こんばんは、 今日は 頭使ってる人太らない説。 です。 これからちょこちょこ 〇〇説。シリーズ やっていこうと思います。 今日は 頭使ってる人太らない説。 です。 私はこれを "デスノートL理論"と呼んでます。 これ人生で一度は聞いたこと あるのではないでしょうか。 "僕は頭使ってるから太らんねん" と言っていた人人生で 一人には遭遇したことが あるのではないでしょうか。 これほんとなんですかね? まあそんな気はしますけどね。 そんな気はしつつも 今まで頭の良かった友達や ネットやテレビで見た 頭いい系の人たちを思い浮かべると 痩せた人も太った人も 太り気味の人もおデブの人も 激痩せの人も普通体型の人も いろいろいません?
日常生活においても、いろいろと頭を使う場面は多いと思います。 勉強をしているときはもちろん、仕事や家事をしているときでも、作業の段取りや必要書類の作成など、脳をフル回転させて考える場面はありますよね? でも、そういうときって・・決まってお腹が減ってきませんか? ということは、もしかすると、頭を使うとカロリーを多く消費して、ダイエット効果があるのでは?! 気になったので、そのあたりについて調べてみました。 ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ 脳は小さくても消費カロリーは実は半端ない?! 人間の体における、脳の重さや割合をご存知でしょうか? 個人差はありますが、脳の重さというのは、たった1.3キログラム~1.5キログラムしかないそうです。 つまり、体重が50キロ台の小柄な人でも、体全体の2%ちょっとぐらいでしかないんですよね。 ですが、この小さな脳の消費するエネルギー量を見てみますと、なんと、体全体の約20%も消費しているんだそうです。 たった数%の器官が、1/5ものエネルギーを使っているなんて、なんかすごいですよね! 仮説:頭を使えば使うほどカロリーを消費するのでは? 頭を使うと痩せるの | マイナス140kg!日本で一番やせるダイエット日記. 言い換えれば、人間の体においては、カロリー消費量の多くを脳が担っているわけです。 そして、筋トレでは、もともとカロリー消費量の多い大きな筋肉を鍛えるほど、ダイエット効果が期待できるという話もあります。 ということは、激しく運動すればカロリーの消費量が上がるのと同じで、激しく頭を使えば使うほど、効率よくダイエットができるということなのではないでしょうか? 最先端の知的労働者の体形は・・? 会社員時代、顧客の1割ぐらいは、日本の先端技術の研究機関という時期がありました。 簡単に言えば、東大以上の大学を出たような、超エリートの先生がゴロゴロいるようなところによく出入りしていたわけです。 話す言葉も知的すぎて、日常会話もかみ合わなくてできないような人たちでしたが、その人たちの体形はというと・・。 痩せている人もいましたが、基本的には中年太りのビール腹のおじさんばかりだったように思います。 脳をフル回転させている人たちでも、痩せているとは限らないようですね・・。 結論:勉強や脳トレなどで頭を使っても痩せない! 脳のエネルギー消費量は、体全体でみると、かなり大きな割合を占めています。 その脳を鍛えれば、さらに消費量が上がると考えてみたのですが・・。 結論を言えば、 脳を鍛えても痩せない!
一人ひとりの解答を確認して、褒めて伸ばすと大好評!ぜひご登録ください♬ 脳を使うと糖分が消費されると聞いたことありませんか? だったら頭を使う麻雀でダイエットが出来るのでは?! 麻雀でダイエットになるかの明確な答えと、そのためのヒントを紹介します! 頭を使うと糖分を消費する → ダイエットになるのでは? と、思ったことありませんか? 将棋のプロ棋士は、1回の対戦で2キロ近く痩せることもあるそうです。 だったら、麻雀でもダイエットが期待できるのでは?! そんな疑問にお答えします! 麻雀でダイエットになる? 脳の消費カロリー 脳の主なエネルギーは糖とケトン体です。 そして、身体全体の基礎代謝量の20%程度使ってると言います。 一般的には脳は1500g前後です。 その脳が消費カロリーの20%も消費しているのです! となると、頭を使えば消費カロリーも上がり、ダイエットになりそうですよね!
