こんにちは。目黒駅東口より徒歩3分 目黒みらい内科クリニック 院長のけい先生です。 この週末は暑かったですね! けい先生の子供は運動会でしたが、暑い日差しの中なんとか熱中症にならず無事終わりました。 途中校舎にもどり休憩したり、水分を取るよう促してくれたり、有志の保護者が子供に水をまいて下さったりしたお陰です。 皆様もくれぐれも熱中症にはお気を付けください。 さて話は変わりますが皆様、 健康診断は受けていますか ? 新年度となり新入社員の方は雇入れ健康診断、すでにお勤めの方は定期健康診断を受けた方もいらっしゃるかもしれません。 また国民健康保険に加入の方は、お住いの自治体から健康診断の案内が来てすでに検査を受けた、という方もいらっしゃると思います。 まだ受診されていない方も年に1度はご自身の身体を知るよい機会ですので、健康診断を受けることをお勧めします! そして健康診断を受けた後ですが、必ず結果の報告がありますよね。 こちらがお手元に届きましたら、必ず開封して内容を確認して下さい。 結果が問題なければよいのですが、中にはいろいろなコメントがついている方がいらっしゃいます。 例えば ・「経過観察」 ・「(要)再検査」 ・「(要)精密検査」 ・「(要)二次検査」 ・「(要)医療」 ・「(要)治療」 ・「治療継続」 など種類は様々です。 出来ればコメントは統一されたほうが皆さんにとっても分かりやすいと思うのですが・・・残念ながらそうはなっていませんね。 このうち は 「経過を見ていくだけで問題ありません。来年の健康診断で確認するので十分ですよ」 という意味なんです。 ちなみに健康診断では ・その時点で悪いものがあるかどうか ・以前の検査結果と比べて悪くなっているものがあるかどうか を確認しています。 初めて検査を受けた場合、以前の検査結果と比べられないのでその時点での結果のみで判断するのですが、 いままで健康診断を受けたことがある方は、以前の検査結果と比べて問題があるかどうかもあわせて判断しているわけです。 ・体重、腹囲の変化はどうか? 貧血が続くとどうなる？改善方法と病院に行く目安。隠れた病気の可能性も | Medicalook(メディカルック). ・血圧が徐々に高くなってきていないか? ・血液検査で貧血、肝機能、コレステロール、糖尿病の数値などが悪くなってきていないか?
小球性貧血 平均赤血球容積(MCV)が80以下の貧血です。ヘモグロビンを十分に作れていないことによる貧血です。 頻度的に多いのが鉄欠乏性貧血になります。鉄分はヘモグロビンの元になりますので、鉄分の摂取不足や、慢性的な出血があるなどの理由で体内の鉄分が足りなくなると貧血が出現します。治療は鉄剤の内服になりますが、 鉄分が足りなくなった原因の精査が必要 です。若い女性の場合は月経(生理)によるものの頻度が多いですが、月経(生理)が多くなる原因(子宮筋腫や子宮内膜症など)がないか、月経(生理)以外に出血の原因になる病気(胃・十二指腸潰瘍、胃がん、大腸がんなど)がないかを調べることが重要です。特にがんによって貧血をきたしているのであれば、発見が遅くなれば遅くなるほど、がんが進行するおそれがあるので注意が必要です。 小球性貧血は身体の中で慢性的な炎症が起こっている場合(特殊な感染症や自己免疫疾患、がんなど)にも起こりえます。鉄欠乏性貧血でない小球性貧血の場合にはこれらの病気が隠れていないかの精査が必要になります。 2. 正球性貧血 平均赤血球容積(MCV)が80以上、100以下の貧血です。正球性貧血の原因には様々な病気があります。 まず、網赤血球(成熟した赤血球になる一段階前の幼弱な赤血球)が増えているかどうかで原因となる病気を絞っていきます。網赤血球が増加している場合は、きちんと赤血球を作れているのに貧血をきたしているといことなので、赤血球が壊れるような病気(溶血性貧血をきたす病気)や、急速に出血をきたすような病気がないかを調べていきます。赤血球が壊れるような病気の可能性がある場合は血液内科での専門的な検査が必要になりますので、当院では血液専門医が在籍している専門病院にご紹介させていただきます。 次に網赤血球が正常もしくは減少している場合ですが、貧血だけなのか、白血球や血小板という他の血液の成分も減少しているかを見て、原因となる病気をしぼっていきます。 貧血だけの場合は腎性貧血という慢性腎不全に伴う貧血や続発性貧血(肝硬変などに伴う脾機能亢進症や甲状腺の病気に伴うものなど他の病気に伴って起こる貧血)か、赤芽球癆などがあります。貧血の他に白血球や血小板という他の血液の成分も減少している場合は白血病などの血液の病気の可能性があり、血液内科での専門的な検査が必要になります。 3.
