結婚してから夫婦で協同して作り上げた共同財産が離婚又は別居する時に存在すれば、離婚の際にそれらの財産を夫婦で分割して清算することになります。これを「財産分与(ざいさんぶんよ)」と言います。 なお、財産分与の目的には、共同財産の清算をするほか、離婚後における一方の生活を補助する扶養的要素(扶養的財産分与)、慰謝料的要素(慰謝料的財産分与)を含めることがあります。また、婚姻費用の精算も財産分与の中で行なうこともあります。 財産分与の目的とは?
「離婚協議書」 とは、離婚する夫婦が親権や財産分与、慰謝料など取り決めた内容を書面に記したものです。 決まった形式はなく、基本的に話し合いで合意できた内容を記載するのが一般的です。 離婚協議書は、夫婦二人が対等の立場で作成することになりますので、 二人とも署名押印 をすることが多いです。 一方、 「念書」 とは、一方が当事者の片方に約束した事柄を文書に記し、証拠として差し出すものです。 念書は、念書を差し出す側のみが署名押印することになります。 離婚協議書も念書も、後々「言った、言わない」というトラブルを未然に防ぐのに役立ちます。 「離婚協議書」と「念書」どちらが良いのか? 念書は上記のとおり、片方のみが署名押印した文書です。ただ、離婚の際は双方が相手に対して何らかの義務を負うことが多いので、やはり離婚する際に決めた内容に関しては、 二人の署名押印 があるほうがいいでしょう。 また、強制執行を行えるようにしておくには、公正証書の作成が必要です。 離婚協議書には「清算条項」を必ず入れる 「清算条項」 とは、 「この取り決めにより全ての事柄は解決されたものとし、今後はその他の金銭をお互いに一切請求しない」 とした条項のことをいいます。 この一文がないと、後になって、予想外の金銭請求を受けるリスクがあります。 まとめ 今まで頑張って働いて築いた財産を、離婚により一律に半々に分与されることに憤る夫は多いことでしょう。 しかしながら、感情に任せて使い込んだり隠したりしては、不利に働くこともありますので注意が必要です。 財産分与する場合は、離婚協議書を作成し、公正証書として残しておくことが望ましいでしょう。 もし、財産分与で悩んでいる場合は、離婚や財産分与に詳しい弁護士に依頼することも一つの選択です。 このようなときこそ、プロの力を借りてみてはいかがでしょうか。
1% 住民税……課税長期譲渡所得金額×5% さらに、所得税や住民税の計算で必要な、課税長期譲渡所得金額の計算に用いる各項目について詳細をみておきましょう。 譲渡価額とは、土地や建物の売却代金などを指します。取得費は、不動産の購入代金、購入手数料、改良費などです。そして、譲渡費用とは、土地や建物を売るために支出した費用を指しており、測量費や売買契約書の印紙代などが含まれます。 また、特別控除とは、特例として一定の範囲内で非課税となる場合のことをいい、 財産分与でマイホームを分与するときは、最大3000万円の特別控除を受けることが可能です。 たとえば、課税長期譲渡所得金額が6000万円だった場合を考えてみましょう。その場合、以下のように計算します。 所得税……6000万円×15%=900万円 復興特別所得税……900万円×2. 1%=18万9000円 住民税……6000万円×5%=300万円 長期譲渡所得税等……900万円+18万9000円+300万円=1218万9000円 (3)短期譲渡所得税等の計算方法 短期譲渡取得税等の計算方法は以下の通りです。 所得税……課税短期譲渡所得金額×30% 住民税……課税短期譲渡所得金額×9% 先ほどと同じように、課税短期譲渡所得金額が6000万円だった場合を考えてみましょう。すると、計算は以下のように行います。 所得税……6000万円×30%=1800万円 復興特別所得税……1800万円×2.
・ 生命保険の財産分与は? ・ 有責配偶者への財産分与はどうなる? ・ 退職金の財産分与は? ・ 内縁でも財産分与を受けられるか? ・ 相続人への財産分与請求は?
