それは私によって行われます 【be動詞フレーズ5段活用】 be done 「行われる、なされる」 (1) (am, are, is) done 現在受身形 (2) (was, were) done 過去受身形 (3) be done 未来受身形 (4) being done 現在[過去]受身進行形 (5) been done 完了形受身形 次回に続きます. ファンクションメソッドは、Speaking, Listening, Writing, Readingにも役に立ち、しかも補語・動詞フレーズをファンクションフレーズと別個にとらえるので、自然に語彙が定着・蓄積していくことになります. ※(2月6日現在)のクリック数は、1224となっています。 この「ファンクションフレーズ250」(無料進呈)という電子書籍には、call herという動詞フレーズと様々なファンクションフレーズと結びついた表現展開を集めています. U-tubeに投稿されている中嶋太一郎による動画 英語脳構築プログラム実況中継 自由に英語を話したい! ○現在「電子書籍「英語脳構築オウム返しトレーニング」(音声つき) Sample」を無料進呈しています. 電子書籍「英語脳構築オウム返しトレーニング」(音声つき) Sample ------------------------------------ あなたもバイエル程度の英会話学習から始めませんか。 オウム返し100連発に挑戦してください。 [今日の学習] 「オウム返し英会話学習法」の 【オウム返し No. 15】 [1] Q: Your bag? A: Yes. My bag. [2] Q: Is this your bag? A1: Yes, it is. It's my bag. A2: No, it's not. It's not my bag. [3] Q: Whose bag is this? A: It's Lucy's bag. 「あれ,誰,本,です」を使った英語表現・例文・フレーズ｜Cheer up! English. ---(日本語訳)---- Q: あなたのバッグですか? A: 私のバッグです Q: これ、あなたのバッグですか? A1: はい、そうよ。それって、私のバッグです A2: いいえ、そうじゃないよ。それって、私のバッグじゃないよ Q: これ、誰のバッグですか? A: それ、ルーシーのバッグよ [STEP 15] これは、完全なオウム返しではありません。Your bag?
A: 私のメガネです Q: これ、あなたのメガネですか? A1: はい、そうよ。それ、私のメガネです A2: いいえ、そうじゃないよ。それ、私のメガネじゃないよ Q: これ、誰のメガネですか? A: それ、ルーシーのメガネです [STEP 16] whoseが複数の名詞をともなう表現です。ここでは常に複数形で用いられる名詞をとりあげました。以下の【情報ボックス】にとりあげた名詞は、いずれもペアになっているものです。 【英語発想を身につける! 】 略 【ここがポイントだ】 ここでも、whoseが単独で使われています。 Whose are these glasses? このメガネは誰のものなの? 英語脳構築オウム返し英会話学習法HTML版やその電子書籍をご購入の方に [情報ボックス]にある以下の名詞はすべて複数形で表記されます。 glasses メガネ scissors はさみ 双眼鏡, パンツ(ズボン), パジャマ, ズボン, ジーンズ, 靴 イアリング, 靴下, はし, シャツ, 服, ストッキング ただし、例えば「靴」はshoesですが、「片方の靴」はa shoeです。 以下の表現にも注意が必要です。 a pair of glasses → two pair of glasses How many pair of shoes do you need? 【これは何の本ですか？】 と 【これはどんな本ですか？】 はどう違いますか？ | HiNative. 「オウム返し英会話学習法HTML版」は、小から大へと進化する英文の生産を有機的に体系化したものと言えるでしょう。 【自由に英語を話すための最短学習プログラム】1st Stage 前半部分 目次 【自由に英語を話すための最短学習プログラム】1st Stage 後半部分 目次 自由に英語を話すための最短学習プログラム be動詞フレーズの文の生産 be my glasses being my glasses been my glasses ① 現在形動詞フレーズ ② 過去形動詞フレーズ (are) my glasses (were) my glasses ③ 原形動詞フレーズ ④ ing形動詞フレーズ ⑤ ed形動詞フレーズ be動詞5段活用 VC感覚(動詞+形容詞) 私のメガネ [1] 現在形動詞フレーズ (現在の事実・習慣を表す) Whose glasses are these? これは、誰のメガネなの? Whose are these glasses?