?・・・ そうなんです、 実は脳の消費カロリーを上げることができる方法ってない んです。 筋肉であれば、動かせば消費カロリーを確実に増やすことができますが、脳はそうはいきません。 頭を使うことで、脳の消費カロリー量を増やせるなら、例えば何かの資格などの受験勉強をすれば痩せられるということになりますよね。 弁護士や研究者などもスリムな人だらけになりそうですが、実際はそうではありません。 私たちが脳を使っていると思うのは、考え事などをしたりすることですが、脳にとってそれはあくまでも 仕事の一部分 です。 24時間、心臓を動かし 生命活動を維持するために脳はフル稼動 しています。 それは眠っていても常に行われていることなので、脳は毎日360kcalものエネルギーを必要としているのです。 でも、頭を使うとお腹が空いたり、甘いものが欲しくなったりするのはなんで?って思った人もいるでしょう。 次はそのことについて、お話しますね。 頭を使うと甘いものが欲しくなるのはなぜ? それって実際どうなの課 勉強で頭を使うとダイエット効果はホント？チャンありがとうなるか！？. 何か問題などを集中的に考え続けて仕事をした後など、すごくお腹が空いたり、甘いものが無性に欲しくなる時ってありますよね。 絶対これは頭を使ったから、めちゃめちゃカロリーを消費したからだ!って思いたいのですが、実はそうではありません。 これは長時間、集中しすぎたせいで 脳が疲れて しまい、 ストレスから起こる 現象です。 脳にストレスがかかることで、気持ちを安定させ食欲を抑制する セロトニン という脳内物質が 不足 して、脳が急速にエネルギーを求めるようになり、甘いものが食べたくなってしまうのです。 食欲抑制のブレーキがかからなくなっている状態なので、この時に多量に甘いものを食べたりするのは危険なので、やめてくださいね。 ダイエットどころか、太ってしまいます。 このことを覚えておくだけでも、甘いものの誘惑から逃れてムダ太りを避けられますよね? 砂糖とダイエットの関係 「頭を使えば使うほどダイエットできるのか!? 」は、残念ながら、頭を使うだけでダイエットすることはできないようです。 ただ、頭を使うことで得られるよいコトが1つあります。 集中して考え、脳を使っていると脳内の血流が増えて摂食中枢が抑えられるの で、空腹感を感じにくくなります。 お菓子のつまみ喰いが多くて困っている人は、何かに集中する時間を設けてみるといいかもしれません。 ただし、脳がストレスを感じない程度でパズルなどを解いて、楽しみながら食欲を抑えるようにしてみてくださいね。 塗り絵でダイエット?その効果とは ハーブ茶を飲んで痩せ菌を増やそう 植物性乳酸菌配合の重ね発酵ハーブ茶で菌活 最高金賞受賞の茶師が作った、天然素材とW発酵で豊富なポリフェノールを含み、昨今話題の乳酸菌までも含んだ重ね発酵ハーブ茶。腸内環境を整えてダイエットをサポートします。
工夫して、上手に使ってきましたか?」です。 そういえば、「棒読み」になってしまうのは、そういった沈黙などの使い方が下手だからかもしれませんね。 ---ここまで--- いかがでしたか?