08. 03 「離婚」といっても、当事者同士での話し合いによるもの、裁判所が関与するものなどいろいろあります。では… まとめ 「相当ひどい浪費」をしている夫(妻)との離婚を検討している妻(夫)は、別れ話を切り出す前に次のものを準備しておいたほうがいいでしょう。 浪費物品の実物の写真 遊戯中、パチンコ中、豪華な食事中など、夫(妻)がまさに浪費している場面の写真 浪費物品のレシート 浪費の記録(わかる範囲をメモ書きしておけばOK) 夫婦の源泉徴収票または給与明細(5年分あればベター) 夫婦の預貯金通帳 クレジットカードの利用明細書 借金の明細書 このような証拠が多ければ多いほど、離婚協議がスムーズに進み、財産分与でも有利な裁定がくだるでしょう。預貯金通帳などはコピーでもかまいません。 さらに、弁護士に相談することも忘れないでください。弁護士は証拠集めの助言をしてくれるだけでなく、夫(妻)の浪費をやめさせる方法をアドバイスしてくれるかもしれません。 浪費がとまって結婚が継続できれば、それが最もよい解決法になるでしょう。
-------------------------------------- ◇ 編集後記 甥っ子の小さい時を思い出しました。 それがもう30過ぎかあ・・・。時が経つのは、本当に早くて驚きますね。 小さい時の親御さん、周囲の人との接し方は、その後の人生に大きな影響を与えます。 良い人生になることを、お祈り申し上げます。 --------------------------------------- コロナ感染が拡大していますが、正しく知り、賢く対応していきましょう。 ウィルスが繁殖しやすい季節です。マスク・手洗い・アルコール消毒・3密対策は忘れずにお願いします。 人生を上手く生きていくには、常日頃からの準備が一番です。 ☆ 花粉症の方!つらいアレルギー性鼻炎の対策を打っておきましょう。 ・ 初期療法 !転ばぬ先の杖です。1月下旬頃から花粉症の薬を飲み始める治療法で、単純ですが効き目大! ・根本的に治る可能性大! 舌下免疫療法 を始めてみませんか? ・即効性なら、 レーザー治療 です! (注意)花粉が飛散し始める季節から逆算して締切を設けています。12月初めが限界、ご希望の方は一度お問い合わせください。 ・通院が難しい方、コロナ感染が心配な方、 オンライン診療 を考えてみませんか? 『 子供の肘が抜けた！？原因と対処法、教えます 』 | 【三重県四日市市】足立耳鼻咽喉科 花粉症 中耳炎 副鼻腔炎 めまい. --------------------------------------------- 「 安心・安全で人に優しいクリニックをつくり、地域社会に幸せの循環を創る 」 ----------------------------------------------
プランクをする時に腕や肘が痛いせいでまともにトレーニングできないという人はいませんか?この記事ではプランクで腕・肘が痛い原因やその対策について紹介します。また、プランクの正しいやり方と効果が倍増するフォームの解説動画も紹介しますのでぜひ参考にしてください。 監修 | パーソナルトレーナー 【ナイアジム】パーソナルトレーナー 女性専用ジム『 ナイアシム 』でパーソナルトレーナーを行なっております!初心者にも分かりやすいように、ちょっとしたポイントを説明していきます! 肘を曲げて腕を上げると肩が痛くて腕が上がらない！その原因はこれ！. Instagram そもそもプランクとは? プランクは初心者でも簡単に始められる体幹を鍛えられる筋トレです。プランクで体幹を鍛えると基礎代謝の向上、ダイエット効果、姿勢の改善など多くのメリットが得られます。最近ではデスクワークも多くなってきています。姿勢の悪さから背中や肩、腰などが痛くなったり体の疲れやすい人もプランクによって改善できるでしょう。 (プランクでお腹を凹ませるコツについては以下の記事も参考にしてみてください) 【ナイアジム】 パーソナルトレーナー プランクは意識一つで大きく変わってきます。ウエストを細くしたい場合には、お腹を凹ませる意識で行うと、さらに質の高いトレーニングが可能になります。 プランクで痩せることはできる? 結論から言うと痩せることができます。プランクは体幹トレーニングのジャンルで一定のポーズを維持するトレーニングですが、ダイエット効果も期待できるのです。一定の姿勢をキープしているとはいえ、筋肉は常に稼働している状態です。続けることで基礎代謝が上がり、痩せることができます。 【ナイアジム】 パーソナルトレーナー よりダイエット効果を促すためには、プランクをしながら腕や脚を動かすことが有効になります。トレーニング強度は上がりますが、普通のプランクに慣れた方は挑戦してみましょう。 【ナイアジム】 パーソナルトレーナー さらにプランクでお腹を意識するコツは「顎を引く」ことです。そうすることにより、お腹に力を入れやすくなり、トレーニング中の腰痛予防にもなります。 プランクで腕が太くなる? プランクは腕も鍛えられるトレーニングと言われていますが、腕が太くなることはありません。プランクのトレーニングでは腕の筋肉を収縮させていないので、腕の筋肉が発達することはないからです。筋肉を収縮するトレーニングを行わない限り、腕は太くならないので安心してトレーニングしてください。 多くのメリットを持つプランクですが、実際にやってみると腕や肘が圧迫されて痛いと感じることがあります。筋トレ中に痛いと感じてしまうとやる気がそがれて継続することが困難になってしまいますよね。次の章ではプランクで腕・肘が痛い原因を解説します。また、プランクで鍛えられる部位や詳しいやり方については以下の記事も参考にしてください。 (プランクについては以下の記事も参考にしてみてください) 【ナイアジム】 パーソナルトレーナー プランクのフォームが悪く、腕が疲れる要因で多いのが、肩と肘の位置が適切なポジションにないことが考えられます。なので、肩の真下に肘がくることを意識しましょう。 プランクで腕・肘が痛い原因は?
