\ 工事費込み 112, 750 円~ / リンナイ(Rinnai)は既存食洗機の取替えなど、ビルトイン食洗機の開発・販売に力を入れています。上位機種には、重曹洗浄モードやプラズマクラスター搭載など、他社にはない機能を備えています。豊富なラインナップから、キッチンやご家族に合わせたぴったりの1台をご選択いただけます。 プラズマクラスターロゴおよび、プラズマクラスター、Plasmaclusterはシャープ株式会社の登録商標です。 リンナイのおすすめ食洗機をご紹介 リンナイのスライドオープン型からついにディープ(深型)タイプが登場。洗える食器47点!2種類のエコ機能でダントツの節水が可能なハイグレードモデルです。 その他、リンナイ食洗機のおすすめ機種も工事費込みで特価! ビルトイン食洗機のおすすめメーカーを比較！特徴や口コミとは【最新版】 - 工事屋さん.com. 256, 300円(税込)が、 231, 000円(税込)が、 228, 800円(税込)が、 リンナイ ビルトイン食洗機のシリーズ一覧 スライドオープン型 ミドルタイプ プラズマクラスター&重曹洗浄のハイグレードモデルから、シンプルな機能が搭載されたベーシックモデルまで幅広いラインナップ! プラズマクラスターと重曹洗浄を搭載した最上位機種から、銀イオンカートリッジ付属の標準機種、奥行き60cmのキッチンにも対応したタイプまで幅広い機種がございます。最上位機種のRSW-404LPはプラズマクラスターや重曹洗浄はもちろん、除菌性能にも優れた、おすすめのビルトイン食洗機です。 工事費込み価格 112, 750 (税込)~ スライドオープン型 ディープタイプ たくさんの食器を入れたい!食器をセットしやすい食洗機が欲しい!希望に合わせて商品を選択できます リンナイからついにディープ(深型)タイプの食洗機が登場! 基本機能が搭載されているスタンダードモデルと、プラズマクラスターや重曹洗浄を搭載したミドルグレードモデル、それに加えて節水性の高い「自動エコ機能」や変形する上カゴを搭載したハイグレードモデルの3種類がラインナップ。さらにグレードごとに「ぎっしりカゴ」「おかってカゴ」の2種類からお好みのカゴ形状をお選びいただけます。お悩みに合わせたラインナップが特長です。 工事費込み価格 119, 460 (税込)~ フロントオープンタイプ 食器が出し入れしやすい上下2段かご! 標準使用水量12Lの節水タイプ!
三菱のビルトイン食器洗い機・食洗機は、取っ手を握るだけですーっと片手で引き出せる「取っ手もラクドア」、3つのセンサーで食器汚れ・食器量を見分けて洗う「おまかせエコ」、ミスト+間欠噴射で食洗機の中をミストサウナのようにして汚れを浮かせて剥がすシャワーミストなどが搭載されています。 一番の特徴は、業界最小の静音設計!(約34. 5dB) 運転音のレベルは図書館(約40dB)以下と驚きの静かさで、夜の運転でも安心です。 三菱の 特徴 三菱 ビルトイン食洗機の特長 三菱のビルトイン食器洗い機・食洗機「ここ」がおすすめ 三菱のビルトイン食器洗い機は、図書館よりも静かな静音設計!対面キッチンでもリビング・ダイニングのくつろぎの時間を邪魔しません。 腕に負担をかけずに片手でラクに引き出せる「取っ手もラクドア」で、毎日の食器の出し入れが快適です。 三菱のおまかせエコは3つのセンサーで食器汚れ・食器量を見分けてエコ運転。かしこく節水・節約します。 シリーズ 一覧 三菱 ビルトイン食洗機のシリーズ一覧 工事施工 事例 三菱 ビルトイン食洗機の施工事例 三菱のビルトイン食器洗い機・食洗機の施工事例をご紹介します。 ご検討中のビルトイン食器洗い乾燥機の導入のご参考にぜひご活用下さい。 三菱 ビルトイン食器洗い機の施工事例一覧へ 食洗機機能 詳細 三菱 ビルトイン食洗機の機能詳細 取っ手もラクドア 軽い力でラクに引き出せる 毎日の家事を効率よく快適にしたいあなたの味方です。 快適なキッチンワークを実現! 取っ手を握ると、本体内部の装置がドアを押し出すので、腕に負担をかけず小さな力でスーッと引き出せます。 食器の出し入れが、ますますラクに。使う人思いのうれしいやさしさです。 ※2006年度品EW-BP45SMとの比較。 ●引き出し力:EW-BP45SM 約53. ビルトイン食器洗い乾燥機のオススメ人気比較ランキング 2020-2021 取り付けや交換方法も解説！ - コモンホーム. 0N(ニュートン) EW-45L1SM 約9.
