走り過ぎは寿命を縮める 時々、インターネットの掲示板等で「マラソンは体に悪い」「死ぬからやめとけ」みたいな書き込みをみます。 でもあれは、口の悪い人のブラックジョーク。 彼らの意見だって、よく聞いてみると「過度の走り込みは良くない」という意味で語っている。 一般のランナーが日頃10 km ぐらいランニングをすることに関しては、誰も文句を言いません。 でもそれって、 一般的なマラソンランナーのランニングペースと同じぐらいですよね。 オリンピック選手がギリギリまで自分を追い込んで、レースに向けて身体を研ぎ澄ますのとはワケが違います。 フルマラソンを4時間くらいで走る人だったら、命を削るほどの体力の消耗していないと思います 。 あーそうそう…普段練習もしないのに 勢いだけでマラソンレースに突撃しちゃう人は、死ぬ可能性がありますよ~ いきなり極端な無理をすると、心肺が停止しちゃうんです。 ま、そこまで行かなくてもフルマラソンの途中、道端でゲーゲー吐いてる人はよく見かけます。 そういう無茶をしなければ、マラソンは健康的なスポーツです。 <スポンサーリンク> 関連記事(一部広告を含む)
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運動するには、体内の炭水化物や脂質などから 筋肉が使うエネルギーを作る必要があります。 このエネルギーは ATP(アデノシン三リン酸) というものですが、 この"ATP"というエネルギーを、炭水化物や脂質からなんとかして作らなければ、我々人間という生き物は動けません。 正確には、体内にATPのストックは若干あるので、仮に突然にATPが作れなくなくなっても、 ストックで10m程度は動けます。 なので、 今後の人生を10m以内の移動で生き延びる予定の人はATPを作ること諦めても良い という訳です。 逆に、 今後10m以上動きたい人はATPを作り続けなければならなりません。 人間とはそういう使命なのです! この ATPの作り方 を専門用語で 「エネルギー供給系」 と言います。 そして、この エネルギー供給系には3種類 あります。 今回は、そんなエネルギー供給系の3種類とその違いを解説していきます! そもそもなんで3種類に分かれているの?
86 kmのスイムのあと、平均3分56秒 / kmで180.
私たちは旅行に行くときに色んな電子機器を持って行きます。 デジカメ、スマホ、タブレット、モバイルWi-Fi、翻訳機、ゴープロなどどれも便利ですが困ったことに充電するためのケーブルが異なります。 ケーブル内蔵タイプのモバイルバッテリーが存在する 旅行に持って行く機種の数だけケーブルが必要となります。 ですが、モバイルバッテリーにケーブルが内蔵されているものを持って行けば、その分の荷物が減ることになります。 ケーブルなんて大した荷物じゃないように感じますが、こういった積み重ねがスペースを取り、荷物を重くしていくのです。 これがあればケーブルを忘れて単なるお荷物になってしまうこともありません。 メリット 基本的に差込口や内蔵ケーブルが多いのが特徴です。 ケーブルを忘れてくることがない ケーブルを持って行かなくてよい 同時に複数のデバイスを充電できる デメリット メリットは逆にデメリットにもなり得ます。 ケーブルが収納されるためサイズが大きくなる ケーブルが破損すると替えがきかない ケーブルが短い 買う時にケーブルの種類を確認する必要がある ケーブルを確認しよう! IT技術はすごい速度で進化しているので、どうしても新しい技術によってケーブルも機種によって異なってきてしまいます。 転送速度や充電速度などがどんどん良くなっていくため規格が変わるためです。 モバイルバッテリーとスマホなどのケーブルを間違えないように確認しよう! ライトニングケーブル アップル社製品に使われるタイプ USB Type C 上下を気にしないで差し込むことができるタイプ。 最新の規格で転送速度が非常に早い! ケーブル内蔵モバイルバッテリーの選び方！おすすめ10選とメリット・デメリットを解説 | ナビシル. これは高速充電タイプに対応するということになります。 新しいタイプのandroidのスマホ androidタブレット ヘッドフォン micro USB 少し前のandroidのスマホなんかだとほとんどこれでした。 上下を確認しないと差し込めない形状になっています。 様々な小さな電子機器は未だにコレが必要となります。 androidのタブレット 格安スマホ ちょっと前のスマホ デジカメ モバイルバッテリー ケーブル2本内臓・3台同時充電 縦 × 横 約140 × 67mm 厚 さ 約15mm 重 さ 約204g 容 量 10, 000 mAh 電池残量 LED4段階 ライトニングとmicroUSBの2本ケーブルが内蔵されてる 10, 000 mAh の大容量 そのわりには軽くて、15mmなら薄いと言えます。 電池残量はLEDランプにて4段階で表示されるので、バッテリーの減り具合も確認できる!