日本人はどうして英語を自由に話せないのか? まずまとめておきましょう。まず以下の3つの英文は、テーブルの(3)(4)(5)に対応しています.もちろんこれらは3つの非時制動詞フレーズが使われています. I am (going) to do it. 私は、それをする予定です I want to do it. 私は、それをしたいです I am doing it. 私はそれをしています I like doing it. 私は、それをするのが好きです I have done it. 私は、(今まで)それをしたことがあります ここにはto不定詞や進行形、完了形がありますが、これらに共通するのは能動的な表現だということです。一方英語には受動的な表現があります. これ は 誰 の 本 です か 英語 日本. 教育文法では、受身形はbe動詞+過去分詞、また現在完了形はhave[has]+過去分詞と、どちらも過去分詞という用語が使われています. しかし今までその関連を説明する人はいませんでした。 下のテーブルの(5)のed形動詞フレーズに注目してください. done itは「それをしたこと」といった意味で能動的な過去の行為を表現します。 だから英語発想では現在完了形を以下のようにとらえています。 I have done it. 私はユウする それをしたことを→私は(今まで)それをしたことがあります この done it のitを主体(主語)とし「存在」を表すbe動詞と結びつけると、It is done. となります。これは「それは行われている、なされている」といった受動的な叙述表現となります.つまりこれが受身形と言われる表現です. 【一般動詞フレーズ5段活用】 do it 「それをする」 ============================= (1) do(es) it 現在形動詞フレーズ ※現在形の肯定形だけで使われる。 (2) did it 過去形動詞フレーズ ※過去形の肯定形だけで使われる。 (3) do it 原形動詞フレーズ ※命令形,助動詞、to不定詞で使われる。 (4) doing it ing形動詞フレーズ ※進行形や動名詞で使われる。 (5) done it ed形動詞フレーズ ※完了形で使われる。 一方、以下の受身表現は以下のbe動詞系列のテーブルで運用されることになります. It is done by me.
これは雑誌です。 这个是杂志。 Zhège shì zázhì. これが雑誌です。 我买这个。 Wǒ mǎi zhège.
●「これは、誰のかばんですか?」って英語でどう言うの? こんにちは、高橋 美湖です。 最近また80年代の曲を聞いています。 今週はホイットニー。 80年代の曲は私にとっては新曲です。(笑) さて今日の瞬間英作文です。 「これは、誰のかばんですか?」って英語でどう言うのでしょうか? 1秒以内 にどうぞ。 ⇩ 正解は、 1秒以内 に言えましたか? ではここから解説です。 今日は「誰の」を意味する whose を使った文です。 文を見たら簡単なのですが、意外と瞬時には出てきません。 全く思い浮かばなかった方もいるかも知れませんね。 では、そういう方はまず肯定文で考えてみましょう。 以下の文を英語でどうそ。 これは、美湖のかばんです。 ⇩ This is Miko's bag. では、次の疑問文を作りましょう。 これは、美湖のかばんですか? ⇩ Is this Miko's bag? be動詞の文の疑問文ですのでbe動詞が文頭に来るだけですね。 Be動詞は目立ちたがりや と覚えておきましょう。 最後に 「誰のかばん」 か聞きたいので上の文のMiko's bagをWhose bagに変えましょう。 ⇩ Is this Whose bag? そして最後にこの Whose bag を文頭に持ってきてください。 ⇩ Whose bag is this? これ は 誰 の 本 です か 英. はい! これで正解の文になりました。 疑問文がいきなり難しい方はまず肯定文から作っていきましょう。
自分が持っている身体機能は定期的に使わないと、驚くようなスピードで衰えていくと言われています。 運動することもそうですが、例えば「以前より歩く頻度が減った」と思っている人は、歩くために必要な「全身の筋肉の衰え」や重心を移動させて前に進むための「バランス能力の低下」、一定の時間動く時に必要な「心肺機能の低下」など、実はこうした日常的に行われる動作に関しても体の機能に様々な弊害が出てしまう可能性があります。 このように体の機能の低下は日常生活にも影響を及ぼしてしまう可能性もあるので、定期的な運動を心がけることが大切ですよ。 2 1週間に行うべき適切な運動量は? 世界保健機関（WHO）が新たなガイドライン「運動・身体活動と座位行動に関するガイドライン」を発表 - ふじさわ プラス・テン. ではどのくらいの頻度で運動を行えば良いのでしょうか。よく「1週間で○○時間、運動するのが良い」なんて言葉を耳にしませんか? 