豚の生姜焼き エネルギー 209 kcal 食塩相当量 1.
最新情報を受け取る: 4歳3歳の年子の男の子を育てている、ママ管理栄養士ライターの辻尾麻里奈です。今回は「アヲハタ オレンジマーマレードジャム」を砂糖の代わりに使用した、夏らしいさわやかな豚肉の生姜焼きをご紹介します。 豚肉の生姜焼きって漬けて焼くだけで簡単で美味しいのですが、飽きてしまった方も多いのではないでしょうか?オレンジマーマレードを使うことで味の変化をつけられますし、朝食で余ったジャムを消費することもできます。生姜焼きに使う豚の小間切れ肉は包丁を使わないで調理可能なため、時短につながり忙しいワーママにおすすめの食材です。 さわやかマーマレード生姜焼き 【材料】(4人分) 豚小間切れ肉 500g アヲハタ オレンジマーマレード 大さじ3 酒 大さじ3 醬油 大さじ2 すりおろし生姜 大さじ1 【作り方】 1. 絶対に失敗しない生姜焼きのたれ レシピ・作り方 by 管理栄養士くりこ｜楽天レシピ. オレンジマーマレード・醤油・酒・すりおろし生姜を保存袋に入れる。 2. 豚の小間切れ肉を作った調味液に漬ける。 ※ここまで朝に仕込んでおいて、帰宅後焼くだけ!にしておいてもOK。漬ける時間が長い方が味が染みますが、すぐに焼いてもOK。 3. フライパンで肉に火が通るまで加熱したら完成です。 豚肉から脂が出るので、今回はサラダ油などは使用していませんが、気になる人は使ってください。また、盛り付けにはカット野菜サラダがおすすめ!さらに時短で夕飯が可能です。 朝食で残りがちなジャムを活用! 今回のレシピは砂糖の代わりにアヲハタ「オレンジマーマレード」(340円税抜き/250g)を使用しました。朝ご飯はパンにジャム、という人は家族それぞれ好きなジャムを用意すると余ったりしませんか?ジャムはパンやヨーグルトだけでなく、料理の隠し味に使うと、果物の酸味や甘みでコク深く仕上がりますよ。 アヲハタのジャムは、体に優しい甘さ控えめの低糖度仕上げになっています。果物もゴロゴロ入っていて満足感のある商品です。季節によって限定のジャムも販売されるので、子供と一緒に旬の果物を味わえるのもうれしいですね。 また、こちらのジャムで「幽庵焼き」も作れます。幽庵焼きとは、醬油:みりん:酒=1:1:1の調味液に、ゆずやレモンの柑橘類のしぼり汁や皮を薄く切ったものを混ぜて、魚などを漬けて焼く和食のメニューの1つです。 生姜焼きも、幽庵焼きもこのように漬けておいて焼くだけにしておくと帰宅後、焼くだけなので時間に余裕が出来ますね。このまま冷凍も可能です。(2週間程度を目安にしっかり加熱して食べましょう) オレンジマーマレードを使った幽庵焼きの割合は下記の通りです。 醬油 大さじ1.
☆しょうが焼き☆ by ☆栄養士のれしぴ☆ | レシピ | レシピ, 料理 レシピ, しょうが焼き
TOP 豚のごま生姜焼きのレシピ概要 ゴマの風味豊かな たれを煮詰めて仕上げに絡めるのもおすすめです!生姜焼きにねりゴマを加えて、生姜とごまの風味がしっかりと効いた一品です。ごまは鉄を含む食材です。鉄は貧血予防には欠かせない栄養素です。 By 材料 1人分 2人分 3人分 4人分 栄養素 <1人分換算> エネルギー 323kcal たんぱく質 19. 6g 脂質 23. 3g 糖質 2. 7g 鉄 1. 1mg ビタミンC 0mg 食塩相当量 1. 4g 使用する調理器具 このレシピを見ている人は以下のレシピも見ています
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「#kokoradi X 小原好美」反響ツイート DJポスト @DJPOST_twit このコーナーがあるからこそ、夏真っ盛りの8月でも夏バテせずに生きて行ける。そんな「小原好美さんの今週のひとこと」キタ━━━━━(o・∇・o)━━━━━!
名前: ねいろ速報 137 俺はただ石ミコのイチャイチャが見たかっただけなのに 何故こんなことに
本日2021年1月5日20:57より、実写映画『 かぐや様は告らせたい~天才たちの恋愛頭脳戦~ 』が、TBS系列にて地上波初放送が実施される。 本作は、集英社の『 週刊ヤングジャンプ 』にて連載中で、シリーズ累計1300万部を突破、アニメ第3期の製作も決定した大人気漫画を実写化した作品だ。将来を期待されたエリートたちが集う私立・秀知院学園を舞台に、天才たちの「告らせる」ことだけを追い求めた高度な恋愛頭脳戦が描かれる。 頭脳明晰・全国模試上位常連の生徒会長・白銀御行役を平野紫耀さん(King & Prince)が演じ、文武両道で美貌の持ち主・大財閥の娘である生徒会副会長・四宮かぐや役は橋本環奈さんが務めている。 なお、今回の地上波放送では"重大告白"が行われることも予告されているので、忘れずにチェックしよう。 [2021年1月5日23時30分追記] 実写映画の続編発表の記事を掲載しました。 ついに本日✨地上波初放送!! 映画「かぐや様は告らせたい」 よる8:57~ #映画かぐや様 #重大告白 #本日放送 #ようやく今日告白できる — 1/5地上波初放送決定!BD&DVD好評販売中!映画『かぐや様』公式 (@kaguyasama0906) 2021-01-05 09:38:34