8×10. 8×4. 2cm 重量:499g その他機能:スライド式スタンド付き 【OMKUY】モバイルバッテリー 大容量 『OMKUY』の"モバイルバッテリー 大容量"は、 Lightning、MicroUSB、USB Type-cの他に、コンセントプラグも内蔵しているマルチなバッテリー です。 プラグを使用すれば、自宅やカフェの電源を使った充電もできるようになります 。 さらに便利な機能として、バッテリー残量を表示するランプが搭載されています。適切なタイミングでチャージでき、携帯したものの充電が切れていたということが少なくなるでしょう。 サイズ:16×7. 5×1. 3cm その他機能:プラグ内蔵 【Nakyo】モバイルバッテリー 軽量 13800mAh ケーブル内蔵 『Nakyo』の"モバイルバッテリー 軽量 13800mAh ケーブル内蔵"は、 LightningとMicroUSBが一体となった1本のケーブルを内蔵 しています。最小限の内蔵ケーブルで充電できるので、スマートに使えるのが魅力です。 本体の重量は卵3つほど、サイズは手のひらにおさまるほどで、持ち運びやすさも持ち合わせています。 機内持ち込みにも対応しているので、出張や旅行に携帯するモバイルバッテリーとしてもおすすめです 。 容量:13800mAh サイズ:13. ケーブル内蔵型モバイルバッテリーおすすめ10選！メリット・デメリットや選び方も解説 | CHARGE MAP【チャージマップ】. 2×11. 4×3. 4cm 重量:220g SmaChaのモバイルバッテリーもケーブル内蔵型! ケーブル内蔵型モバイルバッテリーを購入しても、うっかり忘れてしまうこともあるかもしれません。そのようなときに便利なのが、モバイルバッテリーシェアリングサービスの SmaCha です。 SmaChaを導入している店舗でモバイルバッテリーをレンタルでき、移動しながらスマホなどを充電できます。 SmaChaでレンタルできるモバイルバッテリーはケーブル内蔵タイプで、iPhone、micro、type-cといった3本のケーブルが付いているので、デバイスに関わらず使用できるのが特徴です 。 便利なケーブル内蔵型モバイルバッテリーを使ってみよう ケーブル内蔵型モバイルバッテリーは、ケーブルを持ち歩く必要がないので、 ケーブル忘れを心配せずデバイスを充電できるのがメリット です。商品を選ぶ際は、端子やケーブル数、容量、出力などのポイントをおさえると失敗が少なくなります。 万が一モバイルバッテリーを持ち歩いていないときは、ケーブル内蔵型モバイルバッテリーをレンタルできるSmaChaが便利です。 ケーブル内蔵型モバイルバッテリーを購入したり、SmaChaでレンタルしたりして、街中での充電切れのピンチを乗り切りましょう。
5x10x 0. 8cm 重量:210g 【Briskyjp】モバイルバッテリー 軽量 ケーブル内蔵 10000mAh 『Briskyip』の"モバイルバッテリー 軽量 ケーブル内蔵 10000mAh"は、手のひらサイズのコンパクトさが特徴です。 重量も240gと軽量 で、外出やビジネス、観光などさまざまなシーンに気軽に持ち運ぶことができます。 ケーブルはMicroUSBが内蔵されています。 LightningとUSB Type-cは変換用コネクタが付属されているので、機種に合わせて充電可能です 。 USBポートも搭載されており、2台のデバイスを同時充電できます。 ケーブルの種類:MicroUSB サイズ:13. 6×7. 1x1cm 重量:240g その他機能:Lightning、USB Type-cの変換用コネクタを付属 【TNTOR】ミニ 超薄型 モバイルバッテリー ケーブル内蔵 『TNTOR』の"ミニ 超薄型 モバイルバッテリー ケーブル内蔵"は、 トランプカードほどのサイズ、わずか4mmの超薄型・コンパクトなモバイルバッテリー です。 