ビルトインタイプの食洗機の取り付けを料金や相場、口コミで比較し、オンライン予約することができます。 交換・取り付け工事のみの依頼や商品の購入と同時に工事もセットで依頼できるため、「商品の購入と同時に工事もお願いしたい」「手洗いよりも節水ができてキレイに洗える食器洗い乾燥機をネットで安く買ったけど、取り付けまで考えていなかった!すぐに設置してもらいたい!」そんなお困りの時は、プロに食洗機取り付けを依頼しましょう! 共通の作業内容 食洗機本体は出店者が用意 / 養生 / 食洗機の取り付け / 作業後の動作確認(新規工事の場合、左記の作業+水栓分岐工事) 食洗機の交換・取り付けの相場 ビルトインタイプ 63, 000円〜151, 000円
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5 Mieleのビルトイン食洗機の特徴 Miele(ミーレ)はドイツで高い人気があるビルトイン食洗機のメーカー。実は、国内にもショールームがあって、実際に製品を確認してから購入する人が多くいます。 また、ミーレのビルトイン食洗機は日本製とは少し違うデザイン性に優れている点などが高評価。スリムですっきりとした設計でも収納力が高い点など、世界で認められているだけに最先端のビルトイン食洗機と言えますよ。 ミーレのビルトイン食洗機のスペックは以下の通りです。 ミーレ G 6994 SCVi K2O 約12人分 84点 幅598×奥行570×高さ805~870mm 約9. 7L 運転経費 (水道代/電気代) 約2. 44円/約20. ビルトイン食洗機 おすすめ 2020. 2円 消費電力 0. 75kWh 定格消費電力 2000W 約42dB 3Dカトラリートレイ(特許取得) ノック2オープン オートクローズ オートオープン乾燥(特許取得) クイックパワーウォッシュ ブリリアントライト エネルギー効率A+++(EUの規定) エコフィードバック エコスタート機能付きフレキシタイマー 海外メーカーのため、スペックの表記が一部異なります。ミーレのビルトイン食洗機は機種によっても異なりますが、ドアを2回軽くノックすると自動で開く仕組み。また、軽く押せば、電動でドアが閉まる仕組みも備わっています。 さらに注目ポイントは高いエネルギー効率と節水機能。ヨーロッパの基準ですが、こちらのビルトイン食洗機は「A+++」という評価です。使用水量もプログラムによりますが、最小の場合は「6.
ビルトイン食洗機はいくつかのメーカーが販売していて、どのメーカーが良いのかで迷いますよね。しかも、ビルトイン食洗機は設置工事も必要なので、慎重に検討しないと後悔することまであるのです。 そこで、ビルトイン食洗機のおすすめメーカーの特徴や口コミなどを比較しながら、紹介します。高いシェアのメーカーやおすすめの機能があるメーカーなどを紹介するので、あなたにぴったりのビルトイン食洗機を見つけてくださいね。 1 ビルトイン食洗機のおすすめメーカー ビルトイン食洗機には複数のメーカーがあるため、各メーカーの特徴などを比較するのは大変です。そこで、ビルトイン食洗機のおすすめメーカーから紹介します。 1. ビルトイン食洗機のおすすめ10選！購入時の注意点や人気メーカーは？. 1 食洗機はビルトイン型が主流! 食洗機は、キッチンの上に設置する「据え置き型(卓上型)」とシステムキッチンなどに組み込んで設置する「ビルトイン型」の2種類。しかし、音が静かでキッチンの作業場所がなくならないビルトイン型のほうが人気は高いのです。事実、食洗機の市場はビルトイン型が約75%を占めているとされています。 つまり、食洗機はメリットが多くて、各メーカーの口コミや特徴を確認しやすいビルトイン型がおすすめです。もちろん、ビルトイン食洗機が設置できない場合は仕方ありませんが、ビルトイン食洗機が設置できるのであれば、そちらを選ぶほうが良いですよ。 1. 2 ビルトイン食洗機はパナソニックとリンナイの二強 実は、ビルトイン食洗機は寡占市場。食洗機全体でもそうですが、ビルトイン食洗機はごく少数のメーカーが市場を占める形になっています。そのメーカーがパナソニックとリンナイ。 パナソニックは据え置き型の食洗機の市場もほぼ独占していて、据え置き型の食洗機はパナソニック製品しか選べないくらいです。また、ビルトイン食洗機でも高いシェアがあって、実に市場の約6割をパナソニックが占めています。 対して、リンナイのシェアはビルトイン食洗機の市場の約3割。