ベンチプレスといえば、筋トレの王道ですよね。格闘家や、野球選手などのアスリートはもちろん、プロレスラーもこぞってベンチプレスを使ったトレーニングをします。TEPPENではベンチプレス大会が開かれるほど。今回は有名人がベンチプレスをどれだけ上げられたか紹介します。 芸能人・有名人のベンチプレスMAX重量まとめ! 有名人のベンチプレスMAX重量まとめ！芸能人・アスリートなど重さ別に全網羅！ | Slope[スロープ]. ベンチプレスといえば、筋トレの王道ですよね。最近バラエティー番組では、ジムに通う芸人を特集したり、TEPPENではベンチプレス大会が開催されたりと人気のベンチプレス。重量が重くなればなるほど、ゴールドジムなどに通わないと上げるのは難しいと言われています。 一般人のベンチプレスの平均は、だいたい40キロと言われています。今回は有名人や野球選手、ラグビー選手、柔道家などのアスリート、格闘家がどれだけベンチプレスを上げられるのか紹介していきますので、参考にしてください。 (ベンチプレスの平均重量については以下の記事も参考にしてみてください) ベンチプレス50kg未満の芸能人・有名人 ベンチプレス を50kg上げられるのはどのくらいのレベルかというと、成人男性の平均値なのだそう。本格的な筋トレをしていない成人男性でもだいたいそのくらいはベンチプレスを上げられるようです。 成人男性といってもスポーツ経験がなく痩せ型の人もいれば、 元々スポーツをしていて体格の良い人もいます。全員ができるわけではありませんが、平均で50kg上げられるということでした。それでは、有名人で50kg未満のベンチプレスを上げれるのは誰がいるのでしょうか? ・45kg:浅田真央(プロフィギュアスケーター)、クリスタナ・ローケン(アメリカ女優) ベンチプレス50kg未満は、プロアスリートや女優さんまで日頃からトレーニングをしている人なら上げられるのレベルの重さのようですね。女性ならまずこのくらいのベンチプレスを上げられるように意識してみてはいかがでしょうか? (ベンチプレスのやり方については以下の記事も参考にしてみてください) ベンチプレス50〜60kg台の芸能人・有名人 ベンチプレス50kg~60kg上げられるのは、スポーツ未経験者でも上げられるレベルです。平均値よりはやや上ですが、だからといってとてもすごいというところまではいかないレベル。 ・50kg:千原ジュニア(芸人)、TMレボリューション・西川 貴教(アーティスト)、カンニング竹山(芸人)、ロンブー淳(芸人)、ロンブー亮(芸人)、はんにゃ金田(芸人)、 遠藤保仁(サッカー選手)、玉森裕太(ジャニーズアイドル) ・55kg:香取慎吾(アーティスト) ベンチプレス50kgは、成人男性の平均値です。なので、今紹介した芸能人は平均的なベンチプレスの重さを上げられるということですね。 ・60kg:アンタッチャブル山崎(芸人) ・65kg:ブラックマヨネーズ小杉(芸人)、武田美保(シンクロナイズド・スイミング選手)、谷亮子(柔道オリンピック金メダリスト)、小西美帆(女優) ベンチプレス60kgは平均よりちょっと力持ちレベルの重さです。男性では体格の良い人達が多いですね。女性ではアスリートが多いです。女優の小西美帆さんがベンチプレス60kgは意外でしたね!
トレーニングの効果を最大限に発揮するなら 筋繊維を測って効果的にトレーニング を行いましょう。 野球選手におすすめの筋力トレーニング5選 最後まで読んでいただきありがとうございました。
おススメは セーフティ付きのトレーニングベンチ 重量は 50キロ 70キロ 100キロ 120キロ のセットがありますが 上にも書いた、野球選手としてのトレーニングであれば 100キロもあれば十分 これに後はマットを敷けば 立派なホームジムの完成 誰にも邪魔されることなく 集中してトレーニングに取り組むことができます! スポンサーリンク
確定申告書類を税務署に持参・送付して提出する Excel・販売管理ソフトからデータを取り込む(エクセルインポート)
解決済み クレジットカードの使用と事業主貸・借について教えてください。 クレジットカードの使用と事業主貸・借について教えてください。青色申告一年目の個人事業主です。 まだクレジットカードも銀行口座も個人と事業を分けていません。 それで、クレジットカードで使用した経費はそのまま経費として計上し、個人使用のクレジットの買い物等は事業主貸で計上しています。 そして、引き落とし口座に個人使用分を補填したいのですが、 (たとえば、配偶者が購入した洋服代金を、専従者給与が振り込まれている口座から引き出して、事業用口座へ入金) その場合の入金は事業主借として計上すればよいですか? 事業主貸・借は相殺するとかしないとか、こちらでもいろいろ言われていますが、貸・借が多いと帳簿上不審に思われるのでしょうか? 補足 早速の回答ありがとうございます。 いくつか補足させてください。 クレジットカードで事業用の経費の支払い(消耗品購入、光熱費引き落としなど)も多いため、引き落とし口座を事業用の口座にしています。 ですから、個人利用のカード使用代金を事業用口座へ戻したいのです。 その場合は、どうでしょうか?