4kg 前日から0. 6kg減少。 つまり、勉強して脳を使う事で2日間で1. 4kg減。 さて、3日目は昨日持ち越した入試問題に再度挑むことに。 導き出した答えは「2時12分12秒と1/2」で見事正解。 昨日と合わせて合計3時間かけて遂に突破。 さらに他の入試問題にも続けて挑戦。 しかし・・・これまでの疲労の蓄積もせいもあって5時間経っても未だ正解は出ず。 ひたすら分数の計算に追われていたせいで「分子と分母がワケ分からん・・・」と人類史に残る難問に挑む数学者のような苦悩した表情w それでも「#チャンありがとう」のトレンド入りを励みにひたすら頑張り続けるチャンカワイさん。 最終的に導き出した答えは66と1/6mで残念ながら不正解w スポンサーリンク 再度頭のネジを巻き直して、続いて出した答えは78と4/7mで見事正解。 結局、1問解くのに6時間かかった所で3日目終了。 最終結果 ではいよいよ最終結果。 毎日8時間3日間勉強して脳を使い続けたチャンカワイさんでしたが、 体重は、 93. 0kg スタートが94. よく頭を使う人は痩せやすい？？｜阿部 陸/筋トレの価値を伝えるトレーナー｜note. 8kgだったので、3日間で1. 8kg減という最終結果。 金町駅前脳神経内科院長の内野勝行医師に話を伺うと、 「それはスゴいっすね。」「基本的にカロリーは20%ぐらい頭で使うって言われてますので。」 「今回、いきなり難しい問題をやるのではなく、頭をウォーミングアップしてからどんどん難しい問題へ移行したっていうのがとても良かったなって思います。」 「スムーズに頭を使うような筋道が出来て、その結果カロリー消費量が上がっていったと。」 という事で以上、 「それって!? 実際どうなの課」より勉強して頭を使うとカロリーを消費してダイエット効果があるのかチャンカワイさんがガチ検証した結果は3日間で体重1. 8kg減でした。 - ダイエット スポンサーリンク
頭を使うことが、当たり前の世の中。 学生も社会人も、頭を使うことばかりです。 僕は仕事で外出することもありますが、1日中社内でデスクワークの日も普通にあります。 体重は常にキープしていますが、土日のたった2日間で2kgくらい太ってしまうことも。 しかし月曜日なれば、会社から帰って来た夜には元の体重に戻っています。 1日中座ってデスクワークを行っているだけで、2kgも落ちています。 運動のようなことや肉体労働的なことは、ほぼしていません。 通勤が往復3時間なので、通勤で体力を消耗しますが。 うちの会社のメンバーも、太っている人はいません。 太り気味な人はいますがね(笑)。 そこで、ひとつ疑問が。 エンハスカイ 頭(脳)を使っていれば太らない、は本当なのでは? 人気漫画デスノートに登場する、天才L(エル)は言っていました。 「 頭を使っていれば、いくら食べても太らない 」 と。 もしかすると【脳エネルギー消費ダイエット】という、最強のダイエット方法が存在するのかもしれません。 これは調べる価値あり。 ということで、【頭を使うと痩せるって本当?脳のエネルギー(カロリー)消費はダイエットになるのか?】という疑問を、解決したいと思います。 頭を使っても脳のエネルギー(カロリー)消費は変わらない 脳に使用されるカロリー消費について、調べてみました。 結論からいうと、 脳をフル回転で動かしても、脳が使うエネルギーは平常時の消費と変わらない。 いきなり期待を裏切る結果に・・・・。 脳はそもそも普段から、かなりのエネルギーを必要としています。 人間は使うエネルギーの20%を、脳で(ブドウ糖を)消費します。 脳の重さはわずか1〜1. 5kg程度ですので、使用するエネルギー消費量は物凄い割合です。 すべての指示を出す司令塔ですから、常に忙しく稼働してます。 実は 人間は生きているかぎり、常に脳をフル回転分のエネルギーを使用しているのです。 そのため どんなに頭を使って考えても、消費するエネルギーが通常時と変わることがない。 頭を使うから痩せる根拠は、脳のエネルギー消費量の問題ではなかったのです。 頭(脳)を使うと太らない真の理由とは 科学的には頭をたくさん使っても、ダイエットにならないことがわかりました。 ですが納得いきませんよね。 だって現にデスクワークで、痩せる(太らない)事実があるのですから。 調べ続けていると、納得できる科学的な根拠たどり着きました。 脳の エネルギー消費とは別に、頭を使うとダイエットになる理由あるのです。 頭を使うと太らない理由は、物事に集中してカロリーを摂取していない状態だから 人って何かに集中していると、そのこと以外を考えていませんよね?
