合った形を比較的長時間保ってくれた ように思います。 もちろんウレタン製のマスクに比べると息がしづらく蒸れるのですが、つけ心地はそんなに悪く感じません。 マスクを付けるのがちょっと楽しくなる これだけカラバリがあると毎日何色つけようかな〜と、マスク生活が少し楽しくなること間違いなし!
接客歴5年で延べ10万人のお客様を接客してきた津田です。 「自分の意見を言いたい」と心の中で思っていても、声に出して発言することって難しいですよね。 私も、会社の上司に対して気を遣いすぎて、自分の意見を言えなかったことが何度もあります。 なかには、意見を言えない自分に対して「情けない」と落ち込んでいる人もいるのではないでしょうか?
「I メッセージ」を使う いざ、主張をするときには「 I(私)メッセージ 」を積極的に使いましょう。 I メッセージとは、その名の通り「私」を主語に意思を伝える方法です。 例えば、「 (あなたは)静かにしなくちゃダメだ! 面接で短所を聞かれたときの答え方【長所への言い換え回答例付き】 | キャリアパーク[就活]. 」というのではなく、 「 静かにしてくれると(私は)嬉しいな 」などと伝えてみましょう。 相手の行動を否定し命令する言葉を伝えるのではなく、 相手の行動によって自分がプラスな感情になることを伝えてみましょう。 3-4. 肯定的な見方をする I メッセージもそうですが、肯定的な見方をすることも大切です。 人の短所は長所にもなり得ます。 例えば、優柔不断な面は慎重とも捉えられますし、 神経質な面は感受性が豊かだとも言えますし、 大雑把な面はおおらかともいえるでしょう。 相手のマイナスに思える面を プラスに捉え直して みましょう。 また、主張をするときにも、相手に肯定的に表現しましょう。 「 そんなにスピードを出すな! 」とは言わずに、 「 ゆっくり走ろう 」と前向きな表現を使うように気をつけてみてください。 3-5. 具体的に言う そして自分の主張を 具体的 にしましょう。 なぜ自分は相手に主張する必要があったのかがわかるように主張することで、 相手にも合理的に納得してもらうことが大切です。 物事を頼むときには、頼んでいる 理由や背景 、 それによって 湧き上がった感情 などをまず説明してから、 依頼内容を伝えましょう。 そして最後に、その依頼内容によって どんな肯定的な結果が生み出されるのか をはっきりと伝えましょう。 物事を断るときには、まず謝罪や感謝の気持ちを伝え、 断らなければいけない理由を説明しましょう。 そして相手に勘違いさせたり、反論させる余裕を与えないよう、 きちんと断りの言葉を伝えましょう。 さらに、畳み掛けるように 代替案を提案 します。 代替案を提示することにより、相手の納得しやすい上に、 自分のことも考えてくれているのだという安心感を与えることができます。 3-6.
「控えめ」や「遠慮がち」を短所(弱み)にした例文と、長所への言い換え例を紹介します。 例文 私の短所は遠慮がちなところです。 相手の話をよく聞こうとして、自分が発言する機会が減ってしまったり、自分の意見や考えを後回しにしたりしてしまうところがあり、この点が短所だと認識しています。 なるべく、積極的に発言したり自己主張したりしようと意識しています。 長所への言い換え例 遠慮がちな人や控えめな人は、自己主張が強くないことから、相手の話をよく聞き、相手の言いたいことを慎重に考えることができます。 つまり、「聞き上手」や「謙虚」という良い面を併せ持っていることが多いようです。 また、控えめな人は緊張しやすい性格でもあるため、相手に「裏表がない」、「誠実」、「信頼性がある」という印象を与えられるメリットがあります。