最近の研究によると「1週間に150分の運動」が健康維持や疾患リスクの低下に効果的という研究結果があるそうです。 また「150分」という時間は一度の運動に150分でも1週間のうち、何日かに分けて運動しても効果はそれほど変わらないと言われています。 しかし普段から定期的に運動を行っていない人が急に150分の運動をするのはケガの原因にもなりますので注意が必要。最初から無理をせず、できれば1回の運動を30分×5回に分けて行うことをおすすめします。 3 健康維持のために誰でも簡単にできる運動法 前章では健康維持のために必要な運動頻度についてご説明させていただきました。 では実際どのような運動をすれば良いのでしょうか。 誰でも簡単に始められるトレーニング方法をここでは紹介させていただきます。 3-1 ウォーキングで脂肪燃焼 ウォーキングは誰でも手軽にできる定番の有酸素運動です。 ウォーキングは脂肪燃焼効果はもちろん、心肺機能の向上や下半身の筋力向上の効果が期待できます。 1日30分を目標に始めてみるのはいかがでしょうか。また慣れてきたら軽いジョギングをプラスしても良いかもしれませんね! 3-2 ヨガ・ティラピスで姿勢を矯正 ヨガやティラピスは「インナーマッスル」呼ばれる体幹部の筋肉を鍛えることができるため、内側から正しい姿勢をつくることが可能と言われています。 姿勢が正しくなると血行がよくなり、体にも様々な好影響が期待できますよ。 3-3 自宅で簡単にできるスクワット 自宅で簡単に行える筋トレの中では実は「スクワット」がおすすめです。 「スクワット」は全身の筋肉を使うため、トレーニングの中でも消費エネルギーが大きく「スクワット15回」=「腹筋500回」と同等の運動量とも言われています。 また、下半身の筋力アップは血行不良の改善の効果も期待できます。 ふくらはぎの筋力が落ちると血液を送る力が弱まり血行不良が起こり、老廃物を溜めやすくなると言われています。 スクワットでふくらはぎの筋肉が鍛えられると血行不良が改善され、「むくみの軽減」や「首肩のコリ」も解消されるとも…。 1日20回×3セットのスクワットでも早い人だと1週間ほどで効果が実感できるかもしれません。 3-4 ちょっとした合間の時間でストレッチ まずは急に激しい運動から始めるのではなくストレッチから始めてみるのもおすすめ!
日々の生活に運動を取り入れてみましょう! 継続は力なり!
はじめに 生活習慣病になると脳の働きも低下します。 例えば高血圧になると脳が酸素とブドウ糖を十分に利用できなくなりますし、糖尿病になるとブドウ糖の利用が難しくなります。 生活習慣病等および生活機能低下のリスクを低減するためには、バランスのとれた食事をとる、減塩する、食物繊維を多く摂る、などの食事面に気をつけるほか、以下の日常生活上の身体活動や定期的な運動が必要とされています。 必要な身体活動量・運動量 日常生活上の身体活動 必要量 18歳〜64歳まで 3メッツ以上の身体活動を、週あたり23メッツ・時行う 3メッツ以上の身体活動とはどのような活動でしょうか? 歩行の場合では、速度別に次のようになります。 歩行の内容 速度 強度(メッツ) 普通歩行 分速67m(1時間に4. 0キロメートル) 3. 0 ほどほどの速さで歩く 分速75~85m(1時間に4. 5〜5. 1キロメートル) 3. 5 やや速歩 分速93m(1時間に5. 6キロメートル) 4. 3 かなり速歩 分速107m(1時間に6. 4キロメートル) 5. 0 以下、身体活動別のメッツ数です。 3メッツ以上の身体活動の例 家財道具の片付け 台所の手伝い 犬の散歩をする 掃除をする(掃き掃除、掃除機) 3. 3 掃除をする(モップがけ、床磨き、風呂掃除) 階段を下りる 楽に自転車に乗る(8. 9km/時) 自転車に乗る(16km/時未満) 4. 成人男性の一日のカロリーと痩せるために必要な運動量 | 愛や恋のあれこれ. 0 階段をゆっくり上がる 階段を速く上がる 8. 8 週あたり23メッツ・時というと普通歩行の場合で1日あたり1. 1時間必要になります。 これは距離にして4. 4キロメートルですから、1歩約70cmとして約6000歩になります。 3メッツ未満の日常の身体活動量は歩数に換算すると2000〜4000歩とされますから、合わせて8000〜10000歩となります。 日常の3メッツ未満の身体活動量の少ない人は、意識して10000歩を歩くことが望ましいです。 なお、体重60kg歩幅70cmの人が3. 0メッツで10000歩を歩くと消費カロリーは約330kcalとなります。 体重45kg歩幅60cmの人では約210kcalです。 計算式 消費カロリー(kcal)=メッツ*体重(kg)*運動時間(時)*1. 05 ところで日本人の15歳以上の1日の平均歩数は、平成21年の調査で、男性7200歩ほど、女性6400歩ほどとなっています。 男女ともにあと3000歩ほど歩きたいところです。 3000歩の追加と考えると相当な量に感じますが、普通歩行(時速4.
