監修:相作 桃香(アイサクモモカ) 産業カウンセラー/キャリアコンサルタント/心理相談員/ネイリスト 自身の爪を噛む癖の経験から、カウンセリングを重視した深爪矯正を行う「ネイルカウンセラー」としてカウンセリング技術を磨く。明るくはっきりとアドバイスをする先生のカウンセリングにはリピーター多数。現在「エキサイトお悩み相談室」で活躍中。 >>カウンセラーの詳細をもっと見る ストレスを解消して楽しい毎日を過ごすためにはどうすればいいのでしょうか。 仕事や恋愛、複雑な人間関係などで現代社会で… 他のその他心理テストをする カテゴリ別新着心理テスト その他心理テスト
「あぁ疲れた」 「元気がでない」 「なんだか集中できない」 「ストレス解消したいけど、どうしたらいいんだっけ?」 毎日生活していると、こんな状態になること、ありませんか? それはストレスが溜まっている証拠。 あなたの性格にあったストレス解消方法を診断します。 軽い気持ちで、試してみてください♪
ストレス診断では、 ①現在あなたがどれぐらいの負荷環境いるか? ②実際にどれぐらい負荷を感じているのか? ③あなたのストレスタイプは何か? ④ストレスの解消や発散の参考になる簡単な対処法 をチェックしてお伝えします。 ストレスを溜め込まず解消・発散できるよう、日々の生活に役立ててください。 こんな悩みはありませんか? 今のあなたに適したストレス解消法は？その方法を診断します！. ストレス診断では、皆さんの状態を知ることができます。 皆さんは日常生活でこんな風に感じることはありませんか? 〜こんな日々の悩みありませんか?〜 ・ 人間関係で毎日イライラする ・ 仕事でプレッシャーがありすぎる ・ 付き合いが多すぎて気疲れしている ・ お金のトラブルなどを抱えてつらい このような悩みがある方は要注意です。 ストレスを溜め込むと心の病気に繋がりますし、体の面でも免疫力の低下をもたらします。 心と体の健康面の状況を把握する意味でストレスについてチェックして行きましょう。 ストレス診断と改善方法をお伝えします ストレス診断では「あなたの置かれている環境」と「あなたの状態」の把握とその解消、発散、改善方法についてお伝えします。具体的には、以下の4点をお伝えします。 ① 現在どれぐらいの負荷のかかる環境にいるのか 皆さんがどれぐらいの負荷がかかる環境にいるのかを算出します。 当尺度ではアメリカ精神科医 Thomas HoimensとRichard Racheのストレス強度表を日本人向けに少し改変して使用しています。 ② 現在どれくらストレス状態にいるか? 環境に対して、現在どれぐらいのストレス状態にいるのかをチェックします。 かなり溜めこんでいる方は要注意! しっかりストレスの解消方法や発散方法について把握し、対応しましょう! ③ ストレスの解消方法や発散方法に対する対処タイプが分かる 「ストレス環境」と「現在のストレス状態」が分かると 皆さんの負荷への対処タイプがわかります。 例えば、とても負荷を溜める環境にいるにも関らず、 あまり負荷を感じていない方は、 「高ストレッサー×低ストレスタイプ」 となり、負荷についてうまく対処している、いわゆる「ストレスの解消や発散がうまいタイプ」と言えます。 ④ ストレスの対処法についてお伝えします 結果については簡単な対処法も併せてお伝えします。 対処法を知ることで、ストレスの解消や発散をうまく行えるように、日々の生活に役立てて頂けると幸いです。
睡眠学研究レポート 仕事でミスをしたり、上司に怒られたり、仕事が山のように積み重なったり…、私たち社会人が仕事で抱えるストレス要因は日々絶えません。慢性化したストレスをそのまま溜め込んだままにしてしまうと、それが引き金となって重い病気に発展してしまうケースもあります。 そこで、 自分のストレスタイプ別チェック方法 と、日頃から行える 正しいストレスケア についてまとめてみました。 そもそもストレスとは? 一般的に「ストレス」と聞くと、嫌なことがあった、不快な思いをしたなどマイナス要因がはたらいたと考えがちですが、「ストレス=嫌なこと」という認識は間違い。 そもそも「ストレス」とは、「ストレッサー(圧力を与えるもの)」によって受けた「 歪み 」を意味する物理学用語です。これをヒトにあてはめて考えると、「心と身体に影響するありとあらゆる刺激」 がストレッサーであり、「 刺激によって心身に生じた変化 」がストレスです。 