最終更新日: 2020/08/01 フリーランス 仕事・働き方 こんにちは、ごま吉( @ Lv1gomakichi )です。 フリーランスだけど、 家族名義のクレジットカード で事業に必要なものを買った場合に 経費にできるの?
確定申告書も簡単に作れます!! 青色申告特別控除65万円も簡単にチャレンジ可能 簡単に帳簿付けができる 会計ソフト「弥生会計」についての詳しい解説はこちらの記事で紹介していますのでご参考ください。 【初めての青色申告におすすめ】やよい会計オンラインでの確定申告のやり方:2020年度版【フリーランスならソフト代も経費で落とせます】 毎年の確定申告がめんどくさい…。ずっと白色申告で確定申告している。確定申告の青色申告に興味がある。青色申告だけど特別控除65万円は受けれていない(10万円控除のみ)。正直、複式帳簿や賃借対照表を作る自 人気記事 副業ブログのノウハウ 人気記事 withコロナ営業のノウハウ 確定申告 facebook
この記事では、 「事業用」 のクレジットカードを使った時の仕訳方法を紹介します。 事業用クレジットカード?個人用クレジットカード? 青色申告のための仕訳パターン. 「事業用クレジットカード」という言い方をすると、 個人用口座や個人用クレジットカードとの区別に頭が混乱してしまいますが、 要は、事業用と決めた銀行口座から代金が支払われるよう 紐づけされているクレジットカードのことです。 「クレジットカードは個人用にして、銀行口座だけは事業用に」とか、 「クレジットカードは事業用にして、銀行口座だけは個人用に」 なんて決め方をすると混乱します。 「クレジットカードとそのカード支払い代金が引き落とされる口座は事業用、 クレジットカードとは関係ない別の銀行口座は個人用」 という決め方をしなくてはいけません。 (例) 事業用 :楽天カード、楽天銀行 個人用 :ゆうちょ銀行 もちろん、個人用口座の帳簿は必要ない為、 今まで使っていた口座を事業用にしたからと言って、 無理に個人用の口座を準備する必要はありません。 まぁ、今後は事業用と個人用できっちり分けておいた方が楽ですが。 そしてこの記事は、クレジットカード&それに紐づいた銀行口座を 「事業用」と決めた方向けの仕訳方法となっています。 クレジットカード&それに紐づいた銀行口座を「 個人用 」としている方はコチラ↓ クレジットカード(プライベート/個人/家事用)の仕訳方法 仕訳までの大まかな流れ 1. クレジットカード用の勘定科目を作る 2. 預金出納帳にカード引き落とし日・金額を入力する 3. 未払金帳を作る 4.
確定申告の時期になりました! 確定申告書を作成するために 会計ソフトを使って収入を入力したり、 経費を入力したりと頑張っていると思います。 入力作業をしていると、ふと ・個人用クレジットカードと事業用のクレジットカードの違いは? ・クレジットカードで支払った経費はどう仕訳したら良いの? ・個人用のクレジットカードで事業の経費を支払った場合はどうしたら良いの? ・事業用のクレジットカードで個人の買い物をした場合はどうしたら良いの? と疑問に思うことはないでしょうか? このページでは、それらの疑問にお答えします! 個人用クレジットカード・事業用クレジットカードの違いは? 個人用クレジットカード とは、生活費の支払いなど、 主に 個人使用に使うクレジットカード のことです。 事業用クレジットカード とは、仕入れなど、 主に 事業経費の支払いに使うクレジットカード のことです。 カードの名義は一切関係なく、 そのクレジットカードを 使用する目的によって 個人用と事業用とに分けます。 特に届出等も不要で、 個人事業主が自由に決めることができます。 例えば、事業開始に伴い、今まで使っていたクレジットカードを 事業用の支払いに使おう! と決めたら、そのクレジットカードは 事業用のクレジットカードになります。 クレジットカードの仕訳方法 クレジットカードの仕訳はカードの種類と 使用用途によって変わります。 ・事業用クレジットカードで事業用の支払い ・事業用クレジットカードで個人用の支払い ・個人用のクレジットカードで事業用の支払い ・個人用のクレジットカードで個人用の支払い の 全4パターン があります。 それぞれの仕訳方法は下記のとおりです。 事業用クレジットカードで事業用の支払いをした場合の仕訳 クレジットカードで取引した場合、 原則は 取引日 に 「未払金」 で仕分けします。 そして、 引き落とし日 に 「未払金」 を処理します。 例1:事務用品を購入した場合(原則) 買い物をしたときの日付 事務用品 未払金 引き落とされたときの日付 普通預金 でも2回も記帳するのは面倒ですよね?