いつごろから? まずは、その症状がいつごろからあるのかということです。子どものころからの付き合いなのか、大人になって現れてきた症状なのか、できるだけ正確に把握しておきましょう。 2. どこがどのように悪い? 貧血といっても症状はさまざまです。具体的に不調を感じているのは体のどこの部分なのか。「これは貧血とは関係ないだろう」と自己判断せず、体のどこがどのように悪いのか、「頭がズキズキ痛い」「頭がクラクラする」「目の前がフワ~っとする」「心が落ち着かない(イライラする)」「胸がドキドキしてすぐ息切れを起こす」など、健康な状態と比較してどのように変なのかを、具体的にあらわすことが大切です。 3. どんな時にでるのか? その症状がどのような時にでるのか、「常にでている」「時々でる」「周期的にでる」ある周期が決まっている場合は、どのような頻度で起こるのかをできるだけ細かくメモしておきましょう。症状ごとに違う場合は、この際にしっかりと整理しておくことが大切です。 4. 女性に多い貧血！病院に行く場合、何科が良い？改善方法とは？ | ジョセモ. その症状のほかには? 貧血の症状ではないと思うけど…という部分も細かく控えておきましょう。あくまでも診断をしてもらうための材料を与える立場だということを認識して、気になるところは全てメモしましょう。 5. 自分と家族の病歴 これまでに何か具体的な病気をしたことがあるのかを控えておきましょう。とくに婦人科系や消化器系の病歴は大切とも言えます。 また、具体的な病歴がなくても、健康診断での数値でいつも指摘されるところなど(肝機能や脂質、腎機能など)、軽度異常や経過観察などの履歴もメモしておいたら良いです。 また、先天性(遺伝)の病気が隠れている可能性もありますから、家族の病歴についても把握しておくと良いです。何親等までを把握すべきか明確な定義はありませんが、できれば2親等まで把握できれば良いと思います。 「祖父が胃がん」「母が糖尿」「子どもがアレルギー」など、できれば、がんの種類や、具体的な病名など細かに把握しておきたいものです。 6. 生理(月経)の状態 貧血と生理は深い関わり合いがあります。生理についてメモしておきたい項目は以下通りです。 初潮の時期 生理の周期 最も再起の整理がはじまった日 その症状が月経と関係があるか? 初潮"とは、はじめて生理(月経)がくることです。早かったのか遅かったのかということも、体の不調の原因を判断するための一つの材料となりますので、しっかりと把握しておきましょう。 また、定期的に決まった周期で生理がきているのか、不定期なのか。不定期の場合はどのようなときに乱れがちなのかなど、できるだけ細かく把握しておくことが大切です。 さらに、血液検査などの際、生理から何日経過した後の結果なのかということも重要な要素です。忘れずにメモしておきましょう。 最後に、悩んでいる体の不調と生理の関係についてのメモが必要です。生理が始まる前に起こる症状なのか、もしくは整理の開始日なのか、生理何日目によく起こるなど、できる限り正確に細かくメモしましょう。 7.
「貧血が続くとどうなるの?」 貧血が悪化するとどんなリスクが生じるのか、お医者さんに聞きました。 つらい貧血症状を改善する方法や、隠れた病気の可能性も解説します。 監修者 経歴 平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック 貧血が続くとどうなる? 鉄欠乏性貧血が続くと 心臓や脳に負担 がかかります。 そのまま症状が続くと、 心筋梗塞 や 記憶力の低下 などを引き起こす恐れがあります。 貧血とは、血液中のヘモグロビンの濃度が低くなった状態を言います。 ヘモグロビンには全身に酸素を運ぶ役割があり、貧血が続くと体内が酸素不足になります。 体が低酸素状態になると、 心臓が一生懸命に全身に血液を送ろうとしてオーバーワークになり、心臓や脳の不調が引き起こされる のです。 貧血による「酸素不足」のサイン 立ちくらみ 息切れ めまい これらの症状は、全身の隅々まで酸素が行き届かないことが原因で起こります。 私の貧血は大丈夫?病院に行くべき? 鉄欠乏性貧血の症状が軽い(生活に支障がないくらいの貧血。運動したときにだけ起こる・時々おこる等)のであれば、生活習慣の見直しによって改善できるケースもあります。 この場合は、生活習慣・食生活の改善(※後述)から始めるのもよいでしょう。 セルフケアによって様子を見る場合は、念のため定期的に健康診断を受け、貧血の状態を確認してください。 ただし、こんな貧血症状は病院へ! 息切れ・動悸が頻繁に起こる めまいや立ちくらみがひどい 便に血液が混じる など症状がある方は、 早めに病院を受診 しましょう。 重度の貧血や、他の病気(腎臓病やがんなど)が原因のこともあります。 病院は何科に行けばいい?