もうお気づきかもしれませんが、現在は、ストレッサーのこともストレスと呼ぶのが一般的になっています。さて、ストレッサーは大きく以下の5種類に分けることができます。 物理的ストレッサー 温度、気圧、騒音など 生物的ストレッサー ウイルス、痛み、疾病など 化学的ストレッサー アルコール、薬物、大気汚染物質など 社会的ストレッサー 転居、死別、結婚、昇進、退職、事故など 精神的ストレッサー 不安、怒り、緊張、焦りなど 精神的ストレッサーとして挙げた「不安、怒り、緊張、焦り」などは、ストレッサーであると同時に、あらゆるストレッサーによって引き起こされうる精神症状(ストレス)でもあります。 つまり、できごとが起きて不安が高まり、これがさらに心身の異変を招くといった悪循環が生じる恐れも十分にあるのです。 なぜストレスが溜まるの? では、なぜストレッサーの影響を受けた結果、ストレスが生じ、やがて溜まってしまうのでしょうか? おすすめのイライラ解消法診断！ あなたに合った方法を見つけよう | マイナビ 学生の窓口. 前述したように、「ストレッサーの刺激によって心身に生じた変化」がストレスです。私たちの身体にはストレッサーの影響を受けてストレスが生じて、元の正常な状態に戻そうとする ホメオスタシス(体内恒常性) が備わっています。 しかし、常にストレッサーによる刺激を受けていたり、あるいはそうした状態を放置していたりすると、ストレッサーの存在や生じたストレスに気づく力が弱まったり、元の状態に戻ろうとする働きを維持できない状態に陥ったりすることがあります。これがストレスが溜まった状態なのです。 ストレスが溜まるとどうなるの?
2002. 11. 27 19:37 0 5 質問者: びびさん(35歳) こんばんわ、みなさん。今月は主人が風邪をひいてしまって大切な排卵日近くにh出来ませんでした。排卵の4日前に1回しただけなんですが。精子の寿命って意見が違いますよね?2〜3日と言う人もいるし、4〜5日と言う人もいるし・・・排卵日の4日も前のHでも妊娠したって方はおられますか?ご意見聞かせて下さい。御願いします。又今月もだめなのかなー? 応援する あとで読む この投稿について通報する 回答一覧 びびさん初めまして。 現在、妊娠9ヶ月のうらんと申します。 私は子宮内膜症と軽度の黄体機能不全でタイミング療法を行ってました。 排卵予定日の数日前から病院へ行き、尿検査と粘液の検査などをしてたんですが、海外旅行を計画していたのでその月に限り尿検査にも全く反応を示していない日・・・排卵予定から4日前にHしました。 その月は「作る努力はしない」と決めていたからです。 が、嬉しい誤算ではありましたが妊娠しました。 いつも病院で検査を受けるのは午前中だったので、夜は市販の検査薬で反応を確かめる日々を送っていたのに、それまでの努力は何だったんだろう?という感じでした。でも肩の力が抜けたのがよかったのかも?とも思ってます。 タイミングばっちりだよ!と先生から言われた時はずっとダメでした。 妊娠って本当に不思議で神秘的なことなんだなぁと思いましたよ。 びびさんにも赤ちゃんが早く授かるように祈ってます☆ 2002. 28 14:11 15 うらん(32歳) びびさん、こんにちは! 排卵日付近は毎日？隔日？1年妊娠しなかった私が授かれたタイミングの取り方 | さおっとらいふ. 精子の寿命ですね〜。人によって体調によって異なるみたいですよ。2日だったり5日だったり。1週間っていうのも珍しくないんじゃないかな? むか〜し、女性週刊誌で見たことあるのですが、確認されてる世界最長記録は47日だったような・・・。(うろ覚えです) 4日前の仲良しでも望みはあります! かく言うわたしも、今回排卵日だと思われる日に旦那の体調が悪く、3日前の仲良しに望みをかけています! いい結果になるといいですね! 2002. 28 14:31 17 あっしゅ(秘密) こんにちは、びびさん。ただ今妊娠5ヶ月目のにゃん2です。私も排卵日よりも前に仲良くして、妊娠できましたよ。生理から数えて10日目位だったと思います。 黄体機能不全気味で、高温期が短かく、しかも治療を休んでいたというのに妊娠できてとても嬉しかったです。 びびさんも、あっしゅさんもまだ望みはあります。赤ちゃんが授かりますように。私のでよかったら、妊娠菌受けとってください。 2002.