プランクをやっているとどうして「腕や肘が痛い」となってしまうのでしょうか。中にはあざになっていたりする人もいることでしょう。プランクをやっていて腕や肘が痛い原因は5つ考えられます。 骨格の形状によるもの これは特にひじが極端に痛いと感じる人に多いです。生まれつき肘の出っ張りが大きい人は接地面積が小さくなってしまうので、肘にかかる力が大きくなってしまい痛みを感じてしまいます。常に足つぼマッサージの上でプランクをやっているようなものなので肘に痛みを感じやすいのです。 痛いと感じてしまうとフォームが崩れやすくなってしまったり、トレーニングを苦痛に感じて長く続けられなくなってしまいます。 プランク慣れしていない プランクを初めて行う人や腕のトレーニングを行ったことがない人にとっては、日頃使うことのない筋肉や部位を使うことになるので少し痛みを伴うことがあります。 他の筋トレでもいえることですが、日頃使っていない筋肉をトレーニングすると筋トレ特有の痛みや疲れを感じてしまいます。特にプランクは日常でしないような姿勢をキープするトレーニングなので慣れないうちは痛いと感じたり、疲れを伴うわけです。 (腕の強化におすすめのバイセップスカールについては以下の記事も参考にしてみてください)
スタッフブログ スタッフブログ 2021. 06.
痛みがなかなかひかず長期間続いている場合や、日常生活に支障をきたしている場合 は、一度医療機関で相談しましょう。 病院ではどんな治療をする? 医療機関での治療は、 保存療法 と 手術療法 の2つがあります。 基本的には「保存療法」 を行います。 バンドで固定して肘の負担を軽減したり、消炎剤や湿布などを使用したりします。症状が重いと、ステロイド注射を打つケースもあります。 珍しいケースですが、「保存療法」で症状の改善が難しく、生活に支障をきたいしている場合には、手術療法を検討します。 ほとんどの場合は、保存療法で治りますが、 痛みの出始めに適切な治療を受けないと、治療期間が長くなる(1年近くかかる)おそれ があります。 何科を受診すればいい? 肘の痛みは、 整形外科 を受診しましょう。 早期に医療機関で検査を受けることにより、症状が悪化する前に治療することが可能になります。 整形外科を探す
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足立耳鼻咽喉科が発行する健康ブログです。 地域の皆様の健康の一助になるよう、情報発信しています。 こんにちは、健康ブログ編集長の嵐です。 一時盛り上がりかけたGoTo施策も、コロナ感染で上手く続かない状況です。 医療崩壊というニュースも頻繁に見かけ始めました。 感染予防対策、今一度気を引き締めて継続していきましょうね。 本日のテーマは、 「 子供の腕が抜けた! ?原因と対処法を教えます 」 こんな経験はないでしょうか? 子供と遊んでいて、何かの拍子で腕を引っ張ったら急に泣き出して、痛がっっている・・・ 上着を着せようと手を引っ張っただけなので、急に泣き出した。腕を下げたまま、全然動かなさくなった・・・ 大切なお子さんの一大事、慌てますよね~。 実は私も経験があります。かなり前の話ですが、確かお正月に親戚の子供が遊びに来ていて、手を持ってあげて、グルグルと回して遊んでいました。 子供は超ご機嫌でしたが、急に泣き出して痛みを訴えました。 それまでの子供を遊んでくれて有難う!という周囲の目が、「何をしたんだ!」という厳しい目に・・・ 慌てて病院などに電話しましたが専門医の当直ではなく困っていると、「整骨院は?」という意見があり、近くの整骨院で診てもらえるということで急行しました。 整骨院の先生は少し腕の様子を見てから、「抜けてるね(え、どういうこと?)。はめるからね」と言われ施術、すぐに良くなりました(すごい~感動!