サラリーマンは4月に 健康診断 を受診して5月に 結果 を通知 される方が多いと思います。 そんな私も先日健康診断結果を渡されました。 30代になると健康だと思っていてもチラホラと異常値を示している検査項目が出てくるものです。 自分では若いつもりなんですけどね・・・ 健康診断の結果を見て見ると 赤血球が正常値より多い という結果に・・・ どうやら 多血症 というものらしいことが分かりました。 この多血症って聞きなれない言葉ですし、気になったのでどんなものなのか簡単にまとめて見たいと思います。 ちなみに私はお医者さんではないので詳しくは近くの病院や掛かり付けのお医者さんに聞いてくださいね。 スポンサーリンク 赤血球が多くなると多血症の疑い? 血液検査の一般的な項目なので皆さん受けている診断項目だと思います。 赤血球が正常値より多くなると多血症という診断になるみたいです。 簡単にいうと貧血の逆バージョンが多血症みたいです。 赤血球は酸素を運ぶ働きをするんですが、多すぎても良くないようです。 普通より赤血球が多いということは血液がドロドロで詰まりやすいのが想像できますよね。 高地トレーニングをするスポーツ選手は酸素を多く運ぼうとして赤血球増える作用を期待しているんだとか。 多血症の原因と症状って? 数値によって判断が異なると思うので一概には言えないのですが、 原因としては疲労や検査前に食事制限による脱水、喫煙、肥満、腫瘍性 等様々な原因が考えられるので精密検査や再検査という結果の方は病院へ行くしかないですね・・・ 症状としては頭痛、めまい、倦怠感、高血圧が挙げられます。 夏場は水分が不足しがちになるので多血症になりやすいそうです。 原因や症状について詳しくは 朝日新聞さんの記事 を参考にして見て下さい。 私は5段階評価の2だったので再検査の手前で助かりました・・・ でも生活習慣を改めないといけないよ 生活習慣を変えることで多血症を改善する方法はあるの? 多血症で再検査手前の私が自分なりに調べた結果、血液をドロドロのイメージからサラサラに変えたらいいんだということで生活習慣を改善とするとこんな感じでしょうか。 タバコを止める こまめに水分補給する 酒とタバコは適量を超えるとやっぱり身体に悪いんですね・・・ 食べ物は鉄分を多く含むような物はできるだけ避けて、出来るだけ水分をしっかり取ることを意識しましょう!
2 Cコード C0034 配送遅延について 電子書籍ポイントキャンペーン対象ストア変更案内 営業状況のご案内 会員ログイン 次回からメールアドレス入力を省略 パスワードを表示する パスワードを忘れてしまった方はこちら 会員登録(無料) カートの中を見る A Twitter List by Kinokuniya ページの先頭へ戻る プレスリリース 店舗案内 ソーシャルメディア 紀伊國屋ホール 紀伊國屋サザンシアター TAKASHIMAYA 紀伊國屋書店出版部 紀伊國屋書店映像商品 教育と研究の未来 個人情報保護方針 会員サービス利用規約 特定商取引法に基づく表示 免責事項 著作権について 法人外商 広告媒体のご案内 アフィリエイトのご案内 Kinokuniya in the World 東京都公安委員会 古物商許可番号 304366100901 このウェブサイトの内容の一部または全部を無断で複製、転載することを禁じます。 当社店舗一覧等を掲載されるサイトにおかれましては、最新の情報を当ウェブサイトにてご参照のうえ常時メンテナンスください。 Copyright © KINOKUNIYA COMPANY LTD.