しかし、パナソニックとリンナイでビルトイン食洗機の市場の約9割となるため、この2つのメーカーは外せないと言えますよ。 1. 3 おすすめのビルトイン食洗機メーカー すでに解説したように、ビルトイン食洗機の市場はパナソニックとリンナイがほとんど。ただし、それ以外のメーカーのビルトイン食洗機が機能面で劣っている訳ではありません。そこで、ビルトイン食洗機のおすすめメーカーを一覧で紹介します。 パナソニック リンナイ 三菱電機 AEG(海外メーカー) Miele(海外メーカー) ビルトイン食洗機のメーカーの中で、口コミの人気が高いメーカーを中心に選んでいます。ビルトイン食洗機で迷ったときは、この5つのメーカーから選ぶと良いですよ。 また、海外(ドイツ)のメーカーが入っていますが、実はドイツは食洗機の普及率がとても高い国の一つ。日本の食洗機の普及率は約30%とされていますが、ドイツは倍以上の約80%です。そんなドイツで人気になっている食洗機のメーカーですから、日本でもおすすめにならないはずがないですよね。 2 ビルトイン食洗機のメーカーを比較!
キッチン天板奥行 60cm対応 RSW-C402C-SV キッチン天板奥行 60cm対応 RSWA-C402C-B リンナイ食洗機 4つの特長 プラズマクラスターによる除菌機能はリンナイだけ! カビ菌や嫌なニオイにさようなら! 空気清浄機でおなじみの、シャープのプラズマクラスターを搭載。除菌・消臭効果のあるプラズマクラスターを搭載した食洗機はリンナイだけです。(※リンナイ社調べ 2019. 10月時点:現在シャープは食洗機事業から撤退しております。) 食器の乾燥時に、プラズマクラスターイオンが食洗機の外から取り込まれる空気を浄化し、庫内を清潔に保ちます。食器を洗浄後、食洗機内を食器保管庫としてご使用される場合、清潔に保つことができるのでおすすめです。 プラズマクラスターは、空気中の水と酸素からプラスイオンとマイナスイオンを作り、空気の洗浄やカビ菌の除去をします。この方法は、自然界と同じ空気浄化システムのため、体への影響も無く安心です。 また、食洗機内の気になるニオイを抑える消臭効果もあり、食洗機庫内の浮遊カビ菌の分解・除去、付着カビ菌の増殖を抑制してくれます。 天然由来の重曹洗浄で家族も安心! 天然素材の重曹で洗浄できる食洗機もリンナイの強み。食器に付着した酸性の汚れを、弱アルカリ性の重曹が中和し、水と二酸化炭素とナトリウムの塩(えん)に分解して落とします。そのため、小さなお子様の哺乳瓶や食器洗浄の際も安心で、排水も環境に無害です。 体にも環境にも優しい重曹洗浄ですが、ひどい油汚れがついた食器や調理器具の洗浄は苦手なため、その場合は専用洗剤で高温洗浄するか、予洗いするのが効果的です。重曹のみで油汚れを落としたい場合は、あらかじめ食器や鍋に重曹をふりかけて数分おき、油を浮かせてから食洗機にセットすると汚れが落ちやすくなります。 ※重曹と専用洗剤と2つのモードの使い分けが可能です。食器の種類や状況に合わせてご選択下さい。 ※重曹には、純度の高い順に、薬用・食用・工業用がございます。 食洗機には食品添加物と記された食用、または、薬用の重曹をご使用下さい。 重曹洗浄モードはランニングコストも割安! 重曹洗浄モードは、重曹が効果を発揮する約30℃程度の低温で洗浄するため、従来と比べて光熱費が抑制できます。1回当たりのランニングコストは約32. 2円と、手洗いの場合の半分近く、年間で約21, 000円もおトクです。 専用洗剤で洗浄する場合と比べても経済的な重曹洗浄は、使うほど家計にやさしい、節約上手な洗浄方法です。 銀イオンの力で、食器も食洗機庫内も清潔に 銀イオンのタブレットを食洗機庫内にセットすることで、銀イオンが溶け出し、抗菌作用のある水が食洗機庫内に拡散します。銀イオンが黄色ブドウ球菌や大腸菌などの細菌に作用し、繁殖を抑制します。食器や食洗機庫内はもちろん、庫内に残った水も除菌できるので、清潔な状態で食洗機を使用できます。 タワーウォッシャー上部と下部の 2段ノズルでしっかり洗浄 水圧で伸びる2段式ノズルを搭載し、下部のシャワーに加え、上部からシャワーを拡散することで、食洗機庫内の隅々まで水流が届き、上かごの食器・大皿の上部の汚れもムラなく洗い流すことが可能です。スチーム洗浄で柔らかくなった汚れをタワーウォッシャーがすみずみまで一気に洗い流します。 ビルトイン食洗機の設置、取替えの流れ 1.