世界で一番薄くて軽いバッテリーであり、とにかく持ち運びやすくなっています 。 薄型・コンパクトな分、バッテリー容量は2500mAhと最小限です。充電頻度が多くない方のバッテリーや緊急用のバッテリーに向いています。 ケーブルの種類:Lightning 容量:2500mAh 出力:1. 0A サイズ:9. 【2021年】そのまま充電できる コンセント付きのモバイルバッテリー おすすめTOP5 | Rentryノート. 1×6. x0. 4cm 重量:57. 7g 【zawato】モバイルバッテリー 25000mAh 大容量 ケーブル内蔵 『zawato』の"モバイルバッテリー 25000mAh 大容量 ケーブル内蔵"は、 正方形に設計されたコンパクトなモバイルバッテリー です。スマートな見た目ながら、容量は25000mAhを確保しており、スマホなどを複数回充電できます。 内蔵されているケーブルは、Lightning、MicroUSB、USB Type-cのほか、本体充電ケーブルとUSB出力ケーブルが一体になったケーブルが付いているのが特徴です 。複数のデバイスを同時充電しつつ、ケーブルがごちゃつかず快適に使用できます。 容量:25000mAh サイズ:11. 2x11x5. 2cm 重量:360g 【IVSO】モバイルバッテリー 12800mAh 『IVSO』の"モバイルバッテリー 12800mAh"は、 Lightning、MicroUSB、USB Type-cを内蔵した携帯バッテリー です。12800mAhの容量と3本のケーブル・ポートを活用して、4台の機器を同時充電できます。 充電機能以外にも、内蔵式スライド式スタンドを搭載しているのが特徴です。 充電しながらスマホを立てるスタンドになるので、動画や映画などを見ながら充電したいときに便利でしょう 。 容量:12800mAh サイズ:17.
そして、圧倒的な価格の安さが魅力だと思います。 3台同時に充電可能 ライトニングケーブル(内臓) micro USBケーブル(内臓) USB 電子機器を色んな種類持ち歩く人には非常に便利です。 機種ごとに使い分けられる 2つもおまけが付いている。 変換プラグ (ライトニング ⇒ USB-Cタイプ) 変換プラグはモバイルバッテリー本体に収納可能! micro USBケーブル 長さは20~30cm 充電速度も問題ない モバイルバッテリーへの充電 micro USB 5V:2. 0A Lightningケーブル(内臓) 5V:1. 5A USB-Cケーブル(内臓) 5V:2. 0A 内臓ケーブルで本体への充電もできる。 2. 0Aなので充電は標準的速度、ライトニングケーブルは1. 5Aなのでちょっと速度が遅い。 スマホなどの機器への充電 micro USB 5V:2. 0A iPhoneなどに使うライトニングケーブルの充電速度が少し遅い。 他は2. 0Aなので十分 薄い・軽い・ケーブル付き 縦 × 横 約124. 5×66mm 厚 さ 約6mm 重 さ 約115g 容 量 5, 000 mAh 電池残量 4段階LED 非常に薄いので財布やポケットに入れることができるバッテリーです。 スマホと重ねたままポケットに入るのがイイですね。 旅行における荷物の軽さは重要です。 バッテリー容量は5000mAhなので機種によっては満タンにすることはできませんが、携帯性の高さが魅力なので不便はないと思います。 充電速度は遅くない! 入力:5V/1. 5A 出力:5V/2A 簡素化されていますが、充電速度は標準レベルなので不便はありません あえて内臓ケーブル1本 余分なケーブルは内蔵しないで1本だけです。 そのため、重量も軽いしサイズも小さくなっています。 内臓タイプはケーブルが短い こともちゃんと理解しておきましょう!