質問日時: 2017/10/06 01:52 回答数: 5 件 排卵予定日、4日前、5日前の仲良しは妊娠しやすいですか? ?生理周期は28日周期です。 排卵予定日、4日前、5日前に妊娠された方いますか?? No. 5 回答者: petit_mais 回答日時: 2017/10/06 22:41 排卵「予定日」の4~5日前ですよね? たくさんいると思いますよ。 予定日はあくまでも予定。 排卵が、予定よりも数日早まれば、ドンピシャのタイミングです。 排卵日の4~5日前では、妊娠はしないと思います。 受精する前に精子が死んでしまいますから。 3 件 No. 4 xxi-chanxx 回答日時: 2017/10/06 08:58 最も妊娠し易いのは排卵日の2日前の行為と昨今では言われています。 厳密に考えると、精子の受精能力のピークは射精後36時間以内ですし、受精能力は72時間と教科書的に言われる事です。 妊娠しない、とまで言い切れませんが、可能性は高くないとは言えます。 ただ、排卵日をした基礎体温で特定せず、アプリだけ判断している場合は、4日前5日前、それこそ1週間前でも妊娠する人は出てくるでしょう。 生理周期が28日と安定している人は、アプリと実際の排卵日の誤差は少ないと考えます。 ですがそれでも2~3周期は基礎体温を測って誤差を確認しておくことです。 そうすればアプリの予測が十分参考にできるものになりますよ。 2 No. 3 northshore2 回答日時: 2017/10/06 08:57 生理周期が28日間で安定している人なら、妊娠できない時期ですね。 >排卵予定日、4日前、5日前に妊娠された方いますか?? いないでしょう! 排卵日3日～4日前の仲良し1回で妊娠された方いませんか？ - 予想ではあ... - Yahoo!知恵袋. 不妊治療で人工授精や体外受精で、精子や胚を4日も5日前に戻すことが無いのが結論です! 日本人女性は貴女も同様に、自身の正確な性周期を把握していません。 だから、生理中や生理直後でも妊娠したなんて言う人が後を絶たないのです。 そもそも排卵予定日は、どこから持ってきたの!? 排卵を予測するのは、現代医学を以てしてもかなり難しいことです。 連日のようにお医者さんに通い、エコーで卵胞の成長具合を観察していなければ出来ないことです。 貴女が、そうしていたとはとても思えないのですが・・・ 排卵日4日前の仲良しで妊娠しました。 結局妊娠はタイミングだと思います。 確かめたいのなら病院へ行くか 妊娠検査薬を使用して確かめるのが ベストかと。 この回答へのお礼 今の時点で病院も検査薬も時期的に早すぎるので、先月から基礎体温測ってます。昨日一昨日と比べて今日は、上がってきました。 お礼日時:2017/10/06 08:38 しやすいしにくいなんて関係ないし あくまでも目安です。 生理1日前にだって妊娠することも あります。 現に私が排卵予定日の4日前に 妊娠しました。 0 この回答へのお礼 コメントありがとうございます。排卵日の4日前の仲良しで妊娠されたんですか??排卵日の4日前に妊娠発覚されたんですか??