中には苦労して国立医大を出て努力した人もいますが、看護師なんか ホステスくらいにしか思ってませんよ! 実際に現場で見てきました。私立大学の医大は医者の息子が多いです。 遊ばれないように気を付けて下さいね 回答日 2016/04/25 共感した 1 医者の奥さんが専業主婦とか 医者と放射線技師とかいるけど、 医者がこういう性格だと決めつけて偏見持っているのでしょうか? 看護師はみんな同じ性格だと言われているのと同じことですよ。 看護師でも性格は人それぞれですよね? 医者も性格、考え方は人それぞれですよ。 回答日 2016/04/25 共感した 0 うちの母親看護師ですが、医者は看護師をやや見下すという風潮があるそう。無理ではないだろうが、少し厳しいかも 回答日 2016/04/25 共感した 1
と、女医の私は最初不思議に思っていました。 でも、同僚の男性医師に話を聞いてみると、その理由はすぐに分かりました。 男性医師は、ナースから飲み会やデートのお誘いがかなりある とのことです。 女医の私は、研修医のときから現在まで、一度たりとも、看護師さんから 「 先生、今度一緒に飲みに行きましょうよ♪ 」 と、誘われたことは一度もありません。 これは、私が単に女性医師 であること が理由なのではなく、 私自身の性格等に理由がある 可能性も確かに否定できません。 ですが、周りの女性医師に聞いても、ナースから飲み会に誘われた経験のある女医は非常に少ない上、その回数も驚くほど少ないです。 一方男性の医師は、研修医時代から「 ◯◯せんせ~い(甘ったれた声)、今日一緒に飲みに行きませんか? 」とか、「 焼肉連れてってくださいよ~❤︎ 」とか、お誘いが 頻繁に あるんです! しかも、その誘い方が結構積極的なのです。 一体どういう流れでそんな状況になるのでしょうか? 人付き合いが苦手な看護師でも医師と上手に付き合う為のコミュニケーション術 - ナースハック. 実際の例を紹介してみたいと思います。 男性医師をナースが飲み会に誘うテクニック 先輩ナースが研修医にアプローチするベタな方法 ~とある病棟にて、研修医がカルテを記載中~ ナース(Ns):「〇〇さんの安静度なんですけど、車椅子移動OKですか?」 医師(Dr):「あ、はい、お願いします」 Ns:「○○内科どう?オーベンの先生達厳しいし、研修医は大変ですよね」 Dr:「いや、看護師さんのほうが大変でしょ~、迷惑かけてたら、ごめんね」 Ns:「休みとか当直明けとか何してるの?」 Dr:「まあ研修医仲間と飲み行ったり、多いかな」 Ns:「いいですね!私ビール大好きなんです!今度(当直)明けの日はいつですか?飲みに連れてってください♡」 と、こんなそんな流れです。 これは、 かなり軽い アプローチテクニックです。 強者になってくると、さらに強引なアプローチテクニックを使ってきます。 ナースが研修医を誘惑して落とすテクニック ~医師の当直日に押しかけるナース~ Ns:「次いつ当直ですか?差し入れ持っていきますよ!」 Dr:「えっそんな気を使わなくていいよ! ?」 Ns:「大丈夫ですよ、私も夜勤だし。それに、私、お弁当作りが好きなんです。一緒にゴハン食べましょうよ!」 そして、「一緒に食事をする」という名目で、本当に男性医師の当直室(仮眠室)に乗り込みます。 真の強者は、差し入れるのは、お弁当だけではありません(意味深)。 三大欲求の内、2つを満たしてあげて、当直室を去っていく者もチラホラいます。 下世話な男性が悦びそうなシチュエーションですが、このようなことがビデオの中だけではなく、現実の病院でも起きているのです。 この、当直室に押し掛ける 体当たり作戦 は、ナースにしてみれば、 絶対にバレたくない極秘テクニック です。 でも、そんな誘惑に簡単に引っかかる男性医師の口は案外軽いものです。 女医の私にですら耳に入るくらいですから、男性同士、特に医者同士の間ではどんな風に語られているかと思うと、ゾッとします。 ちなみに、ナースを見習って女医の中にも同じテクニックで意中の男性医師に近づこうとする人もいますが、こちらも、もれなく噂になります。 なりふり構わず医者にアプローチするナースの結婚への執着心 なんだかんだ言って、多くの医者は尽くされるのが好きです。 ツンデレ、お弁当持参、ボディタッチ は、ありきたりというか、何をいまさら、というくらい 分かりやすいテクニック (罠?