【処女作】まくらのプロが教える、失敗しないまくらの選び方!肩コリ、首コリ、腰痛にお悩みの方へ 理想的な枕の高さ教えます!肩コリ、首コリ、オーダーメイド、作り方、おススメ、睡眠、ノウハウ、ヘルニア - YouTube
足枕の正しい高さ 足枕の高さは10cm程度で、ちょっと脚を上げるだけで十分です。 足枕の高さ 足枕があまりにも低いと効果をほとんど感じられないと思います。 また反対に足枕が高いと、足を上げた姿勢を維持するのに疲れて、足枕どころじゃなくなると思います。 高すぎる足枕は逆効果 足の上げすぎには注意です。足を上げすぎると、逆に足のほうに血液が回りにくくなります。 分かりやすい例が、寝ころびながら足を壁に立てることです。数分やる分にはいいですが、それ以上やると足からサーッと血の気が引いて、痺れを感じたりすると思います。 高すぎる足枕を長時間行うと同じように痺れを感じたりするのでご注意ください。 1−3.
意外と知らない腰痛と枕の関係 硬すぎる敷布団や柔らかすぎるマットレスが原因で 腰痛 が発生することはよくあります。一方で、腰痛の原因が枕にあると考える人は少ないですが、 枕が原因で腰に痛みを覚えるのは珍しくない話 です。 実は 腰痛と枕の高さは関係がある のです。人間の身体を横から見ると、S字型にカーブしていることがわかります。頸椎と腰痛が前にカーブし、胸椎が後ろにカーブしています。 このように、背骨が絶妙なカーブを描いているため、背骨全体がバネのように働き、バランスと強さを維持しています。しかし、 背骨のバランスが少しでも崩れる と、全体に歪みが生じてしまい、 首の痛みや腰痛などの症状が現れる のです。 つまり、頸椎と深く関わりのある枕が腰痛の原因になることは十分に考えられるのです。 首が悪い人は腰も悪い? 意外と知らない腰痛と枕の高さの関係とは？ | TrefoBiz. 首は、加齢に伴い老化していきます。老化が進むと頸椎が変形し、背骨のS字カーブのバランスが崩れます。さらに、 身体は頸椎の変形によって崩れたバランスを保とうとするため、腰椎も不自然に曲がってしまう のです。 ゆえに、 首の悪い人は腰も悪く します。逆を言えば、 腰の悪い人は首も悪くするという負のスパイラル が生じます。 このように、首の痛みと腰の痛みの関係は深いのです。 腰痛は身体に合う寝具で改善できる 背骨にかかる重力の負荷が和らぐのが、布団やベッドに寝ているときです。ところが、 寝具に問題があると、寝ているときも背骨に負荷がかかる 姿勢になり、腰痛を悪化させてしまう原因になります。 もともと背骨に何の問題がなかった人でも、身体に合わない寝具を使い続けると、背骨に問題が生じてしまいます。だから、 硬すぎる敷き布団や柔らかすぎるマットレスは、腰が浮いてしまったり、沈みすぎてしまったりするので腰痛の原因になる のです。 そんな理由があり、寝ているときに背骨のカーブを自然に保てるような敷布団やマットレスが出回るようになりました。同様に枕も首のカーブを自然に保てるものを選ぶ必要があるのです。 