野中郁次郎氏(『失敗の本質』の著者)推薦! 「超」入門失敗の本質 / 鈴木博毅 - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店｜本、雑誌の通販、電子書籍ストア. 「本書は日本の組織的問題を読み解く最適な入門書である」 なぜ日本は同じ過ちを繰り返すのか? 今、ロングセラーの古典『失敗の本質』が再び脚光を浴びています。 震災や原発事故への国の不十分な対応、リスク管理、情報の隠蔽……。 また、長年日本を牽引してきたソニーをはじめとする製造業の混迷、 国際競争の中で次々と日本企業が敗れていく現実を前に、 『失敗の本質』が明らかにした、日本的組織の特性に再度注目が集まっています。 日本軍と現代日本に潜む共通の構造 『失敗の本質』は大東亜戦争において、 米軍より物量や技術面で劣っていたのではなく、 日本という組織が持つ構造的・精神的な特性こそが 最大の敗因であることを明らかにしました。 戦局の前半で快進撃を続けた日本軍は、 数々の作戦の失敗から学ぶことなく、雪崩を打って敗戦へと向かいますが、 その裏では、組織が陥りやすい意思決定の矛盾や、 大本営と現地とのコミュニケーション不全といった 極めて今日的な問題が起きていたのです。 そうした日本的な組織の特性は、戦後の日本組織一般にも無批判に継承され、 今日の日本企業の凋落と衰退を生み出す大きな要因となっています。 途中で挫折した人でも大丈夫! 『失敗の本質』は素晴らしい示唆を含みながらも難解で、 最後まで読み通せた人、きちんと理解できた人は少ないかもしれません。 そこで、本書は若手戦略コンサルタントが23のポイントに整理して、 日本軍と日本企業が直面する「共通の構造」を、 普通のビジネスマンでも理解できるようにやさしくまとめた本です。 みなさんが所属するあらゆる組織への応用も可能です。 「あのとき」と変わらない日本人が陥る思考・行動特性を明らかにした名著には、 組織再生、日本再生へのヒントが満載です。 著者プロフィール 鈴木博毅 (すずき・ひろき) 鈴木博毅(すずき・ひろき)1972年生まれ。慶應義塾大学総合政策学部卒。ビジネス戦略、組織論、マーケティングコンサルタント。MPS Consulting代表。大学卒業後、貿易商社にてカナダ・豪州の資源輸入業務に従事。その後国内コンサルティング会社に勤務し、2001年に独立。戦略論や企業史を分析し、負ける組織と勝てる組織の違いを追求しながら、失敗の構造から新たなイノベーションへのヒントを探ることをライフワークとしている。わかりやすく解説する講演、研修は好評を博しており、顧問先にはオリコン顧客満足度ランキングでなみいる大企業を押さえて1位を獲得した企業や、特定業界での国内シェアNo.
組織運営の最終目標は、変化に打ち勝つ新たな指標としての戦略を効果的に生み出すこと。 組織内に存在する「人事・評価制度」は、組織の性格や能力を規定し、目標達成を邪魔する要因を作り上げることもあれば、有効に設計し運用することで、強力な組織を生み出すこともできる。 第6章 なぜ「真のリーダーシップ」が存在しないのか? トップあるいはリーダーが「最も利益が期待できる、あるいは利益に関わる」瞬間に最前線が直面している問題を、どれだけ正確に把握できているか。 新たな指標としての戦略は、現場から生まれることが多く、リーダーはその価値を見抜く必要がある。 第7章 なぜ「集団の空気」に支配されるのか 集団の和を特に尊重する文化である日本では、集団の空気や関係性を重視するあまり、安全性や採算性よりも関係者への個人的配慮を優先し、グループ・シンクの罠に陥るケースが多い。 状況が今より良いようなフリをすることは、最終的にはほぼ確実に破滅に繋がる。
日本軍と現代日本に共通する23の組織的ジレンマ 紙版 電子版 書籍情報 鈴木博毅 著 定価:1650円(本体1500円+税10%) 発行年月:2012年04月 判型/造本:46並製 頁数:248 ISBN:978-4-478-01687-9 内容紹介 野中郁次郎氏推薦!累計52万部突破、今もっとも注目される組織論の名著を、若手戦略コンサルタントが23のポイントからダイジェストで読む。「戦略性」「思考法」「イノベーション」「型の継承」「現場活用」「リーダーシップ」「メンタリティ」…今日の閉塞感に横たわる、日本的組織の負の構造を乗り越えるヒント。 目次・著者紹介 詳細を見る▼ ●序章 日本は「最大の失敗」から本当に学んだのか? ざっくり知っておきたい戦史 失敗例としての「6つの作戦」 ●第1章 なぜ「戦略」が曖昧なのか? 01 戦略の失敗は戦術では補えない 02 「指標」こそが勝敗を決める 03 「体験的学習」では勝った理由はわからない 04 同じ指標ばかり追うといずれ敗北する ●第2章 なぜ、「日本的思考」は変化に対応できないのか? 