「あぁ~看護師の彼女をつくって、あんなことや、こんなことしてえええええええええ」 と、ニヤニヤしながら"看護師と付き合う方法"について検索している、あなた。 病院以外のところで働いているかぎり、なかなか看護師と出会う機会がありませんよねえ。 看護師と出会いたいがためだけに、3階から飛び降りて、足を骨折するわけにいきませんし… 現役のナースマンであるわたしが、一般男性が看護師と出会う方法と、付き合ったときの注意点についてまとめました。 なんとかしてカワイイ看護師をゲットしようぜえええ! 付き合うために看護師と出会う方法 「よっしゃ~!看護師の子と付き合うぞおおお~!」とはりきってみますが、どこで出会えばいいのかまったくわかりませんよね? そうなんですよ。 ふつうに週5で仕事をして、休日は友達を遊んでいるかぎり、看護師と出会うことができません… かわいいかわいい、白衣の天使である看護師はどこにいけば出会えるのでしょうか。 入院するか、友達が入院するのを待つ 「いや、足を骨折してまで看護師の女性と付き合いたくないよ…」と思うことでしょう。 間違っても、2階から飛び降りるようなことはしないでください。 最近の病院は入院期間が短くなりました。看護師といい感じになる前に強制的に退院させられますよ~っと。 そこまでの度胸と、看護師に対する情熱がない男性のあなた。友達や家族、親せきが入院になることを祈りましょう。(不謹慎) 入院することは、あまり看護師と出会うのに有効な方法とはいないですねえ… 友達から紹介してもらう そもそも看護師として働いている友達がいませんか? いなかったとしても、仲がいいあの友達に 「ねえねえ、お前の友達でナースっていない?」 と聞いてみましょう。 看護師なんて身近にいないよと思いますが、意外と看護師っているんですよ。 平成27年(2015年)で、看護師の人数が1, 634, 119人もいますからね…! 出典: まわりの友達に根気よく、看護師している知り合いがないかを聞きましょう! ナースの長田 婚活パーティーで出会う 看護師ってモテるし、病院でたくさんの出会いがあると考えている男性も多いのではないでしょうか? 看護師は出会いが少なくて、けっこう悩んでいます。 病院内はほとんど顔見知りの医療スタッフ…病院のベッドをみると、年上好きの女性もビックリの、高齢者ばかり… 「いい出会いがないかなあ~」って仕事の休憩中に、窓から空を見上げてつぶやいている看護師さんが、たくさんいます。 なので出会いがない看護師さんは、意外と婚活パーティーに参加するんですよ。 看護師の女性目当てだけでなく、「可愛い子いないかな~」というテンションで婚活パーティーに参加してみてはいかがでしょうか。 ナースの長田 バーやクラブでナンパする とってもチャラい男性には、バーやクラブで片っ端から女性をナンパすることをおすすめします。 え?そんなところに看護師なんかいるわけないって?