4 sagasibito 回答日時: 2007/09/10 10:33 >しっかり仲良くし、私も気持ちよくなりました。 それなら男の子の可能性が高くなりますね^^; >主人と仲良くしたのが8月19日です。私の予想ですが排卵日は23日ごろではないかとおもいます。 こっちは女の子可能性が高くなりますね^^ 合わせて、五分五分ではないですか? >産み分けサイトなどでは女の子希望の場合はあっさりしたHがよいとかかれていました。 酸性に強いのが男の子の精子だとはよく聞きますね^^ 女の子が欲しいなら旦那さんがローションを使いマスターベイションで逝く寸前まで頑張り、奥さんが気持ちよくなる前に奥の方に射精したら可能性が高くなると思われます。 10 この回答へのお礼 確かに五分五分ですよね。こればかりはわからないですよね。 回答ありがとうございました。 お礼日時:2007/09/10 12:32 No. 排卵前４日位でも妊娠出来ますか？教えて下さい〜｜女性の健康 「ジネコ」. 3 yakyutuku 回答日時: 2007/09/10 10:29 そういうのって科学的な証明がなされていないから、あまり気にしないほうがいいですよ。 そもそもXとYで精子の寿命が違うなら、もっと男の子より女の子の方が多いはずですよ。人工授精以外の産み分け法はほとんど眉唾ですよ。 5 この回答へのお礼 そうですね。女の子がたくさんというわけではないですしね。 お礼日時:2007/09/10 12:34 No. 1 mi-kun24 回答日時: 2007/09/10 10:20 こんにちは うちは排卵日4日前で女の子でした。 ただ私の場合はっきり排卵日がわかったので たまたまうまくいった感じですけど。 排卵が早ければ男の子ですよね。 排卵日はっきりわかんないですよね? 基礎体温とか排卵検査薬とか使ってませんよね。 じゃ確率は五分五分だと思います。 この回答へのお礼 20日から基礎体温を一応はかってみました。23日に下がっていたので排卵日かもと思ってます。 でも26日にも下がっていたのでよくわからないです。回答ありがとうございました。 お礼日時:2007/09/10 12:48 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
質問日時: 2007/09/10 10:13 回答数: 6 件 7月の生理が11日から8月は9日からでした。基礎体温はつけて いません。現在生理が遅れています。 主人と仲良くしたのが8月19日です。私の予想ですが排卵日は23日ごろではないかとおもいます。 久しぶりだったため、しっかり仲良くし、私も気持ちよくなりました。一人目が男の子なので、2人目は女の子がいいなと思っています。 あとで、産み分けサイトなどでは女の子希望の場合はあっさりしたHがよいとかかれていました。この場合排卵日の4日前ですが、性別はどちらの可能性が高いでしょうか? No. 2 ベストアンサー 性別を決める染色体(精子)にはXとYがあり、女の子はXX、男の子はXYとなりますが、Xの方がYに比べると寿命が長めなため、排卵日当日に関係を持つと、男の子、2・3日前だと女の子の可能性が高くなると言われています。 精子の寿命は平均3日ほどと言われていますが、もし妊娠しているとすれば女の子の可能性が高いのかな、と思います。 … 23日に受精しているとすれば、もう妊娠検査薬で反応が出る頃ですね。 楽しみですね! 7 件 この回答へのお礼 まだ検査薬で調べてないので近日中に調べたいと思います。 どうもありがとうございました。 お礼日時:2007/09/10 12:43 No. 6 回答者: taro_taro 回答日時: 2007/09/10 12:22 うちは4日前であっさりだったのですが、男の子でした。 質問者様と同じで1人目が男の子だったので女の子希望だったのですが・・・。 確率はあくまでも確率で100%ではないのであまり期待されない方がいいかと思います。 (私も主人も絶対女の子だと思ってました) 横にそれますがmotomoto12さんのご意見、とても興味深く読ませてもらいました。 うちは2人息子がいますが、2人とも主人にソックリです。 きっと主人の方の遺伝子が強いのかな? 何人産んでも男の子で同じ顔になりそうな気がします。 8 この回答へのお礼 性別はやはり難しいですね。まだ妊娠検査薬で調べていないのですが...。 息子はどちらかというと私に似ているとみんなにいわれます。 お礼日時:2007/09/10 12:28 No. 5 motomoto12 回答日時: 2007/09/10 11:50 質問者の方の情報どおりならば、一般的に言われている情報からなばら「女の子」かもしれませんが、こればかりは、神のみぞ知る!です。 一般的に女の子の情報を持っている精子は強い!と言われていますが。それはパパの体質によりけり。 結構「3人産んで全員男!」というママ(逆に女の子ばかり)見かけませんか?それは、どうも遺伝のなかで片方の遺伝の方が強いという原因がありようで、そうなると性別が偏りがちになります。 絶対、どちらかのみ!とは言い切れないみたいですが、偏った性別で産まれる可能性が高い!らしいです。 でもそれの遺伝なり情報は、おそらくそのあたりの病院では判りませんから、もう性別に関しては、「神に祈るのみ」でしょうか。 産み分けにチャレンジさせてくださる病院は多いようですが・・・ いい結果になるといいですね。 9 この回答へのお礼 いろいろ教えてくださってありがとうございます。 いい結果になるといいなとおもいます。 お礼日時:2007/09/10 12:29 No.
28 19:43 にゃん2(秘密) 精子の寿命は? (女の子)Y(男の子)の違いですよ〜! 平均4〜5日といわれてるのは女の子が産まれる? 染色体ですよ♪ なので十分可能性はあると思いますよ! 良い結果が出るといいですね(*^^*) 2002. 28 23:59 61 ななこ(29歳) みなさんこんばんわ。みなさんのご意見を御聞かせ頂き有り難うございます。 なんだか安心して期待がもてます。先月はタイミングばっちりだったのに妊娠できなくて・・やっぱり授かりものなんですね。赤ちゃんって。授かる時は授かるんだと思いました。まだ生理予定日まで大分ありますが気楽に待ってようと思います。ありがとうございました。 2002. 29 19:34 11 びび(35歳) この投稿について通報する
今の自分の状況的にもし妊娠していても出産するのは難しいと考えています…... 質問日時: 2021/2/12 19:12 回答数: 5 閲覧数: 125 子育てと学校 > 子育て、出産 > 妊娠、出産 19歳女です。 排卵日4日前にHをしました。 コンドームが外れてしまっており生で中出しされてし... 中出しされてしまいました。 次の日の朝診察に行き、病院の先生にあと3、4日で排卵するねと言われました。 行為後13時間後にアフターピルを飲みました。 妊娠してしまっているかとても不安なのですが、不安を解消できるもの... 質問日時: 2020/12/11 12:18 回答数: 5 閲覧数: 132 子育てと学校 > 子育て、出産 > 避妊 排卵日4日前の 生→外だし→生→外だし って妊娠確率は高いですか。 排卵日4日前というのは予... 予定日ではなく 排卵がきたって確認して4日前ってことです。 ダメってわけじゃなく、2週間も待てなかったのでお聞きしました。... 解決済み 質問日時: 2020/10/8 0:22 回答数: 1 閲覧数: 374 子育てと学校 > 子育て、出産 > 妊娠、出産 排卵日が7/26で排卵日4日前に外だしでエッチしました。 もし妊娠したとしたら、8月の生理がこ... 生理がこないのですか? それともその次ですか? 生理予定8/10... 解決済み 質問日時: 2020/8/4 16:38 回答数: 3 閲覧数: 1, 101 子育てと学校 > 子育て、出産 > 妊娠、出産