脂肪は1㎏で7000kcalです 。クロールなら14時間で落とせます。…気が遠くなる上に、この時点でやる気なくしますよね。 ですが、例えば成人男性が10日で1カロリーやせると決めたら、7000kcalを10日で割り、1日700kcal減らせばいいわけです。1か月なら1日225kcalでいいことになります。これならできそうな気がしますよね。 さて、成人男性は社会のお付き合いで飲み食いが多くなりがちです。仕方なく摂取カロリーが増えてしまい、運動をする時間も気力もなくなり諦めたくなることもあるでしょう。でも、続けていれば、半年後、1年後とどんどん効果が出てきます。達成するとまた楽しくなりますので、小さなことからチャレンジして達成感を何度も味わうと続けやすくなります。 成人男性の場合、痩せる際に筋肉はあまり落としたくないと思います。カロリーだけを気にしていると、運動がおろそかになってしまい筋肉が落ちて基礎代謝も一緒に落ちてしまいます。見た目で引き締めるためにも筋肉は必要です。積極的に運動を取り入れ、理想の体を手に入れてください! 関 連記事
0km)で約30分歩けば達成可能です。 朝、昼、夕に、普段の歩行に追加して、あと10分ずつ余分に歩けば良いわけです。 定期的な運動 必要量 18〜64歳 3メッツ以上の運動を週あたり4メッツ・時行う これは週に1回、4. 0メッツの運動を1時間か、8. 0メッツの運動を30分行えば達成可能です。 以下、運動別のメッツ数です。 運動の例 ボウリング 太極拳 自転車エルゴメーター(30〜50ワット) 卓球 ラジオ体操第一 かなり速歩(107m/分) ゆっくりとした平泳ぎ 5. 3 ゆっくりとしたジョギング 6. 0 自転車エルゴメーター(90〜100ワット) 6. 8 ジョギング 7. 0 エアロビクス 7. 3 サイクリング(約20km/時) 8. 0 ランニング(134m/分) 8. 3 クロール(普通の速さ) ランニング(139m/分) 9. 0 ランニング(161m/分) 9. 8 クロール(速い 69m/分) 10. 0 武道・武術(柔道、柔術、空手、キックボクシング、テコンドー) 10. 3 ランニング(188m/分) 11. 0 自転車エルゴメーター(161〜200ワット) なお、65歳以上では、運動の強度を問わず、週あたり、10メッツ・時行うのが必要とされています。 運動の強度を問わないというのは、3メッツ未満の身体活動で構わないということです。 3メッツ未満の身体活動の例 立ち話 1. 8 皿洗い ゆっくりした歩行(53m/分未満) 2. 0 洗車・ワックスがけ 植物への水やり 2. 5 ゆっくりした歩行(53m/分≒3. 2km/時) 2. 8 また、 3メッツ未満の運動の例としては、ストレッチング2. 3メッツ、ビリヤード2. 5メッツ、座って行うラジオ体操2. 8メッツなどがあります。 1週あたり10メッツ・時は、2. 0メッツ程度の身体活動を、1日45分ほど行えば達成可能です。 これはもちろん、朝、昼、夕と15分ずつに分けてもいいです。 まとめ 脳の活性化のためにも生活習慣病等に気をつける必要があります。 生活習慣病等に気をつけるためには、日常の身体活動や定期的な運動が必要です。 日常の身体活動の必要量を満足するために、1日あたりあと30分歩くか掃除をする等の身体活動をしましょう。 定期的な運動量を満足するために、週に1時間運動しましょう。 65歳以上の高齢者の場合は、1日に45分ほどの軽い身体活動をしましょう。 参考文献 健康づくりのための身体活動基準2013 厚生労働省