首のカーブに合わない枕を使っていると、必ず腰にも影響が出てきますよ。 腰痛が改善する枕の高さとは? では、 どんな枕を使っていると、腰痛が起こりやすい のでしょうか? 腰痛が起こりやすいのは、 高すぎる枕 と 低すぎる枕 です。いずれも首に過度な緊張を強いるため、頸椎につながっている胸椎や腰椎にも負担をかけます。 高めの枕が好みの人は、自分の好みの高さより2cm程度、低いものを選ぶと首に負担がかからない高さになる と思います。低すぎる枕とは、頭の位置が心臓の高さより低くなるものです。頭部が枕にすっぽり収まり、首にカーブに合うものを選ぶのが重要です。 朝起きた瞬間から、腰が痛むような場合は枕の高さを疑ってみましょう。 【スポンサーリンク】
足枕の健康効果には、主に以下のようなものがあると言われています。 足のむくみ取り: 足に溜まった血液、リンパ液などを全体に回すため。 腰痛の緩和: 腰が丸まることで体圧分散性が高まるため。 踵の褥創対策: 踵への圧迫を減らすため。 しかし、あなたは正しく足枕を行えていますでしょうか? まちがった方法(姿勢)で足枕をして寝てしまうと、期待できる効果がないどころか、その反対に、体を痛める恐れがあります。 そこで本日は「足枕の正しい高さと置き方(姿勢)」についてご紹介します。 加賀照虎(上級睡眠健康指導士) 上級睡眠健康指導士(第235号)。2, 000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 1. 正しい足枕と正しくない足枕 まず「正しい足枕の方法(置き方と高さ)」をお伝えします。 そしてその次に、「誤った足枕の方法」をお伝えしながら、どのように体に悪影響を与えるのかをご説明します。 1−1. 腰痛 枕 の 高尔夫. 足枕への正しい脚の置き方(脚全体を持ち上げる) まず足枕に対して最も誤解が多いのが、「足枕への脚の置き方」です。 結論から言うと、以下のイラストのように、 脚全体を足枕に乗せる のが正しい脚の置き方です。 正しい脚の置き方 足を上げるのではなく、脚全体を上げるようにするのです。そのため、誤解を無くすためにも、「足枕」ではなく「脚枕」と捉えたほうがよいかもしれません。 足枕の正しくない置き方(脚を部分的に支える) 最もよくある足枕への正しくない脚の置き方が、「脚を部分的に支える」方法です。 医療機関でさえ以下のイラストのように、患者に足枕を使わせていることがありますが、これは正しくない足枕の使い方です。 正しくない足の置き方 このように足枕を使ってしまうと、以下のように体を痛める恐れがあります。 血流を阻害する → むくみが 取れない、褥創の促進 圧が分散できず → 褥創の原因に 膝が伸びたまま浮く → 膝を痛める 腰の負担が増える → 腰痛の悪化 数分間だけなら問題ないと思いますが、長時間行うと健康に悪影響をきたすのでご注意ください。 他にも膝裏だけ上げる形状の脚枕だと、足に溜まった血流の循環を促すことにならないのでむくみの対策にはなりませんし、踵に圧がかかるので褥創対策にもなりません。 1−2.