05 ゲームのルールを変えた者だけが勝つ 06 達人も創造的破壊には敗れる 07 プロセス改善だけでは、問題を解決できなくなる ●第3章 なぜ、「イノベーション」が生まれないのか? 「超」入門 失敗の本質 日本軍と現代日本に共通する２３の組織的ジレンマの通販/鈴木 博毅 - 紙の本：honto本の通販ストア. 08 新しい戦略の前で古い指標は引っくり返る 09 技術進歩だけではイノベーションは生まれない 10 効果を失った指標を追い続ければ必ず敗北する ●第4章 なぜ「型の伝承」を優先してしまうのか? 11 成功の法則を「虎の巻」にしてしまう 12 成功体験が勝利を妨げる 13 イノベーションの芽は「組織」が奪う ●第5章 なぜ、「現場」を上手に活用できないのか? 14 司令部が「現場の能力」を活かせない 15 現場を活性化する仕組みがない 16 不適切な人事は組織の敗北につながる ●第6章 なぜ「真のリーダーシップ」が存在しないのか? 17 自分の目と耳で確認しないと脚色された情報しか入らない 18 リーダーこそが組織の限界をつくる 19 間違った「勝利の条件」を組織に強要する 20 居心地の良さが、問題解決能力を破壊する ●第7章 なぜ「集団の空気」に支配されるのか? 21 場の「空気」が白を黒に変える 22 都合の悪い情報を無視しても問題自体は消えない 23 リスクを隠すと悲劇は増大する おわりに——新しい時代の転換点を乗り越えるために プリント版書籍は下記のストアでご購入いただけます。 (ストアによって販売開始のタイミングが異なるためお取り扱いがない場合がございます。) 電子書籍は下記のサイトでご購入いただけます。 kobo kindle Reader Store honto (デジタル版では、プリント版と内容が一部異なる場合があります。また、著作権等の問題で一部ページが掲載されない場合があることを、あらかじめご了承ください。) 累計52万部の組織論の名著をダイジェストで読む!
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 第1章 なぜ「戦略」が曖昧なのか 「戦略」が明確であれば目標達成を加速させる効果を生み、逆に曖昧ならば混乱と敗北を生み出す。 大局的な戦略とは「目標達成につながる勝利」と「つながらない勝利」を選別し、「目標達成につながる勝利」を選ぶこと。 戦略とは「追いかける指標」のことであり、戦略の失敗は戦術ではカバーできないので、有効な指標を見抜く指標の設定力こそが最大のポイントになる。 指標を正しく決めることが「目標達成につながる勝利」を決めることになる。 第2章 なぜ「日本的思考」は変化に対応できないのか? 現代日本企業の弱点 ・前提条件が崩れると、新しい戦略を策定できない。 ・新しい概念を創造し、それを活用するという学習法のなさ。 ・目標のための組織ではなく、組織のための目標を作りがち。 ・異質性や異端を排除しようとする集団文化。 創造的破壊 単に新しい技術ではなく、戦局を変える新技術がカギ。 日本企業の高い技術力による製品が、米国企業の戦略的な知的マネジメント(運用)によって「戦いの仕組みを変えられて負ける」ということを日本人は気づいていないのかも知れない。 第3章 なぜ「イノベーション」が、生まれないのか? イノベーションを創造する3ステップ 1)戦場の勝敗を支配している「既存の指標」を発見する。 2)敵が使いこなしている指標を「無効化」する。 3)支配的だった指標を凌駕する「新たな指標」で戦う。 高い技術力を誇る日本のメーカーは、消費者の指標を変化させるイノベーションではなく、単に技術上の高性能を追求しており、効果を失っているからだと推測される。 イノベーションを作り出すには、現時点で支配的に浸透している「指標」を、まず見抜く。 体験的な学習に陥りがちな成功体験の単なるコピーではなく、対象に隠れて存在する「戦略としての指標」を発見する思考法になれなければならない。 第4章 なぜ「型の優先」を優先してしまうのか? 「超」入門 失敗の本質 | 書籍 | ダイヤモンド社. 日本軍の強み ・体験的学習によって偶然生まれるイノベーション。 ・練磨の極限を目指す文化。 米軍の強み ・戦闘中に発生した「指標(戦略)」を読み取る高い能力。 ・相手の指標(戦略)を明確にし、それを差し替えるイノベーション。 特定の業務、技術的スキルについては「型の伝承」は必要不可欠であるが、「型の伝承」と「勝利の本質」は明確に区分されて、共に伝えられなくてはならない。 第5章 なぜ「現場」を上手に活用できないのか?
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基本情報 初版 2012年 出版社 ダイヤモンド社 難易度 ★★☆☆☆ オススメ度★★★☆☆ ページ数 248ページ 所要時間 3時間00分 どんな本?