本体とケーブル、 別々だから 持ち運びがめんどくさい つっちー 内蔵型を買うとすっきりしますよ♪ リンク 目次 ケーブル内蔵型モバイルバッテリー 購入した理由 ・便利でかっこいいモバイルバッテリーが欲しくなった いままで持っていたモバイルバッテリー、5年ぐらい前に買ったんです。 使えることは使えるんですが、だいぶ傷がついてきたんです。 そして、ケーブル。 入力(本体に充電)と出力(スマホを充電)で端子が違うので、いつも2つ持ち運んでいます。 これが超不便!! バッテリー自体にあとどの程度容量があるのかが不明 現在使っているモバイルバッテリーは、残量が横についているランプで点灯するタイプ。 それが見づらい!! あとどれぐらい残っているのかが… ケーブル内蔵モバイルバッテリーを実際購入してみた感想 注文してから、上の写真のような箱で到着。 箱を開封すると モバイルバッテリー本体 説明書 充電用ケーブル 持ち運び用袋 が入っています。 ケーブル内蔵モバイルバッテリーのメリット ケーブルの持ち運びが必要ない 見た目がかっこいい ケーブルの持ち運びが必要ない 本体の裏には、4つのケーブルが収納されています。 ケーブルを出したところ。 入力用USBケーブル Micro USB内蔵ケーブル Lightning内蔵ケーブル Type-C内蔵ケーブル 4種類ついているので、いちいち違う種類を持ち歩かなくても安心♪ 見た目がかっこいい 色が赤と黒のツートン。 色も格好いいですし、何より 残量の表示がアナログ! わかりやすいし、カッコイイですよね♪ デメリット 本体は420グラムと、手にもつとズシっとくる感じ。 普段持ち歩くにはカバンが重くなるかな…。 ですが、容量は3000mAhと、大容量で500回以上使用可能。 3000mAhでこの重さならかなり使いやすいかと。 ケーブル内蔵モバイルバッテリーを購入してみた まとめ 購入してみて、とにかくこの2点が良いです。 わざわざケーブルを探さなくてもいい、持ち歩かなくてもいい。 残量もひとめでわかる。 無駄な動作が減らせるケーブル内蔵型モバイルバッテリー。 この記事を書いた人 北海道在住の30代 13種類の資格保持者(資格コレクター) ピンズコレクター 北海道道の駅制覇(128カ所) つっちー (@pinswith) この記事が気に入ったら いいね または フォローしてね!
4A、入力ポートは2. 0Aとなっており、急速充電にも対応しています 。 バッテリーは過充電や発熱などで劣化してしまいますが、改良されたスマートチップと良質なリチウムポリマーによって、劣化につながる原因を解消してくれます。過充電、過電圧、過電流、過放電などを防ぎ、500回以上繰り返し利用可能です。 ケーブルの種類:Lightning、MicroUSB 容量:12000mAh 出力:最大2. 4A サイズ:13. 5×7×1. 5cm 重量:194g その他機能:- Amazon 楽天市場 Yahoo!ショッピング 【KYOKA】モバイルバッテリー 大容量 急速充電 4台同時充電 『KYOKA』の"モバイルバッテリー 大容量 急速充電 4台同時充電"は、 30000mAhの大容量モバイルバッテリー です。ケーブルはLightning、MicroUSB、USB type-cを搭載しているので、デバイスに関わらず4台同時に充電することができます。 見た目も工夫されており、表面は鏡面仕上げのデザインです。スタイリッシュな見た目になっているので、おしゃれに持ち歩くことができます。 表面には液晶ディスプレイも備え、バッテリー残量が1%単位で表示され、充電タイミングがわかりやすいのも嬉しい機能です 。 ケーブルの種類:Lightning、MicroUSB、USB type-c 容量:30000mAh 出力:2. 1A サイズ:約14. 5×6. 8x3cm 重量:391g その他機能:ディスプレイ、LEDライト 【SURIA】モバイルバッテリー 大容量 『SURIA』の"モバイルバッテリー 大容量"は、3つの内蔵ケーブル、1つの出力ポートを搭載したモバイルバッテリーです。 26800mAhの容量 がありながら、2Aの高速出力も兼ね備えており、複数回の高速充電を実現しています。 さらに、安全保護機能も備わっているので、過出力や過放電、加熱などを防止し、バッテリーの劣化を最小限にしてくれるのも嬉しい機能です 。 表面の加工は、汚れ・指紋が付きにくくなっており、滑らかで上質なデザインを長く維持することができます。 容量:26800mAh 出力:2. 0A サイズ:14. 3×7. 6x3cm 重量:390g 【TSUNEO】モバイルバッテリー 10000mAh 大容量 3ケーブル内蔵 『TSUNEO』の"モバイルバッテリー 10000mAh 大容量 3ケーブル内蔵"は、 Lightning、MicroUSB、USB Type-cの3つのケーブルを内蔵 しています。出力ポートも1つ搭載しているので、4台同時充電が可能です。 10000mAhという十分な容量がありつつ、iPhone6と同じくらいのサイズとなっており、携帯性に優れています 。 表面は滑りにくいゴム素材を採用しているので、手に持って落としにくいのも持ち運びに適したポイントです。 ケーブルの種類:Lightning、MicroUSB、USB Type-c 容量:10000mAh サイズ:5.