・・・ 簡単だから、やってみるかな(¬_¬) <実践 3> まず始めに、 ビックリしたコト が! その女医さん曰く、 枕の高さには、体格で 、 平均 があるって、言うんですよ@o@; 細身 の場合・・・2. 5~3cm 標準 の場合・・・3~4cm 体格が良い 場合・・・4~5cm そして、 この平均の、枕の高さを参考にして、 バスタオルを、ハンカチみたいに、折りたたむんです。 大判のバスタオルを、 2~3枚 用意します。 横長の長方形 に、折りたたんで行くだけです。 「自分に合っている、 枕の高さを、見つけられるし 、 肩こりも腰痛も、しません^^ 」 とのコト・・・ 私は、 細身~標準の間 あたり。 枕の高さの平均を参考にして、バスタオルをたたんで・・・ 寝返りをした時に、寝心地が悪い@@; 仰向けになっても、 枕の高さが、 首の部分と、頭の部分が同じ なんで、 首の部分がたよりない・・・ ・・・もっと、高くすればイイ? 2~3日実践したんですけど、 私には、この 平べったい枕の高さは 、 肩こりも残るし 、熟睡もできなかったんですよね@@; もう諦めて、整体院やハリにでも、 行くほうが早いのかな~? 本を読んだり、調べたりしていたんですよね。 すると、 こんな文字が、目に飛び込んだんです! 肩こりを解消する、 枕の高さには、 考えるポイント があります! そして、 枕の高さと肩こりの関係 、 肩こりを解消する、枕の高さのポイントが、 とっても詳しく、書いてあったんですよ! 私も、 今は、このポイントが分かったので、 枕の高さを調節して、肩こりも解消しました♪ ではいよいよ、 肩こりと腰痛も解消できる、 枕の高さのポイントです! スポンサーリンク 肩こりを枕の高さで解消するポイントとは? 2つありますよ^^ まずは、1つめから行ってみましょう! <立ち姿のままの姿勢の仰向け> 首って、ふだん見ると 真っ直ぐ ですよね? でも、首の中の骨って、 横から見ると、実は「C」の文字 に、 カーブしているのが、自然なんですよ! 【処女作】まくらのプロが教える、失敗しないまくらの選び方！肩コリ、首コリ、腰痛にお悩みの方へ 理想的な枕の高さ教えます！肩コリ、首コリ、オーダーメイド、作り方、おススメ、睡眠、ノウハウ、ヘルニア - YouTube. とっても、 重い頭を支え ながら、 バランスよく動くためには、 最も効率的な姿勢 が、このカーブ! もし、 枕の高さが低すぎると 、 首の骨の、 自然なカーブがなくなって 、 首の痛みや、肩こりが起こってしまうんです@@; 逆に、 枕の高さが高すぎると 、 始めは気持ちよく感じるけど、だんだん、 呼吸しずらくなって行く・・・ 喉が圧迫されている、姿勢 だからですねっΣ(゜д゜lll) なので、 首や肩こりが酷い場合には、 仰向けに寝た状態でも、 首の自然なCカーブで寝ると、 リラックスして、熟睡、肩こりも解消するんです^^ ここで、 ポイントになるコト が!
市販の枕を使うのもいいのですが、まずは自宅にあるバスタオルを使ってタオル枕を作ってみましょう。自分で作れば、 体型に合った高さに調節できる ため、腰にいい体勢をキープしやすくなりますよ。 作り方は簡単! バスタオルと玄関マットを用意する 玄関マットを3つ折りにし、その上にバスタオルを重ねて置く これで出来上がり。作り方……とは言えないくらい簡単ですよね。 タオル枕を作る際に大切なのが 「高さ」 です。横向きになったときに、 「頭の中心〜顎〜胸のライン」が一直線 になっている高さを折りたたむ回数で調整しましょう。 仰向けに寝てみて、首や喉に圧迫感がないかをチェックし、その後左右に寝返りをしてみましょう。寝返りがしにくいと感じたら、タオルを1枚ずつめくりながら、適切な高さを探していきましょう。 腰痛を和らげる、自分に合ったマットレスで安眠を!
ミズノの人気腰部骨盤ベルトのノーマルタイプは、骨盤の歪みや崩れた姿勢、体のバランスを整え、歩行や運動など腰への負担を軽減してくれます。 もちろん毎日使うベルトなので、着脱も非常に簡単な"思いやり構造"です。ミズノ独自の構造により高齢の方、女性の方でもしっかり締め込むことができます。 そのため、どなたにも効果的に着用することができるのも、ミズノ腰部骨盤ベルトの大きな魅力となっています。 また、後方の腰部分は、外側がメッシュ素材を採用しており、蒸れ予防にもこだわっています。 >>詳しく見る まとめ 枕と腰痛の関係を解説した今回の記事を以下の3点にまとめてみました。 枕は心地良い眠りを確保するための道具であり、身体に合っていれば腰痛の改善や予防効果も期待できます。一方で、身体に合わない枕を使っていると腰痛を引き起こすこともある点に注意しましょう。 腰痛対策として枕を見直すのであれば、硬さや面積の広さ、高さが充分か確認してください。 腰枕を背中に敷いて寝ることで、腰痛が軽減されることがあります。ただし、体質的に合わない人もいることを覚えておきましょう。 合わせて読みたい! 腰痛の原因やそのチェック方法、簡単な改